Traitement de la dépression avec des remèdes populaires: recettes à base de plantes

Les personnes déprimées ne sont pas toujours intéressées à utiliser différents médicaments classiques (antidépresseurs, nootropiques, tranquillisants), car ils ont de nombreux effets secondaires et le coût de la plupart d’entre eux n’est pas du tout budgétaire.

Mais, si la dépression est exprimée avec modération, elle peut être soulagée ou guérie de manière totalement indépendante par des remèdes populaires. À propos du traitement de la dépression herbes sera discuté dans l'article.

Comment se débarrasser de la maladie à la maison?

Médecine populaire - la direction est plutôt douteuse, car elle comprend une énorme masse de recettes inefficaces ou dangereuses, même aux propositions visant à traiter la gangrène à la mie mâchée ou à l'urine.

Cependant, avec une approche raisonnable, certaines recettes pouvant être attribuées à la médecine traditionnelle peuvent considérablement soulager l’état du patient.

Cependant l'automédication est inacceptable, car avec un mauvais traitement, la maladie peut être déclenchée, ce qui entraîne de graves conséquences. Cela vaut également pour la dépression qui, comme les maladies somatiques, peut évoluer progressivement en l'absence d'un traitement adéquat.

Avant d'utiliser un remède populaire, vous devriez consulter votre médecin. Sans surveillance médicale, les méthodes de la médecine traditionnelle ne devraient pas être appliquées.

Danger méthodes folkloriques:

Réactions allergiques. En cas de contact avec l'un des composants du produit, une réaction allergique peut survenir (ce risque est plus élevé que dans le cas d'utilisation de produits certifiés). Il peut être à la fois modéré et sévère, voire anaphylactique et mortel. En cas de détérioration marquée de l'état de santé après utilisation (asphyxie, essoufflement, tachycardie, gonflement du visage et des muqueuses, vertiges), appelez une ambulance.
La présence de risques possibles pour la santé ou même la vie. Certains remèdes populaires peuvent causer des dommages graves, surtout s’ils sont utilisés de manière inappropriée (brûlures chimiques, perturbation des organes internes). En outre, les composants de n'importe quel moyen peuvent aggraver l'évolution d'une maladie chronique.
Effets secondaires La plupart des remèdes populaires ont des effets secondaires pouvant également nuire au bien-être du patient. Par exemple, le millepertuis peut augmenter l'anxiété et son utilisation n'est donc pas toujours recommandée en cas de dépression anxieuse.

Il est également important de comprendre que le médicament (populaire et certifié) élimine seulement les symptômes déprimé, pas guéri. Pour remédier à la dépression, il est nécessaire de résoudre les problèmes qui l’ont provoquée. Un psychothérapeute qualifié peut vous aider.

Quels types de maladies peuvent être traitées à la maison?

Les types de dépression suivants peuvent être traités avec des remèdes populaires:

Dépression mineure. Si une personne a plus de deux semaines, son humeur est déprimée, sa fatigue, son aptitude à apprécier quelque chose mais que l'ensemble des symptômes et leur gravité ne répondent pas aux critères d'un trouble dépressif majeur, un diagnostic de dépression mineure ou subclinique est alors posé.
Névrotique. La dépression névrotique ou la névrose dépressive est une combinaison de dépression et de névrose, dans laquelle les symptômes de la dépression sont plus légers: la personne garde toujours l’espoir d’un avenir meilleur.
Post-partum. Peut être observé après l'accouchement. Si une femme n'allaite pas son bébé, l'utilisation de la plupart des remèdes populaires est autorisée.
Saisonnier Il s’agit d’une dépression légère ou modérée, déclenchée dans la plupart des cas par un manque de soleil et de vitamines.

Les remèdes populaires ne peuvent être utiles que dans les cas où l'état dépressif est léger ou modéré.

Il est inacceptable d'utiliser des remèdes populairessi le patient a:

une dépression clinique (majeure) ou une dépression bipolaire a été identifiée;
il y a une anxiété grave;
il y a eu des tentatives de suicide;
une forte réticence à vivre, des tendances suicidaires sont présentes;
la dépression est grave.

Dans les formes sévères de dépression, des soins urgents et qualifiés sont nécessaires, notamment l'utilisation d'antidépresseurs certifiés, sélectionnés en fonction de l'état du patient.

Phytothérapie

Phytothérapie - une direction en médecine basée sur application de plantes médicinales. La plupart des gens attribuent la phytothérapie aux remèdes populaires, mais la médecine factuelle utilise depuis longtemps les méthodes les plus efficaces dans ce domaine.

Herbes efficaces dans le traitement de la dépression:

Hypericum L’efficacité de Hypericum dans le traitement des dépressions est confirmée par de nombreuses études cliniques: cette plante n’est pas aussi efficace que les antidépresseurs traditionnels et n’est utile que pour les formes graves de la maladie.
Rhodiola Rosea Affecte favorablement les capacités cognitives, réduit la gravité de la fatigue, augmente l'efficacité.
Racine de ginseng. Il améliore l’appétit, augmente l’efficacité, stimule le système nerveux en général. Cependant, il ne devrait pas être utilisé s'il y a des problèmes de sommeil.
Eleutherococcus. Il a un effet similaire à la racine de ginseng.

Aussi dans le traitement des troubles dépressifs peuvent être appliqués herbes avec effet sédatiftels que:

la valériane;
menthe;
mélisse;
la camomille;
Motherwort;
houblon

Contre-indications

Contre-indications à l'utilisation de plantes médicinales:

Hypericum ne peut pas être utilisé pendant la grossesse, car il a un effet abortif. Pendant l'allaitement, il est également déconseillé de l'utiliser, car cela pourrait nuire au développement de l'enfant.
Il est impossible de le combiner avec des antidépresseurs, des anticonvulsifs, des anticoagulants.
Pendant le traitement avec les chasseurs, il est important d'éviter l'exposition directe au soleil.
Houblon peut affecter les hormones, il ne doit donc pas être utilisé pendant la grossesse.
Ginseng a un impact très négatif sur l'embryon et le fœtus, peut conduire au développement de déviations. En outre, il n'est pas recommandé pour une utilisation dans l'hypertension, la carence en plaquettes, les infections.
Camomille non recommandé pendant la grossesse, avec maladie rénale et ulcère gastroduodénal.
Menthe abaisse la pression artérielle, de sorte qu'il ne peut pas être pris hypotonie. Il réduit également le tonus veineux et peut donc aggraver la sévérité des varices.
Rhodiola Rosea ne devrait pas être utilisé pendant la grossesse et pendant l'alimentation.

Recettes

Thé Hypericum 1-2 heures l. Fleurs séchées Hypericum doit verser un verre d'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour (ne pas boire plus de 300 ml par jour).
Un effet antidépresseur prononcé est observé après un mois de consommation régulière.
Décoction d'Hypericum. 2 cuillères à soupe l Hypericum séché versez 300 ml d'eau et réchauffez au bain-marie pendant une demi-heure, puis diluez le liquide obtenu avec de l'eau bouillie. Buvez un tiers de verre trois fois par jour.
Thé à la menthe poivrée. Mettre 1-2 cuillères à soupe de menthe séchée dans une tasse et verser de l'eau bouillante (1 c. À soupe). Après cela, vous devez attendre 10-15 minutes et filtrer le verre.
Thé de Rhodiola Rosea. 1 c. À thé La racine hachée est ajoutée à un litre d'eau, après quoi la boisson doit être bouillie pendant 10 minutes sous le couvercle fermé et infusé pendant 30 minutes. Buvez 2-3 verres par jour.
Infusion de Rhodiola rosea. 10 gr. les racines hachées doivent verser un verre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 3-4 heures. Prenez une demi-tasse trois fois par jour.
Infusion de camomille, de valériane et de mélisse. Comment brasser: vous devez prendre 1 cuillère à soupe de chaque plante et verser 1 tasse d'eau bouillante, puis laisser infuser pendant une demi-heure. Buvez peu de temps avant le coucher.

Vous pouvez également acheter diverses teintures à la pharmacie, notamment la teinture à base d’alcool d’Eleutherococcus, de menthe poivrée, d’air de mère, de ginseng, d’herbes prêtes à l'emploi emballées dans des sachets pratiques pour une infusion et des pilules à base de plantes.

Hypericum noms de médicaments

Le millepertuis dans la lutte contre la dépression et l'anxiété considéré comme le moyen le plus efficace parmi ceux fournis par la phytothérapie, il existe donc un grand nombre de préparations à base de celui-ci, notamment:

Privé;
Deprim;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Cedariston;
Neuroplant;
La novoimanine;
Doppelgerz Nervotonic;
Turinervin.

Les médicaments dont le principal ingrédient actif est le millepertuis sont vendus en pharmacie pas de prescription.

À propos des propriétés de Hypericum dans les dépressions de cette vidéo:

Autres méthodes non conventionnelles

Traitements traditionnels pour la dépression:

Au lieu de café ou de thé, buvez de la chicorée. La chicorée a le même goût que les boissons chaudes classiques, il sera donc facile de s'y habituer.
Il a un effet bénéfique sur le système nerveux: améliore le sommeil, élimine la somnolence pendant la journée, rétablit un bon appétit.
Miel et perga. Deux ou trois fois par jour, mangez une cuillère à café. Le miel et le pollen ont un effet favorable sur l'humeur, le système immunitaire, améliorent le sommeil et l'appétit.
Noix et abricots secs au miel. Vous devez prendre 100 ml de miel et 100 grammes de noix et d'abricots secs, broyer les abricots secs et les noix dans un mélangeur ou dans un hachoir à viande, mélanger avec du miel jusqu'à formation d'un mélange homogène. Manger 1 c. l deux fois par jour pendant un mois.

Pouvoir

Dix produits utiles pour la dépression et l'anxiété:

Jus de carotte frais. Les substances qu'il contient améliorent l'état mental. Il est utile de manger et de peler les carottes crues.
Au chocolat Les fèves de cacao contiennent du magnésium, ce qui améliore le travail des systèmes nerveux et cardiovasculaire, ainsi que des substances qui contribuent à la production d’hormones de bonheur et de plaisir. La plus grande quantité de nutriments se trouve dans les chocolats noir et amer.
Des oeufs C'est un entrepôt de vitamines B qui soutiennent le système nerveux. Selon des études, le manque de vitamines dans ce groupe, en particulier de vitamine B12, contribue au développement de la dépression et de la névrose.
Bananes. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine B6, qui participe à la synthèse de la sérotonine, et de potassium, qui élimine la sensation de fatigue.
Les haricots Il contient de l'acide folique, ce qui augmente la production des hormones du bonheur et du plaisir.
Noix de Grenoble Tout comme le poisson et les œufs, ils contiennent des acides gras essentiels, qui peuvent considérablement améliorer l’état mental pendant la dépression.
Sea Kale C'est une source d'iode, de brome, de magnésium, de fer, de sodium et de vitamines, y compris le groupe B.
Oranges Si vous mangez des oranges régulièrement, vous pourrez sortir de la dépression plus rapidement, ce qui est associé à un grand nombre de substances bénéfiques contenues dans ce fruit brillant.
Leur odeur se fortifie et donne de la force, il est donc utile d’utiliser des lampes aromatiques à l’huile d’orange.
Du fromage Ce produit est riche en acides aminés qui améliorent l'humeur.
Gruau. La farine d'avoine contient de la thiamine, dont l'absence entraîne une détérioration de l'humeur. Les glucides complexes, qui incluent ce croup, contribuent à la production de sérotonine.

Il est recommandé de manger moins:

produits semi-finis;
chips et craquelins;
boissons alcoolisées (on peut parfois se permettre de boire du vin rouge, mais littéralement une ou deux gorgées);
café
produits de boulangerie à base de farine de haute qualité.

Pour que les aliments aident à combattre la dépression, vous devez manger régulièrement et plus souvent produits riches en vitamines et minéraux.

Nourriture contre la dépression:

Routine quotidienne

Aussi, faire face à la dépression aidera à:

Traitements de l'eau. En cas de dépression, une douche de contraste est utile: elle améliore la circulation sanguine, tonifie et donne de la force. Avec l'anxiété, qui accompagne souvent les états dépressifs, des bains aux herbes à la camomille et à la menthe peuvent aider.
Massages Massage particulièrement utile avec des huiles aromatiques: l'odeur a un effet positif supplémentaire sur le psychisme. Vous pouvez faire un auto-massage, par exemple, en douceur, en massant votre tête, votre cou et vos épaules avec des mouvements caressants. Après le massage, il est recommandé de se détendre sur une chaise les yeux fermés.
Gymnastique. Il sera difficile pour une personne déprimée de se forcer à commencer à faire de l'exercice, mais s'il parvient toujours à se vaincre, il remarquera rapidement que l'exercice améliore mieux l'humeur. Cela est dû au fait que l'activité physique déclenche la production d'hormones de plaisir et de bonheur. Les exercices doivent être choisis de manière à ce que la gymnastique ne se transforme pas en torture.
Correction du régime de jour. Le sommeil et le réveil sont importants en même temps, et la durée du sommeil devrait être suffisante: au moins 7 à 8 heures. Il est également utile d’avoir un journal et d’y rédiger des plans tous les jours.
Méditation Cette pratique relaxante est bonne pour tout le monde. Prenez une position confortable, allumez la musique spéciale, alignez votre souffle, concentrez-vous dessus et essayez de faire sortir toutes les pensées oppressantes de votre tête.
Une méditation régulière rétablira rapidement la paix d'esprit.

Si les méthodes traditionnelles de traitement n’apportaient pas d’améliorations notables, vous devez en informer votre médecin, alors il a pris le bon médicament.