Comment vous forcer à travailler et ne pas rester inactif?

Comme Confucius l'a dit: "Choisissez un métier que vous aimez et vous ne travaillerez pas un seul jour dans votre vie." Je ne discuterai pas avec un grand penseur, laissez-moi seulement dire que parfois même mon travail préféré me touche à la gorge quand je commence à avoir la nausée à la simple pensée de le faire. Que dire de ceux qui sont forcés de travailler pour des sous en tant que vendeur ou serveur, tout simplement parce qu'il n'y a pas d'emploi? Nous devons souvent travailler avec "je ne veux pas", parce que "c'est nécessaire". Mais parfois, cette installation échoue. Que faire, comment se faire travailler? Je veux partager des conseils grâce auxquels j'ai appris à apprécier tout type de travail.

Nous comprendrons les raisons

Une personne se rendait régulièrement au travail, travaillait, recevait un salaire, mais tout à coup ou progressivement, le désir d'accomplir ses tâches quotidiennes avait disparu quelque part. Qu'est-il arrivé, pourquoi le travail est devenu un fardeau? Il peut y avoir plusieurs raisons:

Vous êtes embourbé dans une routine. Ascension habituelle à 7 heures, œufs brouillés brûlés pour le petit-déjeuner, trajet pour travailler dans le métro, pile de papiers sur la table et blagues monotones de collègues. Dans la soirée, un dîner rapide, une série télévisée et la position missionnaire habituelle. Toute votre vie passe par une ornière soignée, des journées monotones se succèdent sans fin, ne laissant aucune place aux peintures. Vous êtes tellement ennuyé et triste que même acheter un nouveau canapé devient un véritable événement.
Vous avez changé les règles de vie. Autrefois, nous étions tous de jeunes étudiants, pleins de force et d’enthousiasme pour prouver leurs capacités mentales et physiques. Probablement que dans sa jeunesse, une personne est prête à travailler pour une idée et une reconnaissance. Mais les années passent, le projet de quelqu'un d'autre devient ennuyeux, il y a une volonté d'ouvrir quelque chose qui lui est propre. En ce qui concerne les femmes, la grande majorité d'entre elles créent des familles et se développent davantage en tant que mère et épouse, et la course à la carrière passe au second plan.
Vous avez une dépression. Les problèmes de la vie personnelle, les tragédies dans la famille, la maladie des parents et des amis conduisent très souvent à un état dépressif. Une personne déprimée ne peut pas aimer le travail accompli, elle se soucie uniquement du drame personnel.
Vous avez dépassé vos responsabilités. La nature humaine est telle que son développement ne reste pas immobile. Il est impossible d'accomplir les mêmes tâches avec plaisir et intérêt plusieurs années de suite.
"Sur le nez" vacances. La fatigue accumulée et l’anticipation du repos tant attendu rendent difficile la concentration. Mentalement, vous êtes déjà allongé sous les palmiers et buvez un cocktail rafraîchissant. La même condition vous hante dans les premières semaines après le repos. Mais comment vous faire travailler?

Que faire

Comme vous le savez, l’eau sous une pierre roulante ne coule pas. Mais au lieu de vous gronder de paresse et d'irresponsabilité, regardez le problème de l'autre côté.

Tout d’abord, comprenez qu’un corps fatigué et épuisé ne fonctionnera pas pleinement. N'oubliez pas le pouvoir de l'habitude, si vous vous livrez à la paresse pendant des semaines, il sera alors difficile de vous impliquer immédiatement dans le processus de travail.

Et maintenant des conseils pratiques:

Dites les actes inutiles no. Faites attention à ce que vous passez la plupart de votre temps. Si vous parlez au téléphone, apprenez comment le désactiver lorsque vous faites des affaires. S'il s'agit d'Internet, retrouvez de la force en vous et n'ouvrez pas le navigateur avant le soir. Au début, vos mains seront toujours égratignées, mais après trois semaines, de nouvelles habitudes l’emporteront.
Buvez des vitamines. Le manque de nutriments dans le corps entraîne une fatigue chronique et un manque d'observance. Choisissez n'importe quel complexe de vitamines et de minéraux que vous aimez et buvez-le pendant un mois. Pour une bonne performance mentale, vous pouvez prendre une teinture de Rhodiola rosea, de citronnelle, d’Eleutherococcus, de racine de ginseng. Ils augmentent non seulement les performances, mais ont également un effet antidépresseur.
Changer le travail. N'ayez pas peur de changer votre vie pour le mieux, prenez des risques aussi longtemps que vous avez la force et les opportunités. Ou au moins, demandez à la tête de changer vos tâches, il est sûr qu’il vous rencontrera.
Faites un plan pour la journée. Pour vous discipliner, procurez-vous un journal et écrivez-y une liste de choses à faire. Premièrement, en suivant clairement le plan, vous gagnerez beaucoup de temps. Deuxièmement, vous pourrez savoir ce que vous faites le mieux et ce que vous ne voulez pas du tout.
Apprenez à vous détendre. Vous devez mentalement faire la distinction entre travail et vie personnelle. En quittant le travail, apprendre à changer, ne pensez pas aux problèmes et aux incohérences sur le lieu de travail. "Déchirez au maximum" - allez dans un club de football, une discothèque, un parc aquatique, et sautez avec un parachute. Si vous préférez le confort de votre foyer, invitez plus souvent vos invités, prenez un chat ou un chien, organisez un dîner romantique en deuxième partie.
Commencez la journée en chargeant. La matinée ne devrait pas commencer par le café, mais par l'activité physique. 10 minutes suffisent pour accorder le corps et le cerveau au travail. N'oubliez pas que la première heure après le réveil détermine le rythme de la journée. Oubliez le fait de vous dorer au lit, laissez ce plaisir pour le week-end.

C'est tout mes secrets. En conclusion, je voudrais également dire quelques mots sur le "syndrome de l'épuisement professionnel".

Les résidents des mégapoles quittent de plus en plus des emplois bien rémunérés, vendent leur entreprise et s'installent dans un lieu éloigné de la civilisation. Ils comprennent que dans la course à la richesse, une personne s'épuise au lieu de profiter de la vie au quotidien. Par conséquent, vous ne devez surtout pas travailler, apprendre à allouer vos ressources correctement, et ensuite de n'importe quelle entreprise que vous allez commencer à aimer.

Olesya, Rostov-sur-le-Don