Un homme est heureux quand il passe son temps à faire ce qu’il aime. Simple, n'est ce pas? Vous n'avez pas besoin d'être un grand philosophe pour découvrir cette dépendance. Malheureusement, la vie quotidienne est pleine d’actions et d’engagements qui apportent plus de nerfs que de joie. Tel est le destin d’une personne moderne: travail, race et nombreuses responsabilités, parfois totalement inutiles, mais nous accompagnant toujours tout au long de la vie.
C'est pourquoi nous avons parfois besoin de petits rappels de ce qui est vraiment important et utile dans la lutte pour le bonheur. Il y a plusieurs choses qui (si nous le faisons régulièrement) sont très bénéfiques pour chaque personne, quels que soient sa richesse, son statut social ou son lieu de résidence. Regardons-les plus en détail.
1. Mettez de côté la technologie.
Nous vivons dans un monde où tout le monde est rempli de technologie moderne. Presque tout le monde a un téléphone portable dans sa poche, ce qui lui permet de consulter son courrier à tout moment et de consulter le site sélectionné. Nous avons de grandes opportunités. Mais ne plongent-ils pas notre esprit dans une sorte de brouillard? Peut-être avez-vous l'impression de commencer à travailler lentement et à penser à la machine. Si c'est le cas, faites-vous une faveur et mettez de côté tous les gadgets pendant un moment. Ne vérifiez pas tous les messages minute, ne répondez pas immédiatement aux messages sans importance. Il suffit de mettre votre équipement dans le tiroir et ... profiter de la vie.
2. Passez du temps dans l'entreprise.
Les contacts et la communication avec d’autres personnes constituent le seul moyen de maintenir les liens entre vous. Les possibilités de communication offertes par les smartphones, les réseaux sociaux et Internet sont vraiment fantastiques. Mais ils ne remplaceront pas en réalité les rencontres et les contacts personnels, les rencontres pour une tasse de café ou une promenade. Préparez-vous à passer plus de temps avec votre famille et vos amis. Pas seulement en train de bavarder, mais aussi au bar ou dans le parc.
3. Réfléchissez avant d'agir.
Les téléphones mobiles, les SMS et toutes sortes de communications contribuent au fait que les gens communiquent les uns avec les autres plus rapidement qu'auparavant. De plus en plus de déclarations sont mal conçues, voire totalement inutiles ou dépourvues de sens. Si vous voulez rester au courant des temps, vous devez être en mesure de réagir rapidement. C’est formidable d’être au courant et d’apprendre sur des questions importantes. Malheureusement, la plupart des messages qui vous sont adressés n’ont aucune importance; c'est du spam ordinaire. Au lieu de chercher frénétiquement des moyens de suivre le reste, donnez-vous le temps de réfléchir. Vous serez probablement plus satisfait de vos relations avec d'autres personnes si vos déclarations atteignent le niveau approprié.
4. Légèrement plus lent.
Tout le monde essaie de se démarquer. Les gens ont des objectifs spécifiques et tout va constamment dans leur direction. De plus en plus de gens vivent selon le schéma et le plan. À la recherche de buts, car sans eux, ils se sentent perdus et impuissants. Nous devons faire quelque chose, nous efforcer de quelque chose. Aller au travail, à l’école, à la maison, à une fête ou pour étudier. Bien sûr, tout est fait "à la fois". Vous ne vous laissez pas errer sans but, car les délais sont serrés. Vous devez atteindre l'endroit le plus tôt possible. Et pouvez-vous vous permettre de vous promener régulièrement? Aucun objectif et aucune limite de temps? Regardez autour de vous. Vous trouverez probablement des choses qui jusqu'à présent n'ont tout simplement pas été remarquées.
5. Lire des livres.
Cela fait référence à de vrais livres en papier. La véritable valeur du livre est que la lecture nécessite plus d'implication intellectuelle et émotionnelle qu'un film ou autre divertissement. Les livres aident au développement intellectuel et spirituel.
6. Écrivez avec un stylo et non sur le clavier.
L'impression sur un ordinateur présente un avantage considérable par rapport à l'écriture manuelle. Le texte peut être imprimé, envoyé par courrier électronique et facilement transformé. Gribouiller sur papier nécessite plus d'effort, mais vous permet également de maintenir une connexion fiable avec les mots enregistrés. De plus, il n’ya rien de plus beau qu’une lettre d’amour manuscrite, un vers avec des mots aimables pour les autochtones. Bien sûr, vous pouvez imprimer une note, mais ce ne sera pas la même chose.
7. Rappelez-vous les loisirs.
Même si votre calendrier est suspendu comme une ficelle sur une harpe, vous devez trouver du temps pour une goutte de paresse. N'oubliez pas que le repos fait partie intégrante de tout travail. Pas un moment de paix - il n'y a pas de travail efficace. Même quelques minutes d'inactivité peuvent vous sauver la vie.
8. Restez tranquille pendant un moment.
Les gens n'aiment pas le silence et essaient souvent de remplir la pause de mots. Parfois, vous devez rester silencieux, ne rien attendre, et parfois vous devez simplement écouter. Les auditeurs et les personnes silencieuses sont les meilleurs interlocuteurs, car ils concentrent leurs efforts sur la compréhension de leurs proches. La capacité d'écoute a des propriétés thérapeutiques (et il n'est pas du tout nécessaire d'étudier la psychologie pour cela).
9. Dors parfois un peu plus longtemps.
Si vous êtes bien reposé, vous travaillez plus efficacement, vous devenez plus heureux et vos décisions sont équilibrées et rationnelles. Votre esprit a besoin d'un rêve pour pouvoir gérer toutes les informations reçues au cours de la journée. Il devrait avoir le temps de "digérer" les problèmes et les tâches de la vie quotidienne. Une fois tous les deux ou trois jours, laissez-vous dormir un peu plus longtemps. au moins une heure Vous verrez rapidement la différence.
10. Prenez soin de votre bien-être.
De nombreux contacts, obligations, comptes et conventions sociales prennent les décisions pour nous. Les gens ne veulent pas se démarquer et veulent en même temps se faire remarquer. Ils associent leurs actions à des facteurs externes tels que l'argent, le succès et la richesse. À la recherche d'une approbation environnementale, de nombreuses personnes oublient leurs sentiments et leurs besoins. Ne faites pas la même erreur. Si vous ne prenez pas soin de vous, tôt ou tard, vous saurez comment votre vie a été brûlée et transformée en cendres. Donnez la priorité à votre bien-être et essayez de bien vivre. Chaque jour est une opportunité unique.
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