La capacité de se souvenir facilement de toute information. rend la vie beaucoup plus facile.
Il existe des techniques et techniques pour développer une capacité similaire.
Mnémonique: définition en psychologie
C'est un ensemble de méthodes et techniques spécialesqui facilitent le processus de mémorisation et augmentent la capacité de mémoire.
Une personne acquiert la capacité de fixer des données importantes dans le cerveau en construisant certaines associations: images visuelles, sensuelles et visuelles.
En conséquence, les nouveaux objets à apprendre sont associés aux informations déjà disponibles.
Technique mnémonique devrait être appliqué rationnellement dans des situations où vous devez vous rappeler des informations spécifiques à l'aide d'associations.
Si le besoin se fait sentir de percevoir des informations étendues nécessitant une mémorisation minutieuse, l’apprentissage mécanique ne peut que nuire.
Mnémoniques
C’est un système de techniques visant à formation de liens entre les images visuelles et les données à mémoriser.
Un tel système est utilisé dans les cas où il est nécessaire d'enregistrer une quantité extrêmement importante d'informations dans le cerveau. Par exemple, 100 numéros de téléphone, données personnelles de 50 personnes de la liste.
Maîtriser les techniques de la mnémonique permet reproduire une séquence de données avec une précision absolue. De plus, les données peuvent être exprimées directement, dans l'ordre inverse.
Mnémoniste
Une personne qui démontre la capacité de mémoriser de grandes quantités d’informations.
Il le fait avec l'aide construire des associations, appliquer certains algorithmes.
Par exemple, ces personnes apprennent des équations mathématiques ou des formules physiques non par mémorisation, mais à la suite de la projection d'images spécifiques d'éléments individuels. Chaque chiffre ou signe représente un animal, une plante, etc.
Processus mnémoniques
Il existe 4 processus principaux de notre activité mentale, directement liés à travail de mémoire.
Mémorisation
Il peut avoir court terme ou long terme. Dans le premier cas, les informations actuelles sont enregistrées dans la mémoire qui sera automatiquement éliminée avec le temps comme inutile. Par exemple, une liste de tâches, un horaire de cours, les ordres d'un chef, etc.
La mémoire à long terme vous permet d'absorber des informations utiles tout au long de votre vie.
Ce sont les noms de leurs proches et leur date de naissance, leurs connaissances professionnelles, les normes de comportement, etc.
La mémorisation peut se produire à différents niveaux: visuel, sensuel, auditif, goût et d'autres.
De plus, le processus peut être effectué inconsciemment ou consciemment.
Par exemple, lorsque nous communiquons avec une personne, nous percevons inconsciemment l’odeur de parfum émanant de celle-ci.
Si dans la rue il y a un passant avec un parfum similaire, une image associative apparaît dans la mémoire.
Tout en faisant connaissance avec un nouveau partenaire avec lequel nous devons continuer à coopérer, nous nous efforçons consciemment de mémoriser son nom et d’autres données importantes.
La conservation
La productivité du processus de mémorisation s’exprime directement dans la préservation des informations digestibles. Informations souvent enregistrées disparaissent instantanément du cerveau ou stocké dans ce assez peu de temps.
Cela peut être dû au phénomène d'ingérence - un spectre de faits est remplacé par un autre qui vient plus tard.
En particulier, un problème similaire se manifeste lorsqu'un individu a besoin rappelez-vous un grand nombre informations similaires.
Récupération
Ce processus dépend de la nature de la mémorisation des informations.
Ainsi, les informations perçues inconsciemment sont reconnues et restaurées. beaucoup plus lent que conscient.
En psychologie, il y a un concept souvenirs.
Ceci est un phénomène de reproduction retardée du matériau. On remarque que la récupération des données se produit beaucoup mieux le deuxième jour après la mémorisation que directement le jour de l’étude.
Un problème fréquent rencontré par les personnes lors de la récupération est l’ajout de données réelles à des données imaginaires. En outre, il y a souvent une confusion des faits obtenus de différentes sources.
Oubliant
Il peut avoir caractère passif ou actif. Dans le premier cas, il existe une élimination naturelle de la mémoire des faits qui ont perdu de leur pertinence ou qui ne se sont pas répétés depuis longtemps.
Dans le second cas, les épisodes ou événements indésirables sont délibérément bloqués afin de protéger le psychisme des blessures.
Système
Le système de mémorisation repose sur l'utilisation de diverses techniques, techniques et méthodes afin d'assimiler de grandes quantités d'informations.
Les objets d'effort sont figures, objets, visages, données.
Chaque personne doit s'identifier. les astuces les plus appropriées et les mettre en pratique. Le choix des méthodes dépend du type de mémorisation dominant.
Ainsi, avec une perception visuelle prononcée des objets, il convient de se concentrer sur les méthodes de projection d’images artistiques. N'importe quel chiffre, lettre codé sous l'apparence d'une image et est donc fixé en mémoire.
Si une personne a une perception auditive bien développée, elle peut travailler avec des informations en utilisant différents airs ou formes poétiques.
Personnes avec pensée logique L'utilisation d'éléments auxiliaires facilitant le processus de mémorisation est plus appropriée.
Les méthodes
Le choix des méthodes dépend de la nature des informations à retenir.
Numéros
Les techniques de mémorisation des numéros permettent de corriger les numéros de téléphone ou de voiture, les adresses, les dates des événements historiques, etc. Les méthodes suivantes sont les plus populaires:
- Cintres. Cette méthode vous permet de mémoriser toute séquence de nombres en utilisant la projection d’images visuelles, leur assimilation. Chaque image se voit attribuer 10 images visuelles qui la reflètent. Ces images sont stockées de manière sécurisée dans la mémoire. Lorsque le besoin de mémoriser une série de chiffres se fait sentir, une série d’images est construite dans le cerveau, constituant ainsi une histoire mémorable. Pour que chaque chiffre entre harmonieusement dans l’image visuelle créée, on utilise l’une des 10 valeurs qui convient le mieux pour le moment. Par exemple, le numéro 1 signifie forêt, chien, soleil, robe, etc. Le chiffre 7 signifie lumière, nuage, conversation, neige, etc. Pour mémoriser le nombre 17, vous pouvez appliquer la valeur du nombre 1 - le soleil et la valeur du nombre 7 - lumière. Obtenez le soleil.
- Perception visuelle de la forme. Chaque chiffre a une forme spécifique, ce qui provoque les associations correspondantes. Par exemple, 1 - un stylo à bille, 0 - un bagel, 2 - un cygne, etc.
S'il est nécessaire de mémoriser un ensemble de nombres, un tableau associatif des images correspondantes est constitué et fixé en mémoire.
- Association avec des gens. Chaque numéro représente une personne célèbre ou un être cher connu. De plus, l'image visuelle est formée sur la base d'une caractéristique caractéristique de l'homme. Par exemple, un ami proche correspond au numéro 1 et est associé à une guitare en raison de son passe-temps, et sa sœur, qui est engagée dans la natation, correspond au numéro 2. Le numéro 21 est donc une guitare flottante. Plus les images seront lumineuses et inhabituelles, mieux elles seront enregistrées et reproduites à l’avenir.
- Une association avec des nombres connus. C'est la technique la plus simple que beaucoup de gens utilisent dans la vie quotidienne. Par exemple, le code PIN d'une carte bancaire 0445 personnes nées en avril peut être mémorisé comme suit: 04 est le mois de sa naissance, 45 est l'année de la fin de la Seconde Guerre mondiale. Dans ce cas, le premier chiffre fait référence à une personne spécifique et le second à la date historique connue.
Noms et Visages
Les psychologues disent que chaque personne ressent une émotion positive en prononçant son nom.
La capacité de mémoriser rapidement les visages et les noms de nouvelles personnes facilite le processus de communication. Techniques efficaces:
- Manifestation d'intérêt. Au cours d'une conversation avec un interlocuteur inconnu, vous devez poser des questions suggestives et rester en contact par son nom. Cela vous permet d’obtenir simultanément des informations sur une personne, de l’organiser pour vous-même, de vous souvenir du nom. Les informations obtenues à l’avenir serviront de matériau aux associations de construction.
- Comparaison avec un individu familier. Si le nom d'une nouvelle connaissance coïncide avec un nom propre ou est associé à un parent proche, vous pouvez vous en souvenir de la même manière. S'il n'y a pas de personnes du même nom dans l'entourage, vous pouvez essayer de rappeler des personnages célèbres: hommes politiques, chanteurs, acteurs, etc.
- Parler des modifications. En entendant le nom pour la première fois, vous devez prononcer en silence toutes ses variations possibles. Par exemple, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Cela permettra de mieux consolider les informations.
- Écriture. S'il y a une feuille de papier sous la main, vous devez écrire le nom dessus le plus tôt possible. Il est important de se concentrer sur le mot écrit, lu plusieurs fois. En l'absence d'une telle opportunité, vous pouvez mentalement "écrire" le nom dans votre tête.
Les langues
Vous pouvez apprendre une langue étrangère à l'aide d'associations phonétiques. Chaque mot doit être remplacé dans l’imagination d’un mot russe à la sonorité similaire.
Par exemple, le mot anglais marcher (marche) peut être rappelé avec l'aide de l'image d'un loup qui traverse la forêt.
La vue de l'image visuelle aide également. Nous devons apprendre à faire abstraction du sens russe du mot. Par exemple, pour mémoriser le mot anglais sourire (sourire), vous devez imaginer une bouche souriante et ne pas vous souvenir de la signification russe.
Les réceptions
Astuces mnémoniques de base:
- Phrases sémantiques. Les lettres initiales des mots à mémoriser sont utilisées pour construire une phrase sémantique.
- Rimes. Le matériel nécessaire est fixé dans l'esprit à l'aide de phrases individuelles rimées ou de poèmes entiers.
- Association. L'utilisation d'associations originales et lumineuses directement associées à l'information perçue.
- La consonance. L'utilisation de mots de prononciation similaires, des phrases.
Exemples de phrases
La compilation de phrases pour la mémorisation des informations nécessaires est très populaire.
La phrase mnémonique la plus populaire dans notre pays, qui est enseignée même aux petits enfants, aide à rappeler les couleurs de l'arc-en-ciel dans le bon ordre: "Chaque chasseur veut savoir où est le faisan". La première lettre de chaque mot est la lettre initiale de la couleur correspondante.
Afin de composer vous-même une phrase mnémonique, vous devez soumettre des images appropriées et les transformer en un texte mémorable. Cela peut être une chanson courte, un couplet ou juste une phrase amusante et inhabituelle.
Par exemple, une personne doit mémoriser la séquence des rues de la ville parallèles: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorki, Kozlov. Vous pouvez faire une phrase mémorable: "Deux sages dans un grand bassin ont noyé une stupide chèvre".
C'est l'absurdité de cette proposition qui est la clé de sa bonne mémorisation, car notre mémoire n'aime pas l'ennui et la monotonie.
Chose principale - répétez constamment la phrase inventée au début pour qu'elle soit fixée à long terme.
Dans ce cas, la séquence d'informations codées de cette manière peut ne pas avoir d'importance. Dans ce cas, il est important de ne retenir que la composition des mots de la phrase, et le changement de place n'a pas d'importance.
L'esprit du mnémiste
C'est un petit travail littéraire. décrit les capacités d'une personne avec une mémoire unique.
Le héros du livre est un journaliste qui se souvient facilement de grandes séquences de nombres et de mots sans rapport.
L’auteur a longtemps observé la vie de son héros et tiré des conclusions sur l’incidence du développement des capacités mentales sur la formation de certaines qualités personnelles.
Ainsi, l’utilisation de techniques mnémoniques permet améliorer de manière significative le processus d'apprentissage de l'information.
La maîtrise de telles méthodes facilite la mémorisation de nombres, noms, visages et autres informations importantes.
Mnémoniques et mnémoniques - de quoi s'agit-il? Découvrez-le à partir de la vidéo:
