Qu'est-ce qu'un état dangereux de privation émotionnelle?

L’état de confort émotionnel d’une personne dépend de la satisfaction de ses besoins fondamentaux.

Si tout va bien, il est capable de gérer ses pensées, ses actions et aussi de prendre des décisions responsables.

Sinon, la privation émotionnelle se produit - insatisfactioncela se produit en réaction de la psyché à certains problèmes.

Qu'est-ce que c'est en psychologie?

Privation émotionnelle - une réaction spéciale de la psyché à un besoin non satisfait.

Elle peut se manifester sous la forme de troubles mentaux dans lesquels une personne perd un sentiment de confiance et de sécurité, au lieu de laquelle il existe un sentiment d'anxiété, de vide et de peur de tout changement.

Une telle violation de l'état émotionnel conduit au fait que l'homme est en tension constante en vertu de quoi, il perd la capacité de penser de façon sensée, de trouver un moyen de sortir de diverses situations, de voir et d'utiliser de nouvelles perspectives.

Au lieu de cela, il devient otage fermé et soucieux de stresseret parfois dépression prolongée.

Il essaie de se «renfermer» autant que possible du monde extérieur, rétrécit son cercle social et cherche de toutes les manières à s'isoler des personnes envers lesquelles il est extrêmement prudent et incrédule.

Causes chez les adultes et les enfants

Il existe deux principaux groupes de causes menant à la privation émotionnelle:

1. Événements dramatiques. Catastrophes, catastrophes, trahison ou perte d'un être cher, maladie grave, situations de vie difficiles associées à la perte de travail ou de moyens de subsistance - tout cela conduit au fait qu'une personne ne veut laisser aucune information destructrice dans son esprit, niant simplement le fait de son existence .

   En même temps, un sentiment de méfiance à l’égard des autres est né, la foi en la force de chacun et la capacité de regarder la situation avec sobriété sont perdues. La personne est obsédée par le problème et ne veut pas chercher les moyens de le résoudre, faisant ainsi face à de nombreux événements tragiques. En état de stress constant, il ne voit plus la frontière entre la réalité et la fiction, dont il peut se dissimuler les détails et s’enrouler à un point tel qu’il ne peut non seulement résoudre le problème, mais aussi s’en approcher.

2. Besoins non satisfaits. Le besoin d'amour, de respect, de réalisation de soi et de reconnaissance sociale doit être réalisé chez chaque personne, de même que les besoins physiologiques. Si au moins l'un d'entre eux n'est pas satisfait, la personne commence à ressentir une souffrance émotionnelle. Il y a l'irritabilité, la dépression, l'estime de soi diminue.

   Dans cet état, une personne reste jusqu'à ce que le manque d'un besoin particulier soit satisfait.

Dans l’enfance, la principale cause de privation est le manque de contact tactile avec les parents (en particulier maman), tout en ignorant les émotions de l'enfant, lorsque seuls les besoins principaux (aux yeux de l'adulte) sont au premier plan: la santé, le sommeil, la nourriture, les vêtements.

Le manque de communication et les émotions agréables mènent à retard de développement enfant dans de nombreux domaines (intellectuel, parole).

Cela est particulièrement vrai pour les enfants qui grandissent sans la garde de leurs parents. dans des orphelinats et des pensionnats.

En tant qu'adultes, ils font l'expérience méfiance des gens en particulier, et pour le monde en général, il peut être assez difficile pour eux de s'ouvrir à un partenaire et de créer une famille à part entière.

À un âge plus avancé, le besoin de communiquer avec des pairs est non moins important, sans quoi l'enfant ne sera pas facile à adapter à la vie en société.

Les symptômes

Les principaux symptômes de la privation émotionnelle sont:

1. Sentiment d'insatisfaction. Quoi qu’une personne fasse, elle n’est hantée que par un sentiment de vide et d’impuissance. La satisfaction morale est totalement absente, que ce soit le travail, l'activité sociale ou les loisirs. Cet état de fait entrave la poursuite de nouveaux objectifs, réalisations et victoires.



2. Intérêt réduit pour la vie. Les valeurs habituelles commencent à être remises en question, les priorités sont révisées, de nouvelles conclusions sont tirées, qui sont presque toujours fausses et contredisent le mode de vie de la personne. En conséquence, l’idée est née que toutes les bonnes choses de la vie "se sont déjà produites" et que seules une série de difficultés et de problèmes n’attendront.
3. Sensation de vide. Le sentiment constant de perdre quelque chose de très important ne permet pas à une personne de se détendre et de trouver un moyen de sortir de cette situation.

   Il semble qu'il y ait un vide à l'intérieur, impossible à combler.

4. Fermeture. Une personne commence à fuir les autres, se protégeant de toute communication. Il commence à lui sembler que personne ne le comprend absolument, à cause de ce qu'il est plongé dans ses pensées. Il ne quitte pratiquement pas la maison et arrête même de remarquer que la vie, qui a ses propres joies, est toujours pleine de vie.
5. Colère et agression. De tels États peuvent se manifester non seulement vis-à-vis de l'extérieur, mais aussi envers eux-mêmes: une personne commence à se blesser consciemment, comme si elle était punie pour quelque chose.



