Comment arrêter un mari jaloux

La jalousie des femmes - une force terrible et destructrice. Elle mange de l'intérieur, pousse sur des actes impensables, détruisant la confiance dans une relation. Tout le monde en souffre - une femme, un mari jaloux, des amis, des enfants et des êtres chers qui deviennent souvent non seulement des témoins inconscients, mais aussi des participants au drame. Pour que la famille ne s'effondre pas, il est enfin important de vous débarrasser de ce sentiment douloureux, mais comment ne plus être jaloux de votre mari?

D'où vient la jalousie?

Toutes les personnes sont différentes, certaines sont jalouses, d'autres non. Pourquoi Certaines personnes pensent que la jalousie fait partie intégrante de l'amour. Cependant, le problème est beaucoup plus grave et profond.

En anglais, la jalousie est désignée par les mots "jaundice" et "jalousy". Il est curieux qu'ils se traduisent également par "envie", "méfiance", "mauvaise volonté". En fait, les sentiments d'envie et de jalousie sont très similaires. Une personne envieuse, ainsi qu'un homme jaloux, se sent démunie. La seule différence est que l'envie est souvent causée par un manque de plan matériel et que la jalousie est un manque d'attention et de sentiments.

Les psychologues disent que les femmes autosuffisantes et qui réussissent ne sont pas enclines à être jalouses de leur partenaire. Ce sentiment est plus typique chez les personnes ayant une estime de soi instable, peu sûres, dépendantes des autres. Possession de jalousie et caractéristiques de la personnalité suivantes:

• les complexes liés à l'apparence (la personne laide, excès de poids);
• psychotraumatismes subis dans l'enfance (divorce des parents, manque d'amour et adoption dans la famille);
• expérience négative de la tricherie de la part des hommes;
• sentiment accru d'appropriation;
• anxiété accrue, peur du rejet;
• type psychologique de "victime".

Parfois, la jalousie chez les femmes ne se produit pas à partir de zéro. De nouveaux mots de passe, un téléphone verrouillé, des retards au travail peuvent indiquer une trahison de son mari. Mais le problème est que les personnes jalouses pathologiques ne sont pas en mesure d’évaluer la situation de manière objective. Une femme peut faire un scandale. Si son mari ne lui ressemblait pas, il rentrait chez lui 5 minutes plus tard, était trop fatigué et ne voulait pas de relations sexuelles.

Raison de la jalousie

Les hommes admettent que la constante jalousie sans fondement vous fait vraiment penser à la trahison. Les accusations injustes, les scandales et les crises de colère épuisent, détruisent les relations. Pour éviter cela, il est important d'apprendre à contrôler vos sentiments. Une femme doit faire la distinction entre le fruit de sa riche imagination et ce qui est vraiment un signe d'infidélité.

Quand il y a des raisons de jalousie:

1. Le mari s'attarde souvent au travail et part en voyage d'affaires. En vérifiant, il s'avère qu'il ment.
2. Il commence soudainement à perturber sa propre apparence. Il se surveille de plus près, se rase régulièrement, verse de l'eau de toilette, astique ses chaussures avant de partir. En achetant de nouveaux vêtements, le mari ne s'intéresse pas à votre opinion, franchement "jeune", change de style.
3. Le mari cache ou bloque le téléphone, supprime les SMS, va parler dans une autre pièce et l'appelle tard le soir.
4. Les préférences sexuelles changent. Un mari infidèle peut montrer de la froideur, refuser le sexe ou, au contraire, une forte passion se réveille en lui, il expérimente de nouvelles postures.
5. Le mari est devenu exceptionnellement affectueux ou déraisonnablement grossier, agacé. Certains hommes, se sentant coupables à cause de l’adultère, tentent de le résoudre de toutes les manières possibles - ils commencent soudain à offrir des fleurs, des cadeaux, à entourer d’attention et de soin. Avec l'attachement émotionnel à une maîtresse, l'attitude envers sa femme change souvent avec l'exact opposé - il y a un ressentiment constant, de la grossièreté, de la grossièreté et même de l'agressivité.

Dans ce cas, la jalousie de la femme sera tout à fait attendue et justifiée. Mais là encore, rien de bon ne l’apportera. Il est important de parler franchement avec son mari, de cerner les points communs. Il est nécessaire de confirmer ou de nier le fait de trahison, puis de continuer à travailler sur vous-même et sur la relation.

Quand tu n'es pas jaloux

La jalousie est un sentiment en soi négatif, douloureux, mais encore pire quand il naît de zéro. «Tes amis sont immoraux, ils te poussent à commettre l'adultère», «tu visites trop souvent ta mère, elle veut nous séparer», «j'ai vu comment tu la regardais, tu rêves probablement de passer sous sa jupe», «tu es prête à dormir au travail juste pour ne pas me voir. " De telles allégations sont empreintes d'insécurité et d'apitoiement sur soi. Une femme comprend le plus souvent que son mari ne l'a pas trompée, mais elle ne cesse pas d'en être jalouse.

Les 7 principales raisons d'une jalousie sans fondement:

• travail fastidieux;
• amis célibataires;
• vie passée, "ancien";
• famille parentale;
• actrices de cinéma, chanteurs, star de la télévision;
• passe-temps, passe-temps, passe-temps;
• les enfants d'un mariage passé (et parfois les leurs).

Il s'avère qu'une femme est jalouse de tous ceux qui, d'une manière ou d'une autre, ont attiré l'attention de son mari. Elle se sent offensée, offensée, fait tout pour transférer sa précieuse attention sur elle-même. Consciemment ou non, elle cherche à contrôler l'homme, à se subordonner à sa volonté.

Que faire

Comment arrêter d'être jaloux de son mari? La première étape que vous avez déjà entreprise est de reconnaître le problème et d’en découvrir la cause. Maintenant vient la partie difficile. Il est nécessaire de travailler sur votre personnalité, de changer votre attitude envers vous-même, d'apprendre à faire confiance à votre homme. Bien sûr, un travail aussi profond est préférable en collaboration avec un psychologue. Mais quelque chose peut être fait indépendamment.

1. Posez-vous les questions: pourquoi suis-je jaloux? Qu'est-ce qui me donne ce sentiment? Est-ce que je veux tester encore et encore? Souvent, la personne jalouse s'apitoie sur elle-même, entre dans le rôle de la victime lorsqu'elle est une bonne personne, et le partenaire envers lequel il est jaloux est mauvais.
2. Donnez plus de liberté à votre mari. Arrêtez de le contrôler, comprenez que cela ne vous sauvera pas de la trahison.
3. Apprenez à attirer l'attention de manière positive. Préparez une surprise intéressante pour votre mari, faites cuire votre gâteau préféré, mettez des sous-vêtements sexy, félicitez-le.
4. Essayez de ne pas vous comparer avec d'autres personnes. Chaque personne est un individu. En fin de compte, ce n’est pas pour rien que le mari vous a appelé.
5. Débarrassez-vous des complexes. Inscrivez-vous à la salle de sport, repeignez vos cheveux, changez de coiffure, passez à une procédure de rajeunissement.
6. Trouvez-vous un passe-temps. Vous devez être passionné par quelque chose, alors il n'y aura pas de temps pour les mauvaises pensées. Cela peut être dessin, tricot, broderie, cercle de danse. Vous pouvez commencer à cuire des gâteaux sur commande, coudre des vêtements, écrire un roman ou un recueil de poèmes.
7. Soyez honnête avec vous et votre mari. Parlez ouvertement avec lui, parlez de la lutte interne, honnêtement, dites-moi ce qui vous manque. Ne soyez pas timide de vos sentiments et de vos pensées, apprenez à en parler directement, sans manipulation de la jalousie.

Conseils de l'auteur. Il était une fois une fille Sophia, une femme merveilleuse, mais seulement un peu malheureuse. Toute la journée, elle était jalouse de son mari au travail, offensée par son amie pour ne pas avoir invité à faire les magasins avec elle. Les enfants semblaient aimer davantage son père et même le chat Vasily la fuyait souvent. Elle a souffert et s'est sentie inutile. Toute la vie.

Et dans le quartier vivait Marya. Tout dans sa vie se passait - son mari travaillait beaucoup, fournissait à sa famille tout le nécessaire. Les enfants n'aiment pas cela en général. Et ils avaient un chat - un animal domestique moelleux de la famille, bien qu'il soit toujours difficile. Marya a vécu une vie longue et heureuse.

Il semblerait que deux histoires différentes, mais en réalité elles ne se distinguent que par la perception de la réalité. Nous sommes ce que nous voulons être. Ne cherchez pas d'excuses, regardez simplement la situation de l'autre côté. Trouvez les raisons du bonheur et devenez enfin heureux.

Toutes les personnes éprouvent de la jalousie à un degré ou à un autre. L'essentiel est de ne pas dépasser les limites et de ne pas aller avec vos émotions à l'occasion. "La jalousie regarde toujours dans un télescope qui fabrique de petits objets de grande taille, des nains - des géants, des soupçons - avec des vérités," Miguel Cervantes