L'échelle de dépression de Beck est un outil de diagnostic et d'autodiagnostic qui vous permet de définir le degré de gravité du trouble dépressif chez l'adulte et l'adolescent à partir de 13 ans. La technique a été développée au milieu du 20ème siècle par le psychothérapeute américain Aaron Beck.
Informations générales sur l'échelle de Beck
Aaron Beck a travaillé pendant de nombreuses années auprès de personnes souffrant de problèmes psychologiques. Sur la base des plaintes et des déclarations de ses patients, le professeur a mis au point un test comprenant 21 déclarations correspondant aux principaux signes de dépression.
Le test a été ajusté plusieurs fois. La première publication date de 1961. La version finale de l'échelle de Beck a été publiée en 1996.
Classiquement, le test entier est divisé en deux parties:
- Identifie les signes somatiques de dépression associés à la condition physique de la personne. Il s’agit d’un trouble du sommeil, d’une perte d’appétit, de fluctuations de poids notables, etc. Le patient peut ne pas se rendre compte qu'il souffre de troubles psychologiques, mais son corps commence à donner des signaux alarmants.
- Démontre des symptômes affectifs-cognitifs qui reflètent l'état interne du patient. Les principaux troubles sont associés aux fonctions cérébrales - troubles de la mémoire et de la perception, fatigue, anxiété accrue.
Dans la version originale du test, il existe 4 réponses possibles pour chaque élément, ce qui correspond à un score de 0 à 3. Les réponses sont classées par ordre d'aggravation de l'état psychologique du répondant. Après avoir réussi le test, les scores sont résumés et, en fonction des résultats obtenus, le niveau de gravité de la dépression est déterminé.
Qui peut passer le test
Beck peut être testé par des hommes et des femmes de tout âge. Une version adaptée a été créée pour les adolescents. Par exemple, au lieu de questions sur la vie sexuelle, des déclarations sont liées à l’évaluation de l’apparence. Le test des adolescents ne comprend que 13 points.
Comment passer le test
Il existe plusieurs variantes du test. Ils diffèrent par une légère reformulation. Dans différents questionnaires, les éléments peuvent être:
- numéroté (version 1691)
- sous forme de question (dernière édition de l'échelle de Beck) - "avez-vous un bon appétit?"
- avoir un nom court - "appétit", "dormir"
Quelle que soit l'option choisie, le test est le même:
- Vous devez vous familiariser avec le groupe d'énoncés.
- Choisissez la réponse qui reflète le mieux votre situation actuelle.
- Calculez le nombre total de points et comparez-le avec l'interprétation proposée du test.
Les tests peuvent être effectués à la fois indépendamment et en présence d'un spécialiste. La dernière option donnera les résultats les plus précis, étant donné que l'expert tiendra compte des caractéristiques individuelles du patient - son niveau de développement intellectuel, son âge et son état émotionnel général.
L'autotest est basé sur l'évaluation subjective de leur état par les sujets.
Les tests prennent en moyenne 15 à 20 minutes.
Si plusieurs affirmations du même groupe semblent correctes, la dernière option doit être choisie. Dans les premières versions de l'échelle, Beck permettait le choix de plusieurs croyances.
Test de Beck
Étudiez attentivement le groupe d'énoncés et sélectionnez-en un.
1. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je ne me sens presque pas triste.
- (1) Parfois je me sens triste.
- (2) Je me décourage souvent.
- (3) Je suis très malheureux.
2. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je suis calme pour mon avenir.
- (1) Je ne suis pas sûr de demain.
- (2) Je ne m'attends à rien de bon.
- (3) je n'ai pas d'avenir.
3. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Tout fonctionne pour moi.
- (1) Il me semble que mes amis ont plus de succès que moi.
- (2) Il y a eu peu de victoires dans ma vie.
- (3) Tout me tombe des mains.
4. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je suis satisfait de ma vie, comme avant.
- (1) j'ai moins de joie.
- (2) Rien ne me plaît.
- (3) je méprise ma vie.
5. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je n'ai rien à reprocher.
- (1) Parfois, je me sens coupable des malheurs des autres.
- (2) Je me sens coupable la plupart du temps.
- (3) Je me sens toujours coupable.
6. (pour un adulte)
- (0) Je n'ai pas commis d'actes pour lesquels je pourrais être puni.
- (1) Parfois, il me semble que je mérite une punition.
- (2) Je suis constamment en attente d'une punition.
- (3) je suis déjà puni.
7. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je me considère comme une personne digne.
- (1) J'ai perdu confiance en moi.
- (2) je ne m'aime pas.
- (3) Je suis une personne terrible.
8. (Pour un adulte)
- (0) Je ne suis pas pire que les autres.
- (1) Je me trompe plus souvent que les autres.
- (2) J'ai honte de mes actions et de mes pensées.
- (3) Tout le pire se passe à cause de moi.
9. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je veux vivre une vie longue et heureuse.
- (1) Je pense au suicide, mais je ne vais pas le faire.
- (2) Je pense sérieusement au suicide.
- (3) Je vais me suicider dès que l'occasion se présentera.
10. (Pour un adulte)
- (0) Je pleure rarement.
- (1) Au moment où je pleure plus souvent.
- (2) Je pleure tout le temps.
- (3) Je ne peux pas pleurer, même quand j'en ai envie.
11. (pour un adulte)
- (0) Je ne pense pas que je suis devenu plus irritable.
- (1) Je deviens facilement en colère.
- (2) Je suis souvent ennuyé.
- (3) Je me fiche de ce qui me mettait en colère.
12. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je m'intéresse à la vie des autres.
- (1) Je me soucie moins de la vie des autres.
- (2) Je me fiche de la façon dont les autres vivent.
- (3) Je ne me soucie absolument pas de la vie des autres.
13. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Comme auparavant, je ne peux pas prendre immédiatement une décision importante.
- (1) Je suis devenu plus susceptible de laisser des affaires urgentes pour plus tard.
- (2) Je peux difficilement prendre des décisions.
- (3) Je ne suis pas capable de résoudre quelque chose.
14. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je suis content de mon apparence.
- (1) Il me semble que je suis moins attrayant maintenant.
- (2) Mon apparence a empiré.
- (3) Je déteste regarder dans le miroir.
15. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Ma capacité de travail est restée la même.
- (1) Je dois me forcer à faire quelque chose.
- (2) Je ne peux pas me connecter au travail et à des questions importantes.
- (3) Je ne peux rien faire.
16. (pour un adulte)
- (0) Je dors comme d'habitude.
- (1) Mon rêve est devenu pire.
- (2) Je peux me réveiller plusieurs fois par nuit.
- (3) je dors à peine.
17. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Mon énergie est suffisante pour toute la journée.
- (1) J'ai commencé à me fatiguer plus vite.
- (2) Toute activité me prive de force.
- (3) Je ne peux rien faire à cause du surmenage.
18. (Pour test adulte et adolescent)
- (0) Je mange comme d'habitude.
- (1) j'ai commencé à manger pire.
- (2) Je mange de force.
- (3) La nourriture me dégoûte.
19. (pour un adulte)
- (0) Mon poids n'a pas changé.
- (1) J'ai perdu environ 2 kg.
- (2) j'ai perdu 5 kg.
- (3) je suis très mince.
20. (pour un adulte)
- (0) Ma santé ne me fait pas peur.
- (1) Je suis de plus en plus inquiet pour ma santé.
- (2) J'ai du mal à penser à autre chose qu'à mes problèmes de santé.
- (3) Je ne pense constamment qu'à mes maladies.
21. (pour un adulte)
- (0) Les questions d'ordre sexuel ne m'inquiètent pas moins que d'habitude.
- (1) Je pense de moins en moins au sexe.
- (2) Je n'ai pratiquement aucun intérêt pour la vie sexuelle.
- (3) J'ai complètement cessé de m'intéresser au sexe.
Interprétation détaillée des résultats
Plus les points accumulés sont élevés, plus le degré de dépression est grave. Pour une enquête auprès d'adultes, vous pouvez marquer de 0 à 63 points.
Vous avez marqué de 0 à 9
Vous n'avez aucun signe de dépression ou ils sont mineurs et temporaires. Votre état émotionnel ne vous inquiète pas. Si la marque est proche de 9, il est recommandé de consacrer plus de temps au repos afin d'éviter le développement d'un état dépressif.
Vous avez marqué de 10 à 15
Cela indique les premiers symptômes de la dépression. Votre état est sous-dépressif, ce qui n’est pas une psychopathologie et n’indique pas un trouble social. Avec de tels résultats, il est conseillé au patient de consulter un spécialiste pour vérifier la situation.
Vous avez marqué de 16 à 19
Vous êtes dans un état dépressif modéré. Contrairement à la forme légère de dépression, dans cette situation, les signes caractéristiques de problèmes mentaux apparaissent beaucoup plus souvent. Ces personnes sont plus tristes, fatiguées plus vite que d'habitude, perdent tout intérêt pour la vie sociale et ressentent un sentiment constant de culpabilité. Beck Depression Scale est conçu pour identifier cette catégorie de personnes.
Vous avez marqué de 20 à 29
Le résultat indique la présence d'une dépression modérée. Ces patients se plaignent de manque d'appétit et de perte de sommeil. Des perturbations émotionnelles se produisent non seulement dans leur corps, mais aussi dans leur corps. A ce stade, l'hormone du bonheur cesse d'être produite. En essayant de le reconstituer, les gens ont souvent recours à l'alcool et à la drogue, ce qui entraîne la dépendance ou la mort. Cette condition du patient nécessite un traitement urgent. Selon les statistiques, environ 70% des personnes présentant des symptômes similaires tentent de mettre fin à leurs jours.
Vous avez marqué de 30 à 63
Les indicateurs critiques montrent des signes de dépression profonde. Les patients présentant des problèmes psychologiques similaires ont un état d'oppression constant. Ils se détestent et se sentent inutiles. Ces personnes sont sujettes à des changements émotionnels dramatiques. Ils ne représentent pas leur avenir, ils tombent facilement dans l'hystérie, ils sont sujets au suicide et à la violence. Cette catégorie devrait être sous la surveillance constante d'un spécialiste, afin d'éviter des conséquences négatives.
Interprétation du test adolescent
Pour le test de Beck chez les adolescentes, qui n’a que 13 points, vous pouvez marquer 39 points.
- De 0 à 9 - l'état émotionnel est normal;
- 10 à 19 - dépression légère;
- De 19 à 22 ans - signes caractéristiques de la sous-dépression;
- De 23 à 39 ans - dépression grave.
Conclusion
Tout le monde peut passer le test de Beck, quel que soit son état émotionnel. Cela aidera à identifier les formes initiales de dépression ou la manifestation latente de problèmes psychologiques. Notre site vous recommande de rechercher immédiatement une aide psychologique si vous avez détecté les premiers signes de dépression et de commencer un traitement.
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