Le mot discipline, le plus souvent, provoque l'apparition de "chair de poule" sur la peau. Cela est dû à l'interprétation étroite de ce terme. La majorité implique une discipline, un exercice militaire, la violence personnelle, la nécessité de soulever à l'aube. Par conséquent, l'une de ses mentions est plus marginale que d'enthousiasme. Mais cette attitude envers elle est-elle juste? Quelle est la discipline? Est-il possible de s'en passer? Comment cultiver cette qualité en soi?
Quelle est la discipline?
La discipline est la capacité d'une personne à se conformer aux normes sociales généralement acceptées, à respecter un certain calendrier. Ces règles, le plus souvent, sont clairement énoncées, mais parfois, une personne les complète avec les siennes. Par exemple, il est de coutume de se rendre au travail à 8 heures, par exemple. Un employé particulièrement responsable "modifie" l'exigence et passe à 7.30. C'est son initiative personnelle.
Le concept de discipline lui-même peut être envisagé sur deux plans. Dans le plan étroit - est le contrôle de leur comportement (attitudes psychologiques internes). Au sens large nous parlons de la socialisation de l'individu, de ses actions qui s'inscrivent dans la doctrine générale du groupe social choisi (les demandes des autres). En d’autres termes, l’armée a sa propre discipline, à l’usine, elle est différente et dans la section des sports, c’est la troisième. La discipline est nécessaire même pour ceux qui ne savent pas se forcer à faire des exercices.
Parfois, il peut y avoir des paradoxes ou phénomènes de disciplinequand les normes généralement acceptées vont à l'encontre de concepts individuels. Dans ce cas, la personne s’adapte aux besoins de l’équipe ou s’en écarte. Il peut y avoir un héritage insensé des principes des autres, qui a un impact négatif sur l'individu.
Dans la plupart des cas, la discipline est bonne pour l'homme. Un calendrier clair et le calendrier des cas, ainsi que le respect des valeurs sociales aident à mieux s'adapter à l'équipe. Avec de telles personnes, elles sont plus susceptibles de conclure des accords de coopération, souvent des amis ou de nouer une relation amoureuse. L'essentiel est de connaître la mesure en tout et de respecter les principes des autres, de ne pas humilier les vôtres.
Discipline et ses types
Puisqu'une personne est un être biosocial, elle doit entrer dans certaines communautés. Il peut s'agir de groupes de travail ou d'amis, ainsi que d'organisations de partis, de religieux et autres. À cet égard, il est habituel de parler de différents types de discipline:
- Etat - basé sur les relations civiles;
- Travail - se déroule en groupes de travail;
- Technologique - est nécessaire dans les processus de production;
- Financier - établi lors de relations financières;
- Militaire - requis pour le personnel militaire;
- Négocié - se déroule dans une relation contractuelle;
- L'autodiscipline est établie par rapport à soi.
Si parler avec précision à propos de la discipline de l'Etatil convient de noter qu'il est étroitement lié à l'ordre public et à la légalité. Le premier assure le développement durable du mécanisme social. La légalité établit la primauté du droit.
Les traditions, les coutumes, la moralité et le droit jouent un rôle important dans la formation de l’opinion publique. Dans certains cas, ils peuvent être exclus les uns des autres, mais le plus souvent se complètent.
Comment devenir plus discipliné?
Développer une discipline d'entreprise sans introduire ses principes fondamentaux dans la vie personnelle est impossible. Si une personne est extrêmement désordonnée dans la vie quotidienne, il n’est pas nécessaire de s’attendre à ce qu’elle soit ordonnée sur son lieu de travail. En conséquence, le développement de cette compétence devrait commencer par la routine quotidienne, l'organisation de l'espace personnel. Les techniques suivantes aideront à développer la discipline:
- Activités sportives;
- Horaire de sommeil et de nutrition;
- Planifier votre temps;
- Entraînement concentration et persévérance;
- Motivation régulière.
L’application de ces simples recommandations augmentera considérablement le calme de la personne.
Activités sportives
Beaucoup de gens ont rencontré un paradoxe dans la vie lorsque des athlètes, qui sont souvent considérés comme "non défigurés" par l'intellect, deviennent pour une raison quelconque des hommes d'affaires influents, des politiciens et des personnalités publiques.
Jeter les stéréotypes et les conventions. Les athlètes réussissent souvent grâce à leur persévérance et à leur discipline. Ces compétences sont développées par eux lors de leurs visites à la salle de sport, lors de rassemblements ou de compétitions. Après tout, toute performance réussie est toujours précédée d’entraînements dédiés et d’un horaire quotidien serré.
En conséquence, toute personne qui manque de calme peut apprendre des athlètes. Cela vaut la peine de s'inscrire pour n'importe quelle section, car le niveau d'autodiscipline augmentera considérablement.
Calendrier de sommeil et de nutrition
Le calendrier de ces composantes de la vie est d’une importance primordiale pour tout le monde. La récupération de la force dépend d'un sommeil sain et régulier et d'une nutrition adéquate: le corps est rempli de l'énergie nécessaire. Si vous développez un horaire clair de sommeil et de réveil, en plus de réguler la nutrition, l’énergie vitale générale augmentera considérablement, il y aura plus de temps pour le travail et le désir de faire quelque chose. La discipline commence par les éléments les plus fondamentaux. Le sommeil et la nutrition sont pratiquement la base de tout.
Planifiez votre temps
Les personnes qui ne savent pas planifier leur journée ont souvent des problèmes de discipline. Toute impromptu enlève des ressources supplémentaires pour l’adaptation et une réponse rapide. Si une personne planifie son temps personnel et son temps de travail, toutes sortes de «surprises» se produisent moins souvent. Bien entendu, des accidents peuvent survenir, mais ils ne seront pas assez fréquents pour gâcher les statistiques globales.
Deux méthodes de planification sont recommandées: hebdomadaire et quotidien. Le premier vous permet de traiter les tâches les plus importantes sept jours à l’avance. La seconde ajuste les tâches en fonction des circonstances. Il est préférable de planifier le lendemain soir et le matin d’ajuster rapidement les plans aux modifications éventuelles. L'essentiel est d'apprendre à réaliser tous nos projets en suivant clairement votre emploi du temps.
Entraînement de concentration et de persévérance
Le principal ennemi de la discipline est la distraction de l’attention. Si vous apprenez à vous concentrer, le contrôle deviendra nettement plus facile. Persévérance également importante.
Il est préférable de développer ces compétences de manière ludique en effectuant divers exercices passionnants. Par exemple, vous pouvez télécharger une application mobile d'actualité sur votre téléphone, en développant quotidiennement concentration et persévérance, sans aucun périphérique supplémentaire.
Vous pouvez aller encore plus facilement. Sélectionnez n'importe quel objet (commutateur, feuille, support, etc.). Essayez de garder votre attention dessus aussi longtemps que possible. En effectuant aussi souvent que possible cet exercice, une personne développe des compétences de persévérance et de concentration. L'essentiel est de se passer de fanatisme et de ne pas transformer le jeu en routine.
Motivation régulière
Toute discipline doit être motivée, sinon elle se transforme en une violence insensée contre soi-même. Une personne devrait savoir pourquoi elle devrait être recueillie. Par exemple, la jeune fille a décidé de se débarrasser de ces kilos en trop, a commencé un régime, s'est inscrite pour faire de l'exercice. Elle a accroché une affiche à la maison avec une belle patineuse artistique dans les bras d'un vrai macho. Installé un tel économiseur d'écran sur l'ordinateur de bureau et l'écran du téléphone. Le motif est toujours devant ses yeux, lui rappelant régulièrement pourquoi elle a commencé à s’entraîner et à se nourrir convenablement. Le désir de paraître attractif est nourri par la contemplation du modèle choisi.
La discipline aide une personne à exécuter plus efficacement les tâches qu’elle s’est assignées. En outre, cela simplifie le processus de socialisation en lui permettant de faire partie de la société. Si nous abordons le développement de cette compétence de manière créative, aucune opposition interne ne se produira et l'efficacité augmentera.
