Il y a quelques jours, j'ai fini de lire ce livre, gracieusement fourni par la maison d'édition Ivanov Mann et Ferber. J'ai généralement aimé le livre, alors j'ai décidé d'écrire cette critique. Peut-être que les conseils de ce livre, dont je publierai certains articles ou le livre lui-même, seront utiles aux lecteurs.
Alors que je lisais ce travail de Neil Fiore, je ne peux pas dire que depuis le début, j'en ai été ravi. Le livre est très petit, mais il me semblait trop compressé, comme s’il était écrit à la hâte. La mauvaise chose est que l'information n'est pas facilement assimilable. Paradoxalement, si ce livre contenait le même nombre d'idées, mais serait plus long du fait que l'auteur les expliquerait plus en détail, je l'aurais lu plus rapidement.
C'est parce qu'il n'y a pas grand-chose de superflu, que le livre est très volumineux et qu'il contient un concentré utile de précieuses pensées et idées de l'auteur. De plus, ce style de présentation fait réfléchir le lecteur à ce qu’il a lu, car tout n’est pas clair dès la première lecture.
L'auteur laisse parfois des questions sans réponse claire. Il parle de l’importance de se concentrer sur un objectif, de l’importance de ne pas se laisser distraire, mais il n’en dit pas beaucoup sur la manière d’y parvenir.
Oui, cela incite le lecteur à penser dans la bonne direction et à définir les bonnes directives ... Mais je préférerais quand même que ce livre soit plus long et plus détaillé, car il contient sans aucun doute des idées très précieuses et utiles, et ce serait formidable si l'auteur développé ces idées plus loin.
Bien que, si nous développions chacune de ces idées, nous aurions eu plus d'un livre ...
Comment ce livre m'a aidé
Mon opinion sur le livre a changé lorsque j'ai découvert que j'avais appliqué avec succès les idées de l'auteur à ma vie. Et par ironie au hasard, la première innovation utile que j'ai tirée de l'auteur a touché le processus même de lecture de ce livre.
L'étude de la littérature ces dernières années, je le passe à un rythme lent. Il ya quelque temps, il me semblait que je n’avais pas beaucoup de temps pour cela, même si je voulais vraiment lire une énorme pile de livres sur divers sujets.
Dans l'après-midi je suis au travail où je ne peux pas lire. Et le soir, je réserve des cours de sport, de marche et de yoga. Je cours, je fais du vélo, je marche parce que je ne peux pas tout faire en travaillant.
Par conséquent, je transférais des livres de lecture au week-end. J'ai pensé ces jours-ci que j'aurais quelques heures libres d'affilée, puis je lisais. Mais le week-end, il y avait aussi des problèmes urgents, ou je me suis simplement endormi avec un livre au lit. Cela est arrivé non pas parce que le livre est ennuyeux, mais parce que j'aime la sieste du jour. Et la possibilité de dormir pendant la journée ne se produit que le week-end.
En conséquence, je ne pouvais pas lire autant de livres que je voulais lire ... J'ai constaté une limitation objective dans cette situation: je n’ai tout simplement pas le temps - c’est ainsi que je me suis expliqué à cette lenteur.
En fait, si j'ai bien compris, le problème était différent. Pour une raison quelconque, je voulais consacrer au moins quelques heures par jour à l’étude des livres à la fois et lire immédiatement beaucoup. Je n'ai certainement pas eu une telle opportunité.
En conséquence, j'ai ressenti une légère panique parce que je lisais si peu, que plusieurs semaines s'étaient écoulées et que je n'avais toujours pas lu le livre. C'était donc avec le livre sur lequel j'écris dans ce post. Malgré sa petite taille, je le lis depuis longtemps.
En lisant ce livre, grâce à l'auteur, j'ai réalisé une pensée simple et évidente qui, pour une raison quelconque, ne m'est pas venue à l'esprit. Inutile de tout faire en même temps, en une seule séance! Vous pouvez aborder le gros problème de nombreuses façons!
Après tout, je peux lire au moins une demi-heure par jour! Au moins quelques chapitres. Une demi-heure de lecture chaque jour de semaine correspond à 2,5 heures du lundi au vendredi. Samedi, je peux aller me coucher et m'endormir avec un livre, comme je l'ai fait la dernière fois. Mais cette fois, je tomberai dans un rêve avec une conscience claire. Après tout, au bout de deux heures et demie, j’ai déjà lu pas si peu et je n’ai pas à me soucier du fait que je ne peux pas maîtriser beaucoup de texte les week-ends lorsque je veux me détendre.
Après avoir réalisé cela, le travail de lecture de Neil Fiore est allé beaucoup plus vite! Je lis plusieurs petits chapitres chaque jour. Mais en fin de semaine, ces chapitres se sont imperceptiblement transformés en une moitié du livre!
L'auteur de son livre dit qu'il ne faut pas essayer de tout faire en même temps, cela provoque de l'anxiété et, par conséquent, de la procrastination (par la tendance à remettre les choses à plus tard). Fiore conseille: "commence juste à faire quelque chose, travaille au moins 15 minutes". Ensuite, ces 15 minutes de travail peuvent se transformer en quelques heures après votre implication dans l’entreprise et votre anxiété disparaît. Après tout, vous avez déjà commencé!
J'étais heureux de pouvoir maintenant appliquer cette approche non seulement à l'étude de la littérature, mais également à mes autres loisirs, que j'avais reportés à une date indéterminée en raison d'un manque de temps apparent.
Le livre de Neil Fiore, consacré principalement à des sujets tels que la gestion de la procrastination et la façon de faire plus de choses au cours d’une période donnée.
Il est étonnant que le livre m'a presque immédiatement aidé à résoudre le problème avec ma propre procrastination, ce que je ne considérais pas comme tel.
Ce livre m'a aidé à trouver un goulot d'étranglement dans l'organisation de mon temps pour l'éliminer.
Commencez maintenant!
Le titre original du livre The Now Habit at Work, qui peut être traduit littéralement par "habitude" maintenant "dans le travail" ou "habitude de travailler maintenant". La formulation, bien que pas très belle dans la traduction russe littérale, mais elle reflète l'idée principale du livre.
L'auteur explique comment vaincre la peur des grands projets et combien il est important de se concentrer sur le moment présent et de ne pas penser à ce que vous n'avez pas fait dans le passé et à ce que vous devez faire dans le futur.
Comme chaque personne, je lutte quotidiennement avec ma paresse. Je suis sûr que la paresse ne peut pas être complètement éliminée, car la paresse réside dans notre nature. Vous pouvez simplement apprendre à la contrôler et à être plus forte qu’elle.
Chaque jour, je me bats avec elle lorsque j'ai besoin de travailler, d'écrire un article, de cuisiner un repas, de courir et de faire d'autres choses. Mais il arrive souvent que mes plans prennent de l'avance sur mes actions.
Je n'ai pas le temps de faire quelque chose ou de ne pas le faire aussi vite que je le voulais. Ce livre m'a rappelé une fois encore que dans de tels moments, vous n'avez pas besoin de vous blâmer et de blâmer pour le retard. Vous devez vous concentrer sur le moment présent et vous rapprocher de l'objectif à un rythme que vous pouvez supporter. Et peu importe qu'aujourd'hui, vous n'avez pas accompli le quart de ce que vous aviez prévu de faire. Le passé ne reviendra pas. Arrêtez de lier les pensées du passé et du futur et faites le travail ici et maintenant. Sinon, vous ferez encore moins ou rien.
Ce livre enseigne. Je crois que la méditation aide également à affiner l'habileté de la concentration sur le moment présent, parce que c'est son essence.
Mes conseils préférés du livre
- Commencez à travailler maintenant! Ne tardez pas un gros problème pas plus tard. Faites-le tous les jours au moins 15 à 30 minutes par jour.
- Être capable d'écouter l'interlocuteur. J'ai toujours écrit à quel point il était important de pouvoir écouter l'interlocuteur, de ne pas s'attarder sur soi-même et d'attendre votre tour pour parler. L'auteur propose un exercice intéressant sur "l'écoute active". Lorsque l'un des deux interlocuteurs parle, l'autre raconte ce qu'il a dit, puis ils changent de rôle.
Vous pouvez utiliser ce principe dans la communication habituelle et non par étape. Laissez simplement l'interlocuteur parfois comprendre que vous l'écoutez et le comprenez. Pas besoin de répéter ses chaque mot. Cela peut être fait de temps en temps.
- Utilisez le pronom "I" dans des situations potentiellement conflictuelles. Je vais expliquer. J'ai moi-même essayé ce conseil en pratique. Je ne pouvais pas dormir la nuit parce que les voisins hurlaient au-dessus de moi.
Je les ai appelés à la porte et au lieu de dire: «Vous faites du bruit, arrêtez, vous dérangez votre sommeil», j'ai dit: «J'ai un problème (ou j'ai un problème), je ne peux pas m'endormir à cause du bruit dans votre appartement."
Il se trouve que je suis arrivé au mauvais endroit, ils faisaient du bruit dans un autre appartement. Mais la réaction du voisin au fait que j'ai sonné à la porte plus près de la nuit et que, peut-être, j'ai réveillé quelqu'un, était normale.
C'est peut-être dû à la technique que j'ai utilisée. Les gens déclenchent probablement une réaction défensive lorsque vous commencez à les "pousser" ou à les "extruder" et à les accuser. Par conséquent, il est préférable de parler de vous et de vos problèmes. Il se trouve que la même chose, mais beaucoup plus diplomatique. Essayez cette astuce au travail lors de conversations problématiques.
- Concentrez-vous sur la tâche, pas sur vous-même. N'enterrez pas vos pensées dans le passé et l'avenir, soyez dans le présent.
- Demandez-vous non pas «pourquoi cela est arrivé», mais «comment y remédier».
- Si le travail ne va pas, reposez-vous - au lieu d'être distrait par des choses inutiles.
- Si vous voulez vous distraire du travail pour une absurdité, arrêtez-vous. Ne suivez pas l'inertie de votre habitude. Prenez 10 longues respirations et de longues respirations égales dans le temps. Cela vous donnera le temps nécessaire et vous permettra de prendre une décision raisonnable et de ne pas vous perdre dans des impulsions momentanées.
Celui-ci est applicable à toute situation où vous voulez faire des bêtises. Avant de prendre une décision spontanée qui vient de te frapper à la tête, fais ce tour.
Peut-être une telle formulation n'était-elle pas dans le livre et j'ai pensé à quelque chose moi-même. Mais ce n’est pas si important, qu’il y ait ce conseil =)
Des conseils qui peuvent changer votre vie
À ce stade, je souhaite terminer l’examen de ce bon et indéniablement utile livre, dont je commence à appliquer les conseils avec succès dans la vie. En conclusion, je voudrais accorder une petite attention à l’une des idées principales de Neil Fiore.
Les conseils pour commencer à faire quelque chose maintenant, et ne pas remettre à plus tard, peuvent changer radicalement la vie de quelqu'un.
Beaucoup de gens reportent plus tard la réalisation de leurs objectifs les plus précieux: faire preuve de créativité, écrire un livre, apprendre un nouveau métier, créer une entreprise, etc. À cause de cela, ils peuvent s’enliser complètement dans les affaires courantes et, après «interminables», ils ne peuvent jamais trouver leur rêve.
Le conseil de moi personnellement. Quelque chose ne vous convient pas dans votre vie? Vous en voulez plus? Êtes-vous fatigué du travail insensé? Débarrassez-vous de tout "impossible", "pas de temps", "plus tard". Allouez au moins une demi-heure par jour à la maison ou au travail afin de vous rapprocher de votre objectif préféré.
Ne désirez pas tout à la fois. Commencez à vous rapprocher de votre objectif par petites étapes, qui se transformeront en kilomètres parcourus sur une longue période.
Ne blâmez pas les circonstances pour lesquelles vous avez un problème. Tant que vous ne commencez pas à vous déplacer, la situation ne changera pas.
Bonne chance à toi!
