Le problème avec la réalisation du désir est que la plupart des gens sous-estiment le pouvoir de la pensée. Certaines personnes pensent à tort que ce concept est magique, mais même Hippocrate, Aristote et Platon ont utilisé les techniques d'auto-suggestion et de suggestion. Pour réaliser un rêve, vous devez savoir comment vous convaincre qu'il est déjà devenu réalité. La réalité commencera alors à s'adapter aux images dessinées dans votre tête.
Justification scientifique de la théorie de l'auto-hypnose
G. Wright, qui a étudié le charlatanisme dans des États sous-développés, a appelé la capacité principale à manipuler la conscience de quelqu'un d'autre comme étant la raison principale de l'efficacité de leurs méthodes. Le contrôle a été effectué sous forme de suggestion à la personne des informations requises. L'efficacité de la technique dépend du niveau d'émotivité et de la sensibilité du patient.
Alors que les chamans et les sorciers leur jettent la poussière dans les yeux, les scientifiques ont commencé à explorer ce phénomène psychologique. Avecl'hypnose ils ont appelé l'auto-suggestion, permettant de provoquer certains sentiments, d'influencer la mémoire, de gérer son attention, ses sentiments. Selon Pavlov, au moment de l'auto-hypnose, il y a une irritation concentrée de la partie centrale du cortex cérébral et toutes les autres parties commencent à fonctionner plus lentement.
En Europe, dans les années 1920, la médecine non standard basée sur la suggestion est devenue populaire. Cela a notamment contribué à l'ouverture de la clinique d'auto-hypnose, fondée par Emile Coue.
Technique d'auto-suggestion
Au cœur de la technique de quae se trouvent des formules verbales qui reflètent les désirs, les objectifs et les aspirations. En fait, ce sont les mêmes affirmations. Composant des formules pour les patients, Cue les a aidés à se débarrasser non seulement des problèmes psychologiques, mais aussi de certaines maladies physiques. En outre, il y avait une correction de caractère, par exemple, l'avarice a été remplacée par la générosité, les gens réticents sont devenus sociable. Le remplacement de la pensée négative par la pensée positive est devenu une panacée.
Formule correctement composée
Lors de l’élaboration des formules, les règles suivantes doivent être suivies:
- La forme de pensée doit être courte et claire.
- Le libellé doit être simple, facile à mémoriser.
- La formule est positive, ne contient pas la particule "pas".
- La formule est destinée à elle-même, elle utilise le pronom "I".
Exemples de formules réussies:
- Je suis heureux dans ma relation avec mon mari.
- J'apprécie mon travail
- Je vis dans mon propre appartement.
- Je voyage deux fois par an.
- Je suis en bonne santé et je me sens bien.
Lors de la rédaction d'une formule, vous n'avez pas besoin de limiter votre imagination. Si vous voulez quelque chose qui semble impossible, n’ayez pas peur de le dire par affirmations. L'esprit subconscient ne se soucie pas de son désir, il faut juste un peu plus de temps pour effectuer des tâches complexes.
Temps de prononcer
Le meilleur moment pour prononcer les formules est le matin et le soir. Le soir, au coucher, il est plus facile de se détendre et d’accorder le cerveau à une onde positive. À ce moment-là, l'esprit est prêt à accepter de nouvelles informations, il sera plus facile de les visualiser. Au réveil, vous pouvez consacrer quelques minutes à la formulation de formules. Mais à ce moment-là, il est préférable d’accorder à l’atmosphère positive générale, par exemple, de se dire: je suis heureux et plein de vigueur; Je suis prêt pour les nouvelles opportunités que cette journée offre; J'ai confiance en moi.
Mais confiné à ces périodes ne vaut pas la peine. Moment génial pour des affirmations - un voyage dans un minibus ou un métro, faisant la queue chez le dentiste. L'essentiel est de syntoniser la vague positive.
Règle 20 fois
Chaque formule doit être répétée au moins 20 fois. S'il vous est difficile de combiner la partition et la prononciation d'une phrase chérie, vous pouvez toucher le chapelet avec 20 perles, une dentelle avec des nœuds, et s'il n'y a rien qui vous convient, vous pouvez simplement appuyer sur les doigts.
Un autre élément important est non seulement le nombre de fois que la forme de pensée sera prononcée, mais aussi comment:
- Vous devez vous prononcer en votre propre nom.
- Vous devez le faire à voix haute, vous pouvez chuchoter, mais pour que les manteaux de fourrure bougent et que la personne s'entende. La formule sera alors perçue par le cerveau comme une tâche à exécuter.
- Coue conseille de prononcer les mots de manière monotone et mécanique. Mais de nombreux psychologues ne sont pas d'accord avec lui et recommandent de remplir chaque phrase d'émotion. Cela vous permet de ressentir ce qui donnera exactement l'accomplissement du désir, dans quel état il plongera la personne. Plus l'émotion est vive, plus le subconscient va vite chercher des moyens de réaliser son rêve.
Psychologie et un peu de magie
Chaque personne doit décider elle-même ce qui l'aidera à réaliser son désir. Quelqu'un a une robe heureuse qui aide à passer l'entretien. Quelqu'un, pour que la journée soit un succès, vous devez voir le matin 3 caniches blancs. Quelqu'un achète des amulettes. Ce n'est pas du tout stupide. Ainsi, il est plus facile pour le cerveau de se concentrer et de croire que le désir peut être satisfait.
Comment ne pas provoquer l'effet inverse?
Il est beaucoup plus facile d'instiller en soi le négatif, car cela se passe inconsciemment. Toute peur ou doute de soi peut interférer avec la réalisation du désir, le forçant à sortir du subconscient. Parce qu'il est si important de croire en la forme de pensée que vous répétez.
La loi de l'effet opposé expliqué par la phrase "La réalité a des limites, mais la fantaisie ne les a pas." Si vous poussez la tête avec votre esprit et votre subconscient, le second l'emportera toujours. Pour être plus précis, son contenu l'emportera - crainte et faible estime de soi ou confiance en soi et foi en l'accomplissement du désir.
Pour comprendre l'effet inverse, il suffit d'imaginer une planche de 50 cm de large posée sur le sol. Le traverser ne sera pas difficile. Mais si vous le soulevez à une hauteur de deux mètres, la tâche semblera plus difficile, même s’il s’agit toujours du même tableau sur lequel une personne tient doucement. Et maintenant, le plateau monte encore plus haut et est situé entre deux immeubles de grande hauteur. La peur de tomber rend la tâche de la traverser presque impossible.
Si vous avez essayé différentes méthodes et ne savez toujours pas vous convaincre que vos désirs sont exaucés, vous bénéficierez de la thèse principale de Cue. Il a fait valoir que la suggestion n'existe pas, il n'y a que l'auto-suggestion. Une personne qui résiste à ses propres désirs et ne croit pas qu’elle en est digne, ou qu’ils peuvent se réaliser, sera à l’abri de toute suggestion venant de l’intérieur ou de l’extérieur.
