Mécanismes psychologiques de régulation volontaire du comportement

Toute activité humaine est le résultat de l'effort.

Atteindre les objectifs permet une régulation volontaire du comportement.

Fonction du comportement volontaire

Quelle est la fonction du comportement volontaire?

L’activité individuelle est toujours destinée à réalisation de certains résultats.

Dans le même temps, la motivation peut être à la fois consciente et inconsciente.

Dans le premier cas, nous parlons de activité utileau cours de laquelle une personne est guidée par la logique, le bon sens. Dans le second cas, l’activité est également intentionnelle, mais elle est réalisée sous l’influence de motifs inconscients (émotions).

La fonction principale du comportement volontaire - Atteindre une personne consciemment fixer un objectif.

Dans chaque cas, une séquence spécifique d'étapes est développée, dont le respect permet d'obtenir le résultat le plus efficace possible dans les circonstances proposées. Toutes les décisions et actions sont analysées.

Comportement fort est manifestation d'une approche individuelle à sa propre personne.

Une personne ne se considère pas à ce moment-là comme un membre de la société, mais comme une unité active indépendante, responsable des décisions prises.

Actions similaires toujours face à l'avenir, car ils permettent de déterminer la voie du développement ultérieur. Une personne cesse d'évaluer son état réel à l'heure actuelle et commence à penser à l'avenir.

Régulation de la volonté en psychologie

En psychologie, la régulation volontaire est considérée comme important mécanisme d'auto-organisation personnalité.

Chaque personne ressent constamment le besoin de prendre des décisions, en choisissant un chemin pour atteindre un objectif.

Lors de la planification de son comportement, il est confronté à problème de motivation de lutte. Ce problème est particulièrement prononcé lorsqu'il y a une collision de désirs personnels avec des problèmes sociaux importants.

Aussi souvent il y a des difficultés quand une personne est déchirée entre les arguments de l'esprit et les émotions. Ces farines de choix sont accompagnées de vibrations, de sentiments et de stress. Toute décision de vie responsable oblige à faire un effort.

Une réglementation forte est nécessaire pour faire le bon choix. Il permet à une personne de choisir le type de comportement le plus acceptable et le plus efficace pour le moment.

L’activité est réalisée conformément aux normes individuelles existantes attitudes et règles de vie, mais en mettant l’accent sur la logique et non sur les émotions.

La capacité de surmonter leurs contradictions internes et de choisir la stratégie la plus appropriée au moment de l’action - c’est la régulation volontaire du comportement.

En fonction de l'identité émotionnelle de la personne le niveau de réglementation volontaire peut varier considérablement.

Les individus anxieux, incertains et douteux sont beaucoup plus susceptibles de faire face au défi de lutter contre les motivations que les personnes équilibrées avec un système de valeurs stable.

Le même problème peut provoquer une sérieuse lutte de motivations chez une personne et chez une autre. ne cause aucune hésitation.

Quelles actions sont inhérentes?

Régulation volontaire inhérente action consciente et intentionnelleprise par la décision de l'individu. Ces actions vous permettent de résoudre les problèmes existants ou d’obtenir le résultat souhaité.

Il est habituel de choisir des actions simples et complexes. Une simple action est presque un acte automatique, lorsqu'un motif évident conduit à l'exécution d'une tâche et à l'obtention d'un résultat.

De telles actions n’impliquent pas l’application d’efforts volontaires et importants assimiler à des compétences. Par exemple, en traversant une route, une personne voit une voiture approcher à grande vitesse et fait un pas en arrière.

Ici, le motif est le désir de s’éloigner à une distance de sécurité, et l’action s’exprime par un pas en arrière. Le résultat est de sauter une voiture en mouvement et d’éliminer les conséquences désagréables.

Action difficile nécessite plus d'effort volontaire. Il consiste en une série d'étapes:

• sensibilisation aux objectifs;
• apparition du désir de le réaliser;
• analyse d'opportunité;
• évaluation des motivations (stimulant pour atteindre le but et s'y opposant);
• combattre les motivations;
• prise de décision;
• le début des activités visant à mettre en œuvre la décision;
• surmonter les obstacles émergents;
• obtenir le résultat.

Les mécanismes

Une action simple comprend 4 composants: sensoriel, central (mental), moteur, contrôle et correctif.

Sur toucher niveau une personne perçoit les circonstances proposées. Sur central niveau est la compréhension du problème.

Moteur le composant incite à effectuer des actions actives visant à obtenir une décision prise au niveau mental. Au niveau de contrôle il y a une évaluation de l'action engagée.

En cas de doute sur l'issue positive de la situation, le comportement est ajusté.

Une action complexe a une structure étendue. Le mécanisme de régulation volitive complexe:

1. Prise de conscience des besoins actuels. Cela peut être un sentiment de besoin pour certaines personnes (communication), conditions de vie, richesse, objets spécifiques, facteurs sociaux, etc. La liste des désirs actuels est illimitée. Au cours de la vie, de nouveaux besoins apparaissent constamment. Souvent, la satisfaction de certains d'entre eux conduit à l'émergence automatique des aspirations suivantes découlant du changement de circonstances. Par exemple, une personne rêve d'une voiture. Ayant acheté une voiture, il commence à rêver d'un garage, etc. Jusqu'à ce que l'individu satisfasse son désir actuel, il éprouve un état de malaise. De plus, le niveau d'inconfort dépend du degré de désir. C'est-à-dire qu'une personne perçoit sélectivement la réalité environnante. Bénéficiant de divers avantages, il ne peut ressentir de gêne que du fait de l'inaccessibilité du bien qu'il estime lui-même nécessaire.
2. Évaluation des opportunités existantes pour répondre aux besoins existants. En choisissant l'une des possibilités, un objectif est formé.

