«Personne ne m'aime» - cette phrase peut être appelée sans problème l'un des champions du nombre de temps parlés. Elle est abusée par des adolescents qui ont des difficultés avec la socialisation et ont besoin d'attention. Mais il n'est pas rare que des adultes désespérés déclarent que personne ne les aime. Si de telles pensées sont caractéristiques de la puberté, une personne mûre devrait réfléchir à l’origine de ces pensées et à la nécessité de combattre.
Je ne m'aime pas ...
Le manque d'attention est l'une des raisons de la prévalence de pensées d'aversion pour les autres. Une personne veut se sentir importante, nécessaire, aimée. Il lui manque les manifestations des sentiments de l'environnement, il en veut plus. Une fille, par exemple, peut déclarer «tu ne m'aimes pas» à un gars qui la rencontre régulièrement au travail, se régale de délicieux dîners, ne persiste pas dans des paroles agréables. Le jeune homme se demande - qu'est-ce qu'il fait de mal? Et son amant veut recevoir des fleurs et célébrer des vacances, que le petit ami oublie constamment. La jeune fille a identifié des signes d’amour pour elle-même, raison pour laquelle elle jette à la hâte cette phrase blessante. Elle ne peut vraiment pas remarquer d’autres choses importantes, témoignant des sentiments chaleureux de la personne choisie, et reste convaincue qu’il manque quelque chose dans la relation.
Les tentatives infructueuses d’attirer l’attention des autres sont une autre raison pour laquelle une personne a l’assurance de ne pas l’aimer. Certains essaient d'établir un contact avec quelqu'un depuis des années, mais pour diverses raisons, cela ne fonctionne pas. Au final, il semble que le monde soit hostile et qu’il soit impossible de gagner l’amour de quelqu'un. De telles pensées ne correspondent pas à la réalité, mais dans les périodes difficiles de la vie, il est impossible de s'en rendre compte.
Une autre option - l'homme est vraiment seul. Il n’entretient pratiquement pas de liens avec des parents, des amis d’enfance; son cercle social se limite à ses collègues de travail et à plusieurs connaissances dans les réseaux sociaux. Il est beaucoup plus difficile pour de telles personnes de se faire des amis avec quelqu'un. ils se sont presque habitués à la solitude. Mais ils aiment aussi les célibataires - par exemple, les mêmes parents, collègues et connaissances. Le problème est qu'ils expriment rarement leurs sentiments et qu'une personne ne soupçonne même pas de sympathie pour elle-même.
Il y a plusieurs façons de gérer de telles pensées. Certaines d'entre elles sont assez simples, car la mise en œuvre des autres devra travailler dur. Mais le résultat en vaut la peine - vous pouvez être fier de la disparition de la phrase "personne ne m'aime" du lexique et de la tête.
Je veux être aimé
Mettez-vous à la place d'êtres chers
Cela vaut la peine de penser que les autres ressentent quand ils entendent la phrase "personne ne m'aime". Quels sont les sentiments de ceux qui aiment vraiment cette personne? Très probablement, ceci est une confusion et une insulte. Les gens, montrant des soins sincères, ne comprennent pas pourquoi un être cher admet des pensées de dégoût de soi.
Combattre l'égoïsme est une panacée à de nombreux problèmes. Dans presque toutes les situations incompréhensibles, il est souhaitable d'essayer de se mettre à la place des autres. Cela aide à comprendre les autres et modifie parfois radicalement les pensées et les comportements.
Exclure la substitution de concepts
Nous avons déjà évoqué le fait que l’une des causes de la décadence est le rejet des autres. Le désespoir englobe une personne si ceux qui sont importants pour elle ne rendent pas la pareille. On obtient de là une incohérence logique, qui est prise pour acquis - les gens que j'aime ne m'aiment pas, donc personne ne m'aime. De telles pensées rendent difficile l’évaluation sensible de l’attitude des autres à leur égard.
Rarement qui peut avouer - en fait, m'aime, j'ai juste besoin de l'attention des autres. L'amour non partagé, les tentatives infructueuses de rejoindre une entreprise intéressante, les relations amoureuses effondrées - de telles raisons poussent une personne à l'idée qu'elle n'est pas aimée, personne n'a besoin de lui. En pratique, le plus souvent ce n'est pas le cas.
Apprendre à apprécier ceux qui l'entourent
Cet article est en quelque sorte une continuation des précédents. Parfois, une personne rejette ses proches, les ignore, essayant d'attirer l'attention de ceux qui sont indifférents. Mais pourquoi repousser ceux qui sont toujours prêts à soutenir?
En grandissant, beaucoup se rendent compte que dans les moments difficiles, ils ont été aidés par ces ennuyeux amis d’enfance et leurs parents apparemment tyranniques, et non par les gars sympas avec lesquels ils se sont parfois rencontrés dans la cour. Cela s'accompagne d'un sentiment de honte dû au fait que les choses importantes et les personnes n'étaient pas appréciées. Il est temps de noter les soins prodigués à vos proches et de les remercier. Ils le méritent vraiment.
N'ayez pas peur de vous déclarer et de vous rapprocher des autres.
Ce conseil convient aux célibataires qui manquent vraiment de communication. Il est difficile pour ces personnes de sortir et de faire de nouvelles connaissances. En même temps, ils sont submergés par les pensées "je veux être aimé", "je veux intéresser le reste". Cependant, il est peu probable que les gens comprennent quel genre de personne est créative, intéressante, enjouée et plus loin dans la liste s’il se met dans un coin et reste dans le silence toute la soirée en jetant un coup d'œil à ceux qui l'entourent.
Pour établir un langage commun avec les autres, il faut au moins leur parler, pour ne pas être fermé, pour établir un contact. Il est également important de respecter le juste milieu: parler de vous-même, ne pas aller trop loin, la troisième heure des meilleures qualités. Une telle auto-promotion risque de s'aliéner, car les gens veulent non seulement écouter, mais aussi se faire entendre. Il est nécessaire de s'intéresser à la personne de l'interlocuteur et de ne pas poser de questions formellement polies, mais de savoir ce que vous voulez vraiment savoir.
Posez-vous la question "est-ce que j'aime quelqu'un" et répondez-y honnêtement
À cause de l'égoïsme, les gens oublient les sentiments des autres. Tout le monde veut être aimé, mais beaucoup ne veulent tout simplement pas aimer en retour ou ne veulent pas. Se sentir nécessaire, proche, important - c'est bien, mais n'oubliez pas l'impact. Les relations ne doivent pas être à sens unique, sinon elles se transforment en prestations d'une autre personne.
Il est plus fréquent de poser les questions suivantes: "Suis-je prêt à faire quelque chose d'important pour les êtres chers", "parle souvent de mes sentiments", "puis-je rendre quelqu'un plus heureux?" Si les réponses sont négatives, c'est un signe que le temps change. Les gens ont du mal à tomber amoureux d'une personne égoïste et égoïste qui requiert une attention constante pour sa personne importante. Si vous vous mettez à la place des autres, il deviendra plus facile d'obtenir une réponse à la question «Pourquoi les gens me traitent-ils ainsi».
Si le lecteur considère attentivement les conseils, il remarquera que la plupart d'entre eux parlent d'accepter les sentiments des autres. Les gens qui disent "personne ne m'aime" montrent souvent leur égoïsme, bien qu'ils ne veuillent pas l'admettre. Il est important de laisser tomber, d'arrêter d'attirer spécifiquement l'attention sur vous-même, d'apprécier ce qui existe déjà. Personne n'a encore été capable de se remettre complètement de l'égoïsme, mais de devenir plus empathique - complètement. Quand une personne est satisfaite de ce qu'elle a, la pensée que personne ne l'aime lui va tenir la tête - il n'y aura tout simplement aucune raison pour que cela se produise.
