Souvent, les gens sont confrontés à le chômage. Un certain niveau de chômage est tout à fait normal dans notre société. Les gens se demandent quoi faire s'ils ne trouvent pas d'emploi.
La dépression chez les chômeurs est également un phénomène naturel. Cet article expliquera comment agir ceux qui ne peuvent pas trouver un travail comme.
La valeur du travail
Comment le travail ou le manque de travail d’une personne affecte-t-il son esprit?
Activité de travail affecte la psyché humaine complètement différent.
Dans certains cas, bien sûr, il affecte positivement la psyché humaine, puis, quand une personne peut satisfaire le besoin de développement personnel par le travail. Dans certains cas, le travail peut ébranler la psyché humaine.
Le manque de travail affecte également l'état mental d'une personne.
En particulier, s'il s'agit d'une personne âgée qui a pris sa retraite. Il commence à sentir que personne ne le veut. Hier, il était un spécialiste de grande valeur et il était maintenant exclu de la vie.
Causes de la dépression
En l'absence de travail, une dépression peut survenir pour les raisons suivantes:
- Si une personne est licenciée ou réduite et que, pour une raison quelconque, ne peut pas trouver d'emploi, elle commence à se sentir inférieur. Mais les situations sont différentes. Dans certains cas, il est nécessaire de changer de type d'activité, dans certains cas, pour augmenter les qualifications. Mais tout le monde n’a pas assez de ressources pour cela. Souvent, les gens ne comprennent pas les raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas trouver de travail. Sur la base du manque de postes vacants, une personne commence à tomber dans la dépression.
Si une personne prend sa retraite, elle se sent superflue. Plus récemment, il était le centre d'attention, nécessaire et utile au travail, remplissait une fonction importante et il est maintenant à la retraite. De beaux fils se sont tus et il est assis à la maison. Les enfants et les petits-enfants sont des adultes, ils ont leur propre vie, ils n'ont pas besoin de la présence d'un parent plus âgé. Et ici il est seul. Des pensées tristes et lourdes me viennent à l’esprit, il n’ya vraiment rien à faire. Dans ce contexte, la dépression commence à se développer.
Si une personne prend sa retraite, elle se sent superflue. Plus récemment, il était le centre d'attention, nécessaire et utile au travail, remplissait une fonction importante et il est maintenant à la retraite. De beaux fils se sont tus et il est assis à la maison. Les enfants et les petits-enfants sont des adultes, ils ont leur propre vie, ils n'ont pas besoin de la présence d'un parent plus âgé. Et ici il est seul. Des pensées tristes et lourdes me viennent à l’esprit, il n’ya vraiment rien à faire. Dans ce contexte, la dépression commence à se développer.Mais la dépression survient chez les travailleurs. Pour quelles raisons se développe-t-il?
Burnout professionnel
L'homme travaille trop au même endroit. Tous les objectifs ont été atteints, tout a déjà été étudié au loin, rien de plus à lutter pour. À ce stade, l'épuisement professionnel peut se produire.
L’aide que cela apporte peut changer le travail, il est possible qu’un tel changement soit spectaculaire. Ce n’est pas pour rien que l’Europe recommande de travailler au même endroit plus de 5 ans d’affilée; il convient alors de changer de lieu de travail.
Tout faire en même temps, être en avance sur le reste
Souvent, les personnes au travail prennent tout en même temps, essayent de tout faire très bien et commencent à s’énerver si Je ne peux pas tout faire parfaitement.
Les gens oublient parfois qu’ils ne participent pas seulement au processus de travail et qu’ils ne dépendent pas seulement du résultat.
Le moment que cet homme ne peut pas être le meilleur au travail et faire votre travail mieux que quiconque, il peut être submergé de dépression.
Pour toute la réponse
Souvent, une telle dépression commence avec les politiciens ou les enseignants, et en fait avec toutes les personnes dont les activités lié à la responsabilité de la vie des autres.
Il leur semble que c’est à eux que revient la grande responsabilité du bonheur et du bien-être de l’ensemble de l’humanité en général.
L'homme lui-même va bien, mais le reste ... Comment pouvez-vous profiter de la viequand il n’était pas possible de sauver la vie d’une personne, quand les grand-mères touchent une pension aussi réduite et que, dans la classe de travail, une fille ne parvient pas à broder une jupe?
De telles personnes croient qu'au travail rien ne se passe sans eux. Dans de telles circonstances, vous pouvez toujours trouver un motif de tristesse, même si vous faites tout, en fonction de la personne de manière professionnelle. Après tout, absolument tout le monde ne peut pas être aidé.
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Symptômes et signes
Sans emploi
Les personnes sans emploi souffrent d'apathie. Souvent, il leur semble qu'ils absolument personne n'a besoin.
L'anhédonie est un symptôme caractéristique de la dépression chez un chômeur. En d'autres termes, une personne ne ressent pas la joie.
Il n'est content de rien, ni du temps qu'il fait, ni de ce qui se passe autour de lui. Il s'avère cependant que hors du mouvement de la vie. Une telle personne n'a pas la force de chercher du travail, pas la force de rédiger et d'envoyer un CV, il semble avoir perdu toutes ses qualifications et désespérément en retard sur son temps.
Il ne veut plus rien difficile de chercher un emploi et de faire le ménage. Dans des cas particulièrement négligés, une personne peut cesser de respecter ses règles d'hygiène, car elle ne veut plus rien. Souvent, ces personnes se lancent avec force et cessent complètement de quitter la maison de désespoir.
Les gens qui n'aiment pas leur profession
Si une personne n'aime pas son travail, elle extrêmement difficile de se lever le matin. Souvent, vous devez démarrer 10-15 réveils, juste pour vous lever. Une personne peut commencer à tomber malade de tout.
Il peut commencer allergie sur les collègues de parfum, par exemple. Une personne sera sujette au rhume.
Ainsi, le corps va protester contre le travail odieux. En outre, une personne cesse de profiter de la vie et commence à être ennuyée.
Il semble souvent qu'il y ait des clients très stupides qui ne comprennent pas les choses élémentaires et les empêchent généralement de travailler avec leurs questions stupides. Les collègues sembleront également stupides. Tous les projets va embêter.
Au travail, une personne aussi fatiguée sera ennuyée par tout, même par les sons. Reste fatigué du travail personne sera difficile. Souvent, il y a un état où, après le travail, un homme apathique rentre chez lui et ment simplement; pas de force et le désir de faire quelque chose.
Bien sûr, contrairement aux chômeurs, de telles personnes se soucient d’eux-mêmes, respectent les règles d’hygiène, mais elles ne peuvent pas se réjouir, elles n’ont plus aucune force.
Comment sortir de la dépression?
Après avoir tiré
Laissé sans travail - dépression. Ici, l'essentiel ne pas perdre courage. Immédiatement après le licenciement, il est important de développer une activité orageuse pour trouver un nouvel emploi.
Rien, licencié, cela signifie qu'il y aura une raison de dormir et qu'avec de nouvelles forces, commence à chercher un nouvel emploi qui sera bien mieux que l'ancien.
Tout d'abord Besoin de se souvenir du travail passé en général, tous mauvaisce qui était là. Et ce n'est plus avec toi. Mais à regarder dans les yeux du perdant, qui va maintenant effectuer ce travail pour l'argent!
Important dans une période si difficile émotionnellement ne commence pas à courir toi-même. Il est important de demander l'aide d'un spécialiste. Il n'y a rien de terrible à prendre rendez-vous avec un psychothérapeute et à décrire le problème actuel.
Le psychothérapeute déterminera si l'intervention d'un psychiatre est nécessaire et pourra vous prescrire des médicaments qui vous aideront à vous sentir mieux pendant au moins un certain temps, jusqu'à ce que tout soit réglé.
Perte de travail - dépression. Comment récupérer après le licenciement? Psychologue:
Je ne peux pas trouver un endroit convenable
La dépression est un diagnostic psychiatrique. Tout d’abord, il est important de comprendre que une assistance spécialisée est nécessaire. Tout d'abord, il est nécessaire d'atteindre le psychothérapeute. Dans de nombreuses villes, un psychothérapeute peut être contacté gratuitement avec une police d’assurance maladie.
Ensuite, vous pouvez aller au centre d'emploi. Là indemnité de salaireMême si l'indemnité minimale est de 850 roubles par mois, c'est au moins un soutien. (Le maximum, soit dit en passant, est 4900, pas aussi chaud, mais vous pouvez vivre.)
En outre, dans le centre d'emploi de la personne aidera à ramasser le travail. Ils donnent des directives pour travailler, s’ils n’en ont pas, ils peuvent diriger l’orientation professionnelle d’une personne. Une personne pourrait être réduite du fait que ces spécialistes ne sont plus nécessaires.
Souvent, le travail des personnes peut être remplacé par du matériel.
Dans ce cas, s’il n’ya pas de postes vacants dans la spécialité, le centre pour l’emploi peut proposer cours de recyclage ou aider à ouvrir votre propre entreprise.
Mais à partir de 2018 il faut Approche soigneuse dans le choix des cours. Maintenant, la législation a été modifiée de manière à ce qu'une personne ayant suivi des cours soit obligée de trouver du travail dans la spécialité de ces cours dans un délai de trois mois ou d'en rembourser le coût.
Il est souvent très difficile pour des spécialistes sans expérience professionnelle de trouver un emploi. Il est donc nécessaire de prévoir le lieu de travail à l’avance, là où les gens seront prêts à se rendre sans expérience.
Tout n’est pas si simple avec votre entreprise à l’hôpital central, mais vous pouvez néanmoins suivre des cours sur la gestion de votre propre entreprise et obtenir un ascenseur sur lequel cette entreprise peut démarrer.
Bien sûr, le montant ne sera pas très élevé, ce ne sera qu’une partie de l’investissement dans l’entreprise, mais c’est néanmoins une bonne aide pour l’entrepreneur débutant. En outre, vous pouvez trouver des emplois à temps partiel pendant les entretiens.
La présence d'un revenu stable donnera à une personne confiance en elle-même, lui permettra de se prendre en charge tout en cherchant le lieu de travail principal.
Vous pouvez travailler comme acheteur secret. Par exemple, un emploi temporaire fournit et centre d'emploi. Ces conseils simples aideront à revenir à la normale.
La dépression en cherchant un emploi? Comment se battre? Expérience personnelle:
Après l'université, travail ennuyeux
Il arrive souvent qu’après l’université nous n'obtenions pas un excellent travail. Les débutants dans la spécialité ne sont souvent pas placés dans une position de responsabilité, parfois vient d'envoyer pour démonter les papiers.
Beaucoup comprennent même que ce travail n'est pas du tout ce qu'ils voulaient.
Après tout, après l’école, il est difficile de choisir qui veut travailler. Beaucoup d’entre eux vont là où leurs résultats à l’examen d’État unifié et n'ont aucune idée de ce qu'ils aimeraient faire dans la vie.
Si après l’université vous avez réussi à trouver un travail qui ne vous apporte pas de joie et ne répond pas aux attentes, vous devez comprendre quel est le problème?
Il se peut que ce domaine de travail ne convient pas du tout, et peut-être juste l'entreprise ne veut pas mettre un nouveau venu dans une position de responsabilité, offrant un travail par le bas.
Dans le premier cas, il est important de réfléchir à ce que j'aimerais faire. Le centre d'emploi de la population suggère aux personnes de passer des tests d'orientation professionnelle. Ils aident à déterminer la spécialité qui convient parfaitement à une personne.
De tels tests peuvent offrir à tous. En outre, leurs vous pouvez aller complètement en ligne gratuitement. Peut-être que vous ne prenez pas votre place. Dans le second cas, il est intéressant de vivre une période difficile, il est important de montrer l'intérêt de la direction pour le travail et de faire le travail assigné à la perfection.
Adressez-vous à vos collègues, soyez intéressé par leur travail, aidez-le, autant que vous le puissiez Ainsi, il est possible d'améliorer leur travail, d'obtenir des tâches plus responsables et le travail cessera d'être ennuyeux.
N'aime pas les activités
Oui, cela arrive souvent quand nous travaillons sur un travail mal aimé. En aucun cas, ne pouvez-vous consacrer votre vie à un travail qui ne procure pas de plaisir. Après tout, la vie est trop courte pour la vivre de toute façon.
Dans ce cas, il est important d’être testé sous le nom «d’orientation professionnelle».
Ces tests sont disponibles à l’hôpital central et en ligne gratuitement. Les tests aideront à comprendre quel travail vas-tu te sentir mieux.
En outre, il est utile d’envisager de faire de votre passe-temps ou non. Presque tous les passe-temps peuvent être transformés en une source de revenus. Par exemple, si vous aimez vous promener dans des lieux abandonnés, vous pouvez commencer à y conduire des touristes.
Travail non aimé. Comment éviter la dépression? Conseils psychologues:
Je ne peux pas travailler
S'il n'est pas possible de travailler à cause de la dépression, Il est important de contacter un spécialiste pour obtenir de l'aide.. Rappelez-vous que le psychiatre et le psychothérapeute dans cette situation seront vos assistants et non des ennemis.
Il est important de comprendre qu’à un tel moment, il est nécessaire de récupérer. Si vous travaillez actuellement, vous devez vous rendre à l'hôpital. Après l'hôpital, il sera probablement nécessaire de changer de travail.
Si pour le moment il n'y a pas de travail et il n'y a pas de force pour commencer à travailler, il est intéressant de contacter le centre d'emploi. Ils fourniront au moins un soutien matériel, certes insignifiant, mais néanmoins.
De plus, vous pouvez vous rendre à l’hôpital de jour du dispensaire psycho-neurologique. Les médecins aideront à faire face à la dépression et à récupérer. Il est important de ne pas gérer votre statut..
N'oubliez pas que la dépression est une raison importante pour consulter un médecin. Les personnes qui ont absolument des problèmes ne se tournent pas uniquement vers un dispensaire neuropsychiatrique.
Il y a une perception chez les gens que souvent lors de la nomination d'un psychiatre se révèlent être des personnes atteintes de maladie mentale graveÀ chaque plainte, le médecin psychiatre associe la personne qui a fait la demande à une camisole de force et commence à piquer des sédatifs puissants qui font de la personne un légume.
Beaucoup croient que volontairement au psychiatre personne ne se tourne, dit-on, les gens y sont faits de poupées molles. En fait, ce n'est pas le cas. Le psychiatre est intéressé à aider la personne qui est venue à lui.
N'oubliez pas que de la dépression liée au travail, il y a une chance de s'en débarrasser. Vous devez aider au centre de l'emploi. En outre, les actions d'un psychiatre visent à aider les patients qui lui sont venus.
Il y a un moyen de sortir, ainsi que des experts qui peuvent vous aider dans cette situation.
Comment trouver un travail pour l'âme? Découvrez à partir de la vidéo:
