Le jour de tristesse, humiliez-vous:
Une journée amusante, croyez-le, viendra.
Alors que Alexander Sergeevich Pushkin instille confiance et optimisme, nous recommandons notre site à la rédaction. Si vous pensez être en dépression pendant plus d'un an, contactez immédiatement votre médecin. Vous ne voulez pas vivre avec la dépression toute votre vie, et la dépression est presque toujours traitée, c'est la pratique.
Tout sérieux
La dépression est une maladie grave qui peut frapper une personne pendant longtemps et lui donner un espoir pour un avenir radieux. Surtout si cela dure plus d'un an. Cependant, quelle que soit la durée de la dépression, quelle que soit la difficulté avec laquelle elle vous opprime, il est important de se rappeler qu'elle ne reste pas incurable. Alors, que faire avec la maladie prolongée?
Malheureusement, les gens confondent souvent cette maladie, telle qu’elle figure dans la classification internationale des maladies, avec la paresse ou un trait de caractère. Ceux qui sont proches d’eux peuvent sous-estimer les problèmes qu’une personne traverse, beaucoup peuvent même commencer à douter de soi et commencer à penser que leur bien-être est de leur faute et est le résultat de la paresse ou de raisons similaires. Cependant, aucun trait de caractère ne peut expliquer la dépression, la mélancolie, la perte d'intérêt pour la vie et d'autres symptômes de la dépression pendant un an ou plus. La dépression est souvent accompagnée par la culpabilité, mais il convient de rappeler que n'importe qui peut contracter la maladie, ce n'est pas un signe de faiblesse ni une raison d'avoir honte.
Si vous vous observez vous-même de l'anxiété, du désespoir, de l'insatisfaction envers vous-même, des troubles du sommeil et des pensées encore plus suicidaires pendant une longue période, vous devriez envisager de contacter un spécialiste.
Encore une fois: mieux à un spécialiste!
Souvent, les gens ont peur d'aller chez le médecin, les peurs sont condamnées dans la société, ainsi que les problèmes liés à la santé mentale, aux éventuelles restrictions sociales (enregistrement, complications avec l'obtention du droit de conduire) et aux préjugés contre les antidépresseurs. Les gens peuvent demander de l'aide aux médecins généralistes et obtenir un mauvais diagnostic, et donc un traitement, respectivement, il n'y a pas d'amélioration.
Votre récupération progressive commencera immédiatement après que vous ayez reconnu le problème!
La dépression elle-même ne disparaît pas, mais vivre le reste de la vie main dans la main est facile: il suffit de ne rien faire et d'éviter les changements.
Le soutien familial est important
La dépression déjà un an? Longtemps déprimé, il est difficile pour une personne de prendre des décisions lui-même. De nombreuses tâches ménagères simples, telles que se rendre au magasin ou se promener avec un chien, deviennent très complexes et gourmandes en énergie, sans parler d'une étape aussi grave que celle d'écrire à un médecin.
Si vous êtes déprimé, il serait bien de solliciter le soutien de vos proches, essayez de leur expliquer votre problème et de demander de l'aide pour choisir un spécialiste. Bien que, bien sûr, cela ne soit pas facile, comme mentionné ci-dessus, ce ne sont pas toujours les personnes qui peuvent répondre correctement à la dépression de leurs proches. Parler de la maladie ne sera pas facile, mais dans la plupart des cas, c'est la bonne chose à faire, car vous devez maintenant sentir plus que jamais que vous êtes aimé et pris en charge.
Comment traite-t-on la dépression?
Comment traite-t-on la dépression?Même si la dépression dure déjà depuis un an, le traitement se résume en tout cas à deux types: pharmacothérapie et psychothérapie, dans la majorité des cas, les deux sont combinés. Après avoir consulté un psychiatre, vous pouvez choisir le traitement et le type de traitement les plus appropriés. Il est nécessaire de se préparer à certaines restrictions associées aux médicaments - ils ont des effets secondaires, qui peuvent être lus à l'avance et ne peuvent pas être combinés avec d'autres médicaments ou, par exemple, avec de l'alcool.
Pour beaucoup, une visite chez un psychiatre, même ponctuel, peut vous donner du courage: vous faites déjà les premiers pas de votre rétablissement, et le médecin vous donnera les conseils nécessaires sur la gestion de votre maladie.
Le traitement de la dépression est un processus long et difficile qui ne va pas toujours sans heurts et qui peut s’accompagner de changements radicaux de la santé: il vous semblera alors que vous avez presque vaincu votre maladie et qu’elle reviendra. Les antidépresseurs commencent à agir pas immédiatement, et ils ne peuvent pas être jetés en même temps, car ils auront un effet, vous devrez suivre un traitement complet. Toutefois, il est bon de rappeler que vous progressez déjà, que vous souffrez de dépression et que chaque jour, même le plus difficile, vous rapproche de la guérison.
Vous avez peut-être déjà commencé le traitement, mais vous vous sentez toujours impuissant et sans espoir. Ne vous précipitez pas pour évaluer vos chances, dans votre état, vous aurez certainement le sentiment que vos efforts sont vains, mais ce n'est pas le cas. En fin de compte, vous n'êtes pas seul - selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé, 350 millions de personnes sont déprimées et les cas réussis de surmonter ce problème ne sont pas rares. Vous avez juste besoin de vous battre! Réfléchissez à nouveau à votre traitement. Changer les antidépresseurs ou un spécialiste pour plus approprié pour vous.
Tu n'es pas seul
À une certaine époque, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud et de nombreux autres personnages historiques souffrant de dépression, tous trouvèrent une solution à ce problème et réussirent finalement dans la région de leur choix, alors que le médicament était alors à un niveau inférieur. niveau qu'au 21ème siècle.
La dépression déjà un an? Dans tous les cas, vous pouvez y faire face, bien que peut-être pas de manière indépendante, et cela prendra beaucoup de temps. Cependant, cela ne signifie pas que seules des années de lutte sans espoir et sans joie vous attendent en ce moment. Beaucoup de grands romans et films ont été créés par leurs auteurs pour vaincre cette maladie. Si vous ne prévoyez pas écrire vos propres chefs-d'œuvre dans un avenir proche, vous pouvez toujours faire de nouvelles connaissances, communiquer avec de vieux amis et profiter de la vie, au moins pendant le temps où la dépression vous «lâchera». Si vous trouvez le traitement qui vous convient, ces périodes augmenteront jusqu'à ce que vous ayez vaincu la dépression.
