Le cours de physique a montré que tout mouvement est provoqué par l’énergie. Mais comme la forme biologique de l’existence de la matière diffère de la forme physique ou chimique, il existe une énergie de vie particulière. Les gens, en tant que phénomène biosocial doté d’esprit et d’âme, devraient disposer d’une structure énergétique encore plus développée, appelée énergie humaine. Qu'est ce que c'est Est-il possible de le mesurer? Que se passe-t-il si son niveau baisse? Comment augmenter l'énergie vitale? Est-il possible de le garder haut?
Qu'est-ce que l'énergie humaine?
L'énergie humaine est une force invisible qui confère au corps son intégrité et respire la vie. Des milliers de traités anciens ont été écrits sur sa nature, des réflexions philosophiques actives sont en cours, des scientifiques sérieux y prêtent attention. Mais une réponse à cent pour cent, qui satisferait tout le monde, n'a pas encore été trouvée. En tout cas, la science officielle.
Si vous ne prenez pas en compte la composante spirituelle, l'énergie humaine -ensemble de tous les composants qui assurent le déroulement des processus physiologiques, y compris une activité nerveuse plus élevée. Dans cette optique, l’énergie vitale se résume à la biochimie et à la biophysique. Nous consommons des aliments qui, en se digérant dans les organes digestifs, nous apportent des nutriments.
Une fois à l'intérieur des cellules, ces composés sont décomposés, libérant ainsi l'énergie nécessaire. Par conséquent, en se basant uniquement sur des vues mécanistes, on peut affirmer que la source d’énergie pour la vie est uniquement la nourriture. Mais pourquoi alors parle-t-on de "nourriture spirituelle"? Où la trouver? Qu'est ce que c'est Parlons de sujets subtils.
Structure énergétique humaine
La doctrine du domaine spirituel est enracinée dans l'hindouisme. Ses disciples sécrètent le pranic, le mental et le corps de la conscience. Selon Vedanta, les corps subtils sont appelés koshas. Ils se composent de cinq niveaux: le corps lui-même, la force de la vie, le contenant de l’esprit, la connaissance pure, la coquille du bonheur. Ce sont les premières tentatives de classification de l'énergie humaine.
Les anciens enseignements philosophiques et religieux ont été développés plus avant dans les écrits de Helena Blavatsky, dont les idées ont été popularisées par l'écrivain Ani Bezant. Grâce à leurs efforts, le monde a appris l'existence des sept corps.:
- Physique - est constitué de matière habituelle;
- Essentiel - il contient l'énergie de la vie;
- Corps astral - sphère émotionnelle;
- Corps mental - un contenant de pensées;
- Karmique corps (causal) - le niveau de destin;
- Buddhic - l'âme de l'homme;
- Atmic - L'esprit, but principal de la vie.
L'énergie humaine imprègne toutes les sphères de la vie. Il traverse tous ses corps, issus des deux pôles. D'une part, les gens tirent leur vitalité de la nourriture qu'ils consomment. D'autre part, l'énergie de la vie et de l'esprit provient du cosmos, alimentant la composante spirituelle de la personnalité.
Les mauvaises habitudes de vie, les émotions et les actions négatives détruisent les corps minces et épuisent le potentiel énergétique. Cela se manifeste par une mauvaise santé, une dépression, un échec, une maladie, des souffrances. L'énergie intérieure d'une personne dépend de son attitude mentale et émotionnelle, de sa pureté spirituelle.
Comment augmenter l'énergie vitale?
Vous pouvez obtenir les kilojoules manquantes de plusieurs manières. Encore une fois, il est intéressant de séparer le «rechargement» du corps biologique et du corps éthérique. Ils sont étroitement liés, mais les principes de travail sont quelque peu différents. Où trouver de l'énergie pour le corps? - De la nourriture. Mais que faut-il manger pendant une vie bien remplie? - Ceci est la deuxième question. Sans parler de l'air d'alimentation et des corps ultérieurs. Alors, parlons de la façon dont vous pouvez améliorer l’énergie d’une personne.
Bonne nutrition
Quelles que soient les créatures supérieures que les gens ne considèrent pas manger, cela reste nécessaire. La qualité de vie dépend de la qualité de la nourriture. Joue un rôle et une vitesse d'assimilation. Les fournisseurs d’énergie les plus rapides sont les jus de fruits et de légumes, la bouillie de sarrasin, les bananes, les fruits, les œufs, le poisson, le chocolat et le thé vert. Si nous parlons de la reconstitution des ressources du corps pendant une longue période, alors la viande rouge, le fromage cottage, les légumineuses, les graines, les noix aideront. Plus la nourriture est "lourde", plus le temps et les efforts consacrés à son assimilation sont importants. De nombreux nutritionnistes recommandent des «collations» petites et fréquentes qui soutiennent l’énergie vitale au niveau requis, mais ne fatiguent pas les organes digestifs.
Sommeil sain
Le corps biologique peut s'user en cas "d'exploitation" inappropriée. Les problèmes physiques sont affichés à des niveaux d'énergie plus élevés. Pendant le sommeil, les forces sont rétablies et l'énergie et les ressources nécessaires sont accumulées pour l'activité. Le moment où nous allons nous coucher est également important. Il est recommandé de le faire au plus tard à 23h00. La durée moyenne d'un sommeil sain est de 8 heures.
Marcher dehors
L'activité motrice et l'oxygène ont un effet bénéfique sur les processus métaboliques de l'organisme, y compris la libération d'énergie. Le fait est que le glucose est la principale source d’énergie vitale. Il est capable de se séparer en présence d'oxygène. Plus il est présent dans les tissus, plus ces processus sont actifs. De plus, pour que l’énergie pénètre dans le corps, il est nécessaire de le libérer pour qu’un nouveau remplace l’ancien. Pas étonnant qu'ils parlent du cycle de tout dans la nature. Donc, une promenade ou une course à travers le parc peut prendre une partie de l'énergie, mais cela préparera un bon «terrain» pour son renouvellement.
Méditation
De nombreux praticiens spirituels utilisent la méditation pour renouveler la vitalité et l'énergie d'une personne. Cette méthode vous permet de régler l'activité mentale, d'harmoniser son arrière-plan émotionnel. Elle consiste à adopter une posture confortable, un détachement complet de la réalité sensuelle au profit de la libération de son essence intérieure.
Dans le processus de méditation, la personnalité est connectée au champ d'information de l'univers. Son énergie vitale est purifiée et renouvelée. Ces techniques sont répandues depuis les civilisations préhistoriques. Un si long temps d'existence et de popularité ne fait que confirmer leur efficacité.
Contrôle de la respiration
Une mauvaise respiration est la première cause de perte d'énergie. Une personne qui ne sait pas contrôler son souffle pulvérise en vain ses réserves vitales. En cas de moindre panique, la respiration et le rythme cardiaque sont instantanément augmentés. Le corps perd les kilojoules dont il a besoin. Une seule conclusion: si quelqu'un ne veut pas être vaporisé pour rien, il doit maîtriser les techniques de respiration. Il faut se rappeler que le souffle est soumis à notre volonté. En conséquence, si vous pratiquez, vous pouvez apprendre à le contrôler.
L'énergie humaine est une symbiose de son énergie vitale et de sa composante spirituelle. Vous ne pouvez pas le remplir avec de la nourriture seul. Pour que les forces ne partent pas, il est nécessaire de protéger également votre corps et votre esprit. Les aides dans ce domaine sont le sommeil et la respiration, ce qui vous permet d’éviter un gaspillage inutile d’énergie humaine. Un mode de vie sain associé à un développement personnel spirituel vous aidera à rester toujours de bonne humeur, à être plein de force et d’enthousiasme.
