L'état psychologique d'une personne s'exprime à travers des émotions.
C'est une émotion - le lien principal pour connecter les gens à la réalité et sa communication avec d'autres personnes.
Le processus complexe de communication comprend non seulement l'expression de sentiments, mais également le complexe de défenses psychologiques de l'individu associé à ce processus.
Théorie adaptative
Psychiatre clinique, psychologue Robert Plutchik (USA) est devenu l'auteur de la théorie de l'adaptation des émotions.
Les travaux scientifiques ont vu le jour sous la forme d'une monographie publiée en 1962 et reconnue dans le monde entier.
Plutchik a réussi à recréer image claire des processus intrapersonnels et personne liée psihzaschit.
Les principales thèses de la théorie des émotions:
- Dans base d'occurrence les émotions résident dans la génétique, adaptation évolutive de l'homme.
- Exactement sélection évolutive assuré la formation des mécanismes les plus efficaces - les réactions comportementales (il y en a 8), qui permettent aux gens de survivre et de communiquer avec le monde extérieur.
- L'émotion est transformée en une réponse comportementale.reliant instantanément la chaîne complexe de la perception humaine d'un stimulus à une action spécifique.
Par exemple, lorsqu’elle reconnaît une menace et un danger, une personne ressent immédiatement la peur et l’horreur, ce qui la pousse à prendre du recul, à s’enfuir en obéissant à l’instinct de conservation.
- La relation entre les émotions Plutchik présenté sous la forme de "roues" - un schéma dans la structure de laquelle les chaînes de définitions sont reliées par des notions communes. Par exemple, le vecteur roue verticale montre l’intensité de la croissance des sentiments: tristesse - tristesse - chagrin, acceptation - confiance - admiration.
- Les émotions racontent avec les traits de caractère d’une personne: la peur est propre à la timidité, la joie à la convivialité et l’anticipation à la curiosité. Sentiments extrêmes déterminer plus en détail le tableau clinique des troubles mentaux: la tristesse du sujet devient une dépression extrême, la colère se transforme en agression et l’aversion en paranoïa.
Les réactions humaines de base correspondent à 8 émotions de base.:
- acceptation - en physiologie, il s'agit du processus de manger, dans un sens plus large - l'acceptation de ce qu'une personne définit comme nécessaire et bon pour elle-même (favorable);
- rejet - de sorte que l'individu se débarrasse de ce qui est désagréable et incapable de survivre;
- évitement en réaction à un danger, une menace;
- destruction obstacles au désir;
- approximation; la cour à des fins de reproduction;
- chagrin de la perte d'une personne significative et de la recherche d'un nouvel objet de tutelle (réintégration);
- reconnaissance, orientation au contact de nouveaux et inconnus;
- étudier, l’étude des événements et des faits de l’environnement dans lequel vit une personne.
À l'avenir, il développa la théorie de Plutchik en collaboration avec d'autres scientifiques. Ensemble avec Henry Kellerman Plutchik a développé un modèle de travail des mécanismes de défense psychique, une théorie structurelle de la personnalité.
Le mécanisme de défense complètement invisible à l'individu déforme les connaissances traumatisantes, désagréables et dangereuses sur l'environnement, l'interaction avec la société, directement sur le chemin de la conscience.
À la suite défense psychique dans la tête d'une personne, la réalité est déformée d'une manière qui lui convient: ignorée, oubliée, ou interprétée comme une chose apparemment sûre et «digestible».
Les principaux types d'émotions
Les principaux types d’émotions dans l’étude scientifique de Plutchik - Kellerman forment la base dispositions - la tendance de l'individu à des actions spécifiques, réactions à des événements, phénomènes et objets de l'environnement.
Pour faire face à la tempête de sentiments sont formés mécanismes de protectionPar conséquent, 8 émotions humaines de base sont également accompagnées de 8 défenses mentales de base.
Joy - la disposition de la manie
Normalement, une personne de ce type jaillit littéralement d’énergie avec la prédominance des émotions de joie. Le personnage a exprimé une attitude positive, de l'amour pour les gens, un fort besoin de communication.
La santé mentale se manifeste sous forme de gestion du comportement. Forte motivation inhérente à se conformer aux canons sociaux, aux traditions et aux normes.
L'acceptation est l'hystérie
L’émotion de l’adoption est accompagnée d’un mécanisme de protection sous la forme dénégations. Dans la nature des hystériques, l'hypervincibilité, une tendance à idéaliser des personnes agréables et agréables (amoureuse) se manifestent.
Ces moments qui n'aime pas la consciencesont refusés. Dans la société, les personnes qui ont le plus d'émotion d'acceptation attirent l'attention de tous, ont tendance à être affectées et pathétiques, elles sont arrogantes, optimistes et aspirent à la reconnaissance.
Colère - Agression
La réaction défensive du corps face à l’émotion prédominante de la colère est substitution.
Une personne en colère est irritable, rapide, hyper exigeante et vitale pour l’environnement. Toute critique est sa manifestation violente.
Le remplacement, en tant que mécanisme de défense, est nécessaire pour la communication avec membres plus forts et plus puissants de la sociétésinon la personne serait dans un état de conflits dangereux et constants pour elle.
Le remplacement redirige la colère vers un objet plus sûr ou à l'intérieur de l'agresseur lui-même.
Surprise - Psychopathie
Un homme avec une émotion émerveillante est inspiré et impulsif. Son caractère est faible, il ne sait pas comment terminer ce qu'il a commencé, est facilement influencé par les autres, il n'a pas confiance en lui-même, il recherche constamment le soutien et l'aide de ceux qui l'entourent.
Le mécanisme de protection qui régule l'émotion de surprise selon Plutch est la régression, qui se traduit par des transitions de comportements plus matures vers l'insécurité de l'enfant et le retour.
Tristesse - dépression
Ce type de personne souffre constamment de perte quelque chose (quelqu'un), ainsi que la perte d'estime de soi.
Actes de réaction protecteurs compensation, qui s’exprime dans l’élimination de leurs propres défauts, travaillent sur eux-mêmes.
Ces personnes sont capables d’obtenir des résultats significatifs dans les activités, elles sont sujettes à l’originalité, aux sports sérieux.
Dégoût - paranoïa
Rejet (ou dégoût) alors que l'émotion principale devient conséquence d'un traumatisme de rejet important pour une personne des personnes dans la période de la petite enfance.
La réaction défensive est la projection, qui donne le sentiment de sa propre infériorité aux autres.
Ces personnes sont critiques, non suggestible, fier, vindicatif, jaloux. Souvent, ils sont fermés et intraitables, mais tendent à atteindre des performances élevées dans toutes les entreprises.
Peur - passivité
L'émotion de la peur est bloquée, supplanté par la suppression.
Le comportement protecteur rend une personne craintive passive, inerte.
Il va en soi, ne prend pas l’initiative, essaie d’éviter les problèmes éventuels.
Dans la société, ces personnes sont timides, ont peur des nouvelles connaissances, sont obéissantes, souvent, tout le monde oublie. Tomber facilement dans la dépendance de quelqu'un.
En attente - disposition obsessionnelle
L'émotion de l'attente d'événements négatifs est bloquée. rationalisation excessive, repenser les événements et les faits.
Ce type de personnalité se forme à l'adolescence par peur de ne pas s'exprimer "à la hauteur" dans la compétition avec ses pairs.
L'hypercontrôle et la tendance à l'autoanalyse rendent une personne responsable et disciplinée non-conformiste.
La roue Plutchik, c'est quoi?
Fleur d'émotions de Robert Plutchik en russe:
Visualisation du spectre émotionnel man, proposé par Robert Plutchik, a reçu le nom de roue des émotions.
Le spectre est représenté sous la forme d'une fleur à 8 pétales de forme régulière, divisée en trois secteurs.
Au centre se trouvent les émotions dans la manifestation extrême (affects), le cercle du milieu - les sentiments de base, les extérieurs - plus complexes.
Plus le centre est éloigné, plus l'intensité du sentiment est faible (transfert du centre vers le secteur externe):
- Délice - joie - sérénité.
- Délice - confiance - acceptation.
- Horreur - peur - anxiété.
- Étonnement - surprise - excitation.
- Chagrin - tristesse - tristesse.
- Dégoût - déplaisir - ennui.
- Colère - colère - contrariété.
- Vigilance - attente - intérêt.
Ainsi, toutes les émotions sont dérivées du spectre de base (combinaisons possibles), et chaque le sentiment de base a son contraire - le contraire.
Comment l'utiliser?
La roue des émotions que Plutchik utilisait pour étudier les subtilités des émotions, ainsi que pour apprendre l'impact émotionnel.
Les formations créées sur la base de la roue des émotions s'adressent par exemple aux personnes travaillant dans le domaine de la gestion.
Schéma approximatif des cours en groupe:
- Est offert envisager une liste de "mélange d'émotions". Par exemple: le plaisir provient du mélange de joie et de surprise, une symbiose de tristesse et de dégoût engendre le mépris, la joie et la confiance provoquent l’amour et la surprise avec tristesse - contrariété.
- Les membres du groupe sont offerts faire des ajustements à la listequ'ils semblent être corrects et même ajouter les options manquantes. Vous devez également comprendre quelle est la différence entre l'interprétation de l'auteur (et quelle valeur a été investie dans certaines définitions des sentiments) et sa propre interprétation.
- Un exercice, précédemment effectué individuellement, est répété par paire ou par groupe de plusieurs personnes. Il est important de réaliser en quoi la compréhension des mêmes mots sera-t-elle différente pour différentes personnes, analyser les différences.
- Est offert ajouter la liste des émotions de Plutchik qui ne sont pas là, et décrivez en détail les sentiments ajoutés - leurs nuances, leur intensité.
Les exercices aident à mieux comprendre les subtilités du monde émotionnel et, par conséquent, à interagir plus efficacement avec les gens.
Exactement l'impulsion émotionnelle sous-tend toute actioncommis par l'homme. Par conséquent, une prise de conscience maximale de la diversité du spectre des émotions aide à mieux comprendre non seulement une autre personne, mais aussi la sienne.
Sur la façon de travailler avec le tapis d'émotions créé sur la base de la roue de Plutchik, vous pouvez apprendre de cette vidéo:
