Catégorie Méditation

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Vous voyez le deuxième compte rendu du cycle Meditationfest - 6 leçons de méditation: Qigong de guérison de Chunyi Lee - Euphorie et traitement (Euphorie et guérison). Comme vous l'avez déjà compris, 4 autres leçons vous attendent et le dernier article du Meditationfest, dans lequel je vais tirer des conclusions à propos de ces conférences et en écrire tous, à mon avis, les points les plus importants, je dirai à quoi vous devriez prêter attention et ce qui n'est pas nécessaire. .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Tous sont les bienvenus. Maintenant, vous voyez devant vous le troisième article de la série Meditationfest - des leçons de 6 professeurs de méditation. Cette méditation s'appelle la conscience consciente dans le moment présent. La conférence que je traduis lit Jed Mali. En elle, elle parle de son chemin spirituel, des raisons pour lesquelles la méditation est nécessaire et enseigne directement la leçon de sa méditation.

Dans le monde, de nombreuses organisations enseignent la méditation aux personnes: organisations caritatives, commerciales, religieuses, laïques (ou se positionnent comme telles) et toutes sortes de choses différentes. Les gens vont dans ces organisations soit pour apprendre la méditation à partir de zéro, soit pour améliorer leur pratique.

Le problème de la concentration pendant la méditation m'a toujours intéressé. Auparavant, je souffrais de ce que l'on appelle un déficit d'attention. Alors, avec la concentration pendant la méditation, j'avais toujours des problèmes. À chaque professeur de méditation expérimenté que j'ai rencontré dans ma vie, un laïc ou un moine, j'ai posé avec curiosité la même question: "comment améliorer la concentration pendant la méditation"

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Dans les derniers jours avant les vacances, j'ai décidé d'écrire un tel «déchargement», post facile. Il est temps de faire une pause dans les longs articles informatifs et de rédiger un court commentaire. Il n'y a pas si longtemps, j'ai visité la caméra de privation sensorielle ou flotter d'une manière différente. Je voudrais écrire un avis sur la flottation, cette expérience intéressante, inhabituelle et agréable et vous donner quelques conseils si vous décidez de suivre cette procédure.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Bonjour Dans cet article, je vous aiderai à déterminer le choix des techniques de méditation, comme promis. Il existe plusieurs types de méditation sur mon site Web. C’est la méditation avec le mantra indien que je pratique. J'ai également traduit de l'anglais six conférences sur la méditation, données par de grands maîtres de cette pratique.