Que faire s'il y a un vide dans l'âme

Une fois, vous vous retrouvez au milieu d'une steppe brûlée, où tout est calme mais sans vie. Et rien ne rappelle qu'un jardin fleuri a déjà poussé ici. Un sentiment étrange, parce que ce manque de vie est à l'intérieur de vous. Et s'il y avait du vide et du froid dans l'âme? Voyons d'où vient cet abîme et comment le combler pour ressentir à nouveau la joie de vivre.

D'où viennent les trous noirs

Peut-être vous-même n'avez-vous pas remarqué quand et comment cela s'est passé. À quel moment votre univers intérieur a-t-il échoué et un trou noir effrayant est-il apparu à l'intérieur?
Vous continuez à mener une vie normale et les autres ne réalisent même pas que vous vivez comme dans un film muet en noir et blanc.

À quel moment le bol est-il flétri? C’est la première chose que vous devez comprendre par vous-même, décidant de comprendre le problème de votre solitude intérieure.

Voici les causes les plus courantes de cette maladie:

• Fatigue L'épuisement moral dû à la routine ou au tapage éternel. Insensiblement, mais lentement et sûrement, il contribue à l'épuisement des forces spirituelles.
• Le stress. Les effets du stress de toute perte, changements brusques de la vie.
• Choc Semblable au stress, mais je voudrais encore souligner séparément. Ceci est une trahison et d’autres choses similaires, après quoi la structure fragile ne se lève pas et ne s’effondre pas du jour au lendemain.
• Perte de buts. D'autres n'ont pas remplacé les objectifs atteints (par exemple, après l'achèvement d'un grand projet), leur place est restée vacante.

La période aiguë est expérimentée. Mais maintenant, à l'intérieur, vous entendez l'écho effrayant de la désolation.

Et ensuite?

Vraiment quoi? MAINTENANT CELA. Mot terrible, qui dans notre cas peut signifier indifférence, mélancolie, apathie, dépression. Tous les "charmes" qui peuvent rendre la vie semblable au désespoir d’une ligne droite de battement de coeur sur l’écran. Si rien n'est fait, les conséquences peuvent être bien plus désagréables que le simple manque d'humeur.

Une personne cesse non seulement de s'intéresser à ce qui se passe autour de lui, mais aussi de prendre soin de elle-même, de communiquer normalement avec ses proches, se ferme. En raison de la désolation dans l'âme et de la désolation dans la maison, le désordre et un désordre grandissent. L'indifférence, le manque d'intérêt peuvent éloigner les amis.

Afin d'empêcher un tel développement, il est important de comprendre que l'herbe brûlée dans le vide spirituel n'est rien d'autre que des expériences passées qui semblent s'être asséchées, mais recouvrent très étroitement le sol de l'âme, empêchant les graines de l'extérieur d'atteindre la couche fertile. Et même les graines les plus persistantes ne peuvent pas germer à travers une épaisse couche d’herbe fanée.

Nous corrigeons la situation: nous creusons le terrain

Que faire La réponse à la surface: vide - remplir!
- Remplir ... Facile à dire, mais difficile à faire. - Avec l'indifférence déjà familière que vous objectez. Et vous aurez absolument raison. Mais, comme presque tout dans le monde, c'est faisable s'il y a une volonté.
"Vous avez oublié, je n'ai plus eu de désirs depuis longtemps", vous continuerez avec lassitude les polémiques.

Non, je n'ai pas oublié. C'est pourquoi nous commencerons par le désir. Du désir de changer l'existence à une vie bien remplie sur le plan spirituel.

Répondez qu'il vaut mieux: rester dans le même état que le robot sans âme ou se réjouir, être nerveux, aimer, souffrir et être heureux de ce mouvement vivant de l'âme? Astuce: pour une raison quelconque, vous avez commencé à lire ces lignes, cela signifie que tout n'est pas sans espoir. Si le désir ne s'est pas encore manifesté, poussez-vous, surmontez votre personnalité ou ce qu'il en reste. Mettez-vous en colère, enfin: comment une personne aux multiples facettes pourrait-elle être dans un réservoir vide?

Les premières étapes qui aideront à démarrer le processus de "réhabilitation":

Se plaindre Prenez bien soin de quelqu'un au gilet. Oui, beaucoup de gens pensent qu'il n'est pas bon de se plaindre. Mais disparaître, serrant les dents - encore pire.

Confiance. N'ayez pas peur de demander de l'aide à vos proches. N'hésitez pas, ils vous aiment et vont donc comprendre, écouter, réconforter.

Comprenez les raisons. Faites une pause. Partir Vous devez être seul avec votre solitude intérieure. Avant de semer quelque chose et d'attendre de nouvelles pousses, vous devez déterrer le sol, enlever les mauvaises herbes et le gazon en plaques. Débarrassez-vous de l'herbe brûlée.

Balancez vos émotions figées. Quelqu'un aidera l'extrême et l'adrénaline. Quelqu'un - films et livres sentimentaux. Quelqu'un - la contemplation des chutes du Niagara ou le lever du soleil sur le lac Baïkal. Et pour quelqu'un - un nouvel amour.

Avez-vous préparé le terrain? Et maintenant, semez!

Semer pour l'âme: quelques astuces simples

La dévastation concerne tous les aspects de la vie. Remplissez l'âme avec une variété de graines, de nourriture, faites-en un "régime" utile, savoureux et équilibré.

La vie personnelle et le monde des sentiments. Amour, tendresse, passion ... Combien de temps gardez-vous tout cela à la surface de votre "lac mort"? Maintenant, quand l'eau redevient vivante, il est temps de mesurer la profondeur. Donnez à votre bien-aimé l'occasion de vous réchauffer, il a longtemps toléré votre détachement. S'il n'y a pas une telle personne, vous devez ouvrir votre âme plus largement et regarder en arrière. En fait, vous êtes tellement détaché de tout ce que le destin a décidé de préserver d'une réunion importante jusqu'à des temps meilleurs.

Relations avec les proches. De toute urgence, allez chez votre grand-mère pour un thé avec de la confiture, dans une atmosphère d'adoration inconditionnelle. Et ensuite - aux parents. Depuis combien de temps n'avez-vous pas été cœur à cœur? Ce sont des gens qui vous aiment de tout coeur. La seule tante n'a pas été en mesure de vous joindre depuis un an maintenant, vous promettez et ne rappelez pas? Vos amis sont fatigués d'essayer de vous remuer? Rencontrez tout le monde et rêvez du futur ensemble.

Travail Examinez votre travail sous un angle différent. Certaines responsabilités peuvent peut-être être abordées de manière plus créative, ce qui augmentera la motivation. Ou calculez les options pour le changer, mais ne coupez pas immédiatement toutes les extrémités, sinon vous risqueriez de vous allonger sur le canapé pendant un temps indéfini, ce qui aggraverait la situation. Familiarisez-vous enfin avec vos collègues: parmi eux se trouvent des personnes intéressantes prêtes à soutenir vos pulsions créatives.

Passe-temps Forcez-vous à accepter toutes les offres de participation à divers événements: il est certain que quelque chose attirera votre attention. Trouvez une profession fondamentalement différente de celle que vous avez exercée auparavant. Cela aidera à sortir du cadre habituel, lancez "pour les drapeaux". Et les nouvelles connaissances vous donneront sûrement des émotions nouvelles et inattendues.

Pour combler le vide dans l'âme et re-cultiver un jardin en fleurs, il vous suffit, curieusement, de commencer à le remplir et de profiter du processus. Ensuite, votre monde brillera de sentiments et de couleurs intéressantes, et votre âme d’harmonie.