Une jeune fille qui a le meilleur à l'avant chuchote doucement: «Je suis fatiguée de vivre." Un banquier prospère, reconnu et respecté derrière ses épaules, termine une bouteille de whisky, pensant à quel point il était fatigué. Mère de deux merveilleux enfants, épouse bien-aimée qui pleure tous les soirs dans l'oreiller. Pourquoi ces gens qui semblent avoir tout est-il si misérable? Qu'est-ce qui manque à leurs âmes?
Comment se connaître et trouver son propre fil du bonheur - dans cet article.
Se perdre
Et il est obligatoire avec un navigateur GPS, et encore mieux avec une carte, de sorte que plus tard, vous puissiez facilement retrouver votre chemin. Pourquoi en as-tu besoin? Pour faire confiance à vos sentiments, apprenez, comprenez-les. Pour ce faire, il suffit de libérer vos pensées des problèmes négatifs et de continuer pendant un moment. Sans point final spécifique, un objectif. Qu'est-ce qui se passe ensuite:
- marcher seul avec soi-même détendra moralement, car il ne sera pas nécessaire de dépenser de l'énergie pour la communication;
- pendant de telles vacances, on pense souvent à des réponses à de longues questions;
- l'endroit où à la fin une personne viendra, racontera ses vrais désirs et son état;
- des randonnées régulières aideront à trouver l'harmonie intérieure, à s'aimer soi-même.
Vous pouvez voyager à pied, à vélo, en transports en commun ou avec votre propre véhicule. Une option exclusive sera une balade à cheval. Communiquer avec ces animaux calme le système nerveux et a un effet positif sur le tonus musculaire.
Quant à l'endroit où il est préférable de faire de telles promenades, c'est:
- ville natale;
- localités inconnues;
- les colonies d'okolichnye;
- villages aménagés;
- villes de villégiature, y compris étrangères.
Jouer à la roulette
Parfois, vous ne voulez pas vivre simplement parce que toute l’existence devient une routine solide. En même temps, tout peut être bon dans l'environnement de travail personnel, dans la réalisation de soi et dans l'aspect matériel. La monotonie, même positive, est ennuyeuse. En conséquence, vous avez besoin de quelque chose de dérangeant, qui provoque l'intrigue et l'excitation. Voici quelques exemples:
- le parachutisme ou les sports extrêmes;
- visiter l'hippodrome, rassembler, d'autres endroits où vous pouvez légalement parier;
- concert rock
- promenades à couper le souffle;
- se battre avec n'importe quelle peur;
- représentation en public;
- regarder un film d'horreur.
Être amoureux est aussi un phénomène excitant, mais cela ne dépend pas du désir humain. Par conséquent, si cela se produit, ce sera un grand succès. Parfois, pour se débarrasser de l’indifférence face à la vie, vous pouvez simplement vous secouer en jouant sur le contraste des émotions.
Acheter un billet de train
Il est souhaitable que le terminus soit la mer. En regardant la profondeur bleue infinie, une personne devient plus calme, plus équilibrée, heureuse. L'air marin ne traite pas plus mal que certains médicaments et a un effet positif sur les systèmes respiratoire, cardiovasculaire et nerveux. C'est un véritable antidépresseur naturel.
Si vous ne pouvez pas aller loin, le voyage en train sauvera la situation. Pourquoi est-elle, et ne pas voyager en bus ou en avion, par exemple? Dans le train:
- il y a de grandes fenêtres à travers lesquelles il y a une vue magnifique sur le paysage;
- plus facile de rencontrer d'autres voyageurs - cela est scientifiquement prouvé;
- plus d'espace, ne pas maintenir le mouvement. Vous pouvez vous allonger et marcher pour étirer vos muscles endoloris;
- coups de roues mesurés, caractéristique du calme et du balancement facile;
- Vous pouvez vous amuser avec des livres, des mots croisés, du tricot sans mal des transports.
Trains - une bonne option, mais il est préférable d’essayer d’obtenir une place dans le siège réservé. Si vous voulez être seul avec vous-même, plonger dans les pensées, alors le coupé fera l'affaire.
Une autre raison pour laquelle cette méthode fonctionne: tout voyage est un dépaysement, une nouveauté. Et le changement de l'espace environnant conduit souvent à des changements à l'intérieur.
Faux sourire
Quand tu veux pleurer, tout autour de toi a cessé de plaire, mais il n'y a pas de force, tu peux ... sourire. Et il est souhaitable de le faire plus souvent.
Physiologie et psychologie sont étroitement liées. Quand l'ambiance est bonne, l'énergie est pleine, la personne affiche un sourire sincère. Ceci est un excellent exemple du fait que l'état psychologique affecte directement les réactions physiques. Mais cette relation est à double sens. Par conséquent, si vous souriez ou riez pendant 1 à 2 minutes, la bonne humeur ne vous fera pas attendre. De plus, rire et sourire:
- rendre la peau plus élastique, car ils augmentent le tonus musculaire, améliorent la circulation sanguine;
- prévenir le vieillissement précoce;
- augmenter la productivité, la concentration;
- renforcer le système immunitaire;
- éliminer les restes de stress;
- réduire la douleur, la fatigue, même dans ses manifestations chroniques.
Peut-être est-ce l'expression triste qui rend une personne si misérable?
Planter un jardin
Souvent, la sévérité de l'âme disparaît pendant la communication, l'unité avec la nature. Inspiration, légèreté, sensation de liberté illimitée, harmonie, seule une petite partie de ce qu’elle peut donner. Les personnes travaillant avec la terre et les plantes soulignent souvent qu'elles reçoivent une énergie positive de leur part. Même la fatigue après les travaux au champ, au jardin ou au jardin devient agréable. S'il n'y a aucune idée de ce qu'il faut cultiver, voici quelques conseils:
- mélisse et menthe - abaisser la tension artérielle, calmer, vous aider à dormir;
- agrumes - pour augmenter l'activité, l'immunité, la protection contre le rhume;
- le persil et l'aneth sont bons pour la peau et ont des propriétés anti-âge;
- tomates - incluent presque toutes les vitamines, réduisent le risque de cancer;
- citrouille - soulage l'inflammation, est bon pour les asthmatiques et ceux qui souffrent de douleurs rhumatismales;
- Le poivre bulgare est indispensable dans la lutte contre les maladies du système cardiovasculaire;
- carottes - pour maintenir la vision, bon état des cheveux, de la peau.
Si vous acquérez plusieurs armures n'est pas possible, il suffit de planter les plantes en pots à la maison. Les fleurs, les petits légumes (oignons, ail, petites tomates, etc.), les verts seront d’excellentes options.
Acheter le bonheur
Ils disent que c'est impossible. Alors, dites ceux qui n'ont jamais acheté d'animaux domestiques. Comment pouvez-vous être malheureux si la maison a une créature vivante qui attend avec impatience l'hôte?
Les meilleurs animaux de compagnie sont toujours les chats et les chiens. Leurs propriétaires notent que des amis à quatre pattes apportent une signification supplémentaire à leur vie. Ils éclairent la solitude, vous font vivre correctement, les propriétaires deviennent responsables de leur vie. Si les animaux à fourrure ne vous plaisent pas ou s'ils ne peuvent pas être commencés, la animalerie proposera:
- poissons d'aquarium - soulager le stress, améliorer la vision, se concentrer;
- oiseaux domestiques - donnez une activité positive, sauf la dépression, la névrose;
- reptiles - rendre les propriétaires plus équilibrés, calmer à l'aide du contact visuel;
- Les rongeurs - augmentent l'estime de soi, soulagent l'anxiété, l'agressivité.
Les animaux de compagnie créent un sentiment de présence, vous pouvez toujours parler avec eux, ils sont admirés, ils rient, provoquent des émotions, deviennent un entrepôt de positif et de bonheur.
Oubliez la censure
Le langage vulgaire est considéré comme un trait négatif condamné par la société. En effet, avec un homme qui a un compagnon qui glisse entre les mots, il ne veut pas du tout communiquer.
Néanmoins, les scientifiques soutiennent que les personnes qui se restreignent constamment dans leurs expressions deviennent malheureuses et souffrent de problèmes psychologiques. Cela ne signifie pas que vous devez être impoli à chaque étape et apprendre le vocabulaire d'un langage obscène. Mais rater quelques phrases «interdites», être seul avec soi-même, quand c’est mauvais, il n’ya rien qui cloche. Ces mots:
- donner un sentiment de liberté;
- réduire la peur;
- réduire la douleur;
- vous permettent de réinitialiser le négatif;
- apprendre à comprendre et à exprimer leurs émotions.
Si une personne ne veut pas vivre, le problème est peut-être un strict contrôle de soi. Dans ce cas, il est préférable de vous donner un peu de répit et de liberté.
L'apparition des pensées «Je suis fatigué de vivre», «j'ai oublié ce qu'est le bonheur» signifie qu'une personne n'a pas le consentement intérieur avec elle-même. Cela peut être corrigé par l'étude de soi, l'amour de soi et l'action. 7 conseils ne seront que le début d'un long voyage vers votre propre bonheur. Mais les premiers pas sont les plus importants.
