Ceci est la quatrième conférence du cycle de Meditationfest. Cette leçon, que j'ai traduite, se lit comme suit: Brian Osborne, maître de la méditation. La conférence s'appelle méditation du feu (Méditation brûlante).
Il est conçu pour brûler le stress et soulager la fatigue mentale et physique. Cet article explique comment apprendre une telle méditation. Mais d’abord, quelques mots sur la pratique développée par B. Osborne et sur ce qu’elle permet, de l’avis de son créateur, de réaliser. C'est à mon avis le type de méditation le plus beau et le plus spectaculaire en termes de visualisation de ceux représentés dans le cycle du Meditationfest.
Voir ce qui n'est pas disponible au look ordinaire
Brian affirme que toute personne est capable de voir des choses qui sont cachées du regard ordinaire, par exemple l'aura d'une personne. Vous n'avez pas besoin d'être un yogi pratiquant ou un maître de la connaissance secrète, de sorte que de telles entités apparaissent sous vos yeux. Selon lui, chaque personne a cette compétence, elle est simplement cachée. Brian dit que tout ce qui existe dans le monde existe dans le domaine de l’énergie, même les objets inanimés, une chaise ou une pierre.
Il l'explique comme suit. Selon les concepts de la physique moderne, chaque objet matériel contient dans son champ une grande quantité d’espace vide, qui ne contient aucune substance, malgré le fait que de nombreux objets nous semblent solides et denses. Cela est dû au fait que la distance entre les particules élémentaires, les atomes, est supérieure de plusieurs ordres de grandeur à la taille des atomes eux-mêmes. Et, selon la théorie universelle de Brian Osborne, cet espace est rempli "d'énergie houlomotrice" (ma note: seul M. Osborne devrait savoir ce que c'est.).
Les électrons, tournant dans leur orbite, créent certaines vibrations qui ne sont pas accessibles à notre perception, mais si nous nous entraînons, nous serons capables de percevoir ces vibrations par des organes sensoriels, Brian en est certain. Cette nouvelle vision nous rendra plus attentifs, nous apprendrons à reconnaître et à voir l’énergie, l’aura. Nous sentirons l'énergie des autres et devinerons leur comportement et ce qui se cache derrière. Si une personne éprouve une intention ou une émotion, cela se reflète dans son aura. Et si nous ressentons cette aura, nous sommes capables de comprendre les motivations cachées de toute personne, rien ne nous échappera. Et la méditation conçue par Osborne nous aidera à cela.
Étiqueter le monde
Il dit que nous ne voyons pas d'aura, mais parce que nous sommes habitués à ne voir que des choses matérielles. Depuis l'enfance, nous donnons des définitions au monde qui nous entoure, nous étiquetons des choses sur des choses. 85% des bavardages internes de notre cerveau consistent en l'attribution d'étiquettes aux objets qui nous entourent: voici la voiture, voici la maison, voici la personne, etc. Brian se souvient des enseignements de Don Juan décrits par Carlos Castaneda.
Don Juan a dit à son élève d'arrêter le monde, ce qui veut dire d'arrêter de suspendre les étiquettes. Par conséquent, nous voyons le monde des objets et non le monde de l'énergie. Pour que le cerveau perçoive cette énergie, vous devez comprendre que la chaise n'est pas seulement une "chaise", mais quelque chose d'autre, la base énergétique de la chaise. La méditation vous aide à atteindre l'état dans lequel c'est possible. Osborne dit que plus nous méditons, plus notre aura devient claire et ses vibrations passent dans la gamme des fréquences les plus hautes. À l'instar des professeurs des conférences précédentes, Brian nous assure que la méditation élimine les blocages qui entravent la libre circulation des flux d'énergie en nous et ouvre des canaux d'énergie.
Se mettre au feu méditation
La méditation sur le feu, dont Brian Osborne est l'enseignant, est, dit-il, représentée dans de nombreuses cultures et enseignements, mais partout simplement, on l'appelle différemment. Pendant cette pratique, vous pouvez vous sentir chaud ou même chaud. Les moines s'en occupent lorsqu'ils voyagent en montagne pour se réchauffer et ne pas mourir de froid ... Les stimuli externes ne doivent pas vous déranger dans un état de méditation. Vous devez apprendre à être détendu, peu importe ce qui se passe autour de vous. Il n’est pas difficile d’apprendre à méditer dans un endroit calme du temple, mais la compétence la plus importante est la capacité de se concentrer et de se détendre au milieu du bruit et des tracas.
Prenez une position assise ou couchée pour commencer la méditation. (Mieux sédentaire - retour tout droit). Brian dit qu'il est préférable de méditer dans la pièce où vous ne passez pas le temps du sommeil, car vous risquez de vous endormir pendant la méditation si vous le passez dans la pièce où vous êtes habitué à dormir. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise, vos pieds doivent toucher le sol et vous ne devez pas les croiser, les bras croisés, la paume des mains, mais aussi les jambes croisées.
Maintenant ferme les yeux. Tu vois les ténèbres. Imaginez que l’obscurité soit en réalité une lumière si brillante qu’elle vous ressemble. Imaginez maintenant la lumière elle-même, si brillante que si vous la regardiez à l'œil nu, votre vue ne tiendrait pas. Mais votre esprit est capable de réguler le degré de sensibilité à cette lumière. Surveillez votre respiration, lorsque vous inspirez, vous concentrez votre attention sur une certaine partie de votre corps et lorsque vous expirez, vous ordonnez à cette partie de votre corps de se détendre. Nous commençons par le bas: inspirez - concentrez-vous sur le pied gauche, expirez - relâchez le pied gauche. Ensuite, nous faisons la même chose avec d'autres parties du corps en alternance:
Jambe gauche
- pied gauche
- cheville gauche
- genou gauche
- hanche gauche
Torse
- le ventre
- longe
Main gauche
- épaule gauche
- avant-bras gauche
- coude gauche
- main gauche
- doigts de la main gauche
- toute la main gauche (détendez tout votre bras)
Tête, visage et cou
- côté gauche du visage
- les yeux et la tête
- côté droit du visage
- le cou
Main droite
- épaule droite
- avant-bras droit
- coude droit
- main droite
- doigts de la main droite
- tout droit
Encore une fois torse
- coffre
- le ventre
- longe
Jambe droite
- cuisse droite
- genou droit
- cheville droite
- pied droit
Détendez le corps entier.
Visualisation
Imaginez que votre corps soit placé dans de l'eau tiède. Imaginez que vous êtes sur la plage. Peu importe la plage sur laquelle vous étiez ou la fiction. Vous êtes détendu, vous sentez le sable chaud et l'air salé, le soleil brille. Imaginez maintenant que vos pieds creusent des racines qui s’enfoncent dans le sol et s’enfoncent profondément dans celui-ci, où elles convergent et se tissent en une seule racine. Il va profondément sous terre et traverse une couche de lave dorée.
Cette lave dorée est l'énergie de la terre. Et il monte par les racines, passe à travers vous, monte le long de votre colonne vertébrale et sort par la partie supérieure de votre tête et de là se précipite dans l'espace. Imaginez la lueur dorée, le halo autour de vous et vous inspirez cette lueur avec votre nez. Cette lumière dorée remplit progressivement votre corps à mesure que vous inspirez de plus en plus. Et cette lumière dorée déplace la substance noire de l'intérieur de votre corps (ça peut être comme partout ailleurs, seulement à certains endroits).
Cette substance noire est le stress et la fatigue et pendant que vous inspirez, elle est expulsée par une lueur dorée à travers les pores de votre corps. Et, étant en dehors du corps, la matière noire est absorbée par le feu qui se propage à la surface de la peau. La substance noire brûle, à la suite de la formation de fumée, elle provient de votre corps. L'or déplace le noir, ce qui couvre le feu ... Répétez ce processus à votre guise. Maintenant, vous quittez la plage, mais vous pouvez y retourner quand vous voulez. Prenez une respiration tranquille et ouvrez les yeux ....
Si vous vous sentez un peu dans le brouillard, après la méditation, il est normal, dit Brown, que le cerveau passe progressivement d’un état à l’autre, d’un état de relaxation totale à la phase de travail. En cela, moi, l'auteur de ce blog, suis tout à fait d'accord avec lui. En particulier, l’état de buée peut être très prononcé lorsque vous avez commencé à vous entraîner. Donc c'était au moins avec moi. Mais au bout de 10 minutes, il s'estompe.
Commentaires finaux
Je peux dire que c'est une très belle méditation: feu, obscurité et couleurs vives. Tu peux le faire si elle l'aime. Je suis sûr que cela convient bien pour soulager le stress, comme dans toute autre méditation. Je ne sais pas dans quelle mesure cela vous permettra de voir l’aura et les choses inaccessibles au look ordinaire ... Mais le fait que cela vous aide à vous sentir plus calme et détendu et que des cours réguliers contribuent à améliorer vos capacités mentales, votre capacité de concentration et de détente - n’hésitez pas.
Bien sûr, je n’ai pas pris au sérieux le raisonnement de Brian Osborne sur les vibrations des particules et l’énergie des vagues. Ceci est très probablement fait pour faciliter la perception et est une tentative de captiver l'auditeur avec de telles vérités simples sur la structure de la matière et de l'énergie. Bien entendu, j’estime que le désir de rendre l’information plus accessible ne peut justifier l’interprétation arbitraire des lois de la physique et des théories locales sur la structure du monde. Mais ne laissez pas cela vous déranger. La méditation fonctionne, elle aide de nombreuses personnes à atteindre le bonheur, constitue un excellent outil pour se connaître et connaître le monde, et cela est lié à certains processus cosmiques ou est exclusivement le résultat du travail de notre conscience - peu importe ...
