Les problèmes d'estime de soi et de confiance en soi, semble-t-il, ne s'appliquent qu'aux femmes. Mais les psychologues disent que l'insécurité masculine se retrouve aussi souvent que les femmes. La seule différence est que les hommes ne sont pas aussi critiques pour eux-mêmes. Il leur est donc plus difficile de comprendre le problème de l'incertitude. Dès que le sexe fort accepte un problème similaire et est prêt à le résoudre, il devient le premier pas vers la résolution des problèmes de la vie. Comment devenir un homme confiant et surmonter ses peurs? Seulement en travaillant sur vous-même.
Pour commencer, il est utile de déterminer en quoi exactement la confiance en soi est exprimée et pourquoi il est si important de vaincre les peurs et les angoisses. Par exemple, une personne confiante est toujours:
- avis Les autres personnes n'ont pas besoin de deviner ou de solliciter des informations auprès d'une telle personne;
- Toujours dire la vérité - peu importe que son opinion corresponde à celle des autres, il dit simplement ce qu'il pense;
- Une personne confiante mentionne rarement le pronom "I" dans ses mots. Ces personnes sont plus concentrées sur des questions importantes que sur leur propre égocentrisme;
- Des expressions faciales et des gestes toujours pertinents. Les gens confiants ne s'inquiètent pas de ce qu'ils en pensent, ils ont confiance en leurs paroles et leurs actions. C'est pourquoi ils ne savent pas comment se présenter à la société. Leurs gestes et leurs expressions faciales sont calmes et élégants.
- Une personne confiante connaît sa propre valeur et peut sans hésiter écouter des compliments et des louanges. Après tout, il est naturel que les qualités positives du caractère soient évaluées équitablement;
- L'improvisation est une autre qualité d'une personne confiante. Ces personnes savent qu’elles pourront, grâce à leur ingéniosité, "se sortir" de toute situation.
Lorsqu'une personne n'a pas de telles capacités, cela signifie qu'il manque de confiance en soi. Mais ne vous fâchez pas. Après avoir travaillé sur vous-même, vous pouvez parfois améliorer vos compétences et vos qualités, ainsi que devenir une personne confiante et dotée d'une bonne estime de soi.
Comment devenir confiant: travailler sur l'estime de soi
Pour que la confiance en soi grandisse, vous devez regarder votre estime de soi. Après tout, l'état d'esprit est aussi important que le physique pour une vie bien remplie. Augmenter l'estime de soi implique un travail constant sur votre perception du monde et de votre personnalité. Alors, comment devenir confiant et augmenter l'estime de soi? Pour commencer, il y a plusieurs étapes importantes à considérer:
- Libérez le négatif du passé. Le doute de soi n'apparaît pas, ce sont probablement les conséquences d'une expérience négative. Cela est particulièrement vrai de l'enfance ou de l'adolescence. Pour vous engager sur la voie du changement, vous devez abandonner le passé, à savoir pardonner à tous les détracteurs et tenter d'oublier leurs griefs. Il existe de nombreux livres et techniques pour cela, par exemple, la «Technique de l'efficacité du pardon» ou le livre «Comment devenir confiant»;
- Arrêtez de comparer. Égale à un bon exemple est une bonne idée. Cela peut aussi être la motivation la plus forte. Mais se comparer à une autre personne n'apportera qu'une nouvelle portion de déceptions. Après tout, personne ne sait avec quoi une personne a commencé sa carrière. Peut-être a-t-il eu de la chance, et sans obtenir les mêmes résultats, il y a une chance de tomber dans la dépression et de baisser les mains;
- Acceptation de soi Afin de ne pas vous comparer avec quelqu'un, il est préférable d'accepter et d'améliorer vos qualités. Comment être confiant? Il est nécessaire de souligner leurs qualités positives et de les aimer, mais avec des traits de caractère négatifs - travailler dur;
- Élargissez vos horizons. C’est ainsi que fonctionne une personne, qu’il lui suffit de voir de nouvelles possibilités grâce à de nouvelles connaissances. Par conséquent, l’étude constante de la littérature, de nouvelles connaissances en affaires ou tout simplement un loisir intéressant - tout cela vous développe et améliore votre intelligence. ainsi que l'estime de soi. Par conséquent, le moyen de devenir plus confiant est d'élargir vos intérêts.
Dès que l'estime de soi commence à grandir, il ne reste plus que peu - pour augmenter la confiance en soi. Pour lutter contre l'incertitude, il existe des astuces distinctes. Comment devenir une personne confiante? Nous lisons l'article plus loin.
Une personne confiante n'a pas peur des nouveaux procès.
Les gens confiants n'abandonneront jamais de nouvelles tâches ou responsabilités uniquement par crainte de ne pas les assumer. Mieux vaut admettre votre erreur et votre défaite que d’abandonner complètement de nouvelles perspectives. Pour que la confiance grandisse, il vaut la peine de rassembler toute sa volonté et de prendre une nouvelle tâche ou un nouveau devoir. Comment devenir confiant? Surmontez les doutes et faites ce que vous voulez depuis longtemps.
La confiance n'est pas l'égoïsme.
Les personnes incertaines en elles-mêmes se posent souvent des questions sur la manière dont elles ont été considérées par les opinions des autres. Parfois, on arrive au point d'absurdité et une personne devient simplement un égoïste qui ne se soucie que de son apparence aux yeux des autres. Les gens confiants sont généralement de bons compagnons! Ils savent écouter, leurs yeux brûlent d'intérêt et leurs pensées ne sont que des moyens d'aider une personne. Les conversations avec eux sont agréables et utiles. Comment devenir plus confiant? Apprenez à écouter. La capacité de dialoguer attirera de nouvelles connaissances, ce qui augmentera également l'estime de soi.
La confiance ne tolère pas le doute
Avoir confiance en soi aide le bon environnement. Si autour d'une personne, il y a toujours des personnes qui écrasent leurs négatifs, mettent constamment en doute ses capacités et sa force, tôt ou tard, la personne abandonne. Vous ne devriez pas parler de gens faibles ou faibles, il est préférable de consacrer votre temps à communiquer avec des personnalités positives qui soutiendront et aideront toujours avec des conseils.
Confiance ne signifie pas commettre des erreurs
Devenir confiant ne signifie pas cesser de commettre des erreurs. Les gens deviennent plus forts en acquérant de l'expérience. Peu importe si l’expérience a été négative ou si elle a eu un effet positif sur la vie. Les gens confiants, faisant une erreur, rassemblent leurs pensées et leur volonté et vont de l'avant. Abandonner et vivre des expériences à long terme est un signe de personnalité précaire et faible.
Forme physique - gage de confiance
Les gens confiants ne dédaigneront jamais leur corps. Il n'est pas nécessaire d'être un maître du sport ou de battre des records, mais un corps tonique et en bonne santé dit toujours qu'une personne est confiante et forte d'esprit. De plus, les sports développent des émotions positives qui améliorent l'humeur, l'estime de soi et aident à avoir confiance en soi.
Mais toujours la règle principale des gens confiants n'a pas peur! La peur et l'anxiété arrêtent le développement d'une personne: les portes d'une carrière réussie sont fermées, la vie personnelle s'effondre de peur d'être rejetée, la santé mentale échoue. Avec un tel complexe, une personne n'est pas à l'aise dans son corps et gâche ses conditions de vie. Dès que les chaînes de la peur seront jetées, la confiance et l'estime de soi grandiront, et la personnalité acquérra l'harmonie. Comment devenir confiant? Surmonter les doutes.
