J'ai enregistré une vidéo dans laquelle j'ai parlé qu'est-ce que la méditation et comment vous pouvez utiliser la pratique dans la vie réelle et moderne. J'ai parlé des compétences actives développées par la méditation et des endroits où ces compétences peuvent être appliquées.
J'ai abordé les problèmes liés à l'utilisation de la méditation pour lutter contre la dépression, éliminer les mauvaises habitudes et favoriser le développement et la connaissance de soi.
Je publie cette vidéo au lieu du compte rendu de séminaire que j'ai promis, que j'ai tenu le 22 mars au centre de yoga Prana. Je n'ai pas vraiment aimé l'enregistrement du séminaire pour une raison quelconque et j'ai décidé de ne pas le poster. Mais comme j'ai dit que je publierais un disque pour ceux qui ne pourraient pas assister à mon séminaire, j'ai décidé d'enregistrer une vidéo chez moi et de dire la même chose que ce que j'avais dit lors du séminaire, bien que moins détaillée. Je ne veux pas que les auditeurs s'endorment. Ceci est toujours une vidéo, pas une performance en direct.
La vidéo est composée de 8 courtes pièces, en moyenne, d'une durée de 5 minutes.
Je ne place ici que la première vidéo du cycle, afin de ne pas encombrer la page de fenêtres vidéo. Vous pouvez appuyer sur le bouton PLAY ALL, puis les 8 parties de la boucle vidéo seront affichées en continu. Ou vous pouvez aller directement sur le site youtube et regarder toutes les vidéos là-bas, et aussi mettre les goûts =), je leur en serai reconnaissant.
Alors, je vous présente mes tutoriels vidéo!
Instructions sur la façon de méditer, vous pouvez lire le lien.
