Comment devenir une personne heureuse: conseils et commentaires d'un psychologue

Personne ne peut vous répondre à la question de savoir comment devenir heureux, à part vous-même. Après tout, pour tous, ce concept cache quelque chose d'intime: ce qu'ils cachent au fond de leur âme et ont peur de montrer à nouveau aux autres. Il est peu probable que le bonheur se mesure en morceaux ou en kilogrammes. Par conséquent, les rêves formulés sous la forme de phrases «je veux une voiture» ou «je veux perdre du poids» ont, heureusement, une relation très indirecte.

Contenu de l'article:
Quel est le bonheur
Comment ressentir le bonheur
Commentaire du psychologue

Par exemple, pouvez-vous imaginer que vous n’avez jamais la voiture de vos rêves? Cela signifie-t-il que vous serez malheureux toute votre vie? Probablement pas.

En fait, le thème du bonheur est plutôt vague. Tout le monde veut être heureux, tout le monde y va. Mais si chacun de nous sait où aller pour son bonheur? Combien de fois avons-nous acquis le désir, nous comprenons: non, pas dans ce bonheur. Et encore, nous allons quelque part et cherchons quelque chose.

Le bonheur ne peut être acheté - c'est le cas. Est-ce une raison d'être contrarié ou de se réjouir? Ce n'est pas un sujet, mais le résultat d'un travail sur soi, une prise de conscience de l'essence de la vie. Par conséquent, avec la disparition de toute chose, le bonheur ne vous quittera pas, il sera toujours là si vous avez expérimenté cet état et appris à vivre en harmonie avec vous-même et avec le monde qui vous entoure, sans rien découvrir ni prouver. Par conséquent, le bonheur n'est pas un phénomène temporaire, mais un état dans lequel vous êtes constamment, malgré le fait que dans la vie, vous devez parfois faire face à des difficultés.

Le bonheur n'est pas une vie de plaisirs, mais l'un des indicateurs importants de votre vie. C'est lui qui vous permet de déterminer votre condition, votre évaluation de votre vie, en tenant compte de toutes les difficultés. Cela ne signifie pas que le bonheur nécessite plus de succès et de réalisations et moins de problèmes. Ce qui est important, ce n’est pas une sorte de résultat mathématique, car parfois un petit succès peut bloquer toute une mauvaise journée, semaine, mois.

Comment ressentir le bonheur?

Pour vous sentir heureux, essayez de suivre quelques recommandations:

• Acceptez le destin. Il y a des choses qui peuvent être changées, mais il y a des situations qui sont déjà prédéterminées par quelqu'un ou quelque chose. Soyez reconnaissant pour ce qui est, car dans la plupart des cas, la santé et la vie des êtres chers, un toit sur la tête, le dîner, la possibilité d'embrasser votre proche ne sont appréciés par personne. Ne soyez pas fâché que le destin ne vous ait pas donné quelque chose et n'envie pas les autres - tout le monde a sa propre manière et personne n'a la vie facile.
• Ne regrette jamais rien. L’apitoiement sur soi est un énorme gaspillage d’énergie. Des millions de fois nous ressentons encore et encore ce que nous avons fait, n'avons pas fait, dit ou caché. Inutile de collecter des situations dans lesquelles vous avez commis une erreur: pardonnez-vous, tirez des conclusions et avancez. Cela aidera à devenir plus libre.
• Le chemin du bonheur est le chemin qui mène à votre véritable objectif. Avec la définition de cet objectif, beaucoup ont des difficultés. Il est important de ne pas prendre en considération l’objectif de quelqu'un d’autre "créer une entreprise avec un ami" ou céder aux tendances de la mode. Passez plusieurs soirées à marcher dans le silence et les réflexions - sentez ce que votre âme s’arrête exactement - ce sera votre rêve et votre chemin vers le bonheur.
• Apprenez à ne pas mettre l'opinion des autres avant tout. La plupart des gens sont compétents et dépendants. Très probablement, vous avez également à plusieurs reprises succombé aux tentatives des autres de vous convaincre de quelque chose et changé votre propre opinion. Toujours avec un sarcasme sain, traitez tous les conseils, n'écoutez pas les critiques de quelqu'un d'autre, n'essayez de vous faire prendre dans une entreprise. En règle générale, les gens comme ces déclarations dissimulent leur propre faiblesse et leur paresse. Et vous - pouvez et devriez essayer, même si vous faites une erreur.

Alors, comment devenir heureux? Travaillez sur vous-même, sur votre perception du monde. Ne vous permettez pas une attitude négative, ou plutôt, apprenez à ne pas voir les raisons de la colère et ne développez pas d’émotions négatives en vous-même.

Inna, Volgograd