Je veux divorcer de mon mari, mais je ne sais pas comment le faire correctement

"Je veux divorcer de mon mari, mais j’ai peur", "Comment obtenir un divorce sans douleur?", "Je crains de ne pas pouvoir informer correctement mon mari et mes enfants de la décision" - ces expériences sont régulièrement exprimées par des femmes mariées à des psychologues praticiens.

En psychologie, il existe depuis longtemps de nombreux programmes qui peuvent aider la plupart des femmes dans le processus de divorce.

À quoi mérite-t-on de penser?

La plupart des femmes russes très patient en matière de mariage et sont disposés à supporter beaucoup des traits négatifs des maris, même ceux qui ont un effet très négatif sur les relations interpersonnelles.

Il est connecté avec les stéréotypesvivant dans la société et avec des valeurs individuelles dans la vie, et avec la présence d'une dépendance psychologique sur le mari.

Par conséquent, il n'est pas facile pour toutes les femmes de décider de divorcer, surtout si elles vivent avec leur mari depuis des années et ont des enfants communs.

Cependant, si une femme estime devoir supporter les difficultés associées à son conjoint, elle n'est plus en mesure de le faire et elle dispose déjà d'une longue liste de plaintes, il est temps de divorcer. Si elle a du mal à se décider, il est important de consulter un psychologue.

Causes nécessitant un divorce urgent:

la violence (physique, mental, sexuel) par le mari;
le conjoint fortes addictions (alcoolisme, toxicomanie, jeux d'argent), empoisonnant gravement la vie de la famille, combat qui a longtemps échoué;
le manque de désir de son mari de changermalgré des tentatives répétées pour le convaincre de le faire (certains maris peuvent promettre serment mais ne font pratiquement rien, tandis que d’autres ignorent tout simplement la moindre tentative pour discuter des problèmes, dévaluer les sentiments de la femme, la menacer, la battre, se moquer et c’est le premier point).

Si au moins un des motifs indiqués est présent, devrait commencer à résoudre la question du divorce: vivre avec un tel mari ne sera jamais heureux, peu importe combien vous espérez.

Avant de demander le divorce, vous devriez penser aux choses suivantes:

Ma décision est-elle vraiment pondérée et non impulsive? Pour certaines personnes, en particulier les jeunes, il est difficile de prendre des décisions éclairées. Ils ne sont pas pleinement préparés à assumer leurs responsabilités, ne savent pas comment et veulent rarement résoudre les problèmes lors d’une discussion commune; par conséquent, bon nombre d’entre eux, ayant noué des relations matrimoniales, ont tendance à les rompre lorsque des difficultés inévitables apparaissent.
Si vous n'êtes pas sûr du caractère raisonnable de la décision, attendez un moment, calmez-vous, examinez la situation de mieux, puis tirez des conclusions.
Comment vais-je subvenir aux besoins de ma famille après un divorce? Déterminez si vous avez suffisamment de ressources financières pour vivre et élever des enfants susceptibles de rester avec vous après le divorce. Estimer quelles sont les options disponibles. Il peut être utile de demander l’aide de parents, amis, collègues pour trouver un emploi parallèle.
Existe-t-il d'autres options que je n'ai pas essayées? C’est peut-être logique d’essayer de parler à nouveau avec son mari (mais il vaut mieux ne pas parler avec son mari, le tyran) dans une atmosphère détendue, discuter d’actions possibles, l’inviter à consulter un psychologue familial.

Puis-je changer pour que la famille soit sauvée? Dans certains cas (loin de tout), le comportement d'une femme influence le comportement d'un homme avec elle. Si elle l'accuse régulièrement, provoque des querelles, recourt à la violence psychologique, il se sentira à peine heureux. Si vous remarquez une agressivité excessive derrière vous et, après y avoir réfléchi, vous vous souvenez que vous initiez régulièrement des scandales (même si vous pensez que vous devriez vous comporter si rapidement), il est logique de changer quelque chose en vous, parlez-en à votre mari dans une atmosphère sereine. quels problèmes il voit, propose de rendre visite à un psychologue de famille ensemble.
Est-ce que je l'aime maintenant? Cette question ne concerne pas plutôt l'amour au sens ordinaire, mais l'amour au sens large. Voulez-vous le prendre? Pour écouter? Lui faire confiance? Aimez-vous être avec lui? Avez-vous le sentiment que vous pourriez vivre avec lui toute sa vie et qu'elle serait bonne? Êtes-vous à l'aise de parler les uns aux autres?
Si vous avez répondu négativement à plusieurs de ces questions, démarrez un divorce.
Comment mieux lui parler de la décision? Chaque femme connaît suffisamment son homme pour mieux imaginer comment lui transmettre telle ou telle information.
Que puis-je faire pour que la relation suivante soit plus fructueuse? Et ai-je besoin d'une nouvelle relation dans un proche avenir? Si vous sentez que vous ne voulez absolument pas penser aux relations suivantes, mettez cette question de côté pour plus tard.

Quelles perspectives et opportunités un divorce me donnera-t-il? Pense bien. Ceci est très important si vous n'êtes pas sûr de votre décision, craignez les conséquences. Imaginez ce que serait la vie sans un mari. Il sera probablement beaucoup plus facile de maintenir la vie et généralement plus facile de vivre. Et si le mari était violent, réfléchissez à la façon de bien vivre sans peur, sans penser constamment à la façon d'éviter sa colère, ses critiques, ses brimades. Cela vous aidera à prendre la bonne décision.
Que dois-je faire pour mieux représenter ce sur quoi je peux compter? Pensez à vos capacités, faites un plan d’action. Par exemple, vous pouvez décider que vous devez en savoir plus sur le volet juridique. Pour ce faire, vous devez examiner les informations sur Internet, contacter le personnel du greffier, les avocats. Lorsque vous êtes avertis en matière d’information, il sera beaucoup plus facile de décider quoi faire ensuite.

Si vous et votre mari avez des enfants, préparez-vous au fait qu'ils devront signaler la décision et aider à faire face à la douleur.

Par où commencer?

Comment bien divorcer de son mari?

Meilleur départ avec rechercher des informations de divorce: Si vous connaissez suffisamment d'informations importantes, il vous sera plus facile de prendre de nouvelles décisions.

Lisez des articles juridiques sur Internet, contactez un avocat, consultez des amis et des amies qui ont divorcé.

Si le mari ne montre pas d'agression et qu'il existe une probabilité qu'il ne soit pas contre le divorce, Assurez-vous de discuter de tous les détails avec lui: ça rend la vie beaucoup plus facile.

Mais il est préférable de ne pas entamer une conversation avec votre conjoint si vous n'êtes pas sûr qu'il réagira correctement. Parlez-lui plus tard, quand vous réfléchirez et préparerez tout.

Quand tu sais tout ce dont tu as besoin, Commencez à préparer la documentation. Il est préférable de le placer de telle sorte que si le mari tente de vous entraver, il sera possible de la garder.

Vous pouvez, par exemple, le placer dans un coffre, le déposer chez des parents ou des amis. Il vaut mieux ne pas la garder dans votre propre appartement si vous n'êtes pas sûr de la qualité de votre mari.

La procédure de divorce sera la plus facile si vous et votre mari n’avez pas d’enfants mineurs ni de précieuses propriétés partagées. Sinon devra divorcer par le tribunal. Si le mari est définitivement contre, rappelez-vous que vous pouvez divorcer sans son consentement.

Comment racontez-vous un divorce à un conjoint?

Ces conseils sont conçus pour les situations où le mari ne représente pas une menace sérieuse pour la femme et dialogue constructif avec lui est possible.

Principales recommandations:

Avant le dialogue, essayez de vous calmer. Au cours de la discussion, vous ne devriez pas vous comporter de manière agressive et grossière. Les conflits ne mèneront à rien: tout est déjà arrivé et il faut passer par l'étape du divorce pour que ce soit le moins pénible pour les deux.
Choisissez un moment opportun. Il est préférable de commencer une discussion à un moment où vous avez tous les deux assez de temps libre. Par exemple, il est préférable de ne pas entamer une conversation avant le travail.
Assurez-vous que l'homme est sain d'esprit.
Le divorce ne devrait pas être discuté dans les cas suivants: un homme est ivre, sous l'influence de drogues ou de drogues pouvant affecter ses capacités cognitives et sa santé mentale, en colère, irrité, pas assez de sommeil, fatigué, mal à l'aise.
Choisissez une phrase réussie. N'utilisez pas d'expressions pouvant créer l'apparence de ce que vous n'êtes pas sûr de votre décision, telles que «peut-être», «probablement», «il me semble», «apparaître». Utilisez des options catégoriques sans choix, telles que «J'ai pris la décision de vous divorcer», «J'ai demandé le divorce hier."

Être poli avec lui et dites-lui que vous devez discuter des détails liés au divorce.

Dites-lui que vous êtes prêt à en discuter plus tard, à sa convenance.

Si un homme - abuzer et vous n’avez pas l’opportunité de parler pleinement avec lui par crainte pour votre vie et votre santé, vous devez soit ne pas l’annoncer à propos du divorce, soit le signaler à l’aide de méthodes n'impliquant pas de réunion personnelle (appel téléphonique, discussion sur le réseau social, appelez le Skype, email).

Bien sûr, dans ce cas, vous devriez être loin de lui, dans un endroit sûr.

Conseils de psychologue

Et si je veux divorcer de mon mari? Réponses aux questions courantes:

Quelle douleur de rompre avec son mari? Le divorce en principe n’est pas un processus sans douleur, surtout si vous avez vécu assez longtemps avec cet homme.
S'il est catégoriquement contre un divorce, que vous ayez des enfants et des biens de valeur, préparez-vous moralement au fait que ce ne sera pas facile et sans douleur.
Les psychologues et les psychothérapeutes aideront à faire face au stress et à faciliter le processus de divorce - des conversations constructives avec le mari, s'il est prêt à le faire, bien sûr. Mettez-vous d'accord sur la manière de diviser la propriété et de déterminer qui aura des enfants, discutez de votre propre relation après le divorce, décidez de ne pas vous brouiller dans la salle d'audience - et le divorce se déroulera sans encombre.

Combien facile de divorcer d'un mari tyran? Avec les maris tyran, la paix est également difficilement possible, car ce sont des tyrans. La chose la plus importante est de se sortir d'une relation toxique, et tout divorce, même extrêmement douloureux, vaut mieux que rien. Rappelez-vous que vous avez pris la bonne décision. Essayez de prendre soin de vous, engagez un avocat, n'hésitez pas à demander l'aide de parents et d'amis, évitez les rencontres personnelles avec votre mari, surtout s'il n'y a personne.
Le mari gagne peu, alors je veux divorcer. Quelle meilleure façon de faire? Dans tous les cas, la décision doit être prise par vous, en fonction de votre situation personnelle. Quelqu'un sera capable de tolérer un mari qui gagne peu et de compléter le budget familial avec ses propres revenus, et quelqu'un est certain qu'il a besoin d'un mari bien rémunéré.
La seule chose qui importe est de s’assurer que l’homme n’accepte vraiment pas de changer quoi que ce soit et continue à travailler là où il travaille, et seulement après cela divorça.

Comment informer les parents?

Si les parents n'entrent pas trop dans votre relation, ils peuvent ne pas regarder objectivement la situationPar conséquent, votre tâche est de leur expliquer ce qui se passe dans une atmosphère confortable.

Il est important de ne pas aller trop loin: pour être honnête, pour ne pas exagérer et ne pas sous-estimer le niveau de difficultés avec son mari. Après cela, il leur appartient de déterminer la relation avec votre décision.

Conseils de base:

Signaler un divorce lors d'une conversation personnelle, pas par téléphone ou par d'autres moyens. Cela vous aidera à atteindre une compréhension mutuelle, vous pourrez suivre leur réaction par les expressions faciales, la voix, les gestes et obtenir une réponse empathique. Si vous êtes trop loin de vos parents, il est préférable d’utiliser Skype. Un appel téléphonique n'est une bonne idée que dans un cas: il n'y a pas d'autre moyen de contacter.
Réfléchissez aux détails de la conversation. Pensez à la meilleure façon de tout leur apporter, imaginez leur réaction, préparez un argument.

Si leur réaction ne vous satisfait pas (ils pensent que vous avez mal agi, ils se fâchent, ils lisent des notes), essayez de vous rappeler que Votre vie est toujours votre vie.et vous prenez des décisions, pas les parents.

L'histoire d'une femme qui envisage de quitter son mari dans cette vidéo: