Comment tout faire
Rappelez-vous, combien de fois remettez-vous les petites choses à "demain"? Et combien de temps passez-vous sur les réseaux sociaux en feuilletant le fil d'actualité? Discutez-vous pendant des heures avec votre petite amie bien-aimée pendant que les dossiers de votre bureau sont lentement couverts de poussière? Bien sûr, une conversation avec une amie est très importante (un ancien petit ami l'a appelée, une autre personne a acheté une robe pour son rêve devant son nez, pour une raison quelconque, le chat bien-aimé a commencé à éternuer ...). Mais, malheureusement, ce n’est que 24 heures par jour, et en passant votre temps aux réunions sur Internet, en prenant le thé avec des amis qui sont venus de façon inattendue et en téléphonant à vos chers amis, vous prenez automatiquement ce temps à autre chose.
En fin de compte, vous constatez que la journée est passée et que les dossiers sont fermés sur la table, le déjeuner n'est pas prêt pour demain et l'horloge est prête à compter les premières secondes du nouveau jour. Vous êtes assis à la table, puis allez faire la cuisine ... Il n’ya presque pas de temps pour dormir. Le lendemain matin, au lieu de charger et de prendre un petit-déjeuner complet, vous vous dépêchez de travailler à une vitesse vertigineuse, car vous êtes en retard et que vous n’avez pas entendu le réveil, buvez du café pour vous réveiller la première moitié de la journée, n’avez pas le temps de travailler, alors emportez-le à la maison
Le soir venu, allez voir l'actualité sur votre réseau social préféré ... STOP !!! Si vous voyez une image de votre journée dans cette description un instant, arrêtez-vous immédiatement et regardez dans quelle direction vous allez. Je n'ai pas aimé? Alors changeons cette direction. Ne vous inquiétez pas, personne ne va prendre le téléphone et éteindre Internet: ces inventions utiles de l'humanité ne peuvent nuire qu'à une utilisation incontrôlée. Comment tout faire et prendre le contrôle de votre vie?
Commencez à planifier une journée.
Il est utile de se lever 10 minutes plus tôt pour dresser une liste des tâches à accomplir aujourd’hui. Soyez gentil avec vous-même, votre corps a besoin non seulement de travail, mais aussi de repos. Ne planifiez pas tout votre temps, laissez environ 20% du temps pour des choses inattendues et imprévues (et si vous ne les avez pas, vous pouvez consacrer le temps qu'il vous reste à faire de belles choses: regarder un film intéressant ou appeler un ami). Planifiez l'heure avec une petite marge, tenez compte de l'heure sur la route, de la file d'attente et des autres nuances possibles.
Déterminez vous-même l'heure à laquelle vous allez consulter l'e-mail et les réseaux sociaux: par exemple, 15 minutes le matin et 20 minutes le soir. Ne vous inquiétez pas pour que vous parliez moins avec vous: ceux qui veulent discuter d’un sujet important, connaissent sûrement votre numéro de téléphone. D'autres vont rapidement s'adapter à votre planning d'accès à Internet. Oui, vous allez perdre une partie de vos interlocuteurs, mais c’est très probablement des personnes qui ont pris votre temps précieux, alors ne vous en faites pas!
Faites des plans approximatifs pour le futur proche.
Vous devez comprendre quels sont vos objectifs et ne pas essayer de revenir à votre style de vie précédent. Fixez un objectif de rêve dans votre emploi du temps et efforcez-vous de l'atteindre. Vous pouvez accrocher un petit collage pour une représentation plus vivante du rêve. Par exemple, à la fin de l'année, vous irez en Tunisie. Au cours de l'année, vous devez gagner et économiser un certain montant pour le voyage, bien travailler et obtenir un bonus ou une promotion. L’objectif, s’il vous éclaire vraiment, donnera un formidable élan à l’action.
Utilisez le temps au maximum.
Calculez combien de temps vous passez sur la route ou en lignes. Il s'est avéré pas moins d'une heure, n'est-ce pas? Passez plus de temps à étudier une langue étrangère sur des livres audio ou à écouter de la littérature professionnelle. Une heure par jour, sept heures par semaine, 30 heures par mois, plus de 360 heures par an! Pendant ce temps, en téléchargeant un bon livre pédagogique sur une langue étrangère sur un lecteur audio, vous pourrez apprendre cette langue à un bon niveau. Bonne nouvelle, n'est-ce pas?
Apprenez à dire non.
Étrange, mais beaucoup sont gênés de dire ce mot court. En conséquence, au lieu de leur cas prévu, ils aident un ami à emmener le chien chez le vétérinaire, à aller à l'entreprise pour un film ou un café, à faire le travail de leurs collègues ... Parce qu'ils "peuvent être offensés". Rappelez-vous le conseil de laisser 20% de votre temps sur non planifié? À ce moment-là, vous pouvez simplement aider un ami avec son chien, mais les autres devront dire doucement mais fermement que vous avez déjà planifié la journée ... ou que vous devez soumettre un rapport annuel demain. Pour cette raison, vous ne pouvez pas partir eux.
Et faites bien comprendre que vous avez beaucoup de travail, laissez-les donc appeler à l’avance (puis incluez-les calmement dans les cas prévus). Lorsque vous apprenez à refuser, vous constaterez rapidement que vous êtes moins attrayant quelque part. Analysez la situation et vous comprendrez que les personnes qui passaient auparavant votre temps à des activités totalement inutiles ont été éliminées.
Commencez les changements progressivement.
Le fait est que notre corps est semblable à la grenouille bien connue dans un pot d’eau. Si vous chauffez l'eau graduellement, cette grenouille cuira d'elle-même sans être remarquée, mais elle sortira de l'eau bouillante. Rappelez-vous ceci lorsque vous commencez à planifier. Tout d’abord, essayez de ne planifier que quelques heures ou tout simplement de vous lever un peu plus tôt. Puis, graduellement, vous syntonisez pour changer et le nouveau rythme de la vie sera perçu comme la norme. N'abandonnez pas, aucun changement - le stress sur le corps, et il va résister. Apprenez à surmonter les petits échecs, allez hardiment vers une nouvelle vie!
Encouragez-vous pour tout succès.
Laissez-le être un changement agréable pour une petite victoire sur vous-même (par exemple, une glace savoureuse) ou un achat tant attendu d'un sac à la mode pour des réalisations sérieuses. Plus important encore, aimez-vous, croyez en vous et rappelez-vous que tout dépend de votre attitude et du nombre de tentatives :) Si vous suivez ces conseils, vous aurez bientôt le temps de tout faire et à temps!
