Eh bien, qui parmi nous au moins une fois dans ma vie n'a pas connu changement d'humeur soudain et déraisonnable? Je pense qu'il n'y a pas une telle personne.
Mais un brusque changement d’humeur ne signifie pas toujours une période difficile dans la vie d’une personne; il peut être le symptôme d’une maladie très grave. Voyons quelles sont les causes d'une humeur changeante.
Qu'est-ce qu'une humeur changeante?
Humeur changeante ou instable - changement brusque dans l'état émotionnel d'une personne, souvent sans cause.
Une personne en une minute peut être joyeuse et souriante, et dans une autre, ennuyée ou enragée.
Les changements d'humeur fréquents n'ont pas d'effet très positif sur la santé mentale d'une personne. Cette condition peut l'empêcher de vivre une vie tranquille, ainsi que son environnement proche.
Parfois, ces gouttes ne dépendent d'aucune situation, elles sont très imprévisibles. À ce stade, les émotions sont si fortes qu’elles ne peuvent tout simplement pas être contrôlées.
Une personne est sujette à un changement d'humeur, parfois même une goutte forte et déraisonnable peut être la norme. Mais des changements constants et systématiques vont à la pathologie.
Les symptômes sautes d'humeur:
- le symptôme principal est un changement instantané d'humeur sans raison apparente;
- manque d'appétit, aversion pour votre plat préféré ou vice-versa, fort appétit, sens aigu de la faim;
- somnolence, il devient difficile de s'endormir;
- irritabilité constante et nervosité.
Raisons
Souvent, il n'y a pas de raison pour un changement d'humeur marqué chez les gens. Cependant, cela arrive.
Les sautes d'humeur chez les hommes:
- Une des raisons les plus fréquentes humeur des hommes - crise de la quarantaine. Pendant cette période, un homme consacre presque tout son temps à veiller au bien-être de sa famille et souvent, il n'a pas le temps pour lui-même et pour se reposer.
- Alarme constante sur la situation financière de la famille - En règle générale, un homme est la principale source de revenus de la famille, il veut avoir assez d'argent pour tout, mais ce n'est pas toujours le cas. Cela le ronge et si les problèmes s'ajoutent à tout le reste du travail, ce qui risque de conduire rapidement à une instabilité financière, les hommes risquent alors de subir de fréquents changements d'humeur.
- Pas de soutien de la femme qu'il aime - Il arrive qu'une femme ne veuille pas soutenir un homme, elle lui rappelle constamment ses échecs, tout en lui reprochant quelque chose.
- Épuisement émotionnel - souvent, cela est dû à des problèmes au travail.
Surtout durement perçu par un homme, si le travail est son sens de la vie.
- Manque de testostérone, manque constant de sommeil, fatigue, manque de repos adéquat, nutrition déséquilibrée - individuellement ou tous ensemble, mais cela affecte également la santé de l'homme.
- La vie dans la métropole - Selon les statistiques, les habitants des grandes villes sont quotidiennement exposés à un grand nombre de situations stressantes, ce qui les rend beaucoup plus susceptibles de souffrir de sautes d'humeur que ceux vivant dans la province.
Les sautes d'humeur chez les femmes:
- Déséquilibre hormonal - surtout pendant les règles, la grossesse ou la ménopause, même en cas de problèmes de glande thyroïde.
- La réception pilules contraceptives.
- Haute tension - le stress moral ou physique peut entraîner un changement brusque d'humeur.
- Au cours de puberté (l'action de toutes les mêmes hormones).
- Manque ou carence vie sexuelle complète.
- Permanent querelles et stress en famille ou au travail (ou peut-être simultanément sur deux fronts).
- Abus alcool ou substances narcotiques.
- Minimum activité vigoureuse.
Pourquoi mon humeur change-t-elle pendant la menstruation?
L'humeur chez les femmes et les filles change même avant le début de la menstruation, cette affection s'appelle PMS. Cela est dû au déséquilibre hormonal.
Si plus d'œstrogènes sont sécrétés dans le corps, la femme devient trop agressive et s'il y a plus de progestérone, elle se sent très fatiguée, devient somnolente, léthargique et déprimée.
Comment les hormones affectent-elles l'humeur? Ce déséquilibre hormonal est souvent la cause des changements d'humeur.
Chez les hommes, cela provient d'un manque de testostérone (la principale hormone masculine) et, chez les femmes, de faibles niveaux d'œstrogènes et de progestérone.
Si la glande thyroïde, qui produit des hormones contenant de l'iode, présente des problèmes, vous pourriez également avoir des problèmes d'humeur.
Pourquoi une mauvaise humeur au début de la grossesse? Pendant la grossesse, des changements cardinaux se produisent dans le corps de la future mère et des changements d'humeur fréquents en font partie.
Les hormones mentionnées précédemment sont à blâmer pour tout. Leur nombre se réduit simplement à un état excitant et au stress constant du fait qu'une femme va bientôt devenir mère.
Il peut souvent y avoir un état dépressif, des larmoiements, une sensation de peur, mais brusquement, tout cela peut être remplacé par de la joie, du plaisir et une activité accrue.
Humeur changeante chez les enfants: Les changements d'humeur fréquents et déraisonnables chez les enfants sont inhérents à tous les âges. Mais le plus souvent, ils se produisent pendant les périodes de crise.
- La crise de 3 ans - L'enfant veut tout faire tout seul, mais les adultes ne le lui permettent pas beaucoup. Il commence alors à protester et à se rebeller. C'est ainsi que l'humeur commence à changer.
- Crise 6-7 ans - aller en première classe, changer la situation habituelle, sens des responsabilités. En particulier, l'humeur peut changer si les parents placent de grands espoirs sur l'enfant et essaient encore une fois de le lui rappeler.
- Crise adolescente (11-15 ans) - durant cette période, il y a un développement actif, physique et physiologique. La période de la puberté est la plus difficile, l'enfant commence à ressentir de nombreuses émotions, en particulier si vous ajoutez des problèmes à l'école et avec vos camarades à tout cela, vous pourrez alors voir de fréquents changements d'humeur.
Un signe de ce que pourrait être un changement d'humeur soudain?
Le plus souvent, un changement d'humeur fréquent et déraisonnable est un symptôme du trouble affectif. Les personnes qui souffrent de cette maladie peuvent faire l'expérience de toute la palette émotionnelle dans un court laps de temps. C'est nuit à la santé mentale et n'est pas la norme.
Les principaux symptômes sont un comportement inadéquat et imprévisible. Une personne peut expérimenter des changements soudains d'agression en dépression, le rire et la joie se transformer en ennui et en larmes.
Dans un tel cas, il est urgent. demander l'aide d'un spécialiste. Après tout, cela peut conduire au fait qu’une personne se blesse ou blesse d’autres personnes. Après tout, il est impossible de rester constamment dans un tel état, c’est très déprimant et fatiguant.
Le diagnostic
Les scientifiques prétendent que les sautes d'humeur fréquentes sont plus typique pour femmeque pour le masculin.
Les femmes sont plus émotives. Un changement constant d'humeur peut signaler la présence de troubles affectifs.
Des changements fréquents et abrupts d'une humeur à l'autre peuvent signifier trouble affectif bipolaire. BAR se caractérise par le fait qu’une personne est toujours dans l’une des deux phases: maniaque ou dépressive.
Au cours de première phase il ressent une poussée de force, il a le sentiment de pouvoir déplacer des montagnes. Souvent, les personnes ayant des idées délirantes se concentrent sur une idée, elles sont de bonne humeur et sourient tout le temps.
Mais voici pour changer phase dépressive. Une personne devient passive, son activité diminue à zéro, ses choses habituelles et préférées ne le rendent plus heureux.
De telles personnes souffrent constamment de somnolence, d'irritabilité et de larmoiement. Ils peuvent même ne pas vouloir vivre.
Cet état ne peut être ignoré. Ce n'est pas juste une période et cela ne passera pas tout seul. Il est impératif de contacter un spécialiste.
Labilité émotionnelle
Humeur labile - une anomalie du système nerveux, caractérisée par une humeur instable, ses différences soudaines et déraisonnables.
Peut survenir à tout âge.
Une personne peut réagir de manière aiguë à la fois aux agents pathogènes positifs et négatifs. Certaines expériences sont brusquement remplacées par d’autres.. L’ambiance de fond chez ces personnes est aussi instable que possible.
Raisons:
- blessures à la tête;
- problèmes endocriniens;
- tumeurs cérébrales;
- troubles affectifs.
Signes de:
- humeur changeante sans raison apparente ou pour des raisons mineures;
- forte impressionabilité, méfiance et vulnérabilité;
- l'homme va d'extrême à extrême;
- il a des dépendances (alcoolisme, toxicomanie, jeu);
- l'euphorie est changée par la dépression et vice versa.
Une forte instabilité émotionnelle peut être éliminée. Vous devez faire appel à un spécialiste qui déterminera les causes de la maladie et nommera un cours de traitement.
Des médicaments psychotropes (antidépresseurs, stabilisants) peuvent être prescrits, une visite chez un psychothérapeute est obligatoire.
Stabilisants
Stabilisateurs de l'humeur ou ajustements de l'humeur - Ce sont des médicaments psychotropes qui sont prescrits aux personnes souffrant de troubles mentaux afin de stabiliser leur humeur.
Le plus souvent, ils sont pris par des personnes atteintes d'un trouble affectif bipolaire, du cyclotime, de la dysthymie, etc.
Ils aident inhiber le changement rapide des phases de la maladie.
Ils sont également utilisés pour adoucir les «angles du personnage»: humeur excessive, irritabilité, incapacité à s’habituer à l’équipe, impulsivité, etc.
Ne prenez pas ces médicaments vous-même. Il est nécessaire de consulter le médecin pour s’assurer de la présence de la maladie.
Après tout, un changement d'humeur fréquent ou une irritabilité fréquente ne peuvent être phénomènes temporairespour lequel vous n'avez pas besoin de prendre de médicaments psychotropes.
Des médicamentsqui prennent pour stabiliser l'humeur:
- sels de lithium - utilisés dans les troubles bipolaires;
- Carbamazépine et Oxcarbazépine - prescrites pour les troubles affectifs, l’agressivité forte, les troubles du comportement;
- Lamotrigine - il est pris dans les troubles affectifs, l’état dépressif;
- La rispéridone est un antipsychotique, utilisé contre les troubles affectifs et les accès de colère.
Pour beaucoup de gens, l'ambiance peut parfois changer radicalement. Mais si cela se produit systématiquement et assez souvent, alors fais attention.
Un changement d'humeur déraisonnable peut faire beaucoup de mal à une personne et à son environnement. Dans ce cas, vous devez faire appel à une aide psychologique qualifiée.
Que faire avec les sautes d'humeur? Découvrez à partir de la vidéo:
