Les gens ont des rêves avec une fréquence différente. Pour certains, rêver c'est phénomène habituelpour d’autres - l’exception plutôt que la norme.
Quelqu'un les retient depuis très longtemps et quelqu'un oublie quelques minutes après son réveil. Qu'est-ce que cela signifie si les rêves rendent visite à une personne tous les soirs? Pourquoi une personne a-t-elle des rêves?
Qu'est-ce qu'un rêve?
Chaque jour une personne a besoin de rester environ 8 heures dans le rêve.
À ce moment-là, il se déconnecte de l'environnement externe et ne sait pas ce qui se passe autour de lui.
Cependant, cette période ne peut pas être appelé inactif - tous les systèmes physiologiques du corps continuent à fonctionner, y compris le système nerveux.
Tout sommeil est une série de cycles répétitifs d'une durée de 1,5 à 2 heures, qui comportent deux phases principales: le sommeil lent et le sommeil rapide.
Sommeil lent caractérisé par une respiration lente et une activité musculaire. À ce stade, une personne n'observe pas les rêves et si vous le réveillez, elle peut récupérer longtemps, car l'activité cérébrale ralentit également.
Mais pendant sommeil rapide l'activité mentale augmente de manière significative. Un encéphalographe, un appareil qui permet d'enregistrer l'activité cérébrale, montre le travail du cerveau, caractéristique de l'état de veille, mais les neurones de la moelle épinière restent déconnectés à ce moment-là.
Le fait est que c'est dans cette phase qu'une personne a des rêves et que, si elle avait la possibilité de se déplacer selon l'intrigue d'un rêve, elle pourrait avoir des conséquences imprévisibles.
À chaque nouveau cycle, le temps de sommeil lent diminue et le temps rapide augmente. Par conséquent, vers le matin, nous peut voir plus de rêvesque 2-3 heures après s'être endormi.
Causes de rêves
Pourquoi une personne les voit-elle?
Il y a plusieurs théories expliquant raison de l'activité mentale accrue pour une personne pendant le sommeil paradoxal et leur signification pour une personne:
- Travail subconscient. Les adeptes de la théorie psychanalytique, y compris son fondateur, Z. Freud, expliquent l’émergence des rêves par le travail de l’inconscient, qui tente ainsi de nous informer sur les désirs et les motivations cachés. Selon cette théorie, l'interprétation des rêves conduit à une meilleure compréhension des aspirations de l'homme et de ses désirs refoulés, qui ont un impact énorme sur le comportement humain dans la réalité.
Dans le même temps, différentes personnes peuvent expérimenter les mêmes images correspondant à un désir ou à une inclination.
- Caractéristiques du cerveau. Le psychiatre D. Hobson a exclu la charge sémantique des rêves. Au cours de la phase de sommeil rapide, au cours de laquelle une personne se réveille habituellement, des impulsions spontanées apparaissent dans le cortex cérébral, ce que celui-ci tente d'interpréter d'une manière ou d'une autre, en le plaçant dans des parcelles, parfois caractérisées par une assez bizarre. La base des parcelles dans ce cas sont souvent des souvenirs.
- Travail de mémoire. Le psychiatre Zhang Jie a présenté une version qui explique la survenue de rêves grâce à un mécanisme de mémorisation: pendant le sommeil, les informations reçues par une personne au cours de la journée sont systématisées, de la mémoire à court terme envoyée à la mémoire à long terme. L'activation de ces mémoires entraîne l'apparition de visions avec une autre intrigue.
- Simulation d'émotions. Le psychologue Mark Blencher a suggéré que de cette manière le corps humain modélise diverses situations dans lesquelles la réponse émotionnelle la plus acceptable est produite. C'est pourquoi les rêves sont si remplis de sentiments et d'émotions.
Chaque théorie a ses partisans, mais il n'y a toujours pas de consensus sur les raisons pour lesquelles la nature a créé un tel phénomène, le rêve.
Pourquoi les rêves?
Norme ou pathologie?
Constamment
Pourquoi une personne a-t-elle des rêves? tous les soirs?
En fait, les rêves rêvent parfois de tous les êtres humains sans exception - même, curieusement, aveugles, mais tous ne s'en souviennent pas.
En se réveillant, beaucoup les oublient tout simplement immédiatement. Apportez la même chose à accélération des rêves chez l'homme peut les facteurs suivants:
- Rythme de vie intense. Dans une telle situation, une personne reçoit beaucoup d'informations du monde extérieur, que le cerveau est obligé de traiter, ce qui entraîne une activité mentale accrue même la nuit.
