Le cerveau est un véritable univers en nous, digne d'une étude constante. Mais vous pouvez vous explorer de différentes manières. Plongez à l'infini dans l'abîme de la conscience de soi ou parlez honnêtement à votre moi et commencez à agir. Analysez vos erreurs ou recommencez tout en prenant en compte l'expérience passée. La connaissance de soi ou la réflexion aide à se connaître, mais elle n'est pas capable de changer de vie sans effort de notre part. Et pourtant: la réflexion est-elle bonne ou mauvaise? Pourquoi les personnes réfléchies se sentent-elles plutôt ennuyeuses au succès? Comment arrêter de résoudre les problèmes au niveau de l'esprit et passer à l'action? Dans la vie, il vaut la peine de créer des événements pour qu’il y ait matière à réflexion.
Qu'est ce que la réflexion?
La réflexion est un processus de pensée dirigé profondément dans votre esprit afin de comprendre les actions, les pensées, les sentiments, à travers une réflexion critique et une observation de leur espace mental. Traduit du latin, le mot signifie littéralement "faire demi-tour", c'est-à-dire l'expérience de l'expérience passée. La capacité d’analyser et de tirer des conclusions d’actes antérieurs est considérée comme l’une des capacités les plus importantes de l’homme, qui le distingue des autres êtres vivants de la planète.
La réflexion est étudiée par différentes sciences et dans chacune d'elles, il existe une définition de ce concept avec de petits ajouts:
- Élémentaire - l'analyse la plus simple de leurs erreurs. Permet à la personne de tirer des conclusions elle-même afin de ne pas marcher deux fois sur un râteau.
- Scientifique - est la capacité de critiquer les découvertes scientifiques, les méthodes et les techniques pour aller au fond des choses dans la recherche.
- Philosophique - un moyen de transformer la conscience profondément en vous pour une connaissance de soi infinie. Il est considéré comme une caractéristique importante et essentielle du personnage de tous les philosophes célèbres.
- Théologique - des réflexions sur l'immortalité de l'âme en dehors du corps à travers la connaissance de soi et la connaissance de Dieu.
- Psychologique - la capacité d'analyser non seulement leurs actions, mais également leurs sentiments, leurs émotions, leurs états et leurs expériences.
Une petite histoire de réflexion
Comme beaucoup de concepts scientifiques, la réflexion a reçu sa première définition dans philosophie ancienne. Pythagore et Héraclite interprètent ce concept comme une manifestation de l’esprit supérieur, la capacité d’une personne de s’élever au-dessus du monde matériel afin de penser librement au sublime. C'est - philosopher. De plus, le concept complétait Socrates, Platon, Aristote. C'est sur les réflexions sur la connaissance de soi continue que se construisent les fameux dialogues sans fin des philosophes anciens.
Avec l’influence croissante de la religion sur la vie des gens, le concept s’est formé réflexion théologique. Dans ce document, une plus grande attention a été accordée à la foi en tant que seul moyen de se connaître dans un lien indissociable avec les puissances supérieures. Les œuvres les plus célèbres sur ce sujet sont Thomas d’Aquin et Sa Sainteté Augustin.
Avec la différenciation progressive de la science de l'église, la réflexion devient le signe d'un esprit vivant, capable de comprendre de manière critique les premières idées sur la nature et de critiquer les idées les moins scientifiques. Le premier concept scientifique de réflexion a été introduit par Descartes, développé plus avant par J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer et d’autres. Avec une telle abondance de noms de famille célèbres, il devient évident que le concept de réflexion est très complexe et multiforme.
Comme réflexion de définition psychologique Formulé au début du XXème siècle. Il se concentre sur le processus de connaissance de soi et d'autocritique. Les psychologues ont identifié certains concepts de réflexion personnelle, qui permettent de ne pas se perdre dans un monde difficile. La réflexion personnelle en psychologie est divisée en 3 types:
- Situationnel - Ceci est une analyse de la situation dans le présent.
- Rétrospective - évaluation d'événements survenus dans un passé lointain ou récent.
- Prospective - prévision de l'avenir basée sur une analyse des actions précédentes.
Le thème de la réflexion a été activement étudié non seulement par les philosophes et les scientifiques. Une étude approfondie de leur individualité a été peinte sur toile par des artistes, décrite par des écrivains et des poètes. Les œuvres de Shakespeare, Pouchkine, Proust, Bunin, Berdyaev, Freud, Dostoïevski sont consacrées au thème de la connaissance de leur individualité.
Le concept de réflexion dans l'interprétation moderne
Dans la vie quotidienne moderne, le concept de réflexion est utilisé dans une interprétation différente. Grâce à la propagande moderne aux réalisations sans fin et aux actions actives, la connaissance de soi n'évoque plus le respect révérencieux. Au contraire, cela est considéré comme un signe d'inaction et de paresse. Si quelqu'un est appelé "réfléchissant", cela signifie qu'il est parlé de dépressif et engagé dans une recherche de soi ennuyeuse. Et si le mot «introverti» est ajouté, il est alors impossible de parler à une telle personne ou de faire quoi que ce soit. En d'autres termes - une personne réfléchie dans le concept moderne marquant sans cesse le temps, tandis que d'autres atteignent l'inatteignable dans les rangs amicaux.
Les extravertis et les introvertis réfléchissent différemment?
Notre temps est le temps du culte en masse devant les gens du public, des sports extrêmes et des informations accessibles sur les réseaux sociaux. Notre époque aime et apprécie les gens ouverts, il semble donc que cela appartient aux extravertis. Ce n'est pas facile pour un introverti - une personne avec un regard intérieur tourné vers l'intérieur. Mais cela ne signifie pas pour autant que les extravertis sociables ne sont pas enclins à creuser leur propre esprit et que les introvertis sont exclusivement engagés dans l'étude du monde intérieur. Oui, les extravertis et les introvertis sont différents. Ils se connaissent différemment.
Réflexion extravertie plus basé sur la connaissance du monde extérieur. Dans le processus de connaissance de soi, les extravertis se voient dans le concept de "monde-autres-moi" et restent constamment en contact avec leur environnement. Mais la communication active continue ne donne parfois pas l'occasion de se comprendre, c'est pourquoi les extravertis sont plus souvent sujets à la fusion de la personnalité, à l'imitation, à l'imitation.
Réflexion introvertie plus visant à l'auto-examen du souverain "je". Les introvertis s'éloignent souvent de l'environnement et se concentrent davantage sur leurs propres expériences et sentiments. Parfois même trop concentrés, immergés dans eux-mêmes pour créer l’impression d’individus non communicants ou même asociaux.
L'homme fait partie du monde avec son univers à l'intérieur. Par conséquent, il est extrêmement rare de trouver des personnes complètement ouvertes ou fermées à la communication. Ainsi, la réflexion extravertie et introvertie n’est pas l’opposition de concepts, mais deux parties d’un même "ensemble", dotées des meilleures qualités spirituelles.
2 côtés de réflexion dans nos vies
Les petits enfants ne sont pas engagés dans l'auto-creusage. Ils sont confiants et irrésistibles. C'est pourquoi les psychologues conseillent souvent de se souvenir d'eux-mêmes dans leur enfance et de cesser de critiquer leurs actions, leur comportement, leurs pensées, leurs sentiments. À l'adolescence, la vie change radicalement. Le doute sur soi vient du contexte des hormones folles, de l'acné et des défauts de la figure.
Quelqu'un obtient un refus de premier amour, quelqu'un entend des critiques de parents, quelqu'un ensemble est enregistré dans le "club des perdants". C'est là que les problèmes commencent. Si un adolescent ne reçoit pas l'aide de ses parents ou de ses éducateurs, il peut se concentrer sur leurs propres faiblesses et devenez l’un de ces gémissements réfléchissants, à propos desquels, avec de telles convictions, écrivez sur le réseau.
Mais, comme dit le proverbe: "Seule une mesure détermine si une substance est un poison ou un médicament". Sans une autocritique saine, la capacité d’évaluer correctement leurs actions et leur comportement n’est pas loin non plus. Alors, que peut nous donner une dose de réflexion bien choisie?
Pour comprendrequi suis-je? "à tout âge
Aujourd'hui, vous pouvez lire ou voir des histoires de la vie qui sont décrites à peu près de la même façon: "un adulte a une bonne famille, des enfants, un travail, une voiture, des vacances à la mer et se sent malheureux en même temps". Pourquoi cela se produit-il? Parce qu'une personne qui, dans son enfance, n'a pas réussi à construire son «moi» commence tôt ou tard à souffrir. Une simple question à vous-même: "qui suis-je?" à tout âge provoque la confusion.
La connaissance de soi est auto + connaissance. C'est votre connaissance de vous-même. Pas inventé ou accroché, mais son interne. Pour le sortir de l'intérieur, les psychologues recommandent une révision complète de la vie:
- Souviens-toi de ton enfance, remercie les parents pour ce qu'ils ont fait. Si vous avez atteint l'âge adulte, cela signifie que vos parents ont bien géré leur rôle de défenseurs et d'éducateurs.
- Séparez-vous du rôle social et réfléchissez à vos besoins internes.. La connaissance de soi est un développement constant et mérite donc d'être développée non seulement sur le plan social, mais aussi sur le plan personnel.
- Obtenez du courage pour être honnête avec vous-même. Parfois, il est effrayant de frissonner de s’avouer que tout ce que vous avez ou n’avez pas est le résultat de votre action ou de votre inaction.
L’entraide volontaire mais têtue aidera un adulte à obtenir une réponse claire de sa part à la question "qui suis-je? ". Ce processus est long et créatif. Si vous traitez la connaissance de soi de manière responsable, les rôles, les masques, la visibilité, les failles artificielles disparaissent progressivement et je suis réel, avec qui il est beaucoup plus facile de vivre. La personne cesse progressivement de chercher confirmation de l'extérieur cela devient plus calme et plus heureux.
Comprendre l'importance du moment présent.
Notre cerveau est une super machine sournoise qui peut nous amener à vivre notre vie uniquement à travers des souvenirs ou des attentes. C'est-à-dire qu'en nous souvenant du passé ou en espérant un avenir, nous parvenons à ignorer le plus grand joyau - le moment présent. Connaître vous-même, c'est bien. Mais les connaissances acquises doivent être appliquées dans la pratique.
Et à un moment donné, il est important d'arrêter de philosopher pour commencer à agir. Les personnes qui réussissent affirment que les problèmes de l'esprit ne peuvent pas être résolus au niveau de l'esprit. Tout ce dont nous avons besoin pour une vie meilleure est déjà là.. Il est temps d'appliquer cela en action.
La chose la plus agaçante est que nous reportons habituellement «pour plus tard» non seulement des choses désagréables, mais aussi de telles joies quotidiennes:
- Loisirs des enfants (danse, musique, sports, voyages, peinture).
- Décale le travail mal aimé.
- Apprendre une langue étrangère.
- Un voyage au cinéma, une promenade dans le parc, une rencontre avec des amis, un café préféré, un livre intéressant, une séance photo,
C'est dommage, oui? Ce phénomène avait même son propre concept - la procrastination. C'est irrationnel, parce que ça vole l'essentiel - notre vie. Bien sûr, on peut se plaindre sans cesse de l'origine, du caractère, du "manque de piquant", des dettes et des obligations. Un vous pouvez analyser vos erreurs précédentes dans un seul but - ne plus les répéter. Et pourtant - pour développer des objectifs et travailler pour les atteindre.
Selon le principe du «faire-et-faire-maintenant», toutes les formations et entraîneurs psycho modernes fonctionnent. Dans les conditions des formations et des master-classes, des conditions sont créées artificiellement dans lesquelles les participants commencent enfin à FAIRE plutôt que de réfléchir. Pour notre argent, les entraîneurs nous poussent littéralement vers notre rêve. Ils nous font faire ce que nous remettons depuis de nombreuses années. Et il n’est pas surprenant qu’un homme après l’entraînement coure les yeux brûlants, effrayant tout le monde. Il s'avère que beaucoup peut être accompli avec beaucoup moins d'effort. Comme dans l'histoire du paysan qui a demandé à Dieu de gagner le billet de loterie, il n'a pas acheté le billet. Donc, il vous suffit d'acheter un billet de loterie. Ne demandez pas un miracle, mais créez-le vous-même.
Conclusions
- Connaissance de soi - une chose noble et nécessaire. La capacité d'analyser nos émotions, sentiments, actions et comportements fait de nous un être humain.
- La réflexion - Ceci est le processus de la connaissance de soi dosée. Pour le rendre utile, les connaissances théoriques devraient être appliquées dans la pratique.
- Les extravertis et les introvertis réfléchissent, mais ils le font de différentes manières.. Ensemble, ils représentent le meilleur concept de "l'homme en général", capable de réfléchir sur eux-mêmes et d'agir.
Les petits enfants et les chats sont autonomes et irrésistibles. Les psychologues conseillent aux personnes adultes de se plonger pendant un court moment dans un état de totale confiance en soi, sans autocritique ni samoedy.
