Comment se débarrasser des complexes
Tout le monde a des complexes, même les plus réussis, les plus talentueux et les plus beaux. Habituez-vous à de nombreuses beautés reconnues, par exemple: quelqu'un a un visage asymétrique, quelqu'un qui a les jambes courtes, quelqu'un qui a des défauts plus graves. Dans certains cas, les complexes donnent force à une personne et lui permettent d’atteindre le succès, mais pas toujours, et le succès de telles personnes n’est pas très heureux, car elles dépendent fortement de l’opinion des autres. Eh bien, et la plupart d'entre nous ne sont pas seulement autorisés à avancer, mais ils interfèrent simplement avec la vie.
Qu'est-ce qu'un complexe
Avant de vous débarrasser des complexes, vous devez réfléchir à la raison pour laquelle nous en avons besoin et à ce qu’il en est réellement.
Ainsi, le classique de la psychologie Jung considérait les complexes comme une autre personne vivant en nous, plus précisément le côté ombre de notre moi, qui éclate parfois. Les complexes possèdent les parties du corps que vous détestez et peuvent donc causer diverses maladies.
Mais les psychologues modernes croient que le complexe est la source de notre force. Pourquoi Parce que les personnes malades, déprimées et malheureuses deviennent souvent les principales personnes de la famille, elles apprennent parfois à manipuler leurs supérieurs, amis et parents. C’est une sorte de vampirisme énergique, mais nous avons beaucoup d’énergie et c’est juste qu’il est souvent enchaîné… dans des chaînes de complexes.
Comment se débarrasser des complexes et apprendre à aimer, à enlever ces chaînes?
1. Nous expliquons la raison
Pensez aux complexes qui vous empêchent de vivre, puis réfléchissez à l'endroit d'où poussent vos jambes. Il vous semble que les gens chuchotent dans leur dos, il semble que les autorités soient insatisfaites de vous, il semble que vous ayez une figure laide, il semble que vous soyez mauvais? Le mot clé semble être. En ce qui concerne l'apparence, nous semblons être beaucoup plus laids pour nous que les autres. Et si le sexe opposé a des idées complètement différentes sur la beauté que nous le pensons. Nous seuls sommes responsables de l’émergence de nos complexes, ainsi que de notre faible estime de soi, de notre incertitude et de notre suspicion. En passant, vous êtes très intéressé par la présence d'un capillaire sur la peau de votre voisin, y prêtez-vous souvent attention? La plupart des gens autour de vous ne s'intéressent pas à l'acné sur le front: les gens sont trop anxieux à propos de leurs problèmes pour penser à quelques-uns de vos problèmes d'acné. Non, c'est exagéré, bien sûr, mais proche de la vérité.
2. Nous évaluons la situation sobrement.
Y a-t-il vraiment des gens qui ont tout en ordre: famille, argent, amis, caractère ... tout est parfait? Oui, il n'y en a pas, c'est ce qui ne va pas. Même une dame ou un monsieur a la perfection, il y a une raison et une raison pour des complexes, c'est juste que quelqu'un ne s'y attarde pas et ne focalise pas l'attention, et que quelqu'un ne pense qu'à eux, ce qui est très attrayant pour les autres. Pensez simplement que vous n'êtes pas le seul, mais certains d'entre eux sont confrontés à des manquements plus graves et vivent sans restrictions. Vivre immédiatement sera plus facile. Et quelqu'un tue et vole même sans se soucier de son état et en même temps il est respecté ...
3. Se débarrasser des peurs
Cela fait référence à la peur de l'opinion publique. Il est impossible de construire toute ma vie en se concentrant uniquement sur lui, et ce n'est pas toujours censuré. Alors n’ayez pas peur d’être ridicule ou ridicule, n’ayez pas peur de vous montrer et même de vous tromper ... présentez simplement plus de clarté au monde et ne pensez pas à chaque étape, puis ne mâchez pas chaque mot que vous entendez. Et aussi, n'essayez pas de plaire à tout le monde à la fois: c'est impossible et irréel. Et ne vous attardez pas sur les erreurs: vous n'êtes pas un robot, mais elles les fabriquent ... Avec le temps, les complexes vont devenir plus petits.
4. Nous allons "au contraire"!
Si vous avez peur de paraître ridicule, essayez d'être ridicule toute la journée. Toutefois, il est préférable de le faire avec des amis proches qui comprennent ou en vacances. Plongez dans votre complexe, regardez-le et ... oubliez-le!
5. Croyez en vous et aimez-vous!
Ceci n'est enseigné nulle part, alors chacun devrait avoir sa propre formule d'amour de soi et de confiance en soi. Afin de vous aimer, vous devez réaliser que vous n'avez pas besoin de percer le mur, où il n'y a pas de portes. Eh bien, vous ne grandissez pas plus haut que ce que la nature vous a donné, alors quoi, mâchez-vous les cheveux à cause de cela? Grandis, tu ne grandiras pas, alors même avoir une couleur! Vous devez donc vous accepter tel que vous êtes et comprendre à quel point il est bon d’être vous-même et non une autre personne.
Croire en soi est encore plus facile. Sachez simplement que vous pouvez tout faire et que vous pouvez tout faire et que vous avez toujours le droit de faire des erreurs. Essayez d’écrire sur un bout de papier toutes les qualités que vous ne pouvez pas vous vanter, mais que vous aimeriez avoir. Lisez votre liste tous les jours, à voix haute et avec le temps, ces qualités que vous aurez exactement! Bien, exclure la particule "pas" du lexique: ils ne comprennent pas, ne peuvent pas, n'aiment pas, n'apprécient pas ...
6. Nous sommes actifs
Tout ce qui précède ne signifie pas que vous devez vous asseoir et admirer vos lacunes dans l’espoir de leur départ. Nulle part ailleurs, ni l'excès de poids, ni le sentiment d'infériorité ne partiront, si vous ne prenez pas le corps sans commencer à établir un contact avec des personnes ...
Le plus intéressant est de définir une tâche spécifique dont la réalisation aidera à surmonter les complexes. En passant, travailler sur vous-même, plus précisément sur le fait de sa présence, vous aidera à augmenter votre estime de soi et à surmonter tous les complexes.
7. Traitez les erreurs avec sagesse.
Pendant tes années d'école, ton professeur t'a probablement maudit. Ils ont grondé tout le monde, mais quelqu'un s'est convaincu que c'était mauvais et en quelque sorte inachevé, et quelqu'un a essayé de faire quelque chose avec les mathématiques, ce qui n'est pas donné. Les enseignants sont aussi des personnes et des parents, mais souvent ils ne nous donnent pas le droit de faire des erreurs. Et vous l'avez, et la chance de toujours le réparer aussi.
8. Pensez à vos mérites.
Nous les avons plus que des inconvénients. Notez toutes vos qualités positives. Si vous ne trouvez pas, demandez aux autres et vous comprendrez mieux ce qu’ils pensent de vous. Et ce que vous prenez comme un défaut, les êtres chers peuvent apprécier et aimer. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire mieux que les autres.
9. Ne vous comparez avec personne!
Il y a toujours r de qui est le meilleur. Mais d’une part, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas atteindre le même objectif et, d’autre part, vous pouvez toujours être meilleur que celui d’hier.
10. aimer la vie.
Sachez qu'elle est belle et trop courte pour la tuer pour la tristesse et le découragement, ainsi que pour Samoyed.