Les rêves fréquents dans ce cas ne sont pas pathologiques, mais ils peuvent dire qu'une personne est proche d'une situation stressante - peut-être a-t-elle besoin de repos.
- Passion pour les activités en cours. Chaque personne dans la vie a des périodes de forte motivation pour toute activité lorsque toute la conscience est absorbée par une idée. Dans le même temps et pendant le sommeil, le cerveau fera référence à cette activité. Le plus souvent en même temps et les objets de rêve rêvent. Les individus créatifs sont particulièrement sensibles à ce phénomène.
- Impressionnabilité. Les personnes qui ont tendance à manifester de fortes émotions peuvent aussi souvent avoir des rêves. Dans le même temps, les visions nocturnes peuvent être à la fois positives sur le plan émotionnel et extrêmement négatives.
- Tendance à la dépression et évaluation négative. Les personnes sujettes à des états dépressifs et à une faible estime de soi peuvent souvent voir des cauchemars reflétant leur anxiété et leurs peurs. Dans le même temps, de tels rêves peuvent être obsessionnels et aggraver l'état émotionnel déjà négatif.
Dans ce cas, il est préférable de contacter un spécialiste - vous devriez peut-être changer votre mode de vie, vous reposer, résoudre les problèmes qui se sont accumulés et rétablir le fond émotionnel normal.
Étrange
Parfois, les gens sont surpris par l’absurdité des visions nocturnes, les intrigues de situations au centre desquelles ils se trouvent. Cependant ce n'est pas une pathologie.
Les rêves sont de nature irrationnelle, car l’esprit d’une personne pendant son sommeil est désactivé.
L'esprit subconscient impliqué dans la création de scènes de rêve, ne parle pas directement et logiquement - son langage est figuratif.
Des scènes et des images étranges peuvent apparaître dans les rêves, sont symboliqueset les prendre littéralement serait une erreur.
Brillant
Selon les statistiques, seulement 18% des personnes sont convaincues de voir rêves de couleur. Et 63% ont du mal à dire s'ils sont peints ou non.
Malheureusement, il n’existe toujours pas de technologie permettant de comprendre cette nuance. Vous ne devez donc utiliser que des impressions subjectives.
Les mêmes statistiques montrent que personnes en bonne santé mentale les rêves intenses rêvent 20 fois moins que les personnes atteintes de troubles mentaux. Il est également plus probable que les personnes dont la vision est négative voient des images aux couleurs vives pendant le repos nocturne.
Cependant, le phénomène du sommeil coloré n’est pas un diagnostic ou une pathologie. De plus, il semble que les personnes avec plus de hautes capacités intellectuelles voir aussi les rêves peints plus souvent.
Cela s'explique par le fait que ces individus ont beaucoup plus de connexions neuronales - c'est-à-dire la quantité de mémoire, respectivement, une personne peut reproduire l'image correspondante plus en détail.
Aussi les visions de couleur peuvent parler de créativité humaineles observer.
Il convient de rappeler que beaucoup des idées de ses peintures sont connues Salvador Dali Il a pris de ses rêves.
On remarque qu'avec l'âge, la capacité de voir des rêves éclatants est perdue. La plupart de ces visions chez les jeunes.
Réaliste
Certaines personnes ont des rêves aussi proches que possible de la réalité. Ils ont une intrigue bien coordonnée, la photo contient beaucoup de détails les plus infimes et l'homme lui-même se comporte de la manière la plus naturelle qui soit. Le plus souvent de telles visions refléter ces situations qui lui sont familières en réalité.
Par exemple, une personne connaissant bien ses obligations professionnelles et possédant une longue expérience professionnelle peut voir dans tous les détails la situation qui se produit dans la réalité, car elle l’a rencontré à plusieurs reprises.
De même, dans de tels rêves, on voit souvent des personnes connues, des parents ou des amis proches - une situation ou une image qui a été frappée à plusieurs reprises dans la vie. peut en détail apparaître à l'homme dans la vision nocturne.
La couleur, les rêves brillants, inhabituels et très réalistes ne sont pas en soi une sorte de pathologie.
Il vaut la peine de prêter attention à eux quand ils sont obsessionnels ou font ressentir à une personne des émotions négatives qui sont projetées sur la réalité.
Pourquoi une personne a-t-elle des rêves:
