Qu'est-ce qui cause les sentiments intérieurs d'angoisse et d'anxiété?

Il est courant que chaque personne éprouve différentes émotions, qui peuvent être à la fois positives et négatives.

En particulier, dans certaines situations défavorables, une personne a souvent anxiété et inquiétude. Raisons pour cela, il peut y avoir une variété de stress, de défaillances dans le domaine professionnel, de confusions dans la famille, de diverses maladies.

Dans ce cas, l’anxiété est considérée comme une réaction pleinement justifiée de l’organisme à une situation défavorable, car la nature elle-même est conçue de manière à ce qu’une personne soit obligée de réagir au niveau des instincts à un danger potentiel.

Cependant, certaines personnes sont plus souvent inquiètes que d’autres. Dans ce cas, il est de coutume de parler de tendance accrue à développer de l'anxiété.

Qu'est-ce que l'anxiété et la peur?

Anxiété, anxiété et peur - émotions humaines normales que chacun de nous a connu.

C’est une réponse adéquate du corps humain à certains changements de son environnement.

Personne en bonne santé mentale devrait ressentir diverses émotions, y compris négatives, qui comprennent l’anxiété interne et l’anxiété.

Cela est nécessaire pour vous préparer à l'avance au danger potentiel, pour survivre dans une situation stressante avec le moins de pertes possible, pour mener une vie pleine et dynamique.

L'inquiétude et la peur sont des sentiments quand une personne s'attend sans le savoir à un type de problème ou de danger.

En même temps, il peut y avoir une diminution de l’attention, une concentration altérée, une baisse de l’intérêt pour l’activité qui utilisé pour provoquer des émotions positives.

Il existe souvent certaines manifestations d'anxiété telles que migraine, palpitations cardiaques, aggravation de l'humeur, perte d'appétit, insomnie. Dans de rares cas, des symptômes d'anxiété plus graves se développent.

Psychologie et psychosomatique de la peur:

Symptômes d'anxiété

Sentiments d’anxiété et d’inquiétude manifestés par différents par les symptômesqui sont à la fois psychologiques et physiologiques. Ces signes incluent:

1. Frissons dans le corps (le plus souvent il y a des tremblements des membres).
2. Perturbation du système digestif (en particulier, une indigestion).
3. Nausée, parfois accompagnée de vomissements soudains.
4. Changements dans les selles (diarrhée).
5. Migraines fréquentes (dans ce cas, le mal de tête est presque impossible d'éliminer l'utilisation d'analgésiques).
6. Douleur et sensation de tension dans le dos.
7. Perturbation du rythme cardiaque (le cœur peut "s'arrêter" ou inversement, son rythme augmente).
8. Engourdissement des membres, fourmillements dans les mains ou les pieds.
9. Transpiration excessive.
10. Rougeur de la peau (le plus souvent sur le visage).
11. Augmentation de la température corporelle.
12. Capacité de travail réduite, fatigue.
13. Violation de concentration et d'attention.
14. Troubles du sommeil (insomnie ou, au contraire, somnolence excessive).
15. Irritabilité, capricieuse.
16. Tension musculaire.
17. Violation de la fréquence des mictions (une personne ressent le besoin de vider sa vessie, même lorsqu'elle n'est pas pleine).
18. Peur panique même avant des stimuli externes mineurs (par exemple, lorsqu'une personne est effrayée par un bruit).
19. Changements comportementaux (p. Ex. Agressivité, cruauté, larmoiement).

Pourquoi cela se produit-il?

On croit que le stress et le développement de l'anxiété sont principalement affectés personnes d'âge mûrparce qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter pour un enfant simplement parce qu'il est entouré d'amis, de parents, de parents aimants, qui essaient toujours de protéger les miettes de toutes sortes de problèmes.

Cependant, l'anxiété survient souvent chez les enfants. Les raisons du développement de l'anxiété chez les enfants et les adultes sont les facteurs généraux suivants:

• prédispositions génétiques influençant la formation du caractère d’une personne (en particulier, les personnes excessivement émotives sont plus sujettes à l’anxiété et aux sentiments);
• mauvais mode de vie;
• conditions environnementales défavorables;
• caractéristiques de perspectives et de pensée.

Gueule de bois du matin

Lors du sevrage, on observe souvent non seulement une détérioration de l'état physiologique, mais aussi un sentiment d'anxiété et de peur, même lorsque il n'y a aucune menace visible pour sa vie et sa santé.

Cela est dû à certains facteurs psychologiques et physiologiques.

En particulier, être en état d'ébriété, une personne change de comportement, devient plus détendue, ne caractérise pas ses actions (souvent inadéquat), pour lequel il a honte plus tard.

En conséquence, il existe une préoccupation fondée. Si une personne ne se souvient pas de ce qui lui est arrivé la veille, cela ne fait qu'augmenter le sentiment de peur et d'anxiété.

De plus, l'alcool affecte négativement tous les organes et systèmes du corps, provoquant une intoxication, une perturbation de leur travail.

À la suite de cette le corps reçoit un signal indiquant qu'il est en dangeret, en conséquence, l'anxiété se produit. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui abusent de l'alcool sur une longue période.

Souvent, l'anxiété et l'anxiété accablent une personne après son réveil (le matin). Les causes de cette maladie peuvent être des cauchemars, des affaires sérieuses, des conversations ou des réunions déplaisantes qui ne peuvent être évitées, des problèmes financiers, des problèmes familiaux.

A propos de l'alcool et des attaques de panique dans cette vidéo:

Anxiété constante

Anxiété et anxiété, si elles se produisent de temps en temps, par exemple, lorsqu'une situation potentiellement dangereuse se produitsont les états normaux du corps humain.

Si l'anxiété poursuit constamment une personne, c'est une question de pathologie.

Ainsi, la peur et l'anxiété sont constantes symptômes de multiples troubles mentauxcomme la névrose, la schizophrénie, l’état dépressif.

Certaines anomalies physiologiques peuvent également être accompagnées d'une anxiété accrue.

Ainsi, les personnes souffrant d’hypertension, de troubles de la glande thyroïde, d’anomalies hormonales, de diabète, de troubles cardiaques, ont souvent une peur gratuite qui les accompagne sur une longue période.

L'anxiété est-elle possible sans raison?

Bien sûr, certaines personnes sont sujettes à l’anxiété et à l’anxiété même en ces moments difficiles. quand il n'y a pas de menace ou de stress réel.

Dans ce cas, l'examen et l'assistance d'un spécialiste. Après tout, une anxiété constante sans cause peut indiquer la présence de certaines anomalies psychologiques ou de maladies végétatives du corps.

Dans ce cas, avant de combattre les attaques de panique, il est nécessaire d'établir la cause exacte, qui a conduit au développement de cet état et l’éliminer.

Dois-je me battre?

Il n'y a pas de réponse sans équivoque à la question posée, tout dépend de la cause de préoccupation et la fréquence du développement de l'anxiété.

Ainsi, si une personne ressent une certaine excitation, par exemple avant un événement important, cet état est considéré comme tout à fait normal.

Si l'anxiété poursuit constamment une personne, même sans raison apparente, un traitement est nécessaire. Thérapie d'anxiété peut être différent.

Dans la plupart des cas requis ne change que les conditions de vie (par exemple, changez de travail, si l’anxiété est associée à des échecs professionnels ou à des conflits au sein de l’équipe), procurez-vous une bonne nutrition, un effort physique adéquat, un sommeil sain, abandonnez les mauvaises habitudes.

Dans les cas plus graves, vous devrez prendre des médicaments spéciaux (tranquillisants, antidépresseurs), ainsi qu'une formation psychologique et des conversations avec un psychologue.

L’anxiété et l’anxiété générées dans certaines situations sont des conditions qui inhérent à toute personne, indépendamment de son émotivité. De temps en temps, chacun de nous subit du stress, des inquiétudes au sujet de ses proches, de ces problèmes ou d’autres.

Ceci est parfaitement normal pour toute personne en bonne santé mentale. Cependant, si l'anxiété et la peur poursuivent une personne en permanence, il y a lieu de penser, cela peut indiquer qu'il existe de graves problèmes psychologiques ou physiologiques.

Dans ce cas, vous ne pouvez pas laisser la situation suivre son cours (comme l’automédication), besoin de voir un spécialiste, et cela devrait être fait le plus tôt possible.

Dois-je me débarrasser des attaques de panique? Découvrez à partir de la vidéo: