L’excitation et la peur de l’un des événements les plus importants de la vie de la future mère sont naturelles.
Mais que se passera-t-il si cette peur grandir dans une vraie phobiequi va commencer à empoisonner sa vie?
Que faire si une femme a peur d'accoucher pour la première fois?
Tocophobia - le concept et les caractéristiques
Tokofobiya - C'est une peur pathologique de la grossesse et de l'accouchement.
Présent dans 10% des femmes de notre planète. Il en résulte qu'une femme peut refuser d'avoir des enfants, mais en même temps, elle est très réticente et peu disposée à avoir un enfant.
Les scientifiques pensent que c'est tokofobiya qui cause baisse de la fertilité dans les pays européens. Les experts sont certains que la phobie vient de l’enfance.
À un jeune âge, les filles sont particulièrement impressionnables, après avoir entendu dire que l'accouchement est un processus douloureux, ou après avoir vu un film dans lequel tout est présenté en détail, une fille peut une fois pour toutes cesser de vouloir avoir un bébé.
Il existe généralement deux types de tokofobii: les femmes qui n'ont pas encore accouché souffrent de primaire. Les causes de leurs phobies peuvent être cachées, par exemple, le harcèlement sexuel.
Un deuxième type de femmes souffrant qui ont déjà accouché. Leurs raisons sont assez claires: les naissances précédentes étaient trop graves, la dépression post-partum, etc.
Si une femme atteinte de tokofobiya tombe toujours enceinte, la pire chose qu’elle puisse faire est se débarrasser du bébé. Beaucoup le font, la peur de l'accouchement et de la grossesse est telle que les filles ne peuvent tout simplement pas y faire face.
L'essentiel ici est de vouloir résoudre le problème des phobies et non de considérer le problème de l'enfant. Dans le même temps, faire un avortementBeaucoup de gens se rendent compte que c'est une erreur, que l'enfant y consent, mais ils ne peuvent toujours pas surmonter leur peur.
Les femmes qui sont encore capables de faire face et qui acceptent de donner naissance, persuadent souvent les médecins de césarienne, même s’il n’ya pas d’indication médicale.
Dans ce cas, les médecins doivent encore accepter et effectuer l'opération.
Après tout, personne ne peut prédire comment le corps de la femme va réagir pendant accouchement naturel.
Il peut y avoir de graves problèmes. Les femmes en travail avec tokofobiya pensent que la césarienne est une sorte de contrôle sur la situation.
Psychologue sur les peurs des femmes enceintes:
Quelle est la peur?
La tocophobie est exprimée par certains par les symptômes:
- tachycardie (palpitations cardiaques);
- troubles du sommeil et cauchemars;
- attaques de panique;
- peur inexplicable et insurmontable de la grossesse et de l'accouchement;
- stress psychologique constant;
- anxiété;
- nervosité et dépression nerveuse.
Tout cela et plus est menace grave pour la grossesse les femmes
Sentir la panique et la peur est destructeur, sentir tout cela, une femme peut prendre des décisions, guidé par ses émotions.
Une excitation nerveuse constante peut nuire au cours de la grossesse et même au bébé. La peur s'exprime dans le fait qu'une femme peut décider de mettre fin à sa grossesse ou bien refuser d'accoucher.
Il est très difficile de simplement convaincre que, dans cette situation, l'aide de spécialistes est nécessaire, car la tokophobie est généralement justifiée par certaines raisons.
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Causes de phobie
La tocophobie n’est pas seulement l’excitation et l’expérience vécues par la plupart des mères, c’est vraie peur paralysante. Une femme ressent une forte excitation, tremblant dans ses mains, paniquée, les pensées les plus terribles se glissent dans sa tête.
D'accord, ce n'est pas juste une gigue facile avant la décision la plus importante de la vie? Cette phobie rend beaucoup de fous et pour une raison.
Souvent, ceux qui souffrent de tokofobiya ont vécu une sorte d’événement qui a laissé une empreinte brillante sur leur psychisme. Raisons peut être à la fois psychologique et physique. Regardons-les de plus près:
- harcèlement sexuel ou abus sexuel, en conséquence, un tel événement peut provoquer une dépression grave, pouvant à l’avenir causer des phobies;
- la grossesse à un jeune âge lorsque le garçon et la fille n'étaient pas encore prêts à devenir parents;
- avortement à l'adolescence;
- accouchement douloureux précédent;
- dépression postpartum;
- la naissance d'un enfant mort ou malade;
- la peur que la vie ne change pas pour le mieux;
- la peur qu'une femme ne puisse devenir une bonne mère;
- peur de perdre la beauté du corps et de la santé;
- peur des complications lors de l'accouchement;
- de nombreuses femmes admettent que les phobies sont causées par les médias, qui décrivent de manière vivante le processus de l'accouchement. Une fois visionné, un film avec tous les détails peut nuire à la psyché des futures mères;
- peur de la douleur intense;
- peur de mourir pendant l'accouchement.
Comment se débarrasser de la peur fausse couche ou avortement manqué? Conseils psychologues:
Comment vaincre la peur?
La première chose à faire est de reconnaître votre problème et demander l'aide de spécialistes.
La tocophobie, comme toute autre phobie, peut être traitée. L'essentiel est de faire le premier pas.
Une conversation avec un psychologue aidera à découvrir les causes de la peur. Il se trouve qu'il est plus facile pour une femme de partager ses sentiments profonds avec un étranger qu'avec ses proches. Un psychologue, après avoir écouté toute l'histoire et en avoir déterminé la cause, prescrire un traitement.
Il est nécessaire que quelqu'un explique à la future mère ce qui se passe réellement dans le corps pendant la grossesse, comment se passe la naissance et quels sont les risques.
Une femme doit savoir et comprendre ce qui l'attend. Pour cela, il y a une formation spéciale. Il peut avoir lieu individuellement ou en groupe.
Le soutien à la famille et aux proches est très important dans cette situation. Une femme devrait voir que son problème est partagé et que la future mère elle-même est soutenue.
Relaxation, méditation, yoga - tout cela est bonne aide dans le combat avec votre peur.
La gymnastique respiratoire est utilisée pour traiter de nombreuses phobies. Il est utile de faire face à une attaque de panique et d’assurer une respiration uniforme. Dans certains cas, l'hypnothérapie peut être utilisée - traitement de l'hypnose.
Et bien sûr, n'oubliez pas le poste permanent consultations et conversations avec un psychologue.
Comment se débarrasser de la peur de l'accouchement? Découvrez à partir de la vidéo:
Recommandations de psychologues
Toutes les filles n'ont pas peur de l'accouchement, beaucoup ont diverses craintes:
- «J'ai peur de ne pas pouvoir tomber enceinte»: Certaines filles sont terrifiées de ne pouvoir tomber enceintes. Certains ont leurs propres raisons à cela: le médecin a dit qu'il serait difficile de tomber enceinte ou que certains membres de la famille ont des problèmes dans la famille; pour d'autres, cette peur peut ne pas être justifiée du tout. Les psychologues conseillent d'être examinés. S'il n'y a aucune raison de s'inquiéter du fait que vous ne pouvez pas tomber enceinte, alors cette peur devrait être banale, laissez-vous aller. Si un membre de la famille a eu des problèmes de grossesse ou d’accouchement, cela ne signifie pas que vous les aurez. Mais s'il y a des problèmes de santé, ne désespérez pas. Il est nécessaire de prendre toutes les tentatives et méthodes pour concevoir un enfant. Pendant cette période, il est préférable de rester en contact avec votre psychologue.
- «J'ai peur de tomber enceinte»: Certaines filles au contraire ont terriblement peur de tomber enceinte. Cela peut être dû au fait qu'ils ne veulent pas du tout d'enfants (cela n'a rien à voir avec tokofobiya), ou qu'ils ne sont pas encore prêts pour eux.
Dans de tels cas, vous devez toujours utiliser des contraceptifs afin de ne pas vous en inquiéter.
- "J'ai peur d'être déjà enceinte": les femmes se tournent vers les psychologues pour obtenir de l'aide en cas de panique, craignant d'être déjà enceintes. Certaines d'entre elles ne sont tout simplement pas prêtes à devenir mères pour le moment, alors elles ne savent pas quoi faire. Vous devez d'abord faire un test. S'il a montré un résultat positif, vous ne devriez pas paniquer, vous devez décider si vous voulez ou non cet enfant. Ne vous inquiétez pas du fait que vous n'êtes pas encore prêt. Personne n'est jamais prêt à 100%. L'essentiel, c'est le soutien des proches, ils vous aideront à passer à travers. Et bien sûr, vous ne devriez pas arrêter de consulter un psychologue, peu importe la décision que vous prenez.
- «J'ai peur de l'avortement manqué»: la plupart des femmes craignent que leur bébé meure avant sa naissance. Vous pouvez comprendre leurs peurs, mais elles sont souvent sans fondement. Dans ce cas, pour vous calmer, vous devez passer tous les tests et vous assurer que votre enfant est en bonne santé.
- "J'ai très peur de donner naissance à mon premier enfant": et ce n'est pas surprenant! La première naissance est toujours effrayante et excitante. Dans ce cas, il est préférable de ressembler à des cours qui vous indiquent le déroulement de la grossesse, ce qui attend la future mère lors de l’accouchement. Elle doit comprendre qu'il n'y a rien de particulièrement terrible à ce sujet. Beaucoup de femmes ont vécu cela et toutes ont eu si peur. Si la peur est trop forte, il vaut la peine de consulter un psychologue. Vous pouvez être comme un groupe de conseil, où les mamans partagent leurs peurs et leurs expériences. Une femme devrait comprendre qu'elle n'est pas seule et que ses peurs ne sont pas exagérées.
- "C'est terrible d'avoir un deuxième enfant": pour beaucoup de femmes, la première naissance est difficile et douloureuse. En se souvenant d'eux, elle ne veut pas une deuxième grossesse. La première fois fait toujours peur.
N'oubliez pas que la deuxième fois peut ne pas être si douloureux.
Vous pouvez demander aux médecins de subir une césarienne lors de la deuxième naissance.
- "J'ai peur de donner naissance à un enfant malade": cette peur est tout à fait compréhensible. Pour que votre bébé naisse en bonne santé, vous devez vous rendre à la clinique et passer tous les tests et toutes les procédures. Pourquoi simplement manger soi-même si tout cela peut être compris bien avant la naissance.
Deuxième enfant Erreurs de parents qui ne devraient pas être répétés:
Thérapie pharmacologique
La tocophobie est très rarement traitée. médicaments médicaments.
Après tout, n’oubliez pas que les femmes enceintes feraient mieux d’exclure la plupart des médicaments.
Dans quelques moments peut être utilisé apaisant drogues.
Dans les cas où la phobie est trop négligée et provoque un état dépressif et même des pensées suicidaires, des antidépresseurs peuvent être prescrits.
La peur de la grossesse est naturellement, l’essentiel est que cela ne se transforme pas en une véritable phobie. Mais même de cette phobie, vous pouvez vous en débarrasser si, à ce moment-là, demandez de l'aide.