Le plus souvent, "comment est l'ambiance?" demander quand il est clair que ce n'est pas très. Et en effet, si un sourire "brille" sur le visage d'une personne, de telles questions ne se poseront pas. Mais dans le cas où la "couleur" de l'ambiance est grise, chacun considère qu'il est de son devoir de s'informer de son état d'esprit. Que faire dans ce cas? Devrais-je faire attention à de telles questions? Il se trouve que tout semble être normal, alors que d’autres pensent que quelque chose ne va pas avec l’atmosphère. Qu'est-ce que cela indique? Comment améliorer votre humeur pour que de telles questions cessent? Clarifiez ce sujet.
Pourquoi demander "comment est l'ambiance?"
La phrase bien connue "du côté du visible" ne perd pas de sa pertinence. Dans le même temps, à ses côtés se trouve un autre dicton "âme étrangère - ténèbres". Quelle affirmation est la plus vraie? Tout dépend de la situation spécifique. Parfois, la question obsessionnelle "comment est l'ambiance?" peut encore gâcher la mauvaise humeur déjà.
Tout d'abord, l'apparence ne reflète pas toujours ce qui se passe dans l'âme d'une personne. Un regard sombre peut être naturel pour quelqu'un, même lorsqu'il gagne à la loterie. En même temps, le sourire "Hollywood" est souvent inclus dans le "masque" émotionnel. Cela dépend beaucoup du type de tempérament. Personne Sanguine a plus qu'assez de joie. Des émotions flegmatiques ne peuvent pas sortir et les tiques. Les Cholériques expliquent eux-mêmes ce qu'ils pensent, même sans attendre la question. Pour une mine mélancolique aigre est normal.
DeuxièmementIl est important de comprendre qui pose la question «comment est votre humeur?» Afin d’interpréter correctement sa signification pour vous-même. Si un ami ou un membre de la famille conscient de l'état normal le demande, cela vaut la peine d'y penser, peut-être que quelque chose ne va vraiment pas avec l'ambiance. Si la question est posée par des connaissances de passage, il est fort probable que ce soit un intérêt inutile ou une provocation. J'aime la situation avec le manque de poids.
Par exemple, quelqu'un essaie d'augmenter son poids. Tous les parents sont attentifs au fait qu'il devient vraiment plus massif. Puis cet homme rencontre accidentellement une connaissance du chapeau et entend dans sa direction: «Pourquoi es-tu si maigre?», Sur un terrain plat. Pourquoi a-t-il même décidé de le faire? Pourquoi un tel non-sens exprimé? Ne pas penser, ou au contraire, il est bon de penser à la meilleure façon de toucher.
Troisièmementpeu importe combien de fois ils demandent "comment est l'ambiance?", ce qui est plus important est ce que l'on ressent à l'intérieur. Si vous pensez que tout va bien, il ne sert à rien de penser à la question. Une réponse simple: «tout va bien». Dans le cas où vous comprenez que quelque chose ne va pas, il est préférable de réfléchir à la façon d'améliorer votre humeur. Comment cela peut être fait, parlons plus loin.
Comment améliorer votre humeur?
Si la réponse à la question «Quelle est votre humeur?» N'ajoutez pas d'optimisme, vous devriez immédiatement commencer à l'améliorer. Il n'est pas nécessaire de verser l'âme à celui qui l'a demandé. Plus souvent qu'autrement, la question «comment allez-vous?» Est posée sur l'humeur en raison de convenance. Il est plus important d'être honnête avec vous-même. Un algorithme approximatif d'actions est le suivant:
- Essayez de comprendre si tout va bien;
- Pour comprendre les raisons d'une mauvaise humeur;
- Éliminer les facteurs qui affectent négativement le fond émotionnel;
- Passez à des moments agréables;
- Obtenez une recharge émotionnelle.
Et maintenant, nous allons considérer ces étapes séparément.
Essayez de savoir si tout va bien
Dès que la question "comment est votre état d'esprit?" A été posée, vous devriez vous regarder de l'extérieur et voir si c'est approprié. Les situations sont différentes. Par exemple, quelqu'un se comporte comme un humoriste, puis essaie de devenir un homme sérieux. Il n’est pas surprenant que tout le monde autour de lui ait le sentiment d’être de mauvaise humeur. Bien que, en fait, ce ne sera absolument pas. Mais parfois, la question est "comment est votre humeur?" s'avère être en place. Ensuite, il vaut mieux réfléchir et essayer de comprendre pourquoi les émotions sont négatives.
Comprendre les causes de la mauvaise humeur
La capacité d'analyse est l'un des dispositifs évolutifs les plus importants qui ont élevé l'homme par rapport aux autres animaux. Par conséquent, vous devez appliquer cette compétence à tout moment et partout. Il va donner un indice et comment améliorer votre humeur.
Les causes de ce phénomène sont nombreuses, allant de problèmes de santé à des difficultés au travail ou dans la vie personnelle. Il suffit d'être honnête avec vous-même et tout se mettra en place.
Éliminer les facteurs qui affectent négativement le fond émotionnel
Selon les causes de la mine acide, les méthodes de traitement peuvent être très différentes. Si une personne est malade, il devrait consulter un médecin. Si la cause est fatiguée, vous devez vous reposer et dormir. Lorsque l'humeur est gâchée à cause d'une querelle, il est préférable de se réconcilier. En cas d'échec au travail, vous devriez changer de travail ou votre attitude à son égard. Si vous avez moins envie de communiquer avec un gars ou une petite amie, vous pouvez faire de même avec le travail. La chose principale à retenir, jusqu'à ce que la cause de la mauvaise humeur soit supprimée, il sera beaucoup plus difficile de l'améliorer.
Passer aux bons moments
Réception fiable, comment améliorer votre humeur - apprenez à changer votre attention. Disons que quelqu'un a commencé à avoir le nez qui coule. La personne est tombée malade, les émotions sont négatives. Il est allé à la pharmacie, a acheté des gouttes, le nez en gouttes. Cela semble aller mieux, mais, comme on dit, "le résidu de l'âme est resté". Pour que l'ambiance s'améliore le plus rapidement possible, il est conseillé de passer à autre chose. Quelque chose qui provoque une montée d'émotions positives. Quoi exactement? Tout le monde a son propre secret. Les manières les plus polyvalentes considèrent ensuite.
Se recharger émotionnellement
Les moyens efficaces sont l'humour et la musique agréable. Lire des blagues, regarder des programmes de divertissement ou écouter les enregistrements audio corrects est un remède universel contre la dépression et la dépression. Il suffisait d'entendre des motivations qui affirmaient la vie et l'ambiance s'améliorait. Pour certains, le meilleur antidépresseur sera une tasse de café, un autre aura besoin d'un gâteau et le troisième sera heureux de pouvoir jouer à l'ordinateur. Peu importe ce que la personne va faire. L'essentiel est de savoir quel effet cela aura sur lui.
Que répondre à la question "comme une humeur?" - Tout le monde en affaires. Où il est plus important pour vous de déterminer la pertinence de cette question. Si elle est définie "à point", vous devriez comprendre à cause de quel regard sombre. Il sera alors plus facile de corriger la cause du négatif et d’accorder rapidement le mode souhaité. L'arsenal de techniques à cette fin est diversifié, ce qui permet de trouver assez facilement une solution adaptée.
