Vous vous levez tôt le matin, le sourire aux lèvres, faites de la musique joyeuse, faites des exercices, prenez rendez-vous et concluez la transaction avec succès. Comment devenir plus confiant et vivre sans frontières? Lorsque la matinée commence avec les nerfs et que la journée est remplie de stress, de conflits et de troubles éternels, il est temps de changer. Vous ne pouvez pas être heureux sans la liberté de choix et les actions planifiées. Vous voulez toujours avoir une longueur d'avance sur le reste? Dans cet article, vous apprendrez les secrets de la confiance en soi qui ont aidé beaucoup de gens.
Comment devenir plus confiant ou quelle est la vie sans frontières
On plonge dans le travail avec la tête, on rentre chez soi du bus, on va au supermarché ... parmi toute la routine on oublie de prendre le temps de s'auto-examiner. Comment faisons-nous les choses de tous les jours et quels sentiments avons-nous? Les gens sont confinés dans leur système, où ils se sentent à l'aise et ne se sentent pas menacés par leur sécurité. La constance ne force pas une personne à faire des efforts pour résoudre les problèmes dont dépend sa croissance. La vie de beaucoup de gens ressemble à un cercle vicieux, où ils sont habitués à tout faire comme prévu et à supporter leur propre destin.
"Quelqu'un contrôle, et quelqu'un exécute des ordres" - un tel avis accompagne beaucoup de gens tout au long de la vie. Sur la toile de fond du succès et des réalisations des autres, les gens ressentent l’envie, la timidité, ce qui les rend incertains. Le sentiment d’infériorité est le résultat d’une insatisfaction face à la vie d’une personne par rapport au fond du bien d’autrui. Comment devenir plus confiant en soi, si on envie les autres, imiter leur comportement, être pris en otage par leurs opinions?
Auto-suggestion "le meilleur moment arrive bientôt / j'ai de la chance / ce n'est pas pour moi" - le pire choix! Pourquoi un homme est-il incertain? Il est gros, moche, donc il trouve du réconfort dans la nourriture et le sport est trop difficile pour lui. Peut-être a-t-il un caractère faible, alors ses amis l'utilisent, ses collègues l'entourent, ses proches le critiquent pour une raison quelconque.
Comment devenir plus confiant? Croyez en votre potentiel et trouvez la force de combattre vos propres faiblesses. Ce sont les actions et le comportement d'une personne - c'est le résultat du fait qu'ils plaisantent à son sujet, l'ignorent, le critiquent et le manipulent.
Si vous reflétez votre confiance, vous avez l'air attrayant, vous avez une opinion personnelle, vous n'avez pas peur de vous tromper, vous pouvez réussir n'importe où. Une personne est heureuse lorsqu'elle croit en elle-même, qu'elle est prête à apprendre de nouvelles choses et à prendre des leçons du destin. Il est impossible d'ouvrir une entreprise si vous n'êtes pas prêt à prendre des risques, à faire face à des concurrents. Comment réussir une conférence si vous avez peur de vous présenter devant un public? Il est nécessaire de faire un discours, ainsi que d'ouvrir une entreprise sans excitation, si vous connaissez votre objectif principal. Il n’ya jamais de confiance à 100% dans le succès garanti, mais avoir peur de faire le premier pas est une erreur.
Comment devenir plus confiant ou des conseils pour les débutants
Il est tout à fait possible d'imiter la confiance, même si elle ne vit pas à l'intérieur d'une personne. Au début, cela peut sembler joli, mais bientôt ce type de comportement deviendra la norme pour vous. Cela peut aider lors de la rencontre avec "l'ennemi", qui, avant de faire le sale tour, réfléchit aux conséquences.
Au travail dans le sous-sol, la lampe a brûlé et d'autres ont peur de descendre, et vous (trop effrayé) descendez et vissez bravement une nouvelle lampe. Face au danger, le cerveau ne veut pas avoir peur ... mais les attentes peuvent agréablement surprendre. Après le geste courageux, qui n'était auparavant que dans ses pensées, l'alarme commencera progressivement à s'estomper. Avec le temps, de telles actions deviendront la norme et vous ne trahirez même pas l'embarras, la peur sur votre visage, l'étroitesse.
Quand votre potentiel est utilisé dans la vie quotidienne - pour votre bonheur, il n'y aura pas de limite. Au début, vous pouvez répéter la situation devant un miroir. Bientôt la performance devant le public sur scène? Il est important d’élaborer chaque mot, expressions faciales, gestes, avec des détails intéressants. Lorsque le ton de la voix est calme, que votre visage est positif, que votre démarche et votre posture sont détendues, les personnes de votre entourage vous voient automatiquement comme un interlocuteur, un conseiller, un partenaire commercial ou un partenaire romantique fiable.
Comment devenir plus confiant en soi, si vous ne vous imposez pas? Non Il est important de travailler sur vos pensées et vos actions. Comment pense une personne notoire? Il pense presque que tout le monde le regarde, son alarme est visible, clairement, il n’a nulle part où aller et tout sera utilisé contre lui.
Le statut de "victime" rend une personne dépendante de l'opinion publique aux dépens de la sienne. Il est optimal d’enregistrer vos pensées, vos idées sur une feuille de papier ou sur un dictaphone et de les écouter. Si vous n'êtes pas satisfait de ce que vous entendez maintenant, travaillez sur vous-même. Une personne incertaine a peur d'entendre même la vérité sur elle-même, bien que cela soit nécessaire pour son propre bien.
Chaque fois que vous perdez le contrôle de votre esprit et que vous vous perdez en vous-même, reproduisez ces enregistrements et analysez-les. Vous ne pouvez pas essayer de vous éloigner du problème, puis de répéter les erreurs - les leçons devraient vous garder sous contrôle. Par conséquent, vous devez vous concentrer sur votre ton. Vous sentez-vous un manque de force morale? Nous devons prendre une courte pause et rationaliser toutes les pensées "que fais-je, quel est le but de cela et pourquoi est-ce important pour moi".
Par exemple, "Je vais à des cours d'art oratoire afin de pouvoir parler en public, communiquer avec l'entreprise et être un interlocuteur intéressant. Cela m'aidera à réussir le casting pour le rôle principal ou l'acteur.". Chaque résultat doit être étayé par le résultat. Lorsque vous travaillez dur, il est important de connaître votre récompense à l'avance, car vous n'irez pas loin sans motivation.
Bien fait, vous avez atteint la dernière partie de l'article, où nous examinons des astuces pour faire face à l'incertitude. Ecrivez ce que vous avez préféré sur un morceau de papier et ne soyez pas trop paresseux pour l'utiliser au quotidien.
Le sport est la clé du succès
Comment devenir plus confiant avec une probabilité de 99%? 1% est un facteur physiologique lorsque le sport est malheureusement strictement interdit. Faites de l'exercice régulièrement et constatez les progrès réalisés dans l'amélioration de votre corps - quoi de mieux? L'estime de soi grandit à pas de géant lorsque vous enlevez votre t-shirt et constatez le soulagement des muscles. Le ton de l'entraînement régulier donne une charge d'énergie que vous voulez partager avec le monde entier. Un jeune garçon notoire au début avec une mauvaise posture, une voix calme, et maintenant un beau mec avec confiance dans ses yeux et fierté de lui-même. Le sport est un remède contre l'infériorité complexe numéro 1 selon l'opinion des athlètes eux-mêmes.
Instiller la confiance
"Je ne peux pas, ils vont se moquer de moi, de qui je suis, de ce que je fais ici ..." et beaucoup plus de phobies apparaissent dans nos têtes à la vue de la peur. Comment pouvez-vous réussir quelque chose si vous accordez pour perdre? Vous n'avez même pas essayé vous-même, mais vous avez déjà dit: "Je suis un perdant, rien ne brille pour moi." Voici une approche dont vous avez besoin pour conduire un balai, et plus probable!
Comment devenir plus confiant? Insufflez-vous ce sentiment et croyez en ce que vous pensez et ce que vous vous dites. "Je peux rencontrer de nouveaux collègues et les inviter à prendre un café / Je suis sûr de pouvoir m'adresser à cette fille / J'ai la chance de gagner le concours." Il est important de se rappeler que les pensées sont matérielles.
Garder la posture
Comme on dit "il est comme un cheval d'échecs / elle est comme une vieille grand-mère". Et qu'est-ce que les gens regardent en premier? Sur la posture! Lorsque vous vous tenez exactement, vous vous assoyez exactement, votre image devient automatiquement aristocratique. La posture est le signe d'une personne confiante qui porte fièrement son nom et ne se penche pas devant les autres. Au début, cela peut ne pas être facile, vous devez donc vous forcer à garder le dos droit. Il est recommandé de faire des exercices pour renforcer les muscles du bas du dos et les omoplates.
Et, en général, cela vaut la peine de le faire (se lever de l’ordinateur / du téléphone maintenant et l’essayer): nivelez votre dos, déplacez vos épaules et abaissez-les. Le corps doit à peine regarder en avant et les bras sont légèrement rétractés. Mais ne le faites pas comme un modèle sur le podium - de côté, cela semble ridicule. Pratique et vous remarquerez le résultat.
Changer de style
S'habiller pour le succès - cette déclaration est activement utilisée dans les entreprises américaines. Lorsque vous avez l'air présentable, vous vous sentez irrésistible en toutes circonstances. Réunissez-vous sur des vêtements et escortez l'esprit - même si vous êtes très intelligent, avec un sens de l'humour, l'apparence est de toute façon votre carte de visite dans la société.
N'ayez pas peur de faire des erreurs
Comment devenir plus confiant, sinon faire des erreurs? Sans expérience, il n'y a pas de progrès et l'expérience est construite sur des défaites, des jugements erronés et des actions absurdes. Il est important d’être déterminé à réussir mais sans exclure la possibilité d’une défaite. Si vous ne vous attendez pas à quelque chose de grand de la situation, l'erreur ne sera pas si douloureuse. C’est d’où vient l’expression «concurrence saine» - vous évaluez sobrement vos chances, mais lorsque votre adversaire est plus fort, vous acceptez soit votre perte et tirez les leçons de vos erreurs, soit vous vous battez en larmes (mais pourquoi?).
Être capable de se détendre
Mettez de la musique et dansez dessus, commandez une pizza à la maison et invitez des amis ou achetez un billet de cinéma - travaillez (études, responsabilités familiales, etc.) et reposez-vous à l’horaire. La relaxation vous permet de restaurer votre énergie, ce qui peut ne pas suffire à vous exprimer. Sous la pression des autres, les tâches nous stressent, mais ce sentiment ne doit plus être maintenu longtemps. Prenez le temps pour vous-même - le meilleur anti-stress, car il engendre de nouvelles émotions. Lorsque nous nous rapprochons de nous-mêmes, nous fermons nos émotions, ce qui provoque de la frustration. La confiance aime les nouvelles idées et la volonté d'agir, et quand vous êtes comme un citron pressé, c'est difficile!
Comment devenir plus confiant? Utilisez ces conseils (au moins certains d’entre eux) et croyez en vous-même. Oui, croyez en vous-même - vous n'êtes pas pire qu'Angelina Jolie ou Brad Pete, parce qu'ils étaient ordinaires et qu'ils ont maintenant du succès. Voulez-vous exceller dans la vie? Apprenez à être confiant (pas confiant), alors les changements commenceront à travailler en votre faveur. Vous aimez cet article? Partagez-le avec un ami / une petite amie incertain sur les réseaux sociaux.
