Comment se débarrasser de la peur de voler

Selon les statistiques, l'avion est l'un des véhicules les plus fiables. Cependant, le transport aérien devient un cauchemar pour certaines personnes. Cette peur est sans fondement, il est donc facile de résister, elle peut être surmontée, il y aurait un désir.

Comment apparaît la peur de voler?

Peur de piloter un avion? Pour vous débarrasser de tout type de peur, vous devez connaître son origine. La peur de voler (aérophobie) peut survenir pour les raisons suivantes:

• événements choquants d’accidents aériens, qui sont maintenant détaillés et analysés à la télévision et sur Internet;
• la fuite de quelqu'un provoque la panique, et quelqu'un - plaisir

  mauvais souvenir, par exemple, du dernier vol, lorsque l'avion a connu de fortes turbulences ou n'a pas décollé pendant longtemps en raison du contrôle supplémentaire de l'état technique;

• logique incorrigible, car pour beaucoup de gens qui ont peur de voler, il n'y a qu'une seule équation: "un avion est un objet lourd - une impossibilité de décoller", c'est-à-dire qu'ils considèrent voler quelque chose de surnaturel;
• l'ignorance, la peur étant souvent le résultat de la méconnaissance des bases de l'aéronautique, la panique peut survenir à tout bruit pouvant sembler suspect;
• phobies, parce que la peur de voler peut être le résultat de problèmes plus profonds tels que la claustrophobie ou l'agoraphobie.

Comment se débarrasser de la peur du vol?

L'une des méthodes les plus efficaces pour se débarrasser de l'aérophobie consiste à modifier progressivement le concept de l'aviation. Il est conseillé aux psychologues de regarder fréquemment de belles photos de vols, des clips vidéo et des films montrant des vols colorés et sécurisés d'avions de ligne. La prochaine étape peut être une visite à l’aéroport, parcourez-le, regardez décoller et asseyez-vous en toute confiance.

Plusieurs séances de psychothérapie peuvent également aider à résoudre un problème. Avec l'aide d'un thérapeute, le patient découvre l'origine de sa peur et décide de son parcours pour la surmonter. Après une visite chez un psychologue, de nombreuses personnes découvrent qu'elles n'ont pas peur des vols mais qu'elles ont peur de paniquer dans les airs. Un thérapeute expérimenté avec des questions et des réponses aidera à surmonter cette peur.

De plus, il est important d'avertir l'équipage de son problème: les employés sont formés pour aider les personnes qui ont peur de voler.

Alla, Syktyvkar