Comment arrêter de se sentir désolé pour toi
Dans la vie, il arrive souvent que tout se passe mal comme vous le souhaitez, pas comme vous l'aviez prévu et cela devient au moins inattendu pour vous. La situation est hors de votre contrôle, vous commencez à paniquer et vous commencez à ressentir de l'anxiété à l'intérieur. Mais au lieu de rassembler des pensées et de l'énergie, commencez à chercher un moyen de sortir et essayez de bien regarder la situation, vous commencez à vous sentir désolé pour vous-même.
Je me demande combien de fois vous vous êtes dit que tout cela était injuste, à quel point vous êtes pauvre et misérable, que personne ne vous comprend et combien il est difficile pour vous de vivre. Vous pouvez parier que plusieurs fois et tous les jours. Le problème est que tant que vous vous traitez de cette façon et que vous ne réfléchissez même pas à la façon de ne pas vous plaindre, tous vos problèmes ne disparaîtront nulle part et la vie ne s’améliorera pas d'elle-même.
Si vous avez l'habitude d'être désolé pour vous-même, vous vous êtes inconsciemment humilié et reconnu comme une personne impuissante, faible et insoutenable. Vous considérez-vous vraiment comme tel?
Donc, si en plus du doute de soi, de la sensibilité et de l'isolement, vous commencez toujours à vous sentir comme une personne infiniment malheureuse, vous sentez le désespoir et la dépression, arrêtez de remarquer vos forces et vous plaignez souvent de la vie, alors vous devez de toute urgence vous débarrasser de l'habitude de vous plaindre.
Optimisme
Vous avez sûrement entendu maintes fois comment d’autres personnes disent qu’il faut être optimiste dans la vie. Et comment devenir réellement optimiste? La réponse est très simple, que vous connaissez vous-même. Il est nécessaire de comprendre la vie plus facilement et de ne pas la compliquer, de la vivre hardiment et avec confiance, avec un large sourire, avec une bonne humeur positive et dans le cœur. Vous serez sûrement surpris, mais les optimistes agissent de la sorte, même lorsque tout s'effondre dans la vie, des problèmes et des difficultés surviennent. Mais ils portent des "lunettes roses" et croient que tout ira bien et que tout ira bien.
Actions
Une fois que vous vous êtes pris en main et que la bonne humeur ne vous quittait plus, passez aux bonnes actions. Avant de penser à la façon d’arrêter de te plaindre, as-tu fait au moins quelque chose pour changer la situation ou ta vie?
Très probablement, vous vous êtes isolé des autres, paniqué, vous avez parlé d'injustice, attaqué les personnes autour de vous, discuté de la situation pendant longtemps, mais vous n'avez même jamais eu l'idée de penser à résoudre le problème. Et même si une décision vous venait à l’esprit, vous avez alors accepté mentalement «c’est nécessaire», mais vous ne l’avez pas fait. Donc, à partir de ce moment, vous êtes une personne active qui ne se regrette jamais, qui veut réussir, traverse avec confiance et courage la vie et atteint ses objectifs.
Est-ce que tout va si mal?
Essayez de vous calmer et d'évaluer correctement la situation et votre vie en général. Est-ce si grave que vous soyez si inquiet et si souffrant? Vous devez également comprendre que les problèmes ne sont que temporaires et ne nécessitent que des solutions. Ne vous sacrifiez pas, vous et votre vie. Donc, si vous vous arrêtez au fait que tout n’est même pas mauvais et que la vie continue, alors c’est au moins merveilleux.
Mais, si vous comprenez que vous êtes épuisé, que vous ne pouvez pas continuer et que rien ne vous aide, il est logique de consulter un spécialiste. Le psychologue doit répondre à la question "Comment cesser de se sentir désolée pour soi-même" et après un dur travail individuel, vous apprendrez à nouveau à profiter de la vie.
Si vous ne cessez pas de vous plaindre et de vous traiter comme une victime du monde moderne, de la famille ou des relations de travail, vous risquez alors de déclencher une dépression complexe, une apathie, une perte d'intérêt pour la vie et bien plus encore. Mais vous voudriez certainement réussir, devenir une personne intéressante, une personne heureuse et financièrement indépendante. Et cela ne dépend que de vous et de votre style de vie, votre destin est entre vos mains et vous seul choisissez votre mode de vie.