6. Anxiété accrue. Un sentiment inexplicable d'anxiété et de peur de tout changement, de nouveaux événements - tout cela est lié à l'incertitude. Une personne commence simplement à craindre l'avenir, devient passive et évite toute action active, malheureusement, "va avec le courant". Une telle condition peut affecter la qualité du sommeil, provoquant une insomnie provoquée par une anxiété nocturne.
7. Sautes d'humeur fréquentes. L'instabilité de l'état émotionnel ne dépend parfois pas de causes externes.

   Les éclats de rire font place aux larmes et la tristesse à l'agression.

Les conséquences

Un état de privation émotionnelle prolongé peut avoir des conséquences négatives. Chez les enfants, c'est:

• changement de comportement (le plus souvent de l'hyperactivité) afin d'attirer l'attention d'un adulte;
• l'émergence de fantasmes, d'amis fictifs, etc.
• tomber dans un état de découragement constant;
• compenser le manque d'attention des parents par la communication avec leurs pairs (et pas toujours aisée).

Chez l'adulte, les effets de la privation semblent quelque peu différents et ressemblent à:

• le désir de compenser le manque d'émotions positives en regardant des films, de la musique, des livres, des jeux (typiques du stade initial de privation) et divers loisirs extrêmes;
• l'apparition d'états obsessionnels, d'hystériques, de psychoses, de délires;
• épuisement du corps causé par un manque d'appétit et de sommeil prolongé;
• dépression prolongée, apathie;
• auto-agression (atteinte intentionnelle grave à la santé ou apparition de maladies psychosomatiques);
• la promiscuité;
• utilisation de substances psychotropes ou de drogues;
• l'apparition de pensées obsessionnelles sur le suicide, jusqu'à la commission de ses tentatives.

Il est à noter que toutes les manifestations et conséquences de la privation tendent à disparaître temporairement en raison de l'apparition de menaces graves à la vie (guerres, maladies graves, etc.) qui déclenchent les mécanismes de survie et poussent tous les symptômes dans un plan différent.

Méthodes d'adaptation

Vous pouvez surmonter la privation uniquement en réalisant l'harmonie avec soi-même et établir un équilibre émotionnel.

Souvent, une personne est simplement incapable de le faire seule, car elle ne se rend pas compte que le problème existe en principe.

C'est pourquoi il est si important fermer les gens étaient à l'heurecapable d'aider et de convaincre de demander l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute.

En règle générale, la solution au problème consiste à: plusieurs étapes:

1. Identification et identification de la cause sous-jacente menant à la privation émotionnelle.
2. Examen de la possibilité d'éliminer la cause fondamentale, si cela est possible (par exemple, la satisfaction de certains besoins).
3. «Déconnexion» des mécanismes de privation (au cas où il ne serait pas possible d'éliminer la cause principale).

Au moins temporairement hors de privation l'homme peut aider:

1. Activité physique intense. La danse, l'aérobic, la gymnastique, la forme physique, etc., déclenchent des mécanismes internes de survie permettant de faire basculer temporairement l'esprit humain des pensées perturbantes et des idées obsessionnelles.
2. La créativité. L'art-thérapie est particulièrement utile car elle vous permet de «rejeter» des émotions, des sentiments, des sentiments cachés au fond de vous, tout en vous libérant de l'anxiété et des peurs.

Mais tout cela doit être fait en conjonction avec des conseils d'experts réguliers - ce n’est que dans ce cas qu’il sera possible d’espérer un résultat positif du traitement.

En ce qui concerne la privation émotionnelle chez les enfants qui grandissent dans une famille, mais qui vivent une condition similaire, jouent un rôle important dans le processus de la surmonter. les parents.

Tout d'abord, ils devraient recevoir une consultation (et parfois suivre un traitement complet) d'un psychologue pour aider leur enfant.

Ils doivent comprendre que toutes les émotions d'un enfant (même le plus petit) sont significatives.

Négligent souvent les soi-disant éducation émotionnellesont enclins les parents qui ne l’ont pas eu dans leur enfance. Il est tout simplement vital pour ces personnes de se maîtriser et de montrer à l'enfant à quel point il est important:

• reconnaissez vos propres émotions et exprimez-les;
• permettre la possibilité de commettre une erreur pour laquelle ils ne punissent pas, mais aider à la corriger;
• apprendre à faire preuve de compassion pour les autres et pour soi-même;
• ne pas avoir peur d'exprimer ses émotions et ses désirs;
• être capable de t'accepter et de t'aimer inconditionnellement.

Exemple parental permanent Un amour inconditionnel et des contacts émotionnels étroits aideront l’enfant à surmonter son état de privation et à se sauver des éventuels problèmes de l’âge adulte.

La privation émotionnelle est une condition plutôt compliquée, surtout si elle dure longtemps.

Donc incroyable il est important de “sortir” une personne à tempsafin d'éviter des complications de cette condition avec toutes les conséquences qui en découlent.

Dans le même temps, il est important de comprendre qu’une personne ne peut pas solliciter de manière indépendante l’aide d’un spécialiste simplement parce qu’elle ne réalise pas l’existence du problème.

Privation émotionnelle - comment détecter et corriger? Découvrez à partir de la vidéo: