Être heureux est le message principal envoyé par l'Univers à l'homme moderne. Cette idée est saturée de messages dans les réseaux sociaux, les fenêtres de supermarchés et, en général, de tout ce qui nous entoure. Mais où trouver le bonheur? Y a-t-il une boussole indiquant le chemin? À propos de comment et où chercher un sentiment de satisfaction complète, lisez tout de suite.
Chemin du bonheur: 7 pièges dangereux
Le travail est à blâmer
Reprocher à ma charge de travail le fait qu'il n'y a pas de bonheur est la chose préférée de toute personne occupée. Mais est-ce vraiment? Imaginons un instant que nous n'occupions plus ce foutu travail qui prend tout notre temps libre. Cela prendra une journée, une semaine, un mois et - bienvenue à la dépression! Les psychologues ont montré que l'oisiveté engendre le découragement et que le travail, au contraire, contribue à l'émergence de la joie et vous fait sentir votre importance.
Rechercher des conditions
Des pensées obsessionnelles comme: "Si nous avions notre propre appartement", "Nous habiterions dans la capitale ...", etc., peuvent nous empêcher d’être heureux ici et maintenant. Ce piège fonctionne sur le principe d'un fût avec un fond inexistant, qui ne peut être rempli. Parfois, il semble que quelqu'un soit plus heureux que nous, parce qu'il a quelque chose. Mais la possession d'objets n'a jamais donné satisfaction à une personne à long terme.
Pas de changement
La position "Tout me convient, je ne veux pas de changements", c'est marcher sur place, qui tôt ou tard s'ennuiera. La vie est organisée de telle manière que nous sommes en constante dynamique, en interaction avec les autres. Parfois, les tentatives de tout maîtriser nous font perdre l'occasion d'améliorer notre condition. Plus tôt nous réalisons que le changement est inévitable, plus notre chemin vers notre propre bonheur sera clair et facile.
Maintenant ou jamais
Notre conscience est sujette à la frustration, de sorte que tout le monde se trouve dans une situation où ils veulent cesser de fumer et partir. Mais que se passe-t-il si nous sommes à quelques pas de la chance? Après avoir fait preuve d'un peu plus de persévérance, nous pourrons atteindre le but souhaité, il est important de ne pas abandonner et d'accepter la défaite de manière adéquate. Être patient et attendre, répartir uniformément les forces, est la meilleure chose à faire dans de nombreuses situations.
Décision fatidique
Étonnamment, nos pensées peuvent nous conduire dans une impasse. La pondération continue des opportunités, l'analyse des risques, l'élaboration d'un plan sont des moments très importants dans la lutte pour le rêve, mais tant qu'il n'y a pas d'actions concrètes, nous ne prenons pas les devants. Il est nécessaire de surmonter les doutes et d'apprendre à prendre des décisions, en se souvenant: la pire chose qui puisse nous arriver, c'est que rien ne se passe.
Tout est dans les mains du destin?
L'idée que le destin contrôle tout conduit au découragement et à l'apathie, constituant un sérieux obstacle au bonheur. Nous pensons que quelqu'un a eu de la chance, sans vraiment savoir ce que les gens déploient. Peut-être que ses bons résultats sont le fruit d’un travail acharné et de la patience, ce qui est le moyen le plus sûr d’attirer Fortune. Croyant en nous-mêmes, notre rêve et notre force, chacun de nous peut le faire.
Où trouver le bonheur: 4 anciennes pratiques orientales
Les sages orientaux prétendent que le bonheur est en nous et que la tâche de chacun est de le trouver. Ils définissent 4 niveaux qui sont des composants de satisfaction totale.
Sukha
Le mot "Sukha" signifie "commodité". C'est un état où une personne se trouvant dans une zone de confort se sent protégée et naturelle. Habitat lui permet d'être détendu, confiant et heureux avec la vie. C'est le bonheur superficiel habituel, qui a une courte durée de vie. Par exemple, vous avez eu une fête à laquelle vos proches ont été invités. Les compliments à l'hôtesse, l'humeur solennelle et la présence d'un être cher entraînent l'euphorie. Mais si vous voyez soudainement qu'un être cher prend soin d'une autre femme, l'humeur entière s'effondrera en un instant. C'est-à-dire que même Sukha dépend de l'état interne.
Santosh
Santosh est la deuxième étape sur la voie de la recherche du bonheur en vous. C'est la capacité de se réjouir de ce que vous avez maintenant. Les hommes sages ont cru que seule une personne reconnaissante améliore sa condition et qu’il perd une personne perverse et envieuse. La vraie satisfaction vient quand on arrête de rattraper l'inaccessible. La solution consiste à ne pas installer de lattes gonflées, à ne pas comparer vos compétences, votre apparence, votre richesse avec d'autres. C'est une route qui ne mène nulle part, car vous ne dépasserez pas tout le monde - quelqu'un sera toujours plus sage, plus beau, plus riche. Rappelez-vous: le bonheur est près de nous.
Mudita
Mudita - le niveau de bonheur spirituel, qui permet la pratique réussie de la santosha. Il apparaît de manière inattendue. Cela ressemble à une révélation, mudita provoque un sentiment de joie, de joie, de gratitude, de paix. Nous commençons à voir la beauté à l’endroit où la banalité se produisait. Dans cet état, vous voulez créer, construire, profiter de chaque instant de la vie. Ayant survécu au moins une fois à sa rencontre, ils savent exactement comment trouver le bonheur.
Ananda
Le mot "ananda" est identique au sentiment de bonheur complet. Ce niveau est considéré comme le plus profond, car il implique la perception du monde et de soi-même dans l’euphorie, la satisfaction complète, l’harmonie avec les pensées, les actions, le corps propre. En fait, c’est un culte de la joie en soi, auquel chacun peut venir s’il fait un effort interne. Pour cela, il est conseillé aux sages de le faire comme méthode de connaissance de soi.
Comment trouver votre bonheur: 9 étapes
- Nous cessons d'avoir pitié de nous-mêmes, nous liquidons nos émotions négatives par rapport à nous-mêmes, l'insécurité. Le sentiment que vous êtes un perdant, à l'aide des étapes suivantes, est doucement remplacé par des sensations opposées.
- N'oubliez pas de remercier le destin pour ce que nous avons maintenant. Chacun de nous est en réalité beaucoup plus heureux qu'il n'y parait.
- Il est souhaitable d'éviter la négativité dans son ensemble, en évitant tout ce qui cause de l'irritation ou du découragement.
- Nous invitons les innovations dans votre vie! Apprendre une langue étrangère, apprendre les rudiments d’une profession inconnue ou acheter un abonnement à un centre sportif est une excellente source d’inspiration.
- Pour aimer, ainsi que pour pardonner, vous devez apprendre. Étant tombé amoureux de moi-même et de mes chers amis, il deviendra beaucoup plus facile pour lui d’accepter le monde tel qu’il est, lui pardonnant son manque d’idéalité.
- Un large cercle de communication dans lequel vous pouvez rencontrer des personnes d'âges, de statut social et de points de vue différents sur la vie - ceci constitue un bon apport énergétique. Cela dépend en grande partie de l'intérêt de notre communication et de notre passe-temps.
- Le bonheur se cache dans les bonnes actions que nous pouvons faire envers les autres. Même des petites choses comme un sourire, un petit cadeau ou un compliment guérissent le donneur lui-même.
- Nous essayons de ne pas vivre dans le passé ou le futur. Comprendre que le bonheur est ce qui se passe ici et maintenant conduit à la réticence à consacrer du temps à la dépression.
- Les rêves nous rendent plus heureux et les moyens de les réaliser nous procurent une expérience inestimable, de la vitalité et de la sagesse.
Donc, il y a plusieurs secrets qui indiquent où trouver le bonheur. Le premier est de commencer à agir, en changeant les habitudes, les modes de vie, le rythme de la vie. Et la deuxième méthode implique la recherche de la joie spirituelle en vous-même. Mais il est important de ne pas oublier les dangers qui nous attendent sur le chemin difficile. Mais plus le chemin est dur, plus le goût de la victoire est doux. N'est-ce pas?
