Si à un moment donné vous en avez assez d'être paresseux, arrêtez de l'être et commencez à agir. Comment faire ça? C'est dur? Combien de temps cela peut-il prendre? Quelle est la probabilité de succès? Beaucoup de recommandations sont écrites sur tout cela. Internet est plein d'articles de fond. Mais que faire si vous les relisez toute la paresse? Nous vous proposons une sélection des techniques les plus efficaces pour cesser d'être paresseux. Des conseils simples et pratiques aideront tous ceux qui souhaitent surmonter leur paresse à commencer une vie active et enrichissante.
Comment arrêter d'être paresseux
Quand quelqu'un se rendra dans de telles pensées, cela signifiera qu'il est vraiment fatigué de se sentir paresseux. En effet, le sentiment n’est pas agréable, surtout si tout ce qui l’entoure est piqué éternellement dans cette circonstance. Ainsi, à un moment donné, une telle personne réfléchit à la façon de ne plus être paresseux et de commencer à vivre de manière à ce que tout le monde se calme et prenne du retard. Il ne comprend toujours pas qu'en changeant son comportement pour le rendre plus actif, il ne voudra plus retourner à son état initial.
Alors encore, comment arrêter d'être paresseux? Combien de temps cela peut prendre. Nous notons immédiatement que le processus est assez long. Tout dépend de l'individu et des circonstances. Quelqu'un se débrouillera dans un mois, un autre - deux ans plus tard, et le troisième prendra six mois. La chose principale pour commencer, et là déjà sur la situation sera vu.
Comment arrêter de paresser et commencer à vivre? Il y a beaucoup de façons, mais pour gagner du temps, nous n'indiquerons que les plus intéressantes et les plus fiables.
Ne rien faire
Probablement la seule méthode expresse pour se débarrasser de la paresse. Une technique assez intéressante qui vous permet de ne plus être paresseux dans les plus brefs délais. Un inconvénient important de cette approche est la courte durée de l’effet. Après un certain temps, la paresse revient à son propriétaire.
En général, l’essence de cette méthode, pour cesser d’être paresseux, consiste à ne rien faire pendant le maximum de temps possible. Vous ne pouvez que cligner des yeux et respirer. Tout le reste n'est pas recommandé. Il suffit de se lever et de regarder le mur. Une minute, deux, dix. Il est peu probable que quiconque puisse survivre plus longtemps, car chaque seconde lui semblera être une éternité.
Après une telle exécution, les mains elles-mêmes seront tirées vers les instruments d'écriture ou d'autres outils, et les jambes seront involontairement portées sur le banc d'école ou sur le lieu de travail.
Il s'avère que ne rien faire peut être encore plus fastidieux que le travail le plus actif.
Apprenez à vous inspirer
La paresse survient souvent en réponse à la motivation d’une personne faible. Dans notre enfance, nous parlons du manque d’influence des parents. Si nous parlons d'un adulte, dans son cas, c'est déjà une faible motivation personnelle. Quoi qu'il en soit, son essence est la même. Pour cesser d’être paresseux, vous devriez vous demander pourquoi vous ne devriez pas faire cela.
Par exemple, pour présenter tous les plaisirs du résultat (méthode de visualisation), ou récompensez-vous régulièrement avec quelque chose d'agréable pour votre travail ennuyeux (méthode d'ancrage). Vous pouvez également transformer la routine grise en un jeu intéressant, rempli de victoires et de succès quotidiens (méthode appelée "Magazine Success").
Comment cesser d'être paresseux et commencer à agir en cas de tâche de très grande envergure? Ici, la méthode du "fromage suisse" est utile, son action ressemble à celle du comportement d'une petite souris rongeant de petits morceaux d'une grande tranche de fromage. Progressivement, sa taille diminue et au fil du temps, la souris mange les restes de fromage sans la moindre difficulté. La grande tâche devient plus petite avec chacun de ses sous-éléments.
Motivez-vous
Des livres thématiques, des vidéos et des communications avec des personnes actives inciteront même un très paresseux à penser à la façon de ne plus être paresseux. De plus, les associations avec un mode de vie actif devraient être partout. Sur le papier peint du bureau, sur la sonnerie d’un téléphone portable, divers rappels quotidiens, etc.
Mieux encore, tout le monde autour de nous est également extrêmement dynamique. C'est pourquoi il est si important de se faire de tels amis. Ensemble pour faire de la randonnée, assister à des formations, à des expositions thématiques, se faire régulièrement concurrence, construire des projets ambitieux et ambitieux.
À la fin, vous pouvez accrocher une affiche près du miroir avec un chinchilla mignon mais épais, comparant régulièrement votre écran avec celui-ci.
Commencez la journée du bon pied
Comment célébrer le nouvel an, alors dépensez-le. Lorsque vous vous levez le matin, la journée passera. Il est très important d'introduire certains rituels du matin dans la catégorie de l'automatisme, ce qui aidera à cesser d'être paresseux et à commencer à agir. Ceux-ci incluent:
- Aérer la pièce;
- Exercice du matin ou jogging;
- Douche vivifiante;
- Un petit déjeuner complet et un verre de jus naturel;
- Planifiez votre journée.
Si vous utilisez ces simples recommandations, vous pouvez vous accuser de bonne humeur jusqu'au soir. Cesser d'être paresseux n'est pas si difficile. Nous ne devrions pas laisser une seule chance de paresse le matin, en en faisant progressivement une bonne habitude.
Accordez-vous à l'humeur optimiste
Le découragement ou l’apathie étant caractéristiques des pessimistes, la pensée positive aidera à cesser d’être paresseux beaucoup plus rapidement. Après tout, le monde est riche en un si grand nombre de possibilités que ne pas les utiliser est assimilable à un crime. La seule chose à faire est de se lever du canapé et de passer à l'action.
Quoi exactement? Tout le monde a ses propres priorités et valeurs. Quelqu'un réparera la voiture du grand-père, l'autre s'inscrira à des cours d'anglais et le troisième reprendra son entraînement au gymnase. Après tout, l'activité est très différente. L'essentiel est que cela apporte du plaisir.
Comment arrêter d'être paresseux? Il faut sourire, remplir votre monde d’émotions positives. Mangez un délicieux chocolat noir, croquez-le avec une banane mûre, écoutez votre musique préférée ou discutez avec une personne agréable. Tout le monde peut trouver un antidépresseur à sa guise.
Recommandations sur la façon de ne plus être paresseux, beaucoup a été inventé. Ces techniques n'en sont pas une liste complète. Mais ils sont très efficaces et permettent d’obtenir des résultats dans les meilleurs délais. Encore une fois, cela dans les plus brefs délais, car très vite cesser d'être paresseux ne fonctionnera pas. C'est un travail difficile et naïf de présumer le contraire, mais le résultat de tels efforts dépassera nécessairement toutes les attentes!