   L'objectif agit en tant que composant principal. Il forme tout le système d’actions, de motivations et de moyens qui en découle.

   Tous les objectifs globaux qu'une personne se fixe déterminent le sens de son activité dans la vie. Les objectifs actuels que nous nous sommes constamment fixés tout au long de notre vie déterminent les voies de notre développement. Sans buts, l'homme ne verrait pas le point de son existence.

3. Combattez les motivations. Dans les situations de vie difficiles, il y a collision de plusieurs motifs contradictoires. Une telle collision peut être de courte durée ou prolongée. Si la situation est résolue assez rapidement, la personne en sort avec une perte de temps et d'effort minimale. Si la lutte des motifs est retardée, la personne est confrontée à l'agonie du choix. Cela prend beaucoup de forces nerveuses. Habituellement, un personnage à court terme est une lutte entre deux désirs de valeurs différentes. Dans ce cas, le désir le plus important l'emporte assez rapidement. Si les désirs sont égaux, il est extrêmement difficile pour une personne de choisir entre eux.
4. Prise de décision Dans une telle situation d’incertitude, la décision finale est toujours prise, ce qui détermine l’activité future du sujet. De par sa nature, une telle décision peut être impulsive, équilibrée, risquée, prudente, inerte. Chaque personne choisit le type de décision en fonction du niveau de développement de son intellect, des particularités de son caractère.

   Les personnes développées intellectuellement avec des attitudes de vie solides prennent généralement des décisions équilibrées.

   Dans des situations extrêmes, ils évaluent objectivement le degré de risque et choisissent la meilleure option. Les personnalités émotionnellement excitables exécutent généralement des actions impulsives et risquées. Les individus douteux préfèrent les décisions inertes et prudentes.



5. La mise en œuvre des activités. Les objectifs spécifiques de l'activité sont déterminés, les modalités de sa mise en œuvre sont planifiées en détail. Étant donné que toutes les actions sont effectuées sous certaines conditions, une personne se repousse toujours des circonstances proposées. Si les circonstances changent au cours de l'évolution vers l'objectif, il devient nécessaire d'ajuster les méthodes et les moyens choisis pour résoudre le problème.
6. Obtenir le résultat. L'opportunité des actions entreprises est déterminée par le résultat final. Il doit être pleinement lié au but initial auquel l’individu aspirait. Dans le même temps, on évalue dans quelle mesure cela répond au besoin initial et aux motivations de l'activité.

   Si le désir, qui était à l'origine de l'activité de l'individu, est complètement satisfait par la fin de l'acte de comportement volontaire, nous pourrons parler de la réussite de la tâche.

   Si, malgré la réalisation d'un objectif formel, si le motif initial ne donne pas satisfaction, il devient nécessaire de redoubler d'efforts pour obtenir le résultat le plus satisfaisant.

Selon Ivannikov

V.A. Ivannikov a proposé sa propre interprétation des mécanismes de régulation du comportement volontaire.

À son avis Initialement, le but est formé sous l'influence de circonstances extérieures.

C'est-à-dire qu'il est nécessaire d'effectuer toute action, que l'individu ait le désir correspondant ou non.

Puis dans la conscience se produit rendre l'action proposée nécessaire signification supplémentaire en conformité avec le système existant de valeurs, attitudes et désirs.

Ivannikov était d'avis que la facilité à créer un sens d'action supplémentaire dépend directement du niveau de développement moral de l'individu.

Une personne ayant un niveau élevé d'attitudes morales fait toujours preuve d'un niveau élevé de capacités volontaires qui l'aident à donner un sens à toute action.

Le scientifique a identifié ce qui suit mécanismes psychologiques de régulation volontaire:

• réévaluation du motif;
• changer le rôle de l'individu;
• expérience émotionnelle provoquée par l'attente d'un résultat;
• appel aux rituels, aux traditions;
• créer un lien entre l'action proposée et des motifs plus significatifs;
• stimulation de votre activité à l'aide de votre imagination (par exemple, pour vous présenter comme un concurrent).

Recherche

A.V. Zverkov et E.V. Eidman a développé un questionnaire de test visant à étudier la régulation volontaire chez les sujets.

Le test vous permet d'identifier comment une personne a développé la capacité de s'autoréguler.

À savoir - niveau de contrôle de votre propre état, motivations, actions.

La procédure d'étude peut être menée avec un sujet ou avec un groupe d'individus. Chaque participant reçoit un formulaire avec des questions et des zones de réponse. Pour le formulaire ci-joint instruction.

Chaque test comprend 30 énoncés. La tâche des participants à l'étude - Déterminez votre attitude face à l'approbation. Si la déclaration d'une personne en particulier est incorrecte, il met un moins. Si l'affirmation est vraie, mettez un plus.

L'analyse des résultats nous permet de conclure sur le niveau d'autorégulation, de maîtrise de soi, de persévérance.

Ainsi, la régulation volontaire du comportement permet à une personne fixer consciemment des objectifs et les atteindre efficacement. Les actions volontaires complexes sont un mécanisme à plusieurs niveaux composé de différents composants.

Quelle est la différence entre une réglementation arbitraire et volontaire? Exemples de comportement volontaire: