Comment améliorer les relations avec une soeur ou un frère: les conseils de psychologues

Beaucoup de gens qui ont des frères ou des soeurs, chercher à communiquer avec eux et à l'âge adulte.

Mais pour toute interaction sociale, les conflits sont naturels, les querelles, jusqu’à une cessation complète de la communication.

Par conséquent, un jour, même les frères et soeurs, qui ont été très amicaux toute leur vie, peuvent se disputer. Il est important de savoir comment construire une relation avec une sœur ou un frère: cela vous aidera prendre les bonnes décisions pendant et après une situation de conflit.

Pourquoi les relations avec les frères et sœurs se gâter?

Dans la société, il existe une forte opinion selon laquelle les parents sont personnes les plus proches pour chaque personne, ils comprendront toujours, on peut compter sur eux.

Et bien que le désir de maintenir une relation harmonieuse au sein de la famille soit un désir tout à fait naturel, la vie de toute personne peut être très différente des attitudes véhiculées par la société.

Les parents et les frères et sœurs peuvent être des personnes toxiques, agressives et égoïstes avec qui inutile de maintenir une bonne relation.

Frères et sœurs - ce terme est utilisé lorsqu'il est nécessaire de désigner les enfants d'un seul parent. Cela vous permet d'ignorer leur sexe. Le mot venait de la langue anglaise.

En même temps, beaucoup de gens ont de solides relations familiales et sincèrement aimer et frères et soeurs et parents.

Ces familles organisent souvent des réunions, célèbrent ensemble l'anniversaire de leur anniversaire et montrent leur volonté de soutenir chaque membre de leur famille. Mais même dans ces familles, des querelles et des conflits se produisent.

Raisons pour gâcher les relations avec les frères et soeurs:

1. Différences dans les vues clés. Chaque personne se développe en interne en grandissant, elle forme progressivement des idées sur le monde, sur lui-même, sur la façon dont il veut vivre la vie, comment il va élever des enfants et s'il les aura du tout, avec qui il créera une union d'amour.

   Il détermine son attitude envers différents groupes sociaux et phénomènes, dénote sa communauté avec certains groupes sociaux. Et même si dans l'enfance et l'adolescence, les points de vue des frères et des soeurs coïncidaient, ils peuvent changer avec le temps. S'ils diffèrent de manière significative, la probabilité de situations de conflit augmente.

2. L'un des frères et sœurs mène une vie qui ne convient pas à l'autre. Les motifs de conflit peuvent être à la fois innocents et mondiaux. Les raisons suivantes sont courantes: orientation sexuelle, différente de l'hétérosexuel, changement de religion, y compris le choix du sectarisme, création d'une alliance avec une personne inappropriée, selon d'autres frères et sœurs, choix «déplacé» de la profession ou d'absence de travail, mauvaises habitudes et dépendances, loisirs hors norme, loisirs, défaut d'avoir des enfants (sans enfants).
3. Conflits liés à la séparation des biens du parent décédé.

   C’est la raison classique des conflits extrêmement graves entre parents de divers degrés d’intimité, y compris des frères et soeurs.

   Une personne âgée, qui a un appartement et d'autres biens de valeur en sa possession, est décédée - et des membres de la famille viennent découvrir qui devrait obtenir quoi, engager des avocats, se poursuivre en justice, voire tenter de corrompre des personnes morales, en se disputant en cours de route, criant, prouvant que leur appartement ou leur voiture est plus nécessaire que Vasya et Sveta. Et invariablement, il y aura des délits si la propriété a été mal distribuée, ce qui peut durer des décennies.



4. Les parents sont divorcés ou sont en conflit grave et les frères et sœurs sont impliqués dans le conflit. Le divorce et les conflits parentaux sont presque toujours stressants pour leurs enfants, même si ceux-ci ont depuis longtemps franchi le seuil de l'âge adulte. Plus les frères et soeurs communiquent étroitement avec leurs parents, plus il leur est difficile de se protéger émotionnellement. Souvent, un père ou une mère divorcé essaie d’utiliser les enfants pour ses propres besoins. Par exemple, ils s’efforcent de les convaincre qu’ils ont raison et que le conjoint est une personne terrible, il est préférable de ne pas communiquer avec lui et si nécessaire, le tribunal doit témoigner contre lui. . Si les frères et les sœurs ont des points de vue différents sur le divorce, ils peuvent être en conflit.
5. Guerre civile ou guerres entre pays dans lesquels vivent des frères et soeurs. Cela semble extrêmement rare, car les guerres ne se produisent pas tous les jours. Mais en même temps, il existe de nombreux exemples de la façon dont les guerres divisent des familles et la probabilité que la guerre commence quelque part est toujours présente, même si elle est faible.

   Par exemple, la guerre civile en Ukraine, qui est toujours en cours, a considérablement changé l’attitude de nombreux parents vivant dans différentes parties du pays les uns envers les autres.

   Certains ont trouvé la force d'adopter une position de parents ou de frères et sœurs différente de la leur, mais beaucoup ne sont toujours pas en mesure de rétablir de bonnes relations.

Il y a aussi des facteurs qui augmentent la probabilité que les frères et sœurs adultes communiquent à peine ou qu'ils entrent en conflit:

1. Relations instables et problématiques dans l'enfance et l'adolescence. Les personnes qui se sont systématiquement affrontées dans leur enfance auront du mal à créer des relations harmonieuses les unes avec les autres à l'avenir, et le ressentiment des enfants pourrait bien être transféré à l'âge adulte.
2. Absence d'intérêts communs. Si les frères et sœurs n'ont rien à se parler, ils se sentent ennuyés ou irrités, ils ne pourront pas créer de liens sains et forts et la probabilité de conflits augmentera. Ces frères et soeurs sont généralement retrouvés très rarement et uniquement lorsque cela est nécessaire.

   De plus, des intérêts communs peuvent ne pas être trouvés parmi les parents qui ont bien communiqué durant l’enfance.

3. La vie dans différents pays (ou dans un pays, mais les réunions fréquentes sont difficiles à cause de la distance) Maintenir des relations est difficile si vous ne pouvez pas voir régulièrement. Bien que l’Internet offre la possibilité de communiquer avec des personnes vivant dans différentes régions du monde, il n’est pas toujours possible pour les personnes de conserver le même intérêt que si elles étaient vues régulièrement dans la vie réelle. En outre, la vie dans un autre pays affecte la mentalité et les points de vue clés.

A qui la faute?

Qui est responsable de tous ces conflits?

En toute situation de conflit blâmer celui qui l'a provoqué, qui a commencé à faire des réclamations et à exprimer l'agression.

Cela peut être un ou plusieurs frères et soeurs. Dans certains cas (par exemple, lorsque les parents divorcent ou traînent des enfants), des étrangers peuvent être imputés aux coupables.

Comment établir une connexion et se maquiller?

Les principaux conseils des psychologues:

1. Essayez de vous rencontrer et de discuter de la situation dans une atmosphère confortable. Il est important que la principale communication liée au conflit ne se fasse pas par téléphone ni par chat, mais dans la vie réelle (le conseil ne fonctionne pas pour les personnes atteintes de phobie sociale prononcée). Dans le processus de dialogue, il est important de discuter de la situation, de demander à la fratrie son avis sur la façon de la résoudre, de proposer et de justifier ses solutions, de trouver un équilibre entre les désirs de chacun et de déduire les règles de communication si une compréhension mutuelle complète ne pouvait pas être obtenue.

   En même temps, dans le processus de dialogue, vous et votre frère / votre soeur devez tous les deux rester calmes et ne pas vous laisser aller à des insultes.

   Cette option est bien adaptée à l’élimination des conflits non globaux.



2. Indiquez clairement à ceux qui s'intéressent à la réunification que vous avez besoin d’aide. Si le conflit est grave et que le frère ou la soeur ne veut pas communiquer pour trouver une issue, vous pouvez essayer de faire pression avec l'aide d'autres membres de la famille (mère, père, frères, soeurs) ou des amis communs. Laissez-les parler avec lui, écoutez. Cela peut le pousser à la réconciliation.
3. Attends un peu. Chaque personne ne peut pas être retenue et polie quand il ne s’est pas «calmé» après un conflit et n’a pas pleinement atteint l’importance de la réconciliation. Si la querelle était sérieuse, vous devriez attendre au moins plusieurs jours (et de préférence plusieurs semaines ou mois) et seulement après cela, essayez de vous réconcilier.
4. Donnez des cadeaux régulièrement et communiquez poliment. Si un rapprochement complet n'a pas encore eu lieu, mais que vous rencontrez régulièrement votre sœur ou votre frère, il est important de saisir cette occasion pour renforcer le désir de réconcilier et d'améliorer les relations.

   Faites de votre mieux pour ne pas éclater au cours d'une conversation, même en raison de situations non liées au conflit principal.

   Si, à un moment donné, vous sentez que l'attitude du frère ou de la soeur s'est améliorée, faites-lui allusion à la possibilité de faire la paix, proposez-lui de se rencontrer. S'il refuse, ne désespérez pas.

5. Visitez un psychologue de famille seul ou avec un frère ou une soeur. Si un frère ou une sœur ne veut pas vous accompagner (et que le risque de refus est très élevé), vous devez vous présenter seul à la réception. Un psychologue expérimenté vous aidera à mieux comprendre ce qui s'est passé et vous donnera un certain nombre de recommandations pouvant vous aider à sortir d'une situation de conflit.



6. Si vos querelles sont étroitement liées aux griefs des enfants, cela peut également aider les experts: psychologues familiaux, et parfois psychothérapeutes, si vous ou votre frère / soeur avez encore un traumatisme psycho-émotionnel. Analysez ce que vous ressentez par rapport à la fratrie. Vous sentez-vous blessé lorsque vous pensez à votre enfance? Revenez-vous à penser à ce qui s'est passé assez souvent, et cela cause un malaise à chaque fois? Ensuite, vous aurez probablement besoin non seulement d'un psychologue, mais également d'un psychothérapeute. Si vous étiez l'agresseur et souhaitez rétablir de bonnes relations, le psychologue pourra également vous aider. Mais, si le ressentiment d'un frère / d'une soeur est trop grand, vous pouvez échouer.

Si rien n'a fonctionné, Vous devrez accepter. Rappelez-vous que les frères et sœurs ne sont pas obligés de communiquer chaleureusement et régulièrement. Prenez votre vie et communiquez avec vos frères et soeurs au besoin.

Certains conflits chroniques peuvent être résolus après une très longue période.

Par exemple, le frère âgé commençait à avoir honte et voulait faire la paix car il avait changé et sentait que a besoin d'autres orientations de vie.

Le rétablissement n’est possible que lorsque toutes les parties impliquées dans une situation de conflit vouloir délibérément réaliser la réconciliation.

Et si un frère ou une sœur ne veut pas bavarder?

La cessation de la communication se produit le plus souvent en raison de situations conflictuelles ou traumatismes psycho-émotionnelsliée à l'enfance.

Mais parfois, les frères et sœurs ne communiquent pas simplement parce qu'ils ne veulent pas le faire. Ou peut-être n'ont-ils pas le temps de communiquer pleinement.

Les principales recommandations des psychologues:

1. Assurez-vous que votre frère ou votre soeur ne veut vraiment pas communiquer avec vous. Dans certains cas, la communication s'arrête brusquement et des frères ou des sœurs méfiants commencent à réfléchir aux raisons et peuvent, en cours de processus, décider que cela est dû à un vieux conflit ou à des changements de caractère ou d'attitude. Dans le même temps, le parent en question est gravement malade et ne prend donc pas contact avec lui. Comme il est loin, il n’est pas toujours possible de savoir ce qui lui est arrivé. Ou bien il a une maladie mentale qui progresse (par exemple, les personnes souffrant de dépression grave ou de schizophrénie ont souvent tendance à s'isoler des autres). Si la communication est toujours présente, mais a ensuite soudainement disparu, il est important de trouver des moyens de savoir ce qui est arrivé au parent. Il peut être malade, arrêté et incapable d'entrer en contact ou décédé.
2. Si la raison de l'interruption de la communication était un conflit, vous pouvez essayer de faire pression sur votre frère / votre sœur par l'intermédiaire d'autres membres de votre famille. Demandez à la mère ou au père de parler avec le frère ou la soeur, donnez-lui une note.

   Cette méthode peut ne pas fonctionner, surtout si les souvenirs du conflit sont trop récents. Et, si plusieurs tentatives ont échoué, il est préférable de ne pas imposer et accepter.

3. Attends Tout le monde n'est pas impliqué dans le conflit, commence à le développer activement. Certains s'efforcent simplement de prendre du recul et de rompre la conversation. Au fil du temps, lorsque leur ressentiment diminue et qu'ils se calment, vous pouvez essayer de trouver un langage commun.



4. Accepter le choix de soeur ou de frère. Si le conflit était très grave et que vous estimez qu'il est peu probable qu'il soit capable de rétablir une communication normale, essayez d'accepter et de vous concentrer sur votre propre vie. Il est possible que dans quelques années, vous puissiez encore faire la paix. Si vous vous retrouvez parfois en train de vous chevaucher, essayez d'utiliser ces périodes pour améliorer les relations (offrez des cadeaux, des cartes postales d'excuses, dites-nous tous que vous souhaitez une réconciliation).

Frères et soeurs qui veulent réaliser la réconciliation, devrait être patient: de nombreux conflits graves ne peuvent être résolus en peu de temps.

Sur la relation des frères et soeurs dans cette vidéo: