Beaucoup d'adolescents, et même d'adultes, réfléchissent à la façon de se débarrasser d'un complexe d'infériorité.
Le problème empêche de vivre, développer, construire une carrière et des relations personnelles.
Qu'est ce que c'est
Un complexe d'infériorité est une combinaison de sensations, un sentiment d'inutilité et de doute de soi.
En particulier, les signes se manifestent dans des situations difficiles lorsque besoin de faire un effort, montrer leurs propres capacités, prendre des responsabilités.
L'homme se sent inutile pour les autres, manque de valeur. Le résultat est la névrose, en évitant le contact avec la société.
Qui a introduit le concept de terminologie scientifique?
Pour la première fois, le concept de "complexe d'infériorité" introduit Alfred Adler, Psychologue autrichien. Cependant, le terme «complexe» a déjà été rencontré à Jung - ceux-ci sont réprimés dans les pensées subconscientes, de couleur émotionnelle, souvent traumatisantes.
Situation psychotraumatique, selon Jung, fortement prononcé et différent de l’habitude. Le complexe peut être supprimé, mais ne disparaît pas pour toujours. Manifesté dans le comportement, les attitudes, les rêves, dans des situations où la conscience n'est pas capable de les supprimer.
Selon Adler, un complexe d'infériorité est un sentiment pathologique. Cela nécessite une compensation et une satisfaction. En même temps, cela entrave les réalisations, met des barrières.
Souvent originaire de la petite enfance, initialement ce sentiment d’infériorité qui se développe ensuite en complexe.
Selon le psychologue, le sentiment d'infériorité est inhérent à tout enfant, puisqu'il est faible au début, a besoin d'aide et de soutien d'adultes.
En effectuant diverses tâches, en faisant preuve de créativité, l'enfant comprend que cela le rend pire que les enfants plus âgés ou plus âgés.
Le sentiment d'infériorité génère des comparaisons de soi avec les autres. Selon Adler, il s'agit du moteur du développement. Sans lui, il n'y a pas de mouvement vers le succès. Le complète désir d'excellence.
Il devient pathologique lorsqu'il cesse de stimuler une personne, de contribuer au développement et empêche la création de relations.
En conséquence, il peut sembler complexe de supérioritéquand l'aspiration de l'individu devient domination, pouvoir, elle est convaincue de son exclusivité.
Le complexe de supériorité est une conséquence de la réaction à la présence d'un complexe d'infériorité.
Symptômes et signes
Chez les femmes et les hommes, les symptômes peuvent varier. Ça dépend caractéristiques de la psyché, perception, rôles de genre.
Chez les hommes
Une des raisons sont handicap physique.
Un homme peut essayer de les surmonter en s’entraînant constamment.
S'il n'y a pas assez de volonté et d'aspiration, backlash - soins personnels, alcoolisme, contacts sociaux réduits.
Le désir de surmonter les faiblesses devient souvent la raison pour laquelle un homme aux prises avec des défauts devient célèbre et recherchéqui est illustré par de nombreux acteurs.
Un homme particulièrement douloureux perçoit les problèmes associés à l'organe sexuel. Dans ce cas, il commence à se réaliser dans d'autres domaines.
Mais parfois, cela devient la cause d'un comportement déviant - agression, haine des femmes, violence physique et morale. Les échecs dans la sphère intime provoquent l'apparition d'une névrose.
Souffrent souvent d'un complexe d'infériorité hommes homosexuels, c’est lié à l’identité de genre, au rejet de la société, à la compréhension qu’il n’est pas comme tout le monde.
Les traumatismes psychologiques subis au cours de l'enfance et de l'adolescence ont une incidence sur le développement de la personnalité des hommes.
Il se couche à cause d'échecs, de mine, de manque de force physique, d'intelligence. Cela se reflète dans son comportement, son attitude envers les femmes, lui-même, découverte de soi et auto-incrimination.
S'il n'y avait pas assez d'amour parental, cela affecterait davantage la relation avec le sexe opposé.
Un homme entre relation toxique, essayant de chercher sa mère chez une femme, compensant ce qu'il n'a pas reçu dans son enfance.
- Syndrome de Napoléon. La petite taille est un problème pour la plupart des hommes, il doit donc prouver sa supériorité depuis son enfance. Ces personnes réussissent généralement et recherchent la gloire et la reconnaissance.
- Syndrome du temps perdu. Je veux attraper autant que possible et plus rapidement. À un âge plus avancé, lorsque les forces sont déjà moins nombreuses, il devient plus difficile pour un homme de suivre ses aspirations, ce qui conduit à la fatigue et à la frustration.
- Peur de ne pas être au top. La viabilité sexuelle est très importante pour les hommes, car la libido en âge diminue, ce qui affecte le caractère, l'estime de soi.
- Syndrome de Kotovsky. Un homme se rase les cheveux parce que les autres ne voient pas qu’il commence à les perdre. Les cheveux sont associés à l'âge et au sens de leur force et de leur attrait masculins.
- Syndrome de Don Juan. Il ne peut pas survivre au fait qu'ils l'abandonneront, alors il le fait d'abord et souvent. En conséquence, il n’ya pas de relation longue et sérieuse et il est constamment à la recherche de partenaires.
- Syndrome d'Alexander. Même les hommes hétérosexuels peuvent craindre de le considérer comme un homosexuel.
L'accusation d'orientation non standard provoque le plus fort stress et la plus violente réaction, allant jusqu'à la volonté d'entrer dans l'arène, défendant sa viabilité.
Chez les femmes
Chez les femmes, un complexe d'infériorité apparaît légèrement différent, bien que les similitudes sont également présentes:
- manque de communication;
- peur des relations personnelles;
- peur de se tromper;
- insatisfaction de leur apparence.
Une femme avec un complexe d'infériorité peut traiter les imperfections de son corps, tandis que Souvent, ils sont exagérés.. Essayant de prouver sa valeur, elle est activement engagée dans une carrière.
Une femme peut avoir des problèmes de vie intime, avoir peur de s'ouvrir, être plus libérée sexuellement.
Ceci et diverses peurs - être rejeté, imparfait, mal aimé.
Les adolescents
Adolescence - l'un des plus difficiles. Dans la période de croissance, la reconstruction psychique a lieu, la société acquiert une plus grande influence que les parents. Un adolescent veut être aimé du sexe opposé, se démarquer de ses pairs.
Faible estime de soi, camarades de classe intimidation, exigences excessives de la part des parents sont incitation au développement d'un complexe d'infériorité.
Pendant cette période monte autocritique, l’enfant compare son apparence, ses réalisations à ses pairs.
Le développement d'un complexe d'infériorité provoque l'isolement, la timidité, les peurs.
À l'adolescence, il y a de forts changements dans l'apparence, il y a des caractéristiques sexuelles secondaires. L’ajustement hormonal du corps commence et la psyché peut ne pas suivre le rythme des changements.
Si un enfant se moque de son discours, cela peut affecter son attitude envers lui-même et conduire à l’aliénation de ses amis, de la société et de ses proches.
Il est important que les adolescents s'identifient avec un groupe afin de rejoindre des communautés et de s'unir dans des entreprises par intérêts. S'il n'appartient à aucun des groupes, ses pairs le considèrent comme un étranger étrange.
Causes de non-propriété des sentiments d'inutilité, de solitude. En conséquence, un complexe d'infériorité se développe, qui est ensuite transféré à l'âge adulte.
Raisons
Les raisons du développement d'un complexe d'infériorité viennent souvent de l'enfance ou de l'adolescence.
- Mauvaise éducation. Si les parents étaient engagés exclusivement en eux-mêmes et ne prêtaient pas attention à l'enfant, il était alors dans ses propres pensées, évaluant le monde extérieur du point de vue de sa perception enfantine, sans compter sur l'expérience des plus âgés. L’hyperflexion aurait pu affecter, lorsque, au contraire, les parents s’occupaient inutilement de leurs enfants, les empêchant d’apprendre, agissant de manière autonome. Au fil du temps, l’enfant commence à évaluer leurs actions en fonction de la réaction des adultes, en essayant de justifier leurs attentes.
- Événements de la vie négatifs. Si un enfant était ridiculisé, critiqué, cela se reflétait dans son estime de soi. En conséquence, il a cessé de croire en lui-même, revenant constamment à l'événement traumatisant.
- Défauts d'aspect. L'une des raisons les plus fréquentes du développement d'un complexe d'infériorité. Si l'on ajoute ici des blagues de proches, cela aggrave encore la situation et plonge l'enfant dans un monde d'anxiété et de sentiments.
- Suggestions négatives. Les proches peuvent dire: "tu ne peux rien faire", "tu ne réussiras pas", "tu es un perdant". Quand une personne entend constamment de telles phrases, celles-ci se déposent dans son subconscient, qui contrôle ses réactions au monde extérieur et son comportement.
Les parents sont déjà au stade de la croissance de leurs enfants pour faire attention aux premiers signes de l'apparition d'un complexe d'infériorité.
Vous pouvez le combattre à l'âge adulte, il faut volonté consciente pouvoir.
Comment se battre?
Pour commencer, nous devons reconnaître sa présence.
Si le problème interfère avec la vie, alors il est recommandé conseil psychologique.
Se débarrasser du complexe d'infériorité:
- Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres vont dire.
- Arrêtez de chercher des idéaux qui n'existent pas. Reconnaître l'imperfection du monde.
- Arrêtez de vous blâmer pour les pertes et les échecs. Les erreurs sont commises par chaque personne et font partie de l'expérience de la vie, ce qui permet d'agir plus efficacement à l'avenir.
- Lâchez les vieux griefs.
- Pardonner aux parents pour l'imperfection de l'éducation.
- Fixer des objectifs réalisables, diviser les tâches en étapes réalisables.
- Développez votre cercle social, les contacts sociaux augmentent l'estime de soi.
- Permettez-vous d'être libre, heureux.
Pour vous débarrasser du complexe d'infériorité, vous devez avant tout vous efforcer de changer vos propres attitudes, vos peurs de longue date, d'essayer de contacter des gens plus souvent et de développer vos compétences en communication.
Peu à peu, les peurs et les insécurités disparaissentet la personne commence à mener une vie bien remplie et réussie.
Est-il possible pour les personnes âgées de se débarrasser d'un complexe d'infériorité? Psychologue d'opinion:
