Pour réussir et devenir un leader, vous devez être courageux. Mais que faire si cette qualité ne vient pas de la naissance et que les peurs ne me donnent pas le temps de guérir? Comment devenir une personne courageuse et confiante? Nous allons vous dire comment vous changer et cesser d'avoir peur.
Comprendre ce qu'est le courage
Le courage est plus que la victoire sur la peur. Maîtriser le courage, c'est réussir et être sociable.
Le courage est une compétence:
- prendre des responsabilités;
- jetez un regard sobre sur ce qui se passe;
- posséder vos émotions;
- protégez les intérêts de votre territoire;
- prendre des décisions rapides.
Après avoir compris le sens de cette qualité, vous pouvez commencer un cours intitulé «Comment devenir courageux et efficace». Il est décrit dans les paragraphes suivants de cet article.
Croyez en vous et n'ayez pas peur du changement
Une chose est l'insécurité, et une autre est la méfiance envers soi-même: "Je ne peux pas", "Rien ne fonctionnera", "Tout est sans espoir". Une telle attitude est déjà une défaite. Vous devez croire en vos propres forces, capacités, capacités, ainsi que vous faire confiance.
Il y a un autre point important, pousser une conversation franche avec lui-même. Parfois, notre incertitude est le résultat d'une peur du changement. Après tout, avoir une entrevue signifie changer le rythme de la vie, montrer les meilleures qualités, s'étirer, comme on dit. Et pourquoi, si vous n’avez pas vraiment besoin d’essayer dans ce métier. C'est vrai, le salaire est petit, il n'y a pas de développement.
Il n’est pas arrivé que les loups soient nourris et que les moutons soient en sécurité. Après tout, comment devenir meilleur, plus audacieux, sinon être prêt pour le changement? Surtout pour le meilleur.
Vaincre la peur
La peur est l'une des réactions de la conscience à ce qui se passe. Cela se produit au moment où il est nécessaire de décider de fuir ou d’avancer. Lorsque nous avons peur, le corps commence à libérer activement la cortisone - l'hormone du stress. Qu'il peut être remercié pour les attaques de panique.
Intéressant que la peur est inhérente même aux nouveau-nés. Il se manifeste sous forme d'instinct de conservation. Les premières craintes de notre subconscient sont la peur du bruit et des chutes. Le reste des peurs - le résultat de l'influence de circonstances proches ou de la vie.
Presque toutes les phobies ou complexes sont enracinés dans l’enfance, quand les parents attentionnés inspirent: "Tu ne peux pas y aller - chien en colère", "Si tu étudies mal, tu deviendras un perdant", "Alors personne ne le fait, sois comme les autres!". Étant formés dans la crainte de la condamnation sociale, nous, étant déjà des oncles ou des tantes adultes, avons peur des chiens, sommes atteints du syndrome de l'excellence et craignons de nous opposer à la direction.
Le reste des peurs nous instiller diligemmentDe peur de tomber malade, deviens fou, meurs.
Ceux qui veulent apprendre à être courageux doivent se débarrasser de leurs peurs, changer de pensée, comprendre que nos pensées nous empêchent de le faire.
Voici les règles pour commencer:
- Ne pas éviter la peur et les situations qui la provoquent.
- Rencontrez de front un coin de peur si vous êtes en sécurité.
- Rationnellement, expliquez logiquement ce qui se passe.
Développer la détermination
Comment devenir courageux ou du moins ils semblent? Apprenez à prendre des décisions rapides. Il est important de ne pas laisser l’imagination dresser un tableau des conséquences négatives de votre action.
Vous pouvez prendre comme règle - pour la réflexion, pas plus de 2 secondes. Par exemple, un chien apparaît au coin de la rue, à la vue duquel l'âme se talonne. Vous devez compter dans votre esprit à deux, revenez à la raison en prenant vous-même en main. Il n’est pas très important de savoir quoi faire exactement: demander de l’aide, ramasser une pierre du sol, l’essentiel est de ne pas perdre son calme.
Si vous parvenez à vous dépasser, il est conseillé de vous récompenser - manger un gâteau ou passer quelques heures au centre de divertissement.
À risquer
Risk est un médicament intitulé «Comment devenir courageux». Le fait est que lorsque nous risquons, le corps produit de l'adrénaline et bloque la peur.
Se tromper, perdre ou perdre quelque chose n’est pas aussi grave que de ne jamais risquer du tout. Être dans la coquille réduit l'estime de soi et le risque l'augmente. Vous pouvez commencer par participer à la vente aux enchères et terminer en ouvrant votre propre café ou en achetant une moto.
S'entrainer
Comment devenir courageux? Apprenez les bases de cette qualité dans la pratique. Ce ne sera pas facile, mais il n'y a pas d'autre moyen. Lire des livres intelligents, des articles utiles est un bon début, un bon motivateur, une base solide. Mais ceci n’est qu’une théorie, et chacun devrait développer les compétences lui-même.
Par exemple, définissez une limite - jusqu'à trois actions audacieuses par jour. Il ne s'agit pas de sauver des gens qui se noient ou de rattraper des voleurs à main armée. "Plank" courage du tout différent. Quelqu'un parle à un étranger - c’est l’acte le plus difficile, qui exige des efforts et du travail sur soi-même. Vous pouvez écrire à la fille de votre choix (petit ami), renvoyer le produit au magasin ou, à la fin, faire une remarque à un voisin dont le chien s'est approprié votre tapis.
Tout à la fois peut ne pas fonctionner, mais le résultat ne sera pas long. Après un mois d'entraînement intense, vous pouvez partager votre propre expérience pour devenir courageux.
Trouvez l'inspiration
Les psychologues sont convaincus qu'un bon résultat ne peut être obtenu que s'il existe un soutien. Par exemple, il est préférable de courir le matin avec l'entreprise et de la pratiquer avec un coach. Seul, il est possible de surmonter les sommets, mais c'est beaucoup plus difficile.
Donc, avec le développement de soi. Vous devez trouver une personne courageuse et déterminée qui sait exactement comment devenir courageuse, qui peut inspirer ou encourager.
Quelqu'un tire ses forces en regardant une série de films "Die Hard" avec Bruce Willis. Pour quelqu'un, un exemple à suivre est une personne qui a vaincu une terrible maladie.
Peu importe qui devient l'inspiration, l'essentiel est qu'il l'ait été et qu'il veuille être à sa hauteur.
Utiliser des affirmations
Comment devenir courageux? Instillez-vous par une attitude positive. Chaque jour, vous devez commencer par ces mots: "Je crois en moi et en ma force. Je réussirai. Je n'ai peur de rien." Idéalement, si vous parvenez à prononcer les lignes dans votre voix et à vous regarder dans le miroir. Ainsi, vous pouvez tromper votre propre subconscient.
Fais ton corps
Selon les statistiques, 85% des hommes courageux sont des personnes en bonne santé physique qui surveillent leur alimentation et leur routine quotidienne de sport.
Comment devenir courageux, si vous ne l'avez jamais été? Inscrivez-vous dans la section sports, apprenez les techniques d'autodéfense, découvrez de nouvelles facettes en vous-même.
Les acquis de la formation vous donneront confiance en vous et votre courage en général.
Ces 9 conseils sont un bon aide-mémoire pour ceux qui veulent apprendre à devenir courageux. Nous avons expliqué comment améliorer votre vie, surmonter vos peurs, instaurer une pensée positive. Certains pensent que les braves sont particulièrement chanceux, alors suivez nos conseils avec plus d'audace et vous réussirez!
