Dans notre société, admettre que vous avez besoin de l'aide d'un psychologue équivaut, pour beaucoup, à doubler un diagnostic honteux. Ce sont eux qui, dans leur Occident, versent des larmes sur le canapé du bureau du psychanalyste. Et je ne Je suis silex. Et cette vie ne va pas bien - la tête de la chèvre aussi, et la maladie vient des nerfs. La première étape est difficile. Surtout dans une petite ville où l'opinion publique est plus dure qu'une sentence judiciaire. Mais vous pouvez visiter des événements ouverts - formation psychologique. Donc, pour dire: et dans la foule se perdre et résoudre leurs problèmes.
Quel est l'entraînement psychologique
Formation psychologique - Il s’agit d’une formation dispensée par un psychologue et qui soulève les problèmes psychologiques de chacun des participants. Le psychologue doit être un praticien et les problèmes doivent être pertinents. Ce n'est pas une conférence, ni un coup de pied notoire, ni une thérapie de groupe. L'univers rassemble simplement des personnes dans un endroit à la fois. Et puis la magie commence.
Le succès de la formation psychologique de chaque participant dépend de 4 composantes:
- Personnalité. Le formateur est un psychologue, dans la manche duquel se trouvent une douzaine d'histoires issues de la pratique et des exercices pour toutes les demandes du public.
- Humeur. L'expression ennuyée sur le visage et le message "Viens, enseigne-moi" vont laisser des regrets pour l'argent dépensé. Une main levée dans le temps aidera à résoudre le problème.
- Groupe. Les entraîneurs expérimentés savent que la main de la providence est impliquée dans la formation du groupe. Les participants sont sélectionnés selon un principe particulier, mais avec un seul objectif: s'entraider pour faire face aux situations difficiles de la vie.
- Atmosphère. L'entraîneur, comme le chef d'orchestre, donne le ton et le ton du match.
Comment un novice peut-il comprendre s’il s’intéresse à un métier? S'il y a des mots inconnus dans le sujet indiqué, c'est une réunion pour les initiés. Mais il arrive qu'un problème personnel soit écrit en grosses lettres sur une affiche avec une formation spécifique. Alors, bien sûr, ça vaut le coup d'essayer. Mais il vaut mieux éviter les sujets trop vagues et abstraits.
Par exemple, assister à une formation intitulée «comment faire plaisir à tout le monde» revient à lire l'horoscope pour les personnes nées pendant l'année du dragon. Traitez comme vous voulez, quelque chose va coïncider. Et à la sortie de l'événement "comment faire plaisir à la belle-mère ou au patron (personnes de l'ancienne génération)", les compétences peuvent être immédiatement mises en pratique. Comme dit le proverbe: "allez dans le bon sens, camarades!".
Pourquoi avons-nous besoin d'une formation en psychologie
Toute formation est une expérience d'interaction. Formation psychologique - l'expérience d'interaction avec vous-même. Les participants sont confrontés à des problèmes internes dont on ne soupçonnait même pas l'existence. De vieux griefs, des relations inachevées, des tensions, soigneusement oubliées par la conscience, sont ravis au plus profond de l'âme.
Les psychologues appellent cela inconscient ou subconscient (un autre terme utile). Comme un fragment de guerre, une vieille blessure d'âme peut vous rappeler au moment le plus inopportun.
Conclusion L'entraînement psychologique oblige les participants (parfois contre leur volonté) à admettre qu'ils ont des problèmes.
Le sujet énoncé peut répondre à l’âme d’un problème complètement différent. Donc, les participants qui venaient perdre du poids en pleurant sur la situation des enfants: les parents ne les louaient pas pour leurs excellentes notes. Et après la formation, ils maigrissent encore, car la situation est vécue jusqu'au bout et il n’a aucun sens de la coincer.
Et le problème énoncé: je veux rendre l'ancien, cause moins d'émotion que les souvenirs des moqueries de ses camarades. En conséquence, il s’avère que le premier a tout simplement l'air d'un délinquant et qu'il a été choisi comme un garçon à fouetter.
Conclusion Les formations psychologiques montrent: toutes les sphères de la vie sont tellement interconnectées qu’en tirant le fil dans l’une d’elles, on peut résoudre un enchevêtrement impressionnant de problèmes.
Le groupe entre dans des situations créées artificiellement par l'entraîneur. Mais les émotions vivent ici et maintenant. Lors des premières classes, vous pouvez voir des gens assis avec des sourires collés et des yeux pleins de larmes, parce que pleurer est mauvais. Mais lors des prochaines réunions, tous ensemble pleurant en trois courants. Les femmes et les hommes. Les participants apprennent à reconnaître leur droit à des sentiments "honteux": colère, envie, peur, jalousie.
Les exercices aident à ne pas accumuler des émotions négatives en soi, mais à les renverser correctement au bon endroit et au bon moment. Et après cela, les participants se permettent d’être tendres, de faire preuve de compassion et d’arranger simplement un câlin avec leurs proches.
Conclusion Les formations psychologiques rappellent aux participants qu'ils ont droit à de simples émotions humaines.
Après avoir assisté à plusieurs activités liées à la psychologie, les étapes franchies n’ont plus rien d’extraordinaire. Mais pour les participants non initiés, beaucoup devient une révélation. La psychologie est un outil puissant et la formation constitue la première étape d'un long tronçon de piste appelé «Connais-toi toi-même».
Quelles sont les formations en psychologie
Il n'y a pas de classement officiel. Les thèmes sont modifiés en fonction des besoins de la société. Mais l'essence reste la même, car les instincts profonds sont cousus au niveau des gènes. Si nos mères et nos grands-mères souhaitaient rencontrer un mec lors de la danse, les filles modernes apprendront à faire de beaux selfies. Et un objectif - faire plaisir aux autres.
Les formations en psychologie sont conditionnellement divisées en 3 groupes:
Formation en entreprise. Communication avec les clients, les subordonnés, les méthodes de persuasion et de surmonter les objections. Formations pour la direction, la gestion et les employés de bureau.
Comportementale. Apprendre l'éloquence, le charme, surmonter les problèmes au travail est la catégorie la plus populaire et la plus visitée. Mais l'efficacité du changement externe est de courte durée. Les participants oublient leurs compétences ou nécessitent une recharge constante sous forme d'activités nouvelles et nouvelles.
Thérapeutique. Les changements ne peuvent pas passer instantanément. Et même un jour ou deux. Une visite à des formations thérapeutiques dure longtemps et devient souvent l'occasion d'une visite individuelle chez un psychanalyste. C'est le moyen le plus chronophage mais qui a fait ses preuves.
Une classification précise n’est pas aussi importante que l’objectif principal de la formation est de changer la qualité de vie des participants. À partir du travail global, chacun fait ses propres expériences. Et deux résultats identiques ne se produisent pas, ainsi qu'un ensemble identique de gènes.
Comment choisir un entraînement psychologique
Sur chaque sujet de formation psychologique, il existe un article sceptique expliquant pourquoi cela ne fonctionne pas. Pour résumer, tout est au moins incorrect. Le succès de la formation dépend en grande partie de la volonté du participant de travailler sur lui-même. Choisir le format de l'événement pour un débutant est difficile. Mais vous ne devriez pas avoir peur, même des termes inconnus signifient des problèmes tout à fait terrestres et vitaux de la majorité.
Essayons de dissiper le mystère de la terminologie professionnelle:
Jeux de rôle jeux. Ils ne sont pas liés à agir en tant que profession. "Le monde entier est un théâtre ...". Inconsciemment, nous choisissons le rôle et agissons au nom du personnage. Pour nos parents, nous restons toujours des enfants et nous menons un dialogue avec nos enfants depuis la position de parent ou d’enseignant. Mais parfois, les rôles deviennent inappropriés. Ainsi, par exemple, nous enseignons constamment au conjoint, puis nous nous demandons pourquoi il a cessé de prendre des décisions responsables. Et le conjoint a simplement rejoint le jeu Parent-Enfant et a assumé le rôle d'un adolescent insensé.
Vital des scripts. Des situations que nous appelons de manière surprenante «deja vu», l'univers envoie, non pas pour punir, mais pour entraîner. Et jusqu'à ce que nous comprenions exactement ce que nous devons apprendre, le scénario sera répété avec une régularité enviable. Que va enseigner une longue attente dans le trafic? Humilité Et le conflit au travail? La prise de conscience que vous devez développer dans la profession. Ou en trouver un nouveau.
Ces deux thèmes sont clairement décrits dans le livre d'Eric Berne (psychologue et psychiatre) "Les jeux auxquels les gens jouent".
Psychosomatique. Le corps est une machine très très sage. Surtout le cerveau qui nous montre le monde comme il l'entend. Les problèmes psychologiques se manifestent au niveau physiologique. Par exemple: dans une situation stressante, une dose mortelle d'adrénaline est projetée dans les lits, laquelle ne peut être brûlée que par un effort physique. Mais nous sommes assis à la table, pendant que l'adrénaline attaque les vaisseaux et le cœur. Le résultat - une crise cardiaque, des maux de tête soudains. Nos ancêtres étaient plus sages. L'expression "les jambes ne vont pas" ou "les yeux ne verraient pas" - pas des phrases abstraites, mais le résultat d'observations réfléchies.
V. Sinelnikov, psychothérapeute en exercice, écrit de manière intéressante sur les manifestations de la psychosomatique dans le livre Love Your Disease.
Le choix de la formation n'est pas une loterie. Mais aussi pas une garantie de la décision de tous les problèmes. Traitez-le comme une expérience. Et l'expérience est notre bagage personnel qui ne peut être ni perdu ni volé.
Les formations psychologiques permettent à une personne de se rencontrer face à face avec son propre "je". Vivez vous-même hier et arrêtez de transpirer demain. Sentez des clips corporels, criez de la colère et murmurez à propos de l'amour. Et assurez-vous également que les problèmes que les gens considèrent personnellement concernent chaque deuxième participant. Et seulement à partir de cela, cela devient plus facile.
