La dépendance à l'alcool en souffre environ 3,5% de la population de la Russie - Ceci est à la fois les hommes et les femmes.
La pathologie se développe progressivement, souvent, la personne elle-même ne remarque pas comment elle devient alcoolique.
Les médecins pensent que l’alcoolisme ne peut être guéri, mais pouvez-vous le gérer. Cela nécessite le désir du patient et le soutien de ses proches. L'assistance qualifiée de spécialistes est tout aussi importante.
La dépendance à l'alcool - qu'est-ce que c'est?
Dépendance à l'alcool le plus commun de tous.
Cela s'exprime par le fardeau accru des boissons chaudes, l'incapacité de contrôler la quantité d'alcool consommée, la dégradation progressive de l'individu.
La dépendance survient non seulement sur le plan psychologique, mais aussi sur le plan physique. Le corps ne peut tout simplement pas exister sans une certaine dose d'éthanol, raison pour laquelle il est difficile pour une personne de faire face au problème par elle-même.
Dépendance mentale se développe en raison de l'influence de l'alcool sur le système nerveux. La personne ivre est dans l'euphorie, les problèmes passent au second plan, la vie semble plus amusante.
À l'avenir, une boisson alcoolisée à ressentir ce sentiment. Sans dopage sous forme d'alcool, il ne peut ni se détendre ni profiter d'autres choses.
Étapes de l'écoulement
Dans son développement, la dépendance à l'alcool passe par plusieurs étapes:
Dans la première étape le besoin de boire fréquemment augmente, par exemple, après une dure journée de travail, après un conflit ou lors de moments de joie. À ce stade, une personne peut toujours se contrôler si boire n'est pas possible.
Symptômes caractéristiques:
- manque de réflexe nauséeux, même avec une grande quantité d'ivre;
- éclairs d’agression déraisonnables, irritabilité;
- ne pas reconnaître sa dépendance;
- désir de sortir le matin.
Dans la deuxième étape une personne a besoin de beaucoup plus d'alcool pour se sentir en état d'ébriété. Il ne peut pas s'arrêter et boit jusqu'à ce qu'il tombe.
Souvent périodes de forte consommation d'alcool, syndrome de sevrage avec une cessation nette de l'ivresse. La fièvre blanche peut se développer. L'alcoolique commence une tachycardie, une hypertension artérielle, des mains tremblantes, des défaillances de la mémoire.
Dans troisième période une telle dépendance se développe, ce qui est très difficile à gérer. La personnalité se dégrade, les fonctions cognitives sont altérées, les organes internes sont affectés.
La durée de consommation excessive d'alcool augmenteCertaines personnes sont en état d'ébriété constante. S'ils doivent cesser brusquement de boire, le délirium tremens commence, ce qui peut entraîner la mort.
Quand devez-vous songer à renoncer à l'alcool?
Presque chaque personne consomme de l'alcool périodiquement, parfois en grande quantité. Mais cela ne signifie pas l'apparition de la dépendance. Pensez à ce qui développe l'alcoolisme, devrait en présence des symptômes suivants:
- Le corps a besoin doses croissantes fébrile, car une petite quantité ne provoque plus l'euphorie.
- Alcoolique incapable d'arrêter les libations. Il boit jusqu'à ce que l'alcool s'épuise ou qu'il tombe.
- Homme nie sa dépendance en colère si quelqu'un essaie de lui en parler.
- Le patient l'amnésie se produit. Il ne se souvient pas le matin de ce qu’était la veille.
- Le désir de boire est toujours présent, avec les libations quotidiennes, la saturation ne se produit pas.
- Réflexe nauséeux atrophiéc'est-à-dire que le corps n'est pas protégé et ne rejette pas l'éthanol.
- Présent le matin un fort désir de s'accrocherse débarrasser de l'inconfort.
Comment arrêter de boire?
Je veux arrêter de boire: comment le faire? Si une personne décide sérieusement de se débarrasser de sa dépendance à l'alcool, elle devrait se préparer à une longue lutte.
La première étape consiste à nettoyer le corps des toxines. Cela peut être fait à l'hôpital avec l'aide d'un traitement par perfusion.
Vous pouvez aussi cuisiner à la maison thés de désintoxication. Excellent aide la décoction d'avoine, qui prend un verre jusqu'à 6 fois par jour.
Sûr de enlever toute l'alcool de la maison.
Avoir à rompre les relations avec les amis qui sont constamment invités à des fêtes.
Si l'état de santé se dégrade fortement, le rythme cardiaque, la pression augmente, des hallucinations ou des attaques de panique se produisent, puis consulter un médecin.
Prérequis - Ceci est une attitude psychologique. La majorité tombe en panne dès les premiers jours, car ils se sentent déprimés et dévastés. Il est nécessaire de trouver ce qui pourrait occuper l'espace vital occupé auparavant par l'ivresse.
Par exemple prendre un passe-temps, sports, passer plus de temps avec la famille et les enfants. Il faut dormir plus, manger à fond, passer beaucoup de temps à l'air frais.
Si vous ne pouvez pas gérer les méthodes habituelles, vous pouvez recourir au codage. C'est médicinal ou psychothérapeutique.
Quelle est la manière de choisir, c'est la personne qui décide elle-même. Tout dépend de l'état de santé, du stade de la maladie, de la présence de bons spécialistes du codage.
Ainsi, le rejet de l'alcool se produit en trois étapes:
- traitement de la toxicomanie;
- consolidation des résultats par des méthodes psychothérapeutiques;
- période de réadaptation.
Stratégie
Pour le refus correct de l'alcool doit adhérer à une certaine stratégie:
- Si vous ne pouvez pas arrêter immédiatement de boire, alors vous avez besoin réduire progressivement le dosage. Malheureusement, cette méthode ne fonctionne pas dans l'alcoolisme chronique.
- Reconnaissez votre problème. Beaucoup ne peuvent pas arrêter de boire, car ils ne se considèrent pas comme des alcooliques.
- Sensation de rappelquand l'alcool provoquait des vomissements et une détérioration de la santé.
- Bien manger. Après un copieux déjeuner, le désir de boire sera parfois plus faible.
- Changer le mode du jour. Si l'envie de boire survient après le travail, vous devez alors planifier d'autres activités: marcher, faire du sport, etc.
- Prendre des vitamines en particulier la vitamine B1.
- Apprendre profiter d'autres choses: regarder des films, parler avec des enfants, pêcher.
- Calculez combien d'argent va pour l'alcool et ce qui pourrait être acheté pour eux.
- Communiquer avec ceux qui a été capable de surmonter la dépendance.
- N'ayez pas peur de demander de l'aide. aux psychothérapeutes et aux narcologues.
- Sollicitez le soutien de vos proches. Ils doivent surveiller en permanence le patient et féliciter ses réalisations.
Conseils d'alcooliques
Comment arrêter complètement de boire de l'alcool? Surmonter les toxicomanes savent mieux sur comment faire cela. Ils donnent les conseils suivants:
- Examiner les symptômes de sevrage. Si l'alcoolique les connaît, il sera capable de le surmonter plus facilement. Après tout, le syndrome de sevrage est le principal obstacle à la lutte contre la dépendance.
- Apprenez à reconnaître l'approche de l'échec dans le temps.: anxiété, dépression, désir d'anciens amis. Rester au courant aidera à tenir un journal. En transférant vos sentiments sur papier, vous pouvez remarquer l'approche d'une panne et l'arrêter.
- Abandonnez les autres addictions. C'est un moyen radical mais efficace de changer votre vie pour le mieux.
D'autres addictions entravent également la guérison de l'alcoolisme: jeu, surconsommation alimentaire, tabagisme.
- Faire des amis avec le sport. Très positivement affecté: natation, yoga, course lente. Vous devriez également faire une longue promenade dans l'air frais.
- Mangez régulièrement et régulièrement.. La faim provoque le stress et le désir de boire. Les aliments doivent être riches en calories et équilibrés en vitamines et en minéraux.
- Détendez-vous complètement. Combattre la pathologie nécessite beaucoup de force physique et morale. Par conséquent, vous ne pouvez pas vous refuser un sommeil de jour.
- Obtenez un ami à quatre pattes. Les animaux aident à faire face au stress, ont besoin d'attention et de soins, détournent les pensées négatives.
- Ne succombez pas à la "persuasion" des sentiments et de la raison. Ils vont constamment "lancer" des tours, pour convaincre que vous avez besoin de boire. Par exemple, il y aura un sentiment d'anxiété, de panique, une personne pensera que vous ne pouvez boire qu'un seul petit verre afin de vous sentir mieux.
- Le plus difficile est de traverser la période de sevrage. Après l'avoir surmonté, vous pouvez emprunter à jamais le chemin de la sobriété. Au cours de la période d’inaccoutumance, il semblera que ce mauvais état de santé sera constant, il est donc préférable de revenir sur l’ancienne route.
- Trouvez un nouveau cercle social. Il est nécessaire d'interagir avec les non-buveurs. Vous devrez peut-être même changer de travail ou de lieu de résidence pour ne pas embêter les anciens compagnons.
- Travail quotidien sur leur nouvelle vie dans la sobriété. Arrêter de boire ne suffit pas, il faut apprendre à vivre dans la sobriété.
Cela signifie que vous devez résoudre des problèmes sans alcool, maintenir un équilibre dans toutes les sphères de la vie, faire face au stress, ressentir le plaisir de l'absence de fièvre.
- Déclarez la sobriété au centre de votre vie.
Symptômes de sevrage
La principale raison pour laquelle beaucoup de gens ne peuvent pas arrêter de boire est syndrome de sevrage. Peu de gens réussissent à le passer sans conséquences. Mais, ayant surmonté cette période, une personne passe le point de non-retour et a toutes les chances de devenir sobre.
Que se passe-t-il si vous arrêtez de boire de l'alcool? Après un rejet complet de l'alcool, le toxicomane éprouve les symptômes suivants: les symptômes:
- anxiété, anxiété;
- attaques de panique;
- spasmes dans le coeur;
- une envie irrésistible de boire.
Ces symptômes ne peut pas être atténué ou enlevé. Vous pouvez les supporter, en réalisant qu'il s'agit d'un phénomène temporaire. Vous pouvez échapper au malaise et aux affaires.
Le sevrage continue d'augmenterc’est-à-dire que l’état du patient s’aggrave, atteint son apogée, après quoi il se rétablit. Cela se produit dans quelques jours.
Un alcoolique a souvent l’impression que cet état durera éternellement, mais ce n’est pas le cas. Ici, vous devez rassembler la volonté dans un poing et attendre.
Après l'amélioration de l'état de santé commence une longue période de sevrage. La crise est finie, mais certains échos vont déranger pendant un an. Le retrait est non linéaire.
Cela signifie que la période d'amélioration peut être remplacée par une partie de sa détérioration, puis s'améliorer à nouveau. Dans tous les cas, l'intensité de la dépendance est réduite.
Les symptômes s'accumulent toujours. avec stress mental et physiquepar conséquent, ils devraient être évités. Cependant, ils peuvent se produire sans raison. Les facteurs de risque les plus fréquents sont:
- fatigue après le travail;
- se quereller avec ses proches;
- mauvaise nutrition;
- manque de sommeil;
- être dans un endroit bruyant et pollué;
- rencontre avec d'anciens camarades de beuverie.
Cependant, cela juste un facteur provocant la raison réside dans la dépendance elle-même.
Si une personne est consciente de ce problème, la probabilité d'échec est réduite à zéro.
Les médecins croient que l'alcoolisme est incurable. Une personne reçoit ce diagnostic pour la vie. Mais, en choisissant la bonne tactique, vous pouvez obtenir une longue rémission, qui durera jusqu'à la fin de la vie. Il est important de ne pas tomber en panne et de rester constamment sur le chemin choisi.
À propos des symptômes de sevrage dans cette vidéo:
