Comment croire en soi et vaincre la peur de l'échec

Confiance en vous et en vos capacités - la clé du succès. Une personne qui se considère comme une non-entité est vouée à l'échec. La peur de l'échec vous fait abandonner des objectifs ambitieux, laissant un potentiel sans surveillance. Croire en soi, au contraire, vous donne une énergie et une force infinies, vous aide à atteindre des hauteurs incroyables. Une personne confiante peut supporter et ne pas casser sous la pression des obstacles et des échecs. Mais comment croire en soi? Que faut-il faire pour faire disparaître la peur et l'insécurité?

Pourquoi ne pas croire en soi?

Regardez de plus près les petits enfants. Tous les bébés sont caractérisés par la conviction sincère qu'ils ont raison. Ils sont prêts à pleurer, à crier, à faire des accès de colère, juste pour réussir. Ils sont sûrs que le monde entier leur appartient. On n'a qu'à faire un petit effort et le désir sera à vous.

Mais où cette sensation disparaît-elle avec l'âge? De nombreux parents essaient de protéger les enfants des erreurs et les avertissent tout le temps. Cependant, si l'enfant entend constamment «tu ne peux pas réussir», «tu ne peux pas», «ce n'est pas rentable, sans espoir», alors sa confiance fondra devant tes yeux. Avec une telle éducation, tout objectif semblera impossible.

Au fil du temps, un enfant à qui on n'a pas appris pendant son enfance à surmonter les obstacles et à chercher d'autres moyens de résoudre un problème doutera encore plus de lui-même et de ses capacités. Chaque échec sera perçu comme un drame personnel, une tragédie aux proportions universelles. En fin de compte, un adulte peu sûr préférera se contenter de peu.

Comment changer?

Il n’est jamais trop tard pour prendre confiance en soi, pour devenir une personne confiante et qui réussit. Le principal obstacle est la peur. Parfois, il n’est vraiment pas facile de le surmonter, mais les efforts déployés ne seront certainement pas vains. Alors que devriez-vous faire?

Ressentez votre peur et votre insécurité, ressentez-le avec toutes les cellules de la peau. Essayez de décrire vos sentiments. Où se cache-t-il? Peut-être que votre poitrine se serre, que votre respiration s'accélère, que vos doigts deviennent engourdis? Rappelez-vous ces émotions. Connaître son ennemi "à vue" est très important.
Acceptez-vous tel que vous êtes. Avoir peur, c'est normal. La différence entre une personne qui réussit et un perdant est que le premier a appris à gérer sa peur. Ne vous gronder pas, vous allez certainement apprendre à contrôler ce sentiment.
Engagez le support. Mots encourageants, arrière fiable sont très importants. Vous devez vous efforcer de vous entourer de personnes fiables, toujours prêtes à vous aider.
Fixer un objectif. Tout d'abord, un petit, facilement faisable. Développer un plan pour y parvenir. Lorsque vous obtenez ce que vous voulez, souvenez-vous de ces sensations agréables. Maintenant, mettez-vous au travail plus difficile.
Analysez les qualités qui vous aident à résoudre les problèmes et qui, au contraire, interfèrent. Concentrez-vous sur le développement de vos côtés positifs. Rappelez-vous que seule la fleur régulièrement arrosée pousse.
Faites une liste de vos victoires. Il n'est pas nécessaire de les écrire sur un morceau de papier. L'essentiel est de se rappeler que l'atteinte de l'objectif n'est pas un problème pour vous. Ne laissez pas immédiatement, même si pas tout à fait comme prévu, mais vous l'avez fait. Et fais plus d'une fois.

Qu'est-ce qui ne peut absolument pas être fait?

Au cours de notre vie, nous commettons souvent les mêmes erreurs, chaque fois que nous marchons sur le vieux râteau. Afin de ne pas blesser le front complètement, il est important d'abandonner l'ancien comportement. Voici une liste des installations les mieux abandonnées pour toujours:

Pitié de soi. Une personne qui se plaint constamment est délibérément vouée à l’échec. Il ne voit que les obstacles au succès et manque les opportunités que le destin lui présente.
Se comparer avec les autres. Il y a toujours quelqu'un de plus intelligent, de plus beau et de plus riche. Envier les autres n'a aucun sens, cela demande beaucoup d'énergie. Il est important de trouver votre chemin.
Réflexions sur le passé. Penser constamment à ses échecs passés est une grave erreur. L'avenir dépend de ce que vous faites aujourd'hui. Agissez, vivez ici et maintenant.
Le désespoir. Chaque personne devrait pouvoir rester tranquille en toutes circonstances. La panique ou le désespoir nous rend impuissants. Dans cet état, il est extrêmement difficile de prendre la bonne décision.
Responsabilité changeante. L'irresponsabilité résulte souvent de la pitié de soi. Ces personnes sont toujours coupables de quelque chose ou de quelque chose - du climat, des intrigues d'ennemis, du mari, des parents, de l'argent. Pour devenir confiant, croire en soi, il est important de prendre les rênes entre vos mains.
Découragement. Pas étonnant que les chrétiens soient découragés - c'est un péché mortel. Parfois, seuls l'optimisme et la croyance sincère au succès aident à trouver une issue à une situation apparemment désespérée.

Conseils pratiques

Qu'est-ce qu'il est, une personne incertaine? Le plus souvent, c’est un type malin qui a peur de parler à une fille, un travailleur acharné qui n’ose pas occuper un poste élevé dans la société, une excellente et gentille hôtesse qui se croit laide. Les exemples peuvent être la masse. Tout ce qui unit ces personnes est un côté faible de leur opinion. Par conséquent, vous devez y travailler.

Pour croire en vous-même, vous devez contester votre peur. Avez-vous peur de parler à une fille? Sortez et allez au premier comptoir. Considérez-vous pas belle? Inscrivez-vous à une séance photo et envoyez une photo à un concours de beauté.

En chemin, trouvez-vous un métier qui, à votre avis, mérite le respect. Par exemple, cela pourrait être:

Aidez les orphelins. Achetez des fruits, des bonbons, des jouets et visitez l'orphelinat le plus proche. Discutez avec les enfants, donnez un morceau de chaleur et de bonté.
Prendre soin des animaux. Enveloppez-vous d'un déjeuner dans votre sac et donnez à manger aux sans-abri à la porte. Sinon, vous pouvez aller au zoo, en emportant un panier de pommes et de délicieux légumes.
Cercle ou section sportive. Rêvé de devenir un tour génial? Un chanteur de voix? Danseuse gracieuse? Act, tout le monde a commencé une fois petit.
Formation avancée. Inscrivez-vous à des cours si c'est exactement ce qui vous aidera à croire en vous-même. Et peu importe votre âge. Il n'est jamais trop tard pour apprendre.
Écrire un livre. Si votre destin est tragique, plein de drame, écrivez un roman. Premièrement, cela vous aidera à vous débarrasser des pensées tristes et obsessionnelles, et deuxièmement, cela vous permettra d'être fier de votre travail.

Parfois, il est très difficile de croire en soi. Ne pas reculer. Personnellement, je vous conseille de regarder la situation sous un angle différent. Comme on dit, cela ne nous tue pas - cela nous rend plus fort. Sublimez l’énergie de la toute-puissance, du désespoir, de la peur, cela vous aidera peut-être à libérer votre potentiel.