Les gens cachent souvent leurs véritables émotions, ne voulant pas s'ouvrir aux autres ou placer leurs amis dans une position inconfortable.
Peur de se confier même quelqu'un qui n'a pas de problèmes d'adaptation sociale persécute quelqu'un.
Mais parfois c'est conversation sincère aide à perdre le fardeau des émotions négatives et à survivre dans des situations difficiles de la vie.
Qu'est ce que cela signifie?
Besoin de communication - un des besoins humains fondamentaux.
Les personnes, en tant qu'éléments sociaux, ont hâte de partager leurs pensées, leurs sentiments et leurs émotions avec d'autres personnes.
Mais souvent les conversations se transforment en un ensemble de phrases et l'échange de courtoisie. Après tout, cela nécessite de l’étiquette! Vous pouvez poser des questions sur sa santé et les succès de l'interlocuteur.
Mais entrer sur le territoire des "archives personnelles" est strictement interdit. L'environnement peut considérer cela comme une curiosité malsaine.
Et après de telles conversations superficielles les gens se sentent seulssouffrir de pensées non partagées et accuser les autres d'indifférence.
Une conversation à cœur ouvert est une conversation très franche, au cours de laquelle les interlocuteurs expriment leurs préoccupations pour se débarrasser des pensées et expériences lourdes, se faire aider ou entendre les autres.
Un préalable à une telle conversation est la confiance interlocuteurs. Autrement, parler honnêtement de vos sentiments, de vos pensées mesquines et de votre position personnelle ne fonctionnera pas (compte tenu du sentiment accru d'anxiété).
Le plus souvent, une conversation sincère a lieu dans un format individuel.
Pourquoi les gens ont parfois besoin d'une telle conversation?
Besoins en communication humaine Selon la version de L.I. Marisova est exprimé en neuf groupes:
- besoin d'une autre personne et construction de relations;
- le besoin d'appartenir à la société;
- le besoin d'empathie;
- le besoin de soins, d'aide et de soutien;
- le besoin d'assistance, de soutien et de soins pour les autres membres de la communauté sociale;
- la nécessité de créer des relations commerciales pour renforcer la coopération;
- la nécessité de partager des expériences et des connaissances;
- la nécessité d'une évaluation par les membres de la société, leur respect;
- la nécessité de développer une version unique du monde objectif qui sera acceptée par les autres membres de la société.
Une communication de qualité avec les autres personnes contribue au maintien de la santé mentale et à la résolution des problèmes actuels avec l'aide de membres de la communauté sociale.
Mais parfois, les gens limitent la communication, ne pas permettre à la conversation d'aller à un niveau plus profond et personnel. Cela réduit considérablement la qualité de la communication. Les conversations commerciales et superficielles ne permettent pas de couvrir la plupart des besoins.
Un "cri dans le gilet" de temps en temps est un must.
Dans toute situation controversée ou difficile, une personne mène monologue intérieur.
Il essaie de répondre aux questions sur pourquoi cette situation lui est arrivée et comment survivre à cette situation. Une personne peut également s'en prendre à elle-même ou à d'autres, aux circonstances ou au destin.
Conversation sincère et sincère dans ce cas sera une excellente thérapie. La présence d'un interlocuteur attentif et convivial vous permettra de:
- Réduisez le degré de tension. Quand une personne accumule un négatif, elle ressemble à une bombe à retardement. Tôt ou tard, cacher la colère / irritation / désespoir sera impossible.
Mais si vous parlez de ces émotions et discutez de la raison de leur apparition, la tension interne faiblira.
- Évaluez objectivement la situation. Au cours d'un monologue interne, une personne se soulève, exagère et panique, même là où la panique risque de ne pas exister. Par conséquent, une opinion impartiale de l'interlocuteur sur la situation et son évaluation objective de cette situation aideront à tout mettre à sa place.
- Sentez le soutien. Alors qu'une personne écoute les expériences et les pensées intérieures d'une autre personne, chacun des interlocuteurs répond aux besoins de communication. Un sentiment de soutien et de confiance, de sincérité et d'intérêt ont un effet bénéfique sur l'état émotionnel.
- Se débarrasser des masques sociaux. Les gens utilisent des masques sociaux si souvent qu'ils fusionnent avec eux. En conséquence, il devient très difficile d'entendre votre voix intérieure. L'image réelle et inventée entre en conflit. Une conversation sincère implique un refus temporaire de tout masque. Et cela signifie que les interlocuteurs ont l'occasion d'entendre et de comprendre non seulement l'interlocuteur, mais aussi leur enfant intérieur.
- Évaluation par un représentant de la société. Après avoir commis une erreur, une personne a peur de la raconter. La crainte d'obtenir l'appréciation des autres hante constamment. Mentalement, une personne se condamne avec toute sa sévérité, ne laissant aucune chance de grâce.
Mais si vous parlez de votre erreur lors d'une conversation spirituelle, vous pouvez obtenir une évaluation sociale et enfin mettre fin à votre condamnation.
Pourquoi certaines personnes n'aiment-elles pas parler cœur à cœur?
La réticence à entrer en contact étroit avec des personnes et à mener des conversations spirituelles peut être motivée par diverses raisons.
La raison la plus commune est attachement au "masque social" ou image précédemment sélectionnée. Par exemple, une personne joue le rôle d'un conquérant détendu et prospère du cœur des femmes.
Et petit à petit, il commence à croire en ce qu’il est. Mais à un moment donné, il est dépassé par des sentiments d'amour non partagé. Admettre à quelqu'un dans leurs problèmes, c'est détruire l'image de l'homme de la femme.
Et un homme si long et assidu joue son rôle, que déjà perdu la véritable identité et oublié ses valeurs. Et en enlevant le masque, il risque de rester "personne".
En outre, les gens ne participent pas à des conversations spirituelles par crainte de tomber sur un mur de malentendus.
Et si l’interlocuteur dévalorisait l’expérience? Tout à coup, il ne comprendra pas ou ne condamnera pas? Ou peut-être qu'il ne serait simplement pas intéressé d'entendre des plaintes et des gémissements? Et en conséquence, la personne souffrant de la "tempête mentale" comprend son charmant sourire de service et a une petite conversation.
Le manque d'expérience ou une expérience négative peut également affecter la réticence à engager des conversations spirituelles. Si une personne ne sait tout simplement pas comment se comporter, sur quels sujets il est préférable de ne pas parler et quels sujets peuvent être abordés, il lui sera difficile de s'ouvrir.
Une autre raison - habitude stable.
Si auparavant, un homme avait vécu son expérience dans un isolement magnifique, il en avait l'habitude.
Très probablement, dans une situation similaire, il préférerait éviter une conversation franche et recourir à stratégie comportementale éprouvée.
Les attitudes négatives font beaucoup de mal aux gens. Ils rendent difficile l'établissement de contacts sociaux. Et si une personne est convaincue que son entourage est hypocrite ou égoïste, elle ne voit pas l’importance des conversations sincères et franches.
Les attitudes négatives qui entravent le contact peuvent être diverses: «Tous les gens ne sont intéressés que par leurs problèmes», «C’est bon pour les autres que lorsque je me sens mal», etc.
À qui pouvez-vous parler quand vous en avez besoin?
Il est plus facile de parler avec l'âme parents ou amis proches. Vous pouvez faire confiance à une personne dont la loyauté ne doit pas douter. Mais dans le même temps, il sera préférable que l'interlocuteur potentiel présente les qualités suivantes:
- n'a pas tendance à l'évaluation instantanée;
- peut exprimer son opinion et pas seulement son consentement;
- capable de gérer vos émotions;
- capable de faire face à des situations de vie difficiles;
- a une attitude proactive.
En fait, il n'y a pas de règles ni de principes clairs pour choisir un interlocuteur pour une conversation spirituelle.
Il peut être toute personne de confiance et de disposition, tout en étant prêt à écouter et à soutenir.
Le plus souvent, les gens choisissent ce rôle:
- les parents;
- soeurs ou frères;
- partenaires (mari / femme / petit ami / petite amie);
- des amis;
- collègues (sous réserve de camaraderie et de manque de concurrence).
Une place importante dans la liste est occupée par des "personnes aléatoires". Parfois, il est plus facile pour une personne de s’ouvrir, sachant qu’il est difficilement possible de la revoir.
Selon ce principe, des conversations spirituelles sont faites entre visiteurs de bar, compagnons de train, coiffeurs et leurs clients et ainsi de suite
Et s'il n'y a pas une telle personne?
Si aucun membre de votre environnement ne convient au rôle d'interlocuteur potentiel, vous ne devez pas supporter le fardeau des expériences en vous-même. Parler et crier très important.
Autrement, une personne peut être confrontée à un certain nombre de problèmes, allant de l’instabilité émotionnelle à la fin des maladies psychosomatiques.
Obtenez le soutien et l'attention d'un spécialiste. Psychologue non seulement écouter, mais aussi aider à faire face aux émotions, rétablir l'harmonie spirituelle.
N'hésitez pas à consulter un psychologue. Après tout, le désir de prendre soin de votre santé mentale au même titre que la santé physique est le signe d'un intellect développé et d'une absence de préjugés.
Alternative au psychologue - hotline. Vous pouvez trouver les informations de contact du support client dans une ville particulière à l'aide de répertoires et d'Internet. Une conversation en mode hotline vous permet de parler sans crainte de nuire à votre réputation ou de perdre votre crédibilité.
Vous pouvez trouver un copain dans les passants et les autres voyageurs, avec qui il faut passer beaucoup de temps ensemble. Allez-vous dans une direction dans une zone déserte? Ou êtes-vous dans un bus longue distance? La conversation aidera à passer le temps et à réinitialiser la charge de l'âme.
Si les émotions gênent la respiration, vous devez vous exprimer.
Il n'y a aucun moyen de trouver un copain?
Vous pouvez parler de leurs angoisses, problèmes et expériences animal de compagnie, des plantes ou même un jouet préféré. Cela peut sembler ridicule.
Et un tel interlocuteur ne donnera aucun conseil pratique. Mais si vous dites le problème à haute voix, cela deviendra beaucoup plus facile. Et la nécessité d’adresser votre histoire à votre interlocuteur vous obligera à exprimer clairement vos pensées (c’est-à-dire que cela vous aidera à régler le problème «sur les étagères» et à le comprendre en détail).
N'ayez pas peur des conversations émotionnelles. Ils ont des pouvoirs de guérison. Et la sincérité dans la société moderne est toujours d'actualité, seuls les gens se cachent derrière des masques, craignant l'incompréhension.
Il vaut la peine de faire le premier pas - et l'autre partie s'ouvrira en réponse.
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