Aimer ce que vous faites est une nouvelle tendance. Choisissez une œuvre de votre coeur, arrêtez de pâlir dans les bureaux et faites ce que vous rêvez de votre vie. Dépêche-toi! Vous avez seulement un (vous entendez! Soigneusement!) UNE vie. Mais vous ne voulez pas vous réveiller à 50 ans et réaliser que tout le temps a passé pour rien? Alors commencez dès aujourd'hui et votre chemin vers l'emploi de vos rêves sera plus court!
Nos ancêtres ont eu plus de chance - la pyramide de leurs besoins était la même, mais seul un faible pourcentage de personnes a eu la possibilité d'atteindre le sommet du triangle. Aujourd'hui, nous avons tout pour survivre, il n'y a pas qu'une compétence utile: vouloir. Entends-toi. Vous ne voulez pas une tablette de chocolat ou une voiture, mais vous voulez créer ou au moins créer.
Dans cet article, il n'y aura pas de motivation ni de motivation pour changer d'emploi. Il n’y aura même pas de fait évident que vous n’aimez pas quelque chose dans votre vie (bingo!). Dans cet article, notre site vous invite à faire un pas vers votre vide intérieur et à lui dire "Bonjour, ne vous êtes pas vus depuis longtemps!".
Vide?
Depuis l'enfance, la route était droite et dégagée. Bien sûr, avec des pentes dangereuses, où vous pouvez rouler en toute sécurité vers le bas, obtenir un top trois ou contacter la "mauvaise compagnie". Les essuie-glaces ont régné en bas, et il n'y avait pas de retour.
Les bons enfants marchaient prudemment et obéissaient aux adultes. Les adultes ne conseillaient pas les mauvais, mais imposaient et contrôlaient activement leurs désirs. Et leurs cœurs ont exprimé de plus en plus l'amour pour le bon choix.
La dépression commence à se former à cet endroit. Cette dépression ne vous est pas venue au travail, à l'institut ou au mariage, elle vous est venue dès la petite enfance.
À partir d'un certain moment de la vie, l'enfant sait qu'il existe un comportement qui mène au succès, à l'acceptation et à l'amour, et il en existe un autre. Inutile. Habituellement, ce «inutile» et «stupide» est la partie créative de l’enfant responsable des rêves, de la créativité et de la créativité. La partie individuelle et unique de la personnalité. Refusant cette partie de vous-même, un enfant devient un adulte qui ne sait pas rêver, qui veut et qui ne ressent pas la joie profonde de satisfaire ses besoins. Il y a un sentiment que quelque chose de bien est arrivé, mais à l'intérieur se trouve le vide. Et un adulte est condamné à essayer de combler ce vide de toute sa vie (bonjour aux dépendances, au sexe et au rock-and-roll!) Jusqu'au retour de sa partie abandonnée, responsable de cette prise de conscience du bonheur et du plaisir de la vie.
Qu'est-ce que le travail a à voir avec ça?
Avant de se rendre au travail, une personne est généralement très sérieuse et occupée. Terminer l'école, diplômé de l'université, construire une carrière. Il faudra beaucoup de temps avant qu'une personne puisse prendre conscience de la présence de vide intérieur. Le ménage et la vie professionnelle d'un jeune homme sont à 100% pleins, il n'y a aucun moyen de penser à votre propre bien-être dans un contexte psychologique. Mais le moment vient toujours.
Le temps semble se figer. Le désir de faire quelque chose s'en va. Il devient insupportable pour une personne de penser qu'il faut aller quelque part, parler avec quelqu'un et vivre dans son ensemble. Il n'y a pas de ressource ni de source pour la reconstituer.
Que s'est-il passé?
La dépression est venue.
Top 3 des causes de la dépression:
- événement lourd dans la vie (mort, maladie, crise)
- stress et fatigue accumulés
- perturbations métaboliques hormonales biochimiques dans le cerveau
Toute personne peut tomber malade de dépression, la différence fondamentale étant la durée et l’intensité de la maladie, chacune d’elles étant individuelle.
Nous vous recommandons de lire les articles:
- Dépression: que faire?
- Symptômes de la dépression
- Comment sortir de la dépression?
L'une des raisons de l'exacerbation de la maladie est le sentiment de vide intérieur. La prise de conscience que le travail et la famille ne comblent pas le vide. La rupture dans l'âme d'une personne est l'absence de cet enfant "je". Comme si tout ce qui se passe dans la vie tombe dans un trou sans fond.
Que faire
Que faireLa première chose qu'une personne qui peut se rendre compte qu'elle est déprimée peut faire est de se tourner vers un psychothérapeute.
Les éditeurs recommandent vivement de contacter un psychothérapeute! L'auto-traitement est dangereux pour la vie et les autres!
Si vous n'avez pas la force et le désir de choisir un spécialiste - demandez l'aide de votre famille et de vos amis, il s'agit d'une étape très importante du traitement.
Prendre conscience de l'existence d'un "Je" abandonné est une épreuve douloureuse. Souvent, à un tel moment, même au niveau physique, l’anxiété et les nausées sont ressenties. Les manifestations corporelles sont naturelles. Dans le processus de prise de conscience de telles manifestations sera beaucoup. En travaillant avec un psychothérapeute sur la dépression et la restauration du "Je" de son enfant perdu, vous devrez attendre beaucoup de choses intéressantes, beaucoup de traumatismes.
Peut-être que je suis juste fatigué?
Oui, peut-être que tu es juste fatigué. Si le repos pendant longtemps vous ramène à un état de repos psychologique, tout va bien. Mais si vous vous reposez un peu mieux et que vous sentez que vous n'êtes pas encore prêt à retourner à votre vie antérieure, vous verrez un spécialiste. Ne vous inquiétez pas, la psychothérapie peut améliorer votre vie autant que vous avez même peur de l'imaginer.
Et que va-t-il se passer ensuite? Dépendance envers le psychothérapeute?
Imaginez que vous vous êtes cassé la jambe. Vous trouvez cela difficile et vous ne pouvez pas marcher. Le médecin vous a jeté un plâtre et, tandis que le plâtre de votre jambe, la vie a changé. Vous êtes devenu plus dépendant de l'aide des autres, vous enregistrez votre pied. Après avoir retiré le casting - vous ne courrez pas. Vous apprendrez soigneusement à marcher sur deux jambes. Vous ne courrez pas bientôt. Donc, avec la psychothérapie. Notre psyché est aussi un organe. Et lui aussi peut se casser.
Votre psychothérapeute va guérir votre âme, votre psyché. Vous acquerrez des connaissances et des compétences pour prendre soin de votre état d'esprit et apprendre à vous apprécier et à apprécier votre vie. La dépendance à la psychothérapie est une histoire d'horreur de la société de l'ancien format, ne visitant le médecin que lorsqu'il est impossible de supporter la douleur.
La dépendance vis-à-vis du psychothérapeute est souvent confondue avec le désir d'une personne de poursuivre son traitement d'année en année, ce qui augmente l'intervalle entre les séances. Mais ce n'est pas une dépendance, c'est le désir de maintenir votre santé mentale et d'améliorer votre vie.
Les résultats
Si vous sentez que les changements extérieurs dans la vie ne donnent aucun résultat et que vous vous sentez toujours mal, essayez de regarder à l'intérieur et cherchez un petit homme apeuré qui a été abandonné il y a de nombreuses années pour mener une vie «normale». Il sera content de vous! Trouvez votre psychothérapeute et allez-y pas à pas. N'oubliez pas que, dans les cas de dépression dus à des endroits différents des composants (travail, famille, etc.), le montant ne changera pas!
