Confiance en soi est nécessaire pour toute personne à tout âge. Mais la plupart des adolescents en ont besoin.
Cela est dû aux défis particuliers auxquels la personne est confrontée à cet âge particulier. Cependant, ce sont les adolescents qui souffrent souvent de doute de soi.
Donc, comment aider un adolescent à prendre confiance en lui, presque tous les parents pensent.
Pourquoi un adolescent a-t-il besoin de confiance en lui?
"Confiance en soi" - qualité psychologique, qui peut être définie comme une perception positive de soi, donnant à une personne la force de faire face à toutes les épreuves. Pour faire face - dans un sens psychologique.
Pas toujours et pas toutes les difficultés peuvent être surmontées. Mais une personne confiante ne se casse pas intérieurement, ne recule pas face aux difficultés, fait tout son possible pour les surmonter.
Confiance en soi dépend de i-concept. Le concept de soi est le rapport entre la représentation du réel et l'idéal d'une personne (I-réel et I-idéal). Si la perception consciente et subconsciente de soi-même correspond pleinement à l'Idéal, alors une telle personne a confiance en elle.
Au contraire, un désaccord sérieux entre le je-réel et l'idéal-je mène inévitablement au doute de soi.
La nécessité de cette qualité mentale essentielle spécifiquement pour les adolescents associé à des changements dans leur physiologie (physiquement, ils se sentent déjà adultes), des changements dans la communication avec les gens (ils sont traités avec plus de respect, ils sont plus souvent considérés comme leur opinion), un changement du rôle social et des changements dans le monde intérieur (en interne, un adolescent tente déjà de jouer le rôle d'un étudiant ou d'un adulte qui travaille, se préparer à créer une famille).
Cet âge s'appelle "Transitoire"et c'est une très bonne définition. Et ce qui l'entoure, et l'adolescent lui-même comprend qu'il devient différent. Exigences pour lui - les autres. Défis - autres, plus graves. Et il est très important pour lui de s'assurer qu'il va s'en sortir, il peut, qu'il réussira.
À aucun autre âge, la confiance en soi ne joue pas un rôle aussi important.
Comment élever un enfant confiant? Découvrez à partir de la vidéo:
Qu'est-ce qui influence l'estime de soi des enfants?
Envisagera facteurs principauxaffectant l'estime de soi de l'enfant et de l'adolescent.
Opinion à son sujet adultes proches
Adolescent - toujours un enfant qui entre à l'âge adulte. Et les enfants apprendront ce qu’ils sont des adultes.
Cela ne signifie toutefois pas du tout que l’opinion directe de ses parents sur l’enfant ait une importance décisive. Bien que cela arrive ainsi.
Quand Lee avait 13-14 ans, elle était la première commencé à penser à son apparence. En sa compagnie, toutes les filles se sont coupé les cheveux. Elle a également décidé de se faire couper les cheveux "sous le garçon". Mais sa mère a dit: «Si tes cheveux ne sont pas là, qui va te regarder? C'est la seule chose qui soit bonne en toi.
Leia est très blonde blonde, comme son père. Sa mère - une brune prononcée. Elle a divorcé de son père Leia, la rancune a été conservée dans son âme pendant longtemps. Et Leia est un père versé. Leia croyait inconsciemment maman. Comme toujours, les enfants et les adolescents croient en leurs parents.
En bout de ligne: elle ne pouvait pas créer sa famille, elle a vécu toute sa vie seule, n’était pas heureuse dans sa vie personnelle. C'est un exemple d'impact juste verbal. Bien sûr, complètement faux.
En fait, un adolescent ne peut en aucun cas exprimer son opinion négative à son sujet. Et même pas seulement à propos de lui en tant que personne, mais aussi à propos de son apparence ou de ses qualités individuelles.
Cependant dire quelque chose aux enfantspour qu'ils apprennent de nous, adultes, ce qu'ils ne font pas, curieusement, nécessairement.
Kira avait beaucoup été malade depuis son enfance. Papa et maman, chez qui elle est l'enfant unique, ont été assommés, courant autour des médecins, prenant des médicaments rares. Les maisons avec Kira s'éteignaient, inquiètes pour sa santé.
Le comportement même de maman et papa n'a pas parlé, mais a simplement crié: “Vous êtes faible, très faible! Sans nous, sans notre protection, vous n'êtes capable de rien!
Et Kira a parfaitement compris ce que ses parents pensaient d'elle et, bien sûr, elle les a crus.
En conséquence, elle est devenue terriblement dépourvue de caractère et incertaine d'elle-même, seule. Elle évite les difficultés, n'est pas indépendante. Et à 25 ans encore tous ses problèmes sont résolus pour sa mère et son père.
Comme on le voit, il n’est pas nécessaire de dire quelque chose. L'attitude même du proche envers l'enfant est encore plus importante que n'importe quel mot.
Si les parents sont hyper-protecteurs, s’ils démontrent par leur comportement de toutes les manières possibles, ils considèrent que l’enfant est faible, incapable de faire face seul aux difficultés sans son aide, il le croira.
Un tel adolescent jamais pas confiant.
Bien-être émotionnel
Ici aussi, tout dépend des parents, surtout de la mère. L'enfant a besoin d'un amour inconditionnel de sa mère. Et l'amour conditionné du père.
Amour inconditionnel - Ceci est un amour qui n'est pas dû à rien. Maman aime son enfant simplement parce que c'est son enfant. Elle est heureuse pour lui. Pour elle, il s'agit de la seule créature la plus précieuse au monde, qui ne soit pas due à certaines de ses qualités ou réalisations - juste comme ça.
Le psychologue Vladimir Levy, l’essence de cet amour, a exprimé avec beaucoup de succès: «Ils n’aiment pour rien et n’importe quoi».
Père aime un enfant juste pour quelque chose. Pour réussir, pour croître, pour réussir. Et cet amour encourage l'enfant à grandir.
Si un enfant (fille ou fils) est privé soit d'un amour maternel inconditionnel, soit de la croissance de son père, il est alors émotionnellement défavorable. Et risque de devenir un adolescent peu sûr.
Réussite scolaire
Ou échec.
Étudier à l'école - la principale (et souvent la seule) activité socialement significative des enfants et des adolescents modernes. Par conséquent, le succès ou l’échec des études influence grandement leur perception de soi.
C'est particulièrement grave si l'enfant est ambitieux, arrogant, mais à l'école, il échoue constamment.
Étude réussie renforce la confiance en soicependant, à condition que les deux premiers points (bien-être émotionnel et opinion sur l'enfant de ses proches) soient corrects. Parce que ces deux premiers points sont plus importants.
Relations entre pairs
Pour les adolescents extrêmement important d'être accepté dans une entreprise homologue.
Si le statut d'un adolescent parmi ses pairs est suffisamment élevé, il est bien traité, apprécié et respecté, ce qui renforce sa confiance en soi.
Et vice versa: si elles sont négligées, s'il est exclu, sa confiance en soi peut être sérieusement mise à mal, même s'il va bien sur tous les autres points.
Qui influence l'estime de soi de l'enfant et que faire? Conseils psychologues:
Quelles sont les raisons de la faible estime de soi?
Quels sont raisons de douter de soi avoir un enfant à 7-12 ans? La réponse à cette question ressort clairement de ce qui précède:
Ou pour lui, les adultes proches ont tort.- Soit il est émotionnellement dysfonctionnel, il ne reçoit pas le pouvoir émotionnel qu’il devrait recevoir de ses parents.
- Ou il échoue à l'école.
- Ou, finalement, impopulaire chez les pairs.
Ou pour lui, les adultes proches ont tort.Il peut y avoir raisons spécialesmais ils sont rares.
Rôle des parents
En bref elle est énorme. Les parents, comme les dieux, déterminent presque tout dans la vie de leur enfant.
Tout d’abord, leur rapport avec l’indépendance des premières années de sa vie est important. Si la mère a peur que le bébé tombe, ait mal, quelque chose se brise, attrape un rhume et que ces peurs la submergent, l'enfant s'habituera à se sentir inconsistant, faible, douloureux.
En fait, les parents ne devrait pas faire pour l'enfant quoi que ce soit qu'il est capable de faire lui-même. Et ils ne doivent pas le protéger de quoi que ce soit et de qui que ce soit, qui ne lui fera pas de mal, ou il pourra se protéger de cela.
Il est important que l'enfant ait le droit d'avoir son opinion. Cela compte aussi à partir de la première année de vie.
Si les adultes décident de tout pour le bébé, il n’a pas besoin de décider, il s’y habituera. C'est plus facile. Et ne cherchera pas à avoir un avis, quelque chose à décider.
Une telle personne ne deviendra jamais sûre d'elle-même, car elle ne lui donne que des difficultés à surmonter et elle évite toujours les difficultés.
Important en tant que parents évaluer les actions de l'enfantcomment le critiquer.
Si une avalanche de critiques tombe sur lui pour une raison quelconque et sans raison (certains adultes pensent que cela est utile pour une personne en croissance), cela provoquera inévitablement le doute de soi. Mais s'ils ne critiquent pas du tout, ce sera la même chose.
Critiquer le besoin de l'enfant, mais à peu près sur un ton pareil: vous l’avez très bien fait, j’ai aimé, et vous l’avez très bien fait, mais ce n’est pas tout à fait réussi, ce serait mieux.
Et en aucun cas, on ne peut critiquer l'identité même de l'enfant, mais seulement ses actions individuelles.
Si les exigences des parents vis-à-vis de l'enfant lui sont insupportables (par exemple, ils veulent qu'il étudie toujours de manière excellente dans toutes les matières), il s'effondrera et deviendra insécurisé.
Mais il est impossible de ne rien exiger: même là où les extrêmes se rencontrent, il en ira de même. Les exigences sont nécessaires mais dosé et réalisable.
En général, l’enfance est appelée le «lieu de ressources», la période de notre vie au cours de laquelle nous tirons notre force émotionnelle pour notre existence future. Par conséquent, l'enfance doit être heureuse, joyeuse.
Seul l'adolescent qui a suffisamment joué a couru dans son enfance jusqu'à la fin de ses jours, imprégné de bonheur pour toujours, peut être assez confiant.
Comment les parents influencent-ils l'estime de soi d'un enfant? Le psychologue commente:
L'enfant n'est pas confiant: que faire?
Consultez un spécialiste. Il faut diagnostiquer faire un diagnostic: comprendre la raison. Et pour éliminer cette raison, vaincre.
Il est naïf de penser que le doute de soi peut être surmonté très facilement à l'aide de plusieurs exercices, séances d'hypnose ou méthodes d'auto-entraînement. Ce n'est pas.
C'est qualité profondément personnellequi est relié au noyau de notre personnalité, est déterminé par notre essence humaine.
Pour améliorer l'estime de soi des adolescents, il est nécessaire de modifier très sérieusement les relations avec celui-ci, son mode de vie, afin qu'il apprenne à avoir plus confiance en lui.
Comment augmenter la confiance en soi fille?
Comment les filles instillent-elles la confiance? Clairement, nous parlons ici spécificités renforcer l'estime de soi uniquement chez les filles, par opposition aux garçons.
Chez les filles, leur estime de soi dépend en grande partie de leur opinion sur leur propre attrait pour le sexe opposé.
Par conséquent, vous devez apprendre à une jeune fille se percevoir comme belle. Apprenez à être belle. Apprendre à danser, à bien se tenir et à communiquer avec les garçons.
Si son image d'elle-même en tant que fille est suffisamment élevée, elle sera suffisamment confiante.
Comment augmenter la confiance en soi d'un jeune homme?
Comment aider son fils à surmonter l'insécurité?
Pour les gars apparence physique et attrait physique aussi important. Mais pas décisif.
L'essentiel est que le garçon se sente fort et réussisse dans certaines affaires. Fort, y compris physiquement. Il est donc nécessaire d'apprendre au jeune homme à se développer physiquement: laissez-le travailler, faire du sport ou faire de l'exercice.
S'il étudie mal, vous devez lui trouver un cas dans lequel il aura du succès.
S'il a une telle chose et qu'il se perçoit positivement du point de vue de la condition physique, il se jugera suffisamment élevé.
Augmentation de l'estime de soi: avez-vous besoin de faire quelque chose avec?
Une estime de soi quelque peu exagérée chez un jeune enfant est considérée comme la norme? Haute estime de soi - erreur de jugement. Alors, bien sûr, c'est mauvais.
Comme nous l'avons déjà noté, la confiance en soi est le résultat d'une correspondance assez exacte entre I-real et I-ideal.
Oui, plus souvent, nous sommes confrontés à une faible estime de soi. Cependant, la surestimation n’est pas rare non plus. On le trouve chez les étudiants d'établissements d'enseignement d'élite. Chez les enfants de parents riches et de statut élevé (les soi-disant "majors").
Que faire Abaissez-le en utilisant toutes les méthodes possibles. C'est dire à un adolescent ce que tu penses de lui, comment il est vraiment. Punir pour arrogance.
Haute estime de soi aussi dangereux que sous-estimé.
Une personne heureuse qui entretient des liens étroits avec les gens, en premier lieu avec ses proches, qui les aiment et qui les aiment, qui les soigne, mais il a aussi la possibilité et même le devoir de prendre soin de quelqu'un (même un chien ou un chat) qui a du succès au moins une entreprise socialement importante (même s’il ne s’agit que d’une fréquentation scolaire ou d’un sport), n’ayant jamais entendu les évaluations négatives de sa personnalité et de son apparence, ayant un statut assez élevé dans le groupe de pairs - ne peux tout simplement pas être sûr de moi.
Mais si quelque chose ne va pas, ce n'est pas une phrase. Confiants, nous ne naissons pas, mais devenons. Et il n'est jamais trop tard pour revenir ou changer quelque chose.
Et si une adolescente a une faible estime de soi? Conseils pratiques:
