Chaque personne dans son développement physique subit plusieurs états: un enfant, un adulte et un parent.
En même temps devrait grandir et son état psychologique.
Cependant, les personnes adultes se comportent souvent comme des enfants et inversement.
De ce fait, des malentendus, des conflits dans la famille et au travail se produisent. La réponse à la question de savoir pourquoi cela se produit donne analyse transactionnelle.
Analyse de transaction
L'analyse transactionnelle s'appelle modèle psychologiquequi est utilisé pour analyser l'interaction personnelle dans les groupes et son comportement individuel.
L'analyse transactionnelle est basée sur des principes psychanalyse, mais contrairement à ce dernier, décrit le comportement et les réactions d’une personne dans un langage simple et accessible.
La transaction, en termes de psychologie, est unité d'interaction interpersonnelleconsistant en un envoi (stimulus) et une réaction à celui-ci.
C'est-à-dire que la communication humaine n'est rien d'autre qu'un échange de transactions. Par exemple, une salutation et une réponse, une question et une réponse.
Les types de transaction suivants sont distingués.:
- Complémentaire. Le stimulus sortant d'une personne est complété par la réponse d'une autre. Par exemple: "Quelle heure est-il?" - Deux heures. Les deux personnes communiquent dans le même état.
- Intersection. Le message croise la réaction. Sur cette construction la plupart des scandales. Alors le mari pose la question: "Où est ma chemise?" Et en réponse, il entend: "Pourquoi devrais-je savoir cela?". En d’autres termes, le mari parle de la position d’un adulte et la femme répond de la position de l’enfant.
- Caché. C'est le cas lorsque les mots ne coïncident pas avec les émotions. L'individu dit une chose, et ses émotions et expressions faciales parlent d'autre chose. Les jeux psychologiques sont basés sur cela.
L’analyse transactionnelle est conçue pour répondre à la question de savoir pourquoi une même personne dans différentes situations montre un comportement différent et réagit différemment aux stimuli.
Cela est dû à l'utilisation de l'un des trois états.
Avec cette analyse, vous pouvez apprendre à comprendre le comportement des autres, à prendre des décisions, à démontrer leurs émotions et leurs sentiments. Principes de transaction utilisé dans les domaines suivants:
- lors d'interactions en équipes;
- construire un modèle de famille;
- avec une communication amicale;
- dans l'éducation des enfants.
En un mot, les techniques de transaction sont utilisées dans tous les domaines de l'interaction interpersonnelle.
Théorie de E. Bern
Le fondateur de la théorie de la transaction est considéré comme Psychothérapeute américain Eric Bern.
Il a commencé à publier son travail dans les années 60 du 20ème siècle, l'intérêt le plus grand pour son travail étant dans les années 70.
Ses observations et le développement de Berne se reflètent dans le livre "Les jeux auxquels les gens jouent". L'auteur, par le mot "transaction", désigne une unité d'interaction qui s'exprime comme suit: question-réponse.
Selon la théorie de Berne, trois états interagissent dans chaque personnalité: enfant, adulte et parent. La même personne à des moments différents peut être dans des états différents.
Si une personne suit les attitudes que lui ont données ses parents, elle est en état de parent. Quand il se comporte, comme dans son enfance, un enfant le presse. Avec une évaluation objective et une acceptation de la réalité, analysant la situation actuelle, une personne est dans un état adulte.
Dans le cadre de la théorie des transactions, Berne a développé la théorie du scénario. Chaque personne peut exécuter un script prescrit ou appliquer un anti-scénario.
Le script appelé un plan de vie, qui est élaboré dans la petite enfance. Tant d'enfants savent ce qu'ils veulent devenir, combien d'enfants doivent avoir et où vivre.
Le scénario peut être imposé et parents. Si on dit constamment à l'enfant qu'il est un perdant, il ne réussira pas dans la vie.
Le contre-scénario est déjà formé à l'âge adulte et implique une dérogation au plan prescrit.
Par exemple, les parents et les enseignants "ont prédit" qu'un adolescent soit un médecin, comme son grand-père ou son père, continuer la dynastie.
Cependant, une personne prend toutes les mesures pour s'éloigner du destin «destiné».
Antiscenaire est l'exact opposé du scénario et implique l'exécution d'actions séquentielles opposées à celles à exécuter.
C'est-à-dire qu'au lieu de passer les examens et d'aller à l'université, un jeune homme quitte l'école et se met en mauvaise compagnie, commence à boire et à se droguer.
Son comportement est aussi une conséquence des attitudes des parents, mais avec le résultat opposé.
Caractérisation d'état
Selon le modèle de comportement selon Berne, chaque individu dans des interactions interpersonnelles occupe l'un des trois postes.
En bref, ils peuvent être décrits comme suit:
- parent - Ce sont des stéréotypes greffés dans l'enfance;
- un adulte - il s’agit d’une évaluation objective de la situation actuelle;
- un enfant - comportement basé sur les émotions et les réactions inconscientes.
Position du parent
Un homme dans cet état est comme lui expérience pompeuse, force, critique, enseigne. Cela reflète l’image des parents, leur comportement.
Le mot principal de l'état de l'ego est le parent «doit, doit». Un parent peut être attentionné, puis il calme, aide et critique, ce qui menace, punit.
Homme prononce des phrases caractéristiques: «Je connais le meilleur moyen», «Je vais dire, je vais enseigner», «Ce n’est pas possible», etc. Ce comportement s’applique généralement à l’éducation des enfants, dans le travail d’un enseignant.
Souvent l'individu entre dans l'état inconsciemmentquand reçoit la promesse correspondante. Par exemple, la réaction à un jouet cassé par un enfant sera la même que celle de ses parents.
Position adulte
Si la personne est dans cet état, elle est raisonnable, objective, réagit correctement à la situation actuelle, est capable de raisonner, fait ce qui est bien, digne d'un adulte.
Phrases typiques sont: "Discutons de la situation", "Je suis prêt au dialogue", "Vous pouvez trouver la bonne solution".
C'est la partie de la personnalité que la personne elle-même forme sans l'influence des attitudes parentales.
Position du bébé
Comportement de la personnalité en raison émotions et instincts. C'est-à-dire qu'une personne se comporte comme dans son enfance.
Cet état du moi est le reflet des peurs et des expériences de l'enfance. Il manifeste également le côté créatif de la personnalité.
Dans le comportement, un enfant peut être spontané, agissant directement sur les émotions. Arrive aussi à être rebelle et adaptable. Phrases de base: «Je veux», «Je ne peux pas», «Donner», «Pourquoi je», «Si je ne l’ai pas, alors…», etc.
Fonctions
Aucun homme ne peut pas toujours être dans un seul état.
Lorsqu’ils sont exposés à certains stimuli, certains aspects de la personnalité sont «activés». Il est important que l'ego soit prédominant.
Les trois états sont importants pour les relations interpersonnelles et effectuer certaines fonctions:
- Tâche de l'enfant - c’est la création, la création d’une image émotionnelle des désirs, qui stimulera le développement futur. L'enfant agit spontanément, crée, fait naître des idées.
- Tâche parent - garde, formation, instruction. Contrôle du respect des règles, assistance, critique constructive.
- Tâche de l'adulte - adaptation à la situation actuelle, recherche d'une solution, dialogue constructif. En d'autres termes, il doit agir conformément à la réalité objective.
Par exemple prise de décision se passe comme suit:
- l'enfant a envie de recevoir quelque chose, ressent des émotions;
- un adulte cherche des moyens de résoudre le problème;
- parent surveille la bonne exécution, critique, dirige, évalue.
Problème et signes de déséquilibre
Une personne peut atteindre le succès et la prospérité si trois composantes du moi interagissent harmonieusement avec elle. Pour chaque condition devrait représenter environ 30% de son temps.
Si vous connaissez les principes d'une transaction, vous pouvez inclure un enfant, un adulte ou un parent dans la bonne situation pour que la communication se déroule selon le scénario souhaité.
Malheureusement, tout le monde n'a pas cet équilibre. Cela conduit à divers problèmes de communication. Le plus souvent chez l'individu est dominé par le parent ou l'enfant.
Bébé ne peut pas prendre de décisions adultes, est en retard au travail, blâme les autres pour les échecs, s'offusque.
Parent tout le temps donne des conférences à l'autre moitié, amis, partenaires.
Ces excès affecter négativementsurtout sur la personne elle-même. Les problèmes de déséquilibre sont exprimés dans ce qui suit:
Enfant
Si dans la personnalité d'un petit enfantalors elle ne ressent pas les désirs spontanés, la joie, les émotions. Un enfant est un morceau d’enfance qui reste avec un individu pour la vie.
Berne croit que ce côté est le plus précieux. Cela vous permet de rester direct, enthousiaste, de développer votre créativité.
Côté prononcé de l'enfantau contraire, rend l'individu irresponsable, indiscipliné, incapable d'atteindre l'objectif. Il veut seulement jouer, recevoir, mais pas donner.
L'enfant déprimé ou rebelle est très susceptible, sujet à la dépression. Il a besoin de soins parentaux, dépend de l'opinion des autres, a une faible estime de soi.
Si l'enfant de l'ego domine fortementalors cela devient un problème sérieux. Une personne est encline à blâmer les échecs d'autrui, ne tire pas les conséquences de ses erreurs, accumule le ressentiment. Ces insultes et ces déceptions mènent à la dépression, à la dépression et aux pensées suicidaires.
Parent hypertrophié
Il s’agit généralement d’une personne enseignante ennuyeuse, grommelante.
Il ne reconnaît pas les opinions des autres, critique. Par rapport à lui-même et aux autres exprime demandes excessivesc'est-à-dire un perfectionniste.
L'ego-parent essaie de contrôler constamment la situation, se blâme lui-même pour les échecs. Trop prononcé ce côté de la personne provoque souvent des troubles mentaux. Cela peut être évité en refaisant consciemment le scénario prescrit dans l'enfance.
Problème d'adulte
Le problème de l’adulte est que ce côté trop rare. Tout le monde n'est pas en mesure d'évaluer correctement la réalité, de prendre la décision nécessaire, d'accepter les critiques constructives, de faire un compromis.
Vrai, l'état d'un adulte peut et doit être développé et augmenté. Par exemple, une personne est offensée par un conflit. Il devrait analyser la situation et comprendre si l'interlocuteur voulait vraiment l'offenser ou si cet enfant du moi était émotionnellement offensé.
Des manipulateurs habiles tentent souvent d’évoquer les émotions d’un enfant pour atteindre votre objectif.
La prochaine fois, lorsqu'un conflit survient, il est nécessaire «d'allumer» l'adulte et d '«éteindre» l'enfant, c'est-à-dire de ne pas tomber sur le crochet du manipulateur.
Donc, une personne mature peut être considérée si un équilibre est atteint entre les trois côtés de l'ego. L'immaturité de l'une des parties et la domination de l'autre deviennent une source de problèmes psychologiques.
Trois états de l'ego. Votre premier "je":
