Pourquoi une personne qui a en tête une idée claire de la bonne et de la mauvaise stratégie de comportement reste-t-elle dans la zone des mauvaises actions?
Ce qui empêche atteindre tous les objectifs facilement et sans essayer de reporter la phase d'activité dans la boîte arrière?
Le principal obstacle à la réalisation est la paresse et le désir de maintenir un état de paix. Et le moyen le plus efficace de lutter contre cet obstacle est la motivation.
Qu'est-ce que cela signifie pour motiver?
Parler de motivation tombe régulièrement dans notre champ d'information.
Mais l'homme ne pense même pas à ce qui est construit mécanisme de motivation.
Pour motiver - Cela signifie argumenter en faveur de quelque chose. Cela signifie que dans le processus de motivation, une personne qui s'est fixé un objectif réalise la valeur de cet objectif et la nécessité de progresser dans la direction de l'atteindre.
Et si l'objectif est précieux en soipuis, grâce à sa motivation, il acquiert de la valeur pour une personne donnée dans des circonstances particulières.
Quelle est la motivation personnelle?
L'auto-motivation est un processus de recherche de soi et de justification des raisons pour lesquelles une personne a juste besoin d'agir et d'obtenir des résultats.
Au cours du processus, l'individu exerce un contrôle sur son activité, en l'orientant vers le développement.
L'auto-motivation est basée sur des incitations internes.:
- ambitions;
- promotion de leurs propres résultats;
- prise de conscience de l'importance des actions effectuées;
- système clair de croyances personnelles et de valeurs, servant de guide.
La motivation personnelle, par opposition aux incitations externes, est une ressource sans fin.
Il vous permet de briser les barrières internes en raison du système de valeurs établi et du besoin intérieur de réaliser nos projets.
Méthodes et méthodes
Sensibilité et susceptibilité à la motivation personnelle vous pouvez formercomme toute autre compétence.
Si vous ajustez régulièrement vos activités en fonction de vos objectifs, tout en stimulant la conscience avec diverses méthodes, les barrières internes seront détruites.
Manières:
- Formulation correcte des objectifs. Si une personne a un objectif clairement défini et compréhensible, il sera plus facile pour elle de travailler pour le résultat. Et si la tâche est suffisamment floue et incompréhensible, la valeur des actions parfaites diminue. L'incapacité à évaluer objectivement la dynamique et les progrès conduit à une diminution rapide de la motivation.
- Fantaisie et visualisation. Vous pouvez commencer le processus de motivation personnelle à l'aide de la pensée positive et de la visualisation. Il est seulement nécessaire de présenter de manière claire et détaillée la réalisation du but recherché pour reproduire les émotions correspondantes dans la tête. Si une personne ferme un objectif financier et souhaite acheter une voiture personnelle, vous pouvez imaginer l’achat d’une voiture au moment où les clés sont remises au propriétaire, au conducteur de la nouvelle décapotable et aux yeux envieux des automobilistes qui passent.
- Visualisation négative. Vous pouvez visualiser non seulement des moments positifs. Et si vous imaginez la déception du fait que l’objectif n’est resté qu’une chimère? Qu'est-ce que ça fait d'être un perdant?
De tels fantasmes agiront comme une douche froide et revigorante, ce qui découragera le désir de se prélasser dans un lit chaud au détriment de leurs propres réalisations.
- Bons bonus. Pour perdre votre motivation sur le chemin de la victoire, vous pouvez vous encourager pour un résultat intermédiaire. Dans la liste des achats souhaités a longtemps flashé un nouveau vélo, téléphone, montres chères, etc.? Laissez l'achat être une récompense pour vos efforts. Ne pas lier les réalisations aux récompenses. Après tout, l'activité active vise à obtenir certains résultats et non à recevoir un bonus. Et en refusant une secousse victorieuse, une personne se prive non seulement d'un bibelot bonus agréable, mais aussi d'un but supérieur.
- Rechercher un point de repère. Parfois, les objectifs semblent irréels, terriblement lointains et même fantastiques. Mais dans le monde, il y aura certainement un exemple de réussite dans la réalisation de tels objectifs. Et avec cet exemple, vous pouvez éviter les doutes et les peurs. Il est nécessaire de trouver une personne (publique ou non) vers laquelle vous pouvez naviguer. Pour atteindre l'objectif financier de 1 000 000 $, vous avez besoin d'une personne qui a obtenu un résultat similaire. Il n'est pas nécessaire d'avoir un contact direct avec lui (même si cela sera extrêmement utile). Vous pouvez regarder de loin, en vous rappelant constamment que le but est réel.
- Concurrence saine. La concurrence pique toujours. Dans un environnement concurrentiel, une personne reçoit non seulement une motivation externe, mais aussi lance involontairement un mécanisme d'auto-motivation.
N'abandonnez pas les conflits, les différentes compétitions et comparez simplement les succès. Tout cela aidera à atteindre le plus rapidement souhaité.
- Bien. Si vous marquez un but dans le temps, vous pouvez vous imposer une pénalité pour son échec. Et il est préférable de désigner votre décision en public. Par exemple, vous pouvez annoncer à des amis en compagnie de votre intention de verser à chacun d'eux une somme importante, si vous ne pourrez pas atteindre le mois prochain une croissance dans la carrière. Refuser de faire des promesses publiques ne fonctionnera pas sans porter atteinte à la réputation, ce qui signifie que le refus de se séparer honnêtement de l'argent gagné stimulera la réalisation de l'objectif.
- Inspiration. Les germes de motivation intrinsèque doivent être arrosés et fertilisés. Pour cela, des livres inspirés sont appropriés, basés sur les réussites de personnes réelles. Vous pouvez remplacer les livres par des films motivants. Mais le plus important est d’obtenir une poussée puissante et au moins pendant un certain temps de sentir les ailes derrière votre dos.
- Des preuves. Atteindre le but, vous pouvez même rancune. Le désir de prouver sa valeur à un ancien amoureux, la possibilité de rencontrer une vieille connaissance et le besoin urgent de susciter l’envie parmi des collègues sont autant d’excellents moyens de stimuler une source de motivation interne.
- Succès passés. Effrayant de conquérir le prochain sommet? La croyance en votre propre force est-elle partie traîtreusement?
Il est temps de faire le bilan de vos propres réalisations, de vous réjouir des succès du passé et d'activer votre motivation personnelle.
- Sport. Il semblerait que le sport puisse influencer le succès loin du terrain de sport. Mais l'exercice nécessite de la concentration et la mobilisation de qualités volontaires. L'exercice régulier aidera à habituer le corps et la conscience au régime, garantira le développement de la volonté. Et en matière de motivation personnelle, la volonté et la capacité de se subordonner à un plan d'action spécifique jouent un rôle important.
- Repos complet. Si le corps ne se repose pas suffisamment et que son propriétaire néglige un sommeil complet et en bonne santé, la motivation disparaîtra avec le temps. Après tout, les gens ont juste besoin de reconstituer leurs ressources et de satisfaire leurs besoins fondamentaux. Si cela ne se produit pas, les besoins deviennent prioritaires, chevauchant les objectifs et les motivations.
Comment se faire faire quelque chose?
Une personne peut être inactive pour plusieurs raisons:
- peur de ne pas faire face à la tâche (c.-à-d. renoncer à soi-même et à ses capacités);
- attendre un bon moment pour commencer;
- la paresse et le désir concomitant de remettre l'affaire indéfiniment à plus tard;
- auto-déception.
Si le manque de volonté d'avancer est dû à la peur de l'échec, il est important de comprendre le principe mondial de la victoire. Après tout, si une personne n'essayait pas de réussir, elle se vouait à l'échec avec une probabilité de 100%.
Toute tentative pour obtenir un résultat change les proportions de succès et d'échec potentiels jusqu'à 50/50%.
En attendant le meilleur moment ou le perfectionnisme destructeur peut aussi causer l'apathie et l'inaction.
Dans ce cas, il vous suffit de commencer, en vous promettant de préparer les résultats du travail en cours, et non au stade de la préparation sans fin.
La paresse s'impose au moment où une personne se donne des tâches trop volumineuses et énergivores.
Vous ne devriez pas essayer de construire une ville en une nuit, en mettant fin à des projets grandioses en fuyant le besoin de se mettre au travail. Il est préférable de jeter les bases d’une seule maison, tout en faisant un pas confiant vers l’objectif.
Auto-déception inhibe l'activité dans le cas où une personne a déjà accompli mentalement toutes les actions nécessaires et a réussi. Ou si des projets ambitieux étaient annoncés en compagnie de personnes proches / d'amis.
L'intérêt pour les réalisations est perdu, car le cerveau croit qu'il s'est déjà acquitté de la tâche. Les gens qui sont enclins à de telles réactions, il est préférable de garder les plans secrets.
Motivations pour la vie, pour le succès et pour le mouvement
Comment se motiver pour vivre? La meilleure motivation pour la vie est la recherche d'objectifs.
Aller de l'avant génère le désir de profiter du résultat de leurs activités et, par conséquent, d'être pleinement satisfait de leur vie.
Comment se motiver pour réussir? Tout d'abord, vous devez trouver les avantages qui accompagnent le succès.
Et ces avantages devraient vous être précieux. Quelqu'un veut gagner du poids dans la société ou atteindre l'emplacement de l'objet de sympathie.
Quelqu'un engagé dans la réussite au nom de la stabilité financière ou de la possibilité d’oublier un travail de bureau ennuyeux au profit de soirées éclairées ou de divertissements culturels.
Les objectifs secondaires du succès peuvent être très différents. Mais si vous les suivez, vous pouvez associer visualisation et motivation personnelle consciente.
La deuxième étape est étudiez vos propres peurs. Parfois, les peurs cachées tuent la motivation. Et si les gens qui réussissent ne communiquent que dans un but lucratif? Et si après un beau triomphe suivi d’une chute de l’Olympe?
Le succès peut-il changer une personne pour le pire? Toutes ces questions doivent les fermer et aller de l'avant avec une ferme confiance dans la nécessité d'atteindre l'objectif.
Bien et développement de la stratégie comme troisième étape. Il est beaucoup plus facile de vous motiver à fermer une tâche spécifique que de forcer le corps à se lever du canapé et à avancer au hasard vers le but, en se heurtant à des obstacles et à des abîmes.
Comment se rendre au but sans s'arrêter?
Maintenir une motivation constante est préférable par une immersion dans l'environnement de personnes partageant les mêmes idées.
En prime, vous pouvez obtenir concurrence stimulante, trouvez une image de motivation réussie dans ce domaine, entrez dans le flux de l’énergie totale et fermez certaines questions / doutes.
L'auto-motivation s'ouvre à la personne d'immenses horizons d'opportunités. Cela vaut la peine de faire un pas en avant, et l’impulsion d’un effort volontaire associée à la motivation donnera un résultat positif.
Comment se motiver:
