Recommandations des psychologues sur le type émotionnel de la personnalité

Nous allons parler du type de personnalité émotionnelle, ainsi que lui donner caractéristique et recommander des techniques de confinement émotionnel.

En outre, nous décrivons les différences de communication émotionnelle et émotionnelle.

Emotive - qu'est-ce que c'est en psychologie: définition

Émotivité - la propriété de caractère, lorsque les événements qui se produisent autour évoquent des émotions trop fortes et stables.

Dans le même temps, contrairement au tempérament colérique, où les émotions sont prononcées, l'émotivité implique également la préservation à long terme de ces émotions.

L'homme au psycho émotif extrêmement sensible perçoit tout incident dans la vie.

Psychotype émotif: description

Personnalité avec accentuation émotionnelle du caractère réagit brusquement sur les événements de la vie, à la fois positifs et négatifs.

Dans ce cas, le pôle importe peu - à la fois la joie et la tristesse, le type émotif vit de manière vive, émotionnelle.

Une des principales caractéristiques distinctives de l’émotivité - la sincérité. Lorsque l'émotion éprouve des émotions, elles se reflètent instantanément sur son visage. Les émotives ont des expressions faciales mobiles et expriment très clairement l'humeur à travers les émotions.

L'émotivité est particulière humanité.

Les personnes présentant un psychotype similaire se distinguent par un comportement moral, le respect des normes morales et une attitude pacifique envers le monde qui les entoure.

Diffèrent sans conflitÉtant donné que dans des situations difficiles, ils essaient de trouver un langage commun, adoucissez les angles.

En même temps, les membres émotionnels de toute équipe sont configurés pour une bonne communication silencieuse, car ils sont eux-mêmes difficiles à supporter les conflits. Et parce qu’ils essaient de rendre l’environnement plus doux, plus paisible.

Comme déjà mentionné, pour le type émotionnel de la personnalité émotionnel caractéristique. Mais ne le confondez pas avec l'émotivité colérique ou hystérique. Émotif n'exprime pas toujours directement les émotions.

Le point est dans la réaction à l'événement - les émotions sensibles sont toujours ressenties profondément. Mais en même temps, une personne peut garder ses émotions en elle-même et ne pas parler de ses sentiments et de ses pensées.

Radical émotif - une personne dont l'émotivité est particulièrement visible dans le personnage.

La personne est différente émotivité, susceptibilité, empathie développée (la capacité de se mettre à la place d'une autre personne, de ressentir sur lui les sentiments de l'interlocuteur).

Le radical émotif est souvent mou dans la communication, bienveillant, sincère dans la manifestation de l'altruisme.

De personnes avec un caractère similaire, professionnels créatifs (écrivains, acteurs, musiciens, réalisateurs).

Mais ils ne sont pas recommandés pour aller dans des domaines liés au leadership, à la gestion et à la prise de décisions difficiles (affaires, politique, gestion, armée, police).

Isolement séparé type de personnalité émotionnellement labile. Ils ont des gens avec une humeur changeante rapide ou un fond émotionnel. En l'espace d'une journée, ils peuvent éprouver à la fois une joie accablante et une profonde apathie.

De tels individus entrent très facilement dans un état dépressif à partir des problèmes les plus simples. Le fait est que si les tâches semblent simplement pouvoir être résolues pour d'autres personnes, les facteurs émotionnels ont tendance à ressentir l'apparence même du problème le plus complètement possible.

Par conséquent, ils sont différents vulnérabilité, sensibilité, la capacité d'exprimer des émotions à des occasions mineures, une impressionabilité (ils peuvent éclater en sanglots après avoir regardé un film dramatique ou lu une histoire triste).

Émotivité et émotivité en communication

Si le mot "émotif" signifie "sensible, profondément expérimenté" dans le contexte de la caractérisation d'un type de personnalité, dans le contexte de la théorie de la communication, l'émotivité a un sens différent.

Lors de la communication, une personne affiche deux types d’émotions: directe et planifiée. En d'autres termes, naturel et délibéré.

Quand une personne réagit sincèrement à une situation alors que sa réaction est naturelle - il s'agit d'émotivité ("Émotions pour vous-même"). Quand une personne veut obtenir un certain résultat de la part de l'interlocuteur, elle modélise consciemment l'émotion - c'est l'émotivité dans le contexte de la communication.

Exemple classique - comment les Russes sourient et aiment les Américains. Nous sourions, si la blague ou la situation nous fait rire sincèrement (l’émotivité se manifeste). Pour les Américains, le sourire est un geste qui montre de la bonne volonté, une attitude positive (l'émotivité se manifeste).

Type émotionnel de réponse dans la communication - signifie reproduire consciemment les émotions afin d’obtenir un certain effet de la part de l’interlocuteur.

Par exemple, une personne blesse une personne offensée non pas parce qu’elle a été touchée par les paroles d’une autre personne (ce serait une réaction émotionnelle), mais parce qu’elle veut des excuses pour attirer l’attention sur elle-même, pour souffrir. Le plus souvent un type de réponse émotif exprimé en manipulateurs et les vampires d'énergie.

Recommandations pour ce type d'accentuation de caractère

Avoir un psychotype émotif, peut déranger.

Après tout, tous les événements qui se déroulent autour de nous n’ont pas la même importance et sont loin d’être préoccupants.

Mais pour une personne avec une accentuation émotionnelle, c'est difficile, il est capable de tout ressentir au plus profond de ses émotions.

Il existe plusieurs recommandations pour surmonter les difficultés de la vie et simplifier les expériences.

1. Succès passés et réalisations. Souvent, les problèmes émotionnels concernent le doute de soi, la timidité, la modestie excessive. Certaines personnes pensent qu’elles sont «indignes» de quelque chose ou «non tirées».

   Dans une telle situation, une méthode efficace pour augmenter la confiance et l'estime de soi consiste à enregistrer les succès et les réalisations antérieurs. Il est préférable de ne pas les fixer à la tête, mais sur le papier.

   Un tel «bilan» aide dans les situations difficiles, avec apathie ou dépression. Une personne voit une réelle confirmation des réalisations passées et sa confiance en elle-même grandit.

2. Atmosphère confortable. Il est utile de vous rappeler non seulement de la réussite de votre carrière et de vos affaires, mais également d’un état émotionnel stable. Si une émotion ressent de fortes émotions à l'intérieur, il est important pour lui de s'immerger mentalement dans un lieu où, en réalité, il ressent la paix et le confort (par exemple, sa propre chambre, une maison de vacances ou une promenade en voiture). Progressivement, les émotions s'estompent. Une autre méthode similaire consiste à rappeler un événement joyeux (mariage, anniversaire, promotion, etc.). Comme une émotion entre facilement dans un nouvel état émotionnel, de tels souvenirs sont un bon moyen de se débarrasser des émotions négatives actuelles.
3. Emancipation dans la communication. Les personnes avec une accentuation émotionnelle sont souvent en contact avec un couple ou trois personnes. Leur cercle social n'est pas si large que cela devient parfois un problème. D'une part, un petit nombre d'amis est bon, car il est ainsi possible d'établir une meilleure connexion et de renforcer l'amitié. D'autre part, avec le temps, les compétences en communication d'une personne se détériorent. Il lui devient difficile de prendre contact, de choisir les bons mots. Et une telle expérience, comment aborder et parler à un étranger dans la rue, est généralement effrayante.

   Par conséquent, progressivement, il est nécessaire de sortir de la zone de confort et de rencontrer de nouvelles personnes.

   Premier niveau - Trouver de nouveaux camarades parmi des personnes partageant les mêmes idées. Par exemple, une personne va dans un gymnase - vous pouvez communiquer là-bas. N'importe quel endroit conviendra à des personnes partageant les mêmes intérêts. Deuxième niveau quand la communication ne cause pas de gêne, se retrouver dans des lieux publics (rue, transports en commun, files d'attente). Ainsi, les compétences de communication se développeront progressivement et, au bout d'un moment, l'émotive pourra facilement soutenir n'importe quelle conversation.



4. Auto-ironie. Les personnalités émotionnelles ont tendance à tout prendre à coeur, y compris les blagues sur elles-mêmes. Ils sont offensés, se replient sur eux-mêmes. En conséquence, le moqueur accélère seulement plus fort et le taquine émotionnellement encore et encore. Ici, dans une certaine mesure, il est important de se souvenir de la frontière. Avec l'ironie de soi, il n'est pas nécessaire d'en faire trop, sinon une personne se rendra ridicule, sans estime de soi. Mais vous ne devriez pas être offensé à chaque attaque. Par conséquent, la meilleure option est de plaisanter. Dans le même temps, essayez de ne pas répondre vicieusement, mais dans un format amical.

Psychothérapie rationnelle émotionnelle

Le créateur de la thérapie émotionnelle rationnelle est Albert Ellis.

Le fondement de sa théorie repose sur le fait que non seulement l'événement est important, mais aussi comment une personne l'évalue. Et c'est avec cette évaluation et la nécessité de travailler.

Ellis a parlé de 2 types de cognitions: descriptif et évaluatif. En d'autres termes, à propos de leur perception objective et subjective. Cognitif descriptif - informations objectives provenant du monde extérieur. L'information telle qu'elle est.

Et les cognitions évaluatives sont un regard, une attitude d’une personne à l’égard des informations reçues.

Ellis a vu la cause des troubles mentaux et de la névrose chez évaluation irréaliste de la réalité par une personne.

Quand une personne ne peut pas considérer de manière impartiale ce qui se passe. Une personne a certaines croyances, attitudes, principes. Et si elles sont séparées de la réalité, une personne finit par former une névrose (les attentes ne correspondent pas à la réalité).

Par conséquent, l’un des objectifs principaux du RET est travailler sur le changement de représentations rigides et irrationnelles.

Ellis a introduit une méthode efficace: "Schéma ABC". Son avantage est qu’une personne peut travailler seule, en tenant un journal.

L'essence du "schéma ABC" - il y a l'événement lui-même, sa perception par la personne, la formation d'opinions sur l'événement, l'analyse de cette opinion (pourquoi la personne ainsi perçue) et la prise de conscience des résultats.

Avec l'aide du système, une personne peut analyser pourquoi elle réagit de la sorte et pas autrement. Et ensuite peut corriger votre réponse stéréotypée à un plus rationnelplus proche de la réalité.

Selon Ellis: une thérapie émotionnellement rationnelle devrait assouplir les attitudes vis-à-vis du monde, développer la capacité à évaluer sobrement les événements et à éviter les excès de soi (réflexion excessive, auto-incrimination menant à la dépression et empêchant d'atteindre les objectifs).

Composant émotif dans le personnage rend une personne extrêmement sensible, expérimentant vivement ce qui se passe autour de vous.

Bien sûr, éliminer cela signifie lutter contre sa propre nature, ce qui peut conduire à des névroses et à des complexes.

Besoin de pouvoir contrôler votre émotivité et l'utiliser de la bonne manière. Grâce à la sphère sensuelle développée, les émotifs peuvent transmettre des nuances subtiles d'émotions sous forme artistique.

Il y a beaucoup de psychologues talentueux, de créateurs (artistes, designers, écrivains), critiques littéraires / critiques de films parmi les émotifs.

Type de personnalité émotionnelle: