6 qualités que vous devez apprendre des enfants
Bien entendu, nous, adultes, savons mieux vivre et agir correctement. Mais il y a des choses que nous venons de doit apprendre des enfants.
Ne cache pas les insultes
Les enfants ont tendance à s'énerver, même pour des anecdotes. Mais en même temps, ils peuvent oublier l'insulte en quelques minutes. Certains adultes peuvent épargner pour des infractions pendant des années. Et à toute occasion de leur rappeler.
Quitter - apprendre à pardonner et à abandonner les insultes. Tout comme les enfants. Si vous ne vous laissez pas aller, vous ne pouvez pas lâcher la situation - contactez votre psychothérapeute pour obtenir de l'aide.
Ne reste pas immobile
Comment ne pas essayer et rencontrer un enfant qui peut rester assis au même endroit pendant plusieurs heures d'affilée a peu de chances de réussir. Bien sûr chez les adultes et le travail. Et c'est pourquoi ils peuvent rester assis pendant des heures devant la télévision. Vous souvenez-vous encore que le mouvement est la vie? Si vous vous en souvenez, il est temps de commencer à pratiquer. 10 minutes de charge le matin ne feront de mal à personne et donneront de la gaieté et de l'énergie pour toute la journée.
Se coucher tôt et se lever tôt
Avez-vous vu les enfants ne voulant pas sortir du lit? Peut-être, mais d'habitude, ils sont joyeux et vigoureux en sautant du lit. Pouvez-vous dire la même chose de vous? Ou ne vous réveillez-vous qu'après la troisième tasse de café ou une douche froide? Ceci est une explication scientifique. Le plus utile est de dormir jusqu'à minuit. À cette heure, une heure de sommeil équivaut à deux heures.
La mélatonine, l'hormone du sommeil, est produite jusqu'à 2 à 3 heures du matin. Et sa pénurie peut entraîner des dépressions, une exacerbation de maladies chroniques, des infections respiratoires aiguës fréquentes et des ARVI. Vous voulez rester en bonne santé - changez de mode.
Reste fatigué
Le corps signe toujours quand il est fatigué. Par conséquent, les petits enfants peuvent s’endormir et à la table, et tout au long du match. Les adultes, dans l’effort de refaire tous les cas ici et maintenant, causent un préjudice irréparable à leur corps, refusant le repos.
Lorsque vous êtes fatigué, reposez-vous. Et dans le régime alimentaire comprennent des aliments riches en magnésium: noix de cajou, sarrasin, noix de pin et amandes, gruau et chou marin.
Mangez quand vous voulez
Vous avez remarqué que les adultes ne peuvent pas manger quand ils le veulent, mais pour l'entreprise, à cause de problèmes ou simplement parce qu'il n'y a rien à faire. Les enfants mangent quand ils ont faim et ont besoin de reprendre des forces. Nourrir un enfant qui ne veut pas manger est un problème.
Alors, une fois de plus assis à la table, demandez-vous: avez-vous vraiment faim? Si la réponse est non, il suffit de boire un verre d'eau à petites gorgées.
Réjouissez-vous de toutes les petites choses
Les enfants sont ravis de chaque petite chose. Arc-en-ciel, flocon de neige et même de la pluie. Le plus petit bébé sera heureux. Et réjouissez-vous sincèrement. Et les adultes sont trop exigeants. Assurez-vous d'apprendre cette qualité chez les enfants. Sinon, il y a un risque de rater beaucoup de choses merveilleuses dans la vie.
Regardez bien les enfants. Que font-ils? Courir dans les flaques d'eau? Retirez la couronne et courez avec eux!
